Nước khoáng: lợi và hại cho cơ thể

Nước khoáng được hiểu là một chất lỏng chứa muối hòa tan, các nguyên tố vi lượng hóa học và một số chất hoạt tính sinh học.

Nước khoáng đến từ đâu

Nước khoáng được sản xuất bởi thiên nhiên. Nước từ các lò xo rửa đá, hấp thụ các thành phần tạo nên tài nguyên thiên nhiên. Nước khoáng có thể tràn lên bề mặt vỏ trái đất hoặc ở trong lòng đất.

Loài

Tùy thuộc vào thành phần hóa học của chúng, nước khoáng được chia thành các loại sau:

• cacbonat;
• clorua;
• sunfat.

Về mặt khoáng hóa, nước ngọt, nước lợ, nước mặn và nước muối được phân biệt. Mức độ khoáng hóa đặc trưng cho số gam muối trong một lít chất lỏng. Do đó, nước ngọt chứa ít hơn 1 g / l, nước lợ - từ 1 g / l đến 25 g / l, mặn - từ 25 g / l đến 50 g / l, nước muối - trên 50 g / l.

Theo mục đích của họ, nước khoáng được chia thành căng tin, căn tin dược phẩm và dược liệu. Ăn uống khoáng chất có thể được tiêu thụ hàng ngày, vì nó chứa một lượng muối tự nhiên thấp. Nó được phép sử dụng bàn thuốc và nước khoáng dược liệu sau khi tham khảo ý kiến ​​với một chuyên gia.

Sự khác biệt giữa nước khoáng là gì

Từ nghệ nhân

Nước được chiết xuất từ ​​giếng artesian được gọi là artesian. Nước Artesian có thể là khoáng chất và ngược lại. Họ khác nhau về khoáng hóa. Nguồn nước artesian là nước ngầm, được bao bọc giữa các lớp đá chịu nước. Độ sâu của sự xuất hiện của chúng có thể đạt tới hàng trăm mét. Những vùng nước này chịu áp lực thủy lực.

Nước được sản xuất từ ​​một giếng khai thác là một nguồn tài nguyên thiên nhiên quý giá. Nó có thể được sử dụng ở dạng ban đầu của nó trong trường hợp giá trị tối đa cho phép của khoáng hóa.

Từ có ga

Có ga được gọi là nước, có chứa carbon dioxide. Bất kỳ nước, bao gồm cả nước khoáng, có thể được thực hiện có ga. Đối với điều này, chất lỏng được bão hòa với carbon dioxide.

Từ bình thường

Nước ngọt thông thường, không giống như nước khoáng, không chứa các nguyên tố vi lượng hóa học và các thành phần hoạt tính sinh học. Tuy nhiên, nước thông thường có thể được làm khoáng sản. Cuối cùng, tại các doanh nghiệp chuyên ngành, nó được bão hòa với các khoáng chất và nguyên tố vi lượng.

Thành phần và hàm lượng calo

100 ml nước khoáng chỉ chứa 0,1 kcal. Không có protein và chất béo, hàm lượng carbohydrate là 0,1 g.

Giá trị của nước khoáng là do thành phần hóa học phong phú của nó, được thể hiện bởi các thành phần sau:

• Natri
• magiê
• lưu huỳnh;
• kali
• canxi
• silicon;
• nhôm
• boron;
• clo;
• strontium;
• flo;
• titan.

Nước khoáng hữu ích là gì?

Lợi ích chung

1. Nước khoáng bình thường hóa việc sản xuất nước dạ dày và tăng độ axit của nó.
2. Sau khi uống nước, làm giàu với các khoáng chất, hoạt động của các enzyme tăng lên, kết quả là đường tiêu hóa hoạt động.
3. Việc sử dụng nước khoáng phục hồi cân bằng kiềm và bão hòa cơ thể với các nguyên tố vi lượng và muối cần thiết cho hoạt động bình thường của nó.
4. Chất lỏng chữa bệnh ngăn chặn sự rò rỉ canxi.
5. Nước khoáng góp phần vào dòng chảy của mật và là một dự phòng cho bệnh sỏi mật.
6. Việc sử dụng nước khoáng phục hồi hoạt động vận động của ruột.
7. Một thức uống trị liệu làm bão hòa các tế bào của cơ thể bằng oxy và tăng tốc quá trình cung cấp máu.

Dành cho nữ

1. Nó có tác dụng có lợi cho hệ thần kinh và giúp đối phó với các triệu chứng trầm cảm.
2. Giúp loại bỏ độ ẩm dư thừa khỏi cơ thể.
3. Bình thường hóa quá trình trao đổi chất.
4. Nó có tác động tích cực đến hệ thống tiêu hóa và tăng sự trao đổi chất.
5. Cải thiện tình trạng của da, tóc và móng tay.
6. Thúc đẩy giảm cân.

Dành cho nam

1. Tăng trương lực cơ.
2. Giúp thoát khỏi mệt mỏi.
3. Bình thường hóa đường tiêu hóa.
4. Cải thiện sức khỏe tổng thể.
5. Nó kích hoạt công việc của các tế bào não và cải thiện tâm trạng.

Khi mang thai

Khi mang thai, các bác sĩ khuyên nên giảm thiểu việc sử dụng đồ uống có khí và hàm lượng muối khoáng cao. Nước khoáng để bàn tự nhiên là một phương thuốc tuyệt vời cho cơn khát, cải thiện sức khỏe trong quá trình nhiễm độc. Cơ thể của một phụ nữ mang thai trải qua một tải trọng đáng kể, và nước khoáng cho phép bạn bù đắp cho việc mất chất dinh dưỡng.

Trong một tình huống thú vị, một người phụ nữ nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia trước khi uống nước khoáng. Vì vậy, với chức năng thận bị suy yếu, việc sử dụng một chất lỏng có chứa canxi là chống chỉ định. Đồ uống đóng chai công nghiệp nên được loại bỏ hoặc giảm thiểu.

Khi cho con bú

Trong thời kỳ cho con bú, một người phụ nữ cần theo dõi cẩn thận chế độ ăn uống của mình. Các chất có trong các sản phẩm xâm nhập vào sữa mẹ, do đó, trước khi sử dụng bàn thuốc và nước khoáng dược liệu, nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia có thẩm quyền. Nước uống có thể được tiêu thụ trong khi cho con bú với số lượng hạn chế.

Dành cho trẻ em

Cơ thể trẻ em khác biệt đáng kể so với người lớn. Các hệ thống quan trọng trong thời thơ ấu được hình thành mạnh mẽ, vì vậy bạn cần theo dõi cẩn thận chế độ ăn uống của trẻ. Bác sĩ nhi khoa không khuyến cáo cho trẻ em khoáng sản cho trẻ em dưới một tuổi. Sau một năm, bạn có thể cho con bạn một chất lỏng được làm giàu với các khoáng chất, nồng độ tương ứng với nước uống. Căng tin y tế và nước chữa bệnh có thể được chỉ định cho một đứa trẻ đã lên bảy tuổi.

Khi giảm cân

Trong chế độ ăn kiêng, cơ thể không chỉ mất thêm pound, mà còn các chất hữu ích, việc thiếu có thể được tạo ra bằng cách sử dụng nước khoáng. Ngoài ra, việc sử dụng một chất lỏng chứa muối khoáng góp phần vào những thay đổi tích cực sau đây trong cơ thể, điều này sẽ giúp điều chỉnh con số:

• cải thiện trao đổi chất;
• loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể;
• bình thường hóa hệ thống tiêu hóa và ruột;
• chán ăn.

Nước uống có thể được tiêu thụ hàng ngày ở mức 500 ml mỗi ngày. Các chuyên gia không khuyến cáo đồng thời từ chối nước uống bình thường. Tiếp nhận thuốc căng tin và nước thuốc nên được bắt đầu sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ tiêu hóa.

Nước khoáng có ga: lợi ích và tác hại

Có rất nhiều người hâm mộ của nước lấp lánh. Cả người lớn và trẻ em đều thích sử dụng chất lỏng với bong bóng.Làm thế nào hữu ích là nước khoáng lấp lánh? Nó có thể gây hại cho cơ thể?

Thành phần của nước khoáng với khí rất đơn giản. Nó bao gồm nước được làm giàu với các hợp chất khoáng và carbon dioxide. Sự tồn tại của nước khoáng thiên nhiên có ga đã được nhân loại biết đến từ thời cổ đại. Tuy nhiên, khí nhanh chóng bay hơi từ các nguồn tự nhiên, vì vậy chất lỏng bắt đầu được sục khí bằng phương pháp nhân tạo.

Những lợi ích của nước khoáng với khí như sau:

• Phục hồi sản xuất các enzyme cần thiết cho tiêu hóa;
• có tác dụng có lợi cho hoạt động của ruột;
• duy trì sự cân bằng kiềm cần thiết cho cơ thể;
• không lọc canxi từ cơ thể;
• làm tăng tính axit của dịch dạ dày và đẩy nhanh quá trình sản xuất;
• có tác dụng trị sỏi mật;
• làm bão hòa cơ thể bằng muối và các nguyên tố vi lượng quan trọng.

Sử dụng nước khoáng lấp lánh hết sức thận trọng. Điều này đặc biệt đúng đối với các loại khí làm giàu trong sản xuất công nghiệp. Một thức uống như vậy, ngoài các thành phần chữa bệnh, còn chứa nồng độ carbon dioxide cao. Do đó, việc sử dụng nước lấp lánh không được kiểm soát có thể gây ra các triệu chứng khó chịu như ợ hơi và đầy hơi. Việc sử dụng đồ uống có ga được chống chỉ định trong trường hợp tăng độ axit của dịch dạ dày.

Trước khi sử dụng nước khoáng lấp lánh, cần có sự tư vấn chuyên gia.

Nước khoáng trong y học

Với bệnh tiểu đường

Đái tháo đường đề cập đến các bệnh mãn tính không thể điều trị tại thời điểm này. Một trạng thái ổn định có thể được duy trì miễn là tất cả các khuyến nghị của bác sĩ tham gia đều được tuân thủ. Bệnh nhân phải theo dõi cẩn thận chế độ ăn uống của họ. Hạn chế được áp dụng cho việc tiếp nhận đồ uống. Đồ uống có ga có hàm lượng carbon dioxide và đường cao nên được loại bỏ. Nó được hiển thị để sử dụng nước khoáng thiên nhiên. Nó có tác dụng sau đây trên cơ thể:

• cải thiện sản xuất insulin;
• bình thường hóa chuyển hóa glucose;
• giúp giảm cholesterol;
• làm tăng tiết dịch dạ dày;
• loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể;
• có tác dụng tốt đối với quá trình tiêu hóa và đường tiêu hóa.

Với viêm tụy

Trong trường hợp trục trặc của tuyến tụy, việc sử dụng nước khoáng không được chống chỉ định. Đồng thời, nên hiểu rằng một thức uống được làm giàu với các khoáng chất, trước hết, là một chất chữa bệnh, việc sử dụng phải được thực hiện dưới sự giám sát của một chuyên gia. Các thành phần tạo nên nước khoáng có tác dụng có lợi cho hoạt động của tuyến tụy. Với sự giúp đỡ của họ, chất nhầy ứ đọng được loại bỏ khỏi ống dẫn. Trong cơn đau, tình trạng của bệnh nhân được cải thiện sau khi uống nước khoáng. Có sự giảm đau và hạnh phúc tổng thể.

Bị viêm dạ dày

Với một căn bệnh của các bức tường của dạ dày, bác sĩ tiêu hóa kê toa một lượng nước khoáng uống. Trong mọi trường hợp nên tự điều trị. Điều này có thể làm trầm trọng thêm vấn đề. Nước khoáng được sử dụng như một chất gây mê để kiểm soát sự tiết ra các hợp chất nhầy trong dạ dày và điều chỉnh mức độ axit.

Trước khi kê đơn trị liệu, bệnh nhân trải qua một cuộc kiểm tra y tế, kết quả là môi trường chiếm ưu thế của dạ dày được thiết lập. Với độ axit tăng lên, nước khoáng có tính kiềm chiếm ưu thế được quy định. Uống trung hòa axit dư thừa trong dạ dày, dẫn đến giảm chứng ợ nóng, sản xuất enzyme tiêu hóa bình thường hóa và cải thiện sức khỏe tổng thể. Trước khi sử dụng, nước cần được làm ấm nhẹ.

Với viêm dạ dày với độ axit thấp, một lượng nước trái cây không đủ được sản xuất trong dạ dày để tiêu hóa thoải mái. Bệnh nhân cảm thấy nặng nề và đau đớn.Để trung hòa các triệu chứng khó chịu, nước khoáng được quy định với ưu thế là axit, được khuyến cáo nên sử dụng ướp lạnh trước khi ăn.

Trong giai đoạn cấp tính của bệnh, nên từ bỏ việc sử dụng nước khoáng.

Cho ruột

Việc uống nước khoáng giúp làm sạch ruột khỏi các chất độc hại và các hợp chất xỉ. Vì lý do này, các bác sĩ tiêu hóa khuyên nên sử dụng nước khoáng để bàn 20-30 phút trước bữa ăn. Ruột hoạt động tốt cung cấp một sự cải thiện trong sức khỏe nói chung của một người.

Đối với táo bón

Việc thiếu chất lỏng trong cơ thể thường dẫn đến sự xuất hiện của một căn bệnh khó chịu như táo bón. Nước khoáng góp phần làm mềm phân cứng và nhu động ruột nhẹ nhàng. Trước khi sử dụng, bạn nên chắc chắn rằng không có bệnh trong đó không nên uống nước khoáng.

Với bệnh gút

Một rối loạn chuyển hóa có thể gây ra sự chậm trễ trong cơ thể của urê, có tinh thể tích tụ trong khớp và gây ra sự phát triển của viêm khớp do gút. Việc điều trị bệnh bao gồm duy trì trạng thái thoải mái của bệnh nhân, điều này đạt được bằng cách tiếp xúc kịp thời với bác sĩ chuyên khoa. Bác sĩ kê toa một chế độ ăn kiêng và thuốc. Việc sử dụng nước khoáng thiên nhiên có chứa một nồng độ kiềm nhỏ giúp trung hòa môi trường axit của muối axit uric và ngăn chặn tinh thể của nó lắng xuống. Ngoài ra, nước khoáng tăng tốc quá trình trao đổi chất và giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể.

Bị viêm đại tràng

Nước khoáng không chỉ đối phó với cơn khát, mà còn có tác dụng có lợi trên các thành viêm của niêm mạc ruột. Cần phải chọn một thức uống phù hợp với thành phần khoáng chất có tính đến các khuyến nghị của bác sĩ tham dự. Với chức năng vận động của ruột tăng lên, nước có tỷ lệ khoáng hóa thấp được quy định. Thời gian điều trị là ba tuần. Chất lỏng nên được tiêu thụ ở dạng ấm (không thấp hơn 36 độ).

Nếu chức năng ruột bị giảm, thì bệnh nhân được cho thấy việc sử dụng nước khoáng với mức độ khoáng hóa trung bình. Nhiệt độ của đồ uống nên là 20 độ. Việc điều trị kéo dài ba tuần.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi tất cả các khuyến nghị được tuân thủ, các thay đổi sau đây được quan sát:

• nhu động ruột bình thường được phục hồi;
• có sự gia tăng khả năng tái tạo của màng nhầy;
• quá trình viêm giảm.

Microclysters sử dụng nước khoáng phục hồi hệ vi sinh đường ruột và cải thiện sức khỏe của bệnh nhân. Để làm điều này, nước được làm nóng đến 37 độ và được đưa vào trực tiếp với một lượng nhỏ. Một liều duy nhất không được quá 50 ml.

Cho gan

Không có gì bí mật đối với bất cứ ai quan trọng như thế nào về gan trong cơ thể con người. Chẩn đoán bệnh của cô khá khó khăn, vì không có kết thúc thần kinh trong gan. Vì lý do này, cần phải trải qua kiểm tra y tế dự phòng sẽ xác định vấn đề ở giai đoạn phát triển ban đầu.

Nước khoáng góp phần vào những thay đổi tích cực sau đây:

• tăng khả năng tái tạo của các tế bào;
• bình thường hóa sự cân bằng của muối và khoáng chất;
• cải thiện lưu thông máu do sự bão hòa của các tế bào với oxy;
• tăng tốc dòng chảy của mật.

Để phòng ngừa và điều trị các bệnh về gan, nên tiêu thụ 30-50 ml nước khoáng mỗi hai giờ.

Với bệnh trĩ

Một nguyên tắc quan trọng trong điều trị bệnh trĩ là chế độ được thiết lập của hệ thống tiêu hóa và đường tiêu hóa. Thiếu chất lỏng và lối sống ít vận động có thể gây viêm đại tràng và táo bón. Những bệnh này làm nặng thêm quá trình bệnh trĩ và có thể kích thích sự phát triển của nó.Nước khoáng giúp loại bỏ táo bón và cải thiện khả năng tái tạo của các tế bào. Đừng quên rằng chỉ có bác sĩ mới có thể kê toa một chế độ điều trị hiệu quả. Việc sử dụng nước khoáng cho bệnh trĩ không loại bỏ hoàn toàn các triệu chứng của bệnh. Trị liệu là một phần của điều trị toàn diện, bao gồm chế độ ăn kiêng, các bài tập trị liệu và thuốc.

Với viêm túi mật

Viêm túi mật là một bệnh trong đó có viêm thành túi mật và ứ đọng mật. Điều trị kịp thời có thể gây ra sự phát triển của bệnh sỏi mật và dẫn đến phẫu thuật. Dinh dưỡng không đều và thói quen xấu là nguyên nhân chính của bệnh này. Trước hết, cần đảm bảo bữa ăn thường xuyên. Bạn cần ăn theo khẩu phần nhỏ ít nhất 4 lần một ngày. Trước mỗi bữa ăn, hãy uống 50 - 100 ml nước khoáng. Một thức uống thuốc giúp loại bỏ mật và làm giảm sự phát triển của quá trình viêm.

Nếu có sỏi trong túi mật, việc sử dụng đồ uống có mức độ khoáng hóa cao nên được loại bỏ. Cholagogue có thể gây ra sự di chuyển của sự hình thành và gây ra một cơn đau nghiêm trọng, không phải lúc nào cũng có thể loại bỏ với sự trợ giúp của thuốc giảm đau.

Cho ho

Ho là một triệu chứng còn lại không đáp ứng với điều trị kịp thời. Bệnh thường nặng hơn vào ban đêm, do đó giấc ngủ của một người bị xáo trộn. Vì nhiều lý do, một người không thể luôn uống thuốc. Trong những trường hợp này, bạn có thể cải thiện sức khỏe với sự trợ giúp của nước khoáng. Để điều trị, nước kiềm có chứa các ion bicarbonate là phù hợp nhất.

Để chuẩn bị một phương thuốc trị ho tại nhà, bạn sẽ cần các thành phần sau:

• nước khoáng;
• sữa.

Phương pháp nấu ăn:

1. Thành phần để hấp lên đến 40 độ.
2. Đổ các thành phần đã chuẩn bị theo tỷ lệ bằng nhau vào ly.
3. Có nghĩa là sử dụng ba lần một ngày 40 phút trước bữa ăn.

Trong trường hợp ngộ độc

Trong quá trình ngộ độc, có sự vi phạm hệ thống tiêu hóa và đường tiêu hóa. Thông thường, bệnh đi kèm với tiêu chảy và nôn mửa, do đó muối và nguyên tố vi lượng cần thiết cho hoạt động bình thường của nó được rửa sạch khỏi cơ thể. Mất nước có thể gây tử vong. Nước khoáng không chỉ cho phép bạn khôi phục cân bằng nước và cải thiện lưu thông máu, mà còn bão hòa cơ thể với các thành phần quan trọng. Ngoài ra, thức uống sẽ làm dịu màng nhầy bị kích thích của dạ dày và ruột.

Trong ngày sau khi bị ngộ độc, bạn phải kiềm chế ăn. Trong giai đoạn này, cần phải tiêu thụ càng nhiều chất lỏng càng tốt. Các bác sĩ tư vấn xen kẽ nước khoáng với nước ngọt. Cứ sau hai giờ cần uống 1,5 ly chất lỏng, liều lượng tối đa cho phép không được vượt quá hai ly. Nước nên không có khí. Chất lỏng nóng lên kích hoạt nhu động ruột và góp phần cải thiện tình trạng nhanh chóng.

Nước khoáng trong ngành thẩm mỹ

Mỗi người phụ nữ đều mơ ước có mái tóc dày và làn da khỏe mạnh, nhưng ít người biết rằng bạn có thể cải thiện ngoại hình với sự trợ giúp của nước giàu khoáng chất.

Cho mặt

Việc sử dụng nước khoáng cho mặt có những tác dụng sau đây đối với da:

• giữ ẩm và phục hồi vẻ ngoài khỏe mạnh;
• loại bỏ viêm và thúc đẩy chữa lành vết thương nhỏ;
• se khít lỗ chân lông;
• làm mờ nếp nhăn tốt.

Sử dụng cho các thủ tục cần thiết nước khoáng không ga.

Lau
Chà xát với nước khoáng có lợi cho mặt. Để làm điều này, chỉ cần áp dụng một lượng nhỏ chất lỏng trên một miếng bông và nhẹ nhàng làm sạch da ngay sau khi thức dậy. Sử dụng khăn để loại bỏ độ ẩm dư thừa là không cần thiết. Sau khi da khô, bạn có thể thoa kem dưỡng lên bề mặt của nó. Nước khoáng là một loại tẩy trang tuyệt vời. Nếu cần thiết, bạn có thể thêm một vài giọt dầu thực vật vào nó.

Băng
Để cải thiện màu da, nên sử dụng nước khoáng đông lạnh. Nó là thuận tiện nhất để sử dụng một hình thức đặc biệt cho băng. Chà xát da bằng nước khoáng đông lạnh có thể được thực hiện bất cứ lúc nào trong ngày. Theo kết quả của quy trình, sự cải thiện màu da và thu hẹp lỗ chân lông được quan sát.

Cho tóc

Nước khoáng được sử dụng để phục hồi sức khỏe của tóc theo nhiều cách khác nhau:

1. Gội đầu bằng nước khoáng sau khi thoa dầu gội và dầu dưỡng.
2. Việc sử dụng chất lỏng chữa bệnh như một thành phần trong quá trình chuẩn bị mặt nạ.

Rửa sạch
Nước khoáng không có khí thích hợp cho quy trình súc rửa. Trước khi sử dụng, nó phải được làm nóng đến nhiệt độ thoải mái, nhưng không quá nóng. Sử dụng nước khoáng để xả sau khi thoa dầu gội hoặc dầu dưỡng làm ẩm da đầu, củng cố cấu trúc tóc và duy trì vẻ ngoài được chải chuốt kỹ lưỡng. Để tăng cường hiệu quả, nên thêm dịch truyền của cây thuốc vào dịch chữa bệnh.

Mặt nạ cho tóc khô và hư tổn
Thành phần

• bánh mì lúa mạch đen;
• 200 ml nước khoáng.

Phương pháp nấu ăn:

1. Trộn các thành phần.
2. Cho bùn kết quả qua một cái rây mịn hoặc vài lần gấp miếng vải mỏng.
3. Áp dụng các thành phần kết quả để làm sạch tóc.
4. Sau 20 phút, rửa sạch đầu bằng nước.

Ứng dụng nấu ăn

Nước khoáng được sử dụng tích cực trong nấu ăn. Nó thường được sử dụng trong sản xuất các sản phẩm nướng và làm nước xốt.

Bánh kếp nước khoáng

Ước mơ của mọi bà nội trợ là nấu những chiếc bánh xèo tươi tốt với nhiều lỗ chân lông. Có thể đạt được hiệu quả mong muốn nhờ bong bóng carbon dioxide có trong nước khoáng.

Thành phần

• 250 ml nước khoáng;
• 100 g bột mì;
• 1 quả trứng lớn;
• 1 muỗng cà phê đường;
• 1 muỗng canh dầu hướng dương;
• một nhúm muối.

Phương pháp nấu ăn:

1. Đổ nước khoáng vào thùng chứa bột. Thêm đường hạt, muối, bơ và trứng. Khuấy hỗn hợp cho đến khi mịn.
2. Nhẹ nhàng đổ bột rây, trong khi khuấy khối bằng máy đánh trứng hoặc nĩa.
3. Nướng bánh trong chảo đã được làm nóng trước với việc thêm dầu thực vật cho đến khi lớp vỏ vàng xuất hiện.

Thịt lợn xiên

Để chuẩn bị thịt ngon ngọt trên lửa, nên sử dụng nước khoáng làm nước ướp.

Thành phần

• 250 ml nước khoáng;
• 1 kg bột thịt lợn;
• 2 củ hành vừa;
• 3 muỗng canh nước tương;
• gia vị và muối cho vừa ăn

Phương pháp nấu ăn:

1. Cắt thịt lợn thành miếng vừa.
2. Gọt vỏ hành tây, rửa sạch và cắt thành nửa vòng.
3. Thêm muối, gia vị, nước sốt và nước khoáng.
4. Bọc thịt và nhấn mạnh trong ba giờ.

Tác hại và chống chỉ định

Mặc dù có tất cả những lợi thế vốn có trong nước khoáng, nhưng việc không kiểm soát được lượng chất lỏng chữa bệnh có thể gây hại cho cơ thể.

1. Nước khoáng trộn với rượu có thể gây khó chịu tiêu hóa nghiêm trọng.
2. Việc sử dụng nước khoáng ướp lạnh quá mức góp phần vào sự phát triển của loét dạ dày.
3. Một lượng lớn thức uống làm tăng tốc sự hình thành sỏi thận, làm đảo lộn quá trình trao đổi chất và gây ra những tác dụng không thể đảo ngược.

Nước khoáng trị liệu và dược liệu chống chỉ định cho phụ nữ mang thai và cho con bú, trẻ sơ sinh.

Cách chọn và trữ nước khoáng

Cần phải dừng sự lựa chọn về nước khoáng trong chai thủy tinh. Nó có chi phí cao nhất, nhưng đồng thời vẫn giữ được các đặc tính chữa bệnh của nó ở mức độ lớn hơn. Nhãn sản phẩm phải chứa thông tin về thành phần, nguồn, khoáng hóa của thức uống, thời hạn sử dụng và ngày đóng chai.

Nước khoáng được khuyến nghị để lưu trữ trong phòng tối ở nhiệt độ không khí không quá 15 độ. Nước khoáng được lưu trữ trong chai thủy tinh trong một năm.

Cách làm nước khoáng tại nhà.

Để tự chuẩn bị nước khoáng, bạn sẽ cần các khoáng chất như apatit hoặc mã não.

Phương pháp nấu ăn:

1. Đun nóng ba lít nước đến 70 độ.
2. Ngay khi nước ấm lên đến giá trị yêu cầu, hãy lấy chảo ra khỏi bếp và làm nguội ở nhiệt độ môi trường.
3. Lọc chất lỏng đã được làm mát. Đối với quy trình, một bộ lọc carbon gia đình để lọc nước là phù hợp.
4. Khử trùng bình chứa và đổ đầy các khoáng chất đã rửa trước.
5. Đổ nước đã chuẩn bị.
6. Chịu được chất lỏng trong ba ngày, sau đó đổ vào bình thủy tinh hoặc gốm.

Cách uống nước khoáng

Nước khoáng được khuyến cáo để uống bốn mươi phút trước bữa ăn hoặc một giờ sau bữa ăn. Nước được khuyến khích để làm ấm đến nhiệt độ phòng, vì một thức uống ướp lạnh có thể phá vỡ đường tiêu hóa. Uống nước khoáng chi phí không quá một tuần, nếu cần thiết, bác sĩ có thể tăng thời gian điều trị lên đến 14 ngày.

Tôi có thể uống bao nhiêu mỗi ngày

Nước khoáng không nên được tiêu thụ với số lượng không giới hạn. Nó được thực hiện trong hầu hết các trường hợp cho mục đích điều trị hoặc phòng ngừa. Do đó, trước khi bao gồm nước khoáng trong chế độ ăn uống, cần phải trải qua một cuộc kiểm tra và tham khảo ý kiến ​​với một chuyên gia. Trước đây, chất lỏng chữa bệnh chỉ có thể được mua tại nhà thuốc. Nước khoáng hiện đang được bán tại mỗi cửa hàng tạp hóa.

Những người liên quan đến thể thao hoặc làm việc nặng nhọc được phép sử dụng hàng ngày một loại thuốc uống. Điều này là do thực tế là trong quá trình hoạt động của họ, lượng mồ hôi tăng lên được giải phóng, trong đó cơ thể mất đi các thành phần quan trọng. Cân bằng của chúng có thể được phục hồi bằng cách sử dụng nước khoáng có nguồn gốc tự nhiên.

Các chuyên gia khuyên bạn nên uống hàng ngày không quá 500 ml nước khoáng với mức độ khoáng hóa thấp trong trường hợp không có vấn đề với hệ thống tiêu hóa và thận.

Chỉ có bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa mới có thể xác định tỷ lệ thuốc-căng tin và nước thuốc.

Tôi có thể uống vào ban đêm và khi bụng đói

Nên sử dụng nước khoáng thiên nhiên khi bụng đói. Trong trường hợp này, chất lỏng không tiếp xúc với thức ăn và có tác động tích cực đến thành dạ dày. Tuy nhiên, thời gian nhập viện nên được chỉ định bởi một chuyên gia sau khi kiểm tra y tế.

Trước khi đi ngủ, bạn nên từ chối uống nước khoáng, vì một loại thuốc uống có tác dụng thúc đẩy sự tiết dịch dạ dày, có tác động tiêu cực đến thành dạ dày và gây kích ứng. Vi phạm chế độ uống nước khoáng có thể gây ra các vấn đề sức khỏe không thể khắc phục.

Có thể tưới hoa bằng nước khoáng

Để tưới cây trong nhà, nên sử dụng nước mềm.Nước khoáng rất cứng, vì vậy tốt hơn là không sử dụng nó để làm ẩm đất, vì các muối có trong chất lỏng xử lý góp phần làm mặn đất và ức chế cây sau đó.

Có thể cho động vật uống nước khoáng

Nước khoáng rất giàu các thành phần cần thiết cho cơ thể con người, nhờ đó nó giúp cải thiện sức khỏe, cải thiện tâm trạng và thậm chí làm dịu hệ thần kinh. Thú cưng được coi là thành viên đầy đủ của gia đình, và mỗi chủ sở hữu chăm sóc sức khỏe của họ. Nếu con vật bị ngộ độc hoặc bị táo bón, thì bạn có thể cho nó uống nước khoáng mà không cần ga. Nếu không có nhu cầu cho một loại thuốc uống cho thú cưng thì không đáng. Tiêu thụ nước khoáng không được kiểm soát có thể gây hại cho cả người và động vật.

Sự thật thú vị về nước khoáng

1. Các đặc tính có lợi của nước khoáng đã được người La Mã và Hy Lạp cổ đại biết đến.
2. Ở Ai Cập cổ đại, các bệnh viện đặc biệt đã được tổ chức, việc điều trị dựa trên việc sử dụng nước khoáng.
3. Nhà triết học nổi tiếng Hippocrates đã viết trong các tác phẩm của mình về nhiệt độ cần thiết mà việc sử dụng nước khoáng sẽ có lợi cho cơ thể con người.
4. Trong thời trung cổ, mùa xuân của nước khoáng Plombiere rất phổ biến.
5. Tùy thuộc vào chỉ số khoáng hóa, nước khoáng được chia thành căng tin, bảng chữa bệnh và bảng chữa bệnh.
6. Khoáng chất được coi là một thức uống chữa bệnh tự nhiên, do đó, liều lượng và thời gian sử dụng của nó nên được xác định bởi một chuyên gia có thẩm quyền.
7. Carbon dioxide, được làm giàu trong nước khoáng, góp phần bảo tồn các thành phần và tính chất có lợi của nó. Nếu một người thích uống đồ uống không có ga, thì việc để bình chứa nước khoáng lấp lánh không bị che khuất là đủ, và sau một thời gian, khí sẽ bay hơi.
8. Các chuyên gia khuyên bạn nên uống không quá 500 ml nước khoáng mỗi ngày.
9. Nước giàu canxi kích hoạt quá trình phân hủy chất béo của cơ thể.
10. Một chai nước khoáng mở không được khuyến cáo để lưu trữ trong hơn 48 giờ.
11. Trong quá trình gắng sức vật lý, một người mất đi các chất hữu ích và các nguyên tố vi lượng bằng mồ hôi. Việc sử dụng nước khoáng tạo nên sự cân bằng cần thiết của các thành phần quan trọng đối với sự sống của cơ thể.
12. Không ưu tiên cho nước được chiết xuất từ ​​cùng một nguồn. Điều quan trọng là tiêu thụ nước khoáng từ các giếng khác nhau. Cách tiếp cận này sẽ bão hòa cơ thể với nhiều hợp chất khoáng.
13. Sử dụng nước khoáng hàng ngày giúp giảm 45% nguy cơ ung thư ruột, tuyến vú - 78%, bàng quang - 50%.
14. Nước khoáng có thể được chuẩn bị tại nhà. Điều này sẽ yêu cầu apatit hoặc mã não. Ở nước ta, nước khoáng nhân tạo được sản xuất lần đầu tiên vào nửa đầu thế kỷ 19. Đồ uống chữa bệnh đã tìm thấy ứng dụng rộng rãi không chỉ trong y học, mà còn trong thẩm mỹ và nấu ăn.
15. Tiêu thụ nước khoáng không được kiểm soát có thể gây ra thiệt hại nghiêm trọng cho cơ thể, trong đó, trước hết, trong các rối loạn chuyển hóa.
16. Có một nền văn hóa thực sự của việc uống nước khoáng. Đồ uống phải được làm ấm đến nhiệt độ phòng và tiêu thụ trong từng ngụm nhỏ trong suốt cả ngày. Không nên uống một lượng lớn đồ uống ướp lạnh tại một thời điểm.
17. Các chuyên gia không khuyến nghị thay thế hoàn toàn nước uống thông thường bằng chất lỏng chiết xuất từ ​​các nguồn khoáng sản.

Ảnh nước khoáng