Bí ngô nướng: lợi và hại cho cơ thể

Trong thế kỷ của chúng ta, thật khó để làm ai đó ngạc nhiên với dâu tây vào tháng Giêng hoặc hồng trong tháng Tư. Nhưng để duy trì sức khỏe và duy trì các nguyên tắc dinh dưỡng tốt, hầu hết mọi người đều cố gắng ăn trái cây và rau quả theo mùa. Vì vậy, vào cuối mùa hè, những quả tròn lớn xuất hiện trên giường và kệ của các cửa hàng tạp hóa, được sơn màu vàng sáng. Bí ngô này là một loại cây thân thảo với quả màu vàng, thường được gọi là quả mọng, và thân cây leo.

Bản thân từ bí ngô và có nghĩa là ăn nhận được chất béo hay ăn chất béo - đây là một phiên bản, và theo một cách khác, đó là một loại trái cây mũm mĩm. Những trái cây của loại cây này đã được biết đến từ thời của người Aztec. Văn bản đề cập đầu tiên có từ năm 1505 và nằm trong "Sách hàng giờ của Anna xứ Breton". Trong giới khoa học, nhà sư Franciscan de Sahaguna lần đầu tiên mô tả bí ngô vào năm 1529. Từ thời điểm đó, loại quả mọng này bắt đầu trở nên phổ biến không chỉ ở Thế giới cũ và mới, mà trên toàn thế giới.

Hiện nay, có khoảng 20 loài cây này, nhưng theo thông lệ, cần phân biệt ba loại: quả to, vỏ cứng, hạt nhục đậu khấu.

1. Các đại diện ngọt ngào nhất thuộc về loài đầu tiên, và đó là những người được bảo tồn tốt nhất mà không có bất kỳ điều kiện đặc biệt.
2. Loại thứ hai bao gồm zucchini và bí. Chúng được đặc trưng bởi lớp vỏ thô nhất, hạt ngọt nhất và độ chín sớm của quả.
3. Bí ngô hạt nhục đậu rất thích nhiệt, nhưng có thể chín ở dạng đã cắt. Loại này được coi là hữu ích nhất.

Đối với nướng, muscat hoặc các giống có quả lớn là phù hợp nhất.

Thành phần và hàm lượng calo

Trước khi chuẩn bị bất kỳ món ăn nào, các nữ tiếp viên, và đặc biệt là những người theo dõi tình trạng của họ, nên nghiên cứu thành phần và hàm lượng calo của sản phẩm. Trong một quả bí ngô nguyên liệu trên 100 g, như sau:

• protein - 1 g;
• chất béo - 0,1 g;
• carbohydrate - 6,5 g;
• calo - khoảng 22 kcal.

Thành phần hóa học:

• nước - 91,6;
• đường - 4,2 g;
• chất xơ - 0,5 g;
• tinh bột - 0,2 g.

Ngoài ra, sản phẩm thô rất giàu vitamin và khoáng chất sau đây:

• Natri
• kali
• magiê
• kẽm;
• canxi
• sắt
• phốt pho;
• coban;
• đồng
• axit folic;
• axit nicotinic;
• Selen;
• vitamin: C, E, B2, B6, PP, B1, A, T, D, F.

Nướng trong một quả bí ngô chứa nhiều calo hơn một chút, cụ thể là khoảng 30 kcal, protein - 1,17 g, chất béo - 0,80 g và carbohydrate - 6,18 g.

Các chất còn lại được lưu trữ trong rau trong quá trình chế biến, và khi nướng, chúng thậm chí còn tăng cường tính chất của chúng. Do đó, bạn có thể cho một trái cây ngon vào lò nướng, mà không sợ rằng tất cả các đặc tính có lợi sẽ biến mất.

Đặc tính hữu ích của bí ngô nướng

Lợi ích chung

Trái cây ma thuật nướng không mất thành phần độc đáo của nó và có các tính chất sau:

• khả năng tăng cường hệ thống tim mạch;
• làm sạch thận;
• điều trị và phòng ngừa viêm bàng quang;
• củng cố các thành mạch máu;
• bình thường hóa hoạt động của hệ thống thần kinh;
• khắc phục sự cố giấc ngủ;
• làm sạch gan;
• cải thiện chuyển hóa muối;
• rút nước thừa ra khỏi cơ thể;
• giảm cholesterol;
• tăng tốc tiêu hóa;
• tăng cường hệ thống miễn dịch;
• giảm nguy cơ đông máu.

Tất cả những đặc tính này làm cho bí ngô trở thành một loại rau hữu ích đáng kinh ngạc để duy trì sức khỏe của con người.

Dành cho nữ

Đối với đại diện của cánh đồng xinh đẹp, nữ hoàng của các loại rau củ cải là vô giá:

• duy trì độ đàn hồi và trẻ trung của da;
• giúp đạt được một làn da rám nắng hơn;
• loại bỏ lo lắng thần kinh và chiến đấu với chứng mất ngủ;
• làm giảm bóng nhờn trên da;
• có tác dụng tích cực với mãn kinh;
• cải thiện đông máu;
• góp phần bảo tồn các bức tường của các tĩnh mạch;
• là một dự phòng cho vô sinh;
• có tác dụng chữa bệnh trên màng nhầy.

Dựa trên tất cả những điều này, chúng ta có thể kết luận rằng cơ thể phụ nữ chỉ đơn giản là cần thiết trong chế độ ăn uống hàng ngày như một phương tiện để làm sạch cơ thể, giữ gìn vẻ đẹp và sức khỏe.

Dành cho nam

Rau đỏ hào phóng chia sẻ lợi ích của nó với đàn ông. Ngoài tác dụng tích cực chung, cần lưu ý riêng rằng bí ngô đẹp làm tăng hiệu lực, và cũng giúp chống lại các bệnh về tuyến tiền liệt. Nhờ hai tính năng này, và không chỉ, nam giới cũng được khuyến cáo sử dụng loại rau này để duy trì sức khỏe nói chung và nam giới nói riêng!

Khi mang thai

Một bà bầu cần nhiều vitamin và khoáng chất hơn để phát triển thai nhi đúng cách và duy trì sức khỏe của mẹ. Bí ngô nướng có thể hỗ trợ sức khỏe mong manh của người mẹ tương lai và cải thiện sức khỏe tổng thể như sau:

• bình thường hóa đường tiêu hóa;
• loại bỏ các vấn đề về đường ruột;
• loại bỏ phù nề;
• bình thường hóa hệ thần kinh;
• loại bỏ sự thiếu hụt canxi trong cơ thể;
• phòng chống thiếu máu;
• loại bỏ các triệu chứng nhiễm độc.

Nhưng bạn phải nhớ rằng phụ nữ mang thai dễ bị dị ứng và tiêu chảy, sự hiện diện trong chế độ ăn hàng ngày của các món ăn bí ngô có thể gây hại. Do đó, bạn nên theo dõi cẩn thận phản ứng của cơ thể và không quá nhiệt tình khi ăn một loại rau tuyệt vời, để không gây hại cho bản thân hoặc em bé.

Khi cho con bú

Cho con bú là giai đoạn đáng nhớ nhất đối với nhiều phụ nữ. Chính trong những khoảnh khắc đó, sự kết nối giữa em bé và mẹ là mạnh mẽ và không thể phá vỡ. Tại thời điểm này, bạn phải tuân theo chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và theo dõi những gì xâm nhập vào cơ thể, bởi vì Tất cả những yếu tố này sẽ hữu ích không chỉ cho mẹ mà còn cho trẻ nhỏ.

Bí ngô là một trong số ít thực phẩm có thể được tiêu thụ trong thời kỳ cho con bú. Nó chứa nhiều khoáng chất và vitamin giúp hình thành một cơ thể đang phát triển, và cũng góp phần phục hồi trong thời kỳ hậu sản. Khi bí ngô nướng được tiêu thụ trong giai đoạn này, điều sau đây xảy ra:

1. Thời kỳ cho con bú được cải thiện.
2. Sữa trở nên béo hơn và được làm giàu với các nguyên tố vi lượng có lợi.
3. Tóc, răng và móng cần bổ sung canxi không bị thiếu.
4. Loại bỏ các vấn đề với táo bón.
5. Hệ thống xương của em bé được hình thành chính xác.

Đó là lý do tại sao nhiều bác sĩ khuyên phụ nữ cho con bú nên chú ý đến các món ăn từ bí ngô nướng.

Dành cho trẻ em

Đối với trẻ nhỏ, lợi ích của một loại rau tươi sáng là vô giá:

1. Hàm lượng vitamin A trong 100 gram là chỉ tiêu hàng ngày cho bé.
2. Phòng ngừa các bệnh về mắt và cải thiện thị lực.
3. Tăng cường hệ thống miễn dịch và hành động phòng ngừa trong các bệnh hô hấp cấp tính.
4. Tăng cường hệ thống thần kinh.
5. Tăng khả năng chịu đựng căng thẳng.

Khi đưa bí ngô nướng vào chế độ ăn, nên nhớ rằng việc cho trẻ làm quen với một loại rau như vậy nên diễn ra không sớm hơn 6 tháng, nhưng đối với trẻ sơ sinh bú sữa mẹ, thời gian này có thể chuyển sang bốn tháng.

Khi giảm cân

Do hàm lượng calo thấp của sản phẩm, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên đưa loại rau này vào dạng nướng trong thực đơn ăn kiêng.Thực tế là nó có chứa vitamin T, sự hiện diện của nó góp phần tiêu hóa thức ăn béo nhanh hơn và ngăn ngừa sự lắng đọng chất béo. Do hàm lượng chất xơ vừa đủ, Nữ hoàng Rau củ Hồi ức chế cơn đói và giảm cảm giác thèm ăn, làm bão hòa cơ thể với các chất dinh dưỡng thiết yếu.

Chế độ ăn bí ngô là phổ biến trong nỗ lực giảm cân, giúp đạt được mục tiêu mong muốn, mà không gây hại cho sức khỏe. Điều đáng chú ý là bí ngô nướng có lượng calo thấp như bắp cải, và nhờ thành phần cân bằng, nó phù hợp với nhiều sản phẩm, giúp đa dạng hóa bảng ăn kiêng.

Điều đáng nói là chế độ ăn bí ngô được thiết kế chủ yếu trong hai tuần và giúp giảm khoảng 10 kg. Trong thời gian ăn kiêng như vậy, việc sử dụng muối, đường và rượu đều bị cấm và hàm lượng calo được tính toán chặt chẽ, không vượt quá chỉ số 1200 kcal.

Cách sử dụng bí ngô cho mục đích làm thuốc

Sau khi kiểm tra các đặc tính có lợi của bí ngô, các bác sĩ đã ngay lập tức dùng một loại rau tuyệt vời để lấy vũ khí, và bắt đầu giới thiệu cho bệnh nhân của họ, tùy theo chẩn đoán, để đưa vào thành phần của các món ăn của bí ngô nướng, giúp đối phó với nhiều bệnh.

Bệnh tim mạch

Kali, có trong một món nướng, góp phần vào hoạt động bình thường của tim, giúp tránh nguy cơ suy giảm trương lực cơ và vitamin A giúp loại bỏ các triệu chứng của bệnh như đau thắt ngực. Ngoài ra, đối với những bệnh nhân bị huyết áp cao, một sản phẩm nướng sẽ giúp giảm bớt nó. Ngoài ra, khi ăn bí ngô ở dạng nướng, có thể tránh được chẩn đoán xơ vữa động mạch. Một tác động tích cực cũng được ghi nhận trong quá trình tạo máu. Để tránh tất cả những vấn đề này, các bác sĩ khuyên bạn nên tiêu thụ ít nhất ba hoặc bốn phần mỗi tuần.

Bệnh thận và bàng quang

Vỏ bí ngô nướng thành từng miếng nhỏ có thể ngăn ngừa các bệnh về hệ tiết niệu bằng cách làm sạch nó bằng đá và muối. Bột giấy nướng có thể là một thuốc lợi tiểu tuyệt vời.

Trong các trường hợp trên, sản phẩm được tiêu thụ hàng ngày.

Đau chân

Nếu bạn nghiền bột giấy nướng và đặt nó lên chân, thì cơn đau sẽ nhanh chóng biến mất, và sự mệt mỏi "sẽ biến mất như bạn có thể." Các chuyên gia khuyên nên áp dụng nén như vậy hàng ngày cho đau mãn tính, cũng như sau khi gắng sức vật lý nặng và kéo dài. Thời lượng của kem dưỡng da cao cấp là 30 phút.

Căng thẳng

Trong cuộc chiến chống lại căng thẳng và mất ngủ, các chuyên gia khuyên nên uống một loại trái cây bí ngô với việc bổ sung bột giấy nướng và hạt bí ngô. Thành phần như vậy sẽ mang lại các dây thần kinh theo thứ tự, cải thiện tâm trạng và giúp đối phó với rối loạn giấc ngủ. "Thuốc tiên" cho hệ thần kinh này sẽ hữu ích trước khi đi ngủ.

Đái tháo đường

Số người mắc bệnh tiểu đường đang tăng lên hàng năm. Có nhiều loại thuốc có sẵn để hỗ trợ sự tồn tại bình thường của những bệnh nhân như vậy. Pumpkin là một sản phẩm mà việc sử dụng là không mong muốn, đặc biệt là trong quá trình mất bù cấp tính. Mặc dù thực tế là rau có chứa các chất có thể khôi phục mô tụy và kích thích sản xuất insulin, tinh bột, cũng có trong bí ngô, có thể gây hại cho bệnh nhân. Khi ăn các món nướng, có nguy cơ làm tăng chỉ số đường huyết. Về vấn đề này, việc sử dụng rau nướng, nếu có thể, chỉ sau khi tham khảo ý kiến ​​bắt buộc với bác sĩ có thể đánh giá tình trạng của bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường.

Ngoài ra, cố gắng chữa bất kỳ bệnh nghiêm trọng nào, trước hết, cần tham khảo ý kiến ​​chuyên gia.

Tác hại và chống chỉ định

Tất nhiên, mọi người chỉ nói về thành phần kỳ diệu và lợi ích của rau vàng. Nhưng đừng quên rằng bí ngô cũng có những chống chỉ định, mà bạn cần làm quen trước khi đặt vẻ đẹp nướng lên bàn. Sản phẩm này chống chỉ định trong các trường hợp sau:

• đái tháo đường;
• loét tá tràng;
• các bệnh về đường tiêu hóa trong một đợt trầm trọng;
• viêm dạ dày có tính axit cao;
• vi phạm cân bằng axit-bazơ;
• viêm đại tràng;
• không dung nạp cá nhân.

Cách chọn bí ngô để nướng bánh

Trước khi bạn chạy đến thị trường cho một quả bí ngô để nướng nó, bạn cần hiểu một số tính năng của sự lựa chọn chính xác của nó, cũng như xác định sự đa dạng.

1. Người ta tin rằng tốt nhất để nấu ăn trong lò nướng hoặc lò nướng là bí ngô Muscat. Giống này là một quả thuôn dài, dày đến tận đáy quả, giống như một quả lê khổng lồ có hình dạng. Da thịt của cô được coi là ngọt ngào nhất, nhưng những người đẹp như vậy được bảo tồn trong thời gian rất ngắn.
2. Tập trung vào thời hạn sử dụng dài, đáng để xem xét kỹ hơn về bí ngô quả lớn. Quả của nó có hình tròn cổ điển. Nó ít ngọt hơn hạt nhục đậu khấu, nhưng nó có thể tồn tại cho đến mùa xuân, hương vị của nó trở nên mãnh liệt và ngọt ngào hơn, bởi vì tinh bột biến thành đường theo thời gian. Ngoài ra, nếu không có mong muốn ăn bí ngô, thì hoàn toàn có thể trang trí nhà cho "Halloween"!
3. Một đại diện vững chắc của bí ngô cũng có thể được nướng, nhưng như một món ăn phụ cho các món thịt, như giống này không ngọt. Những quả bí ngô như vậy có kích thước lớn với màu xanh lá cây màu vàng và cuống của chúng có hình đa giác hoặc ngôi sao (bất cứ ai thích nó), nhưng thời hạn sử dụng rất ngắn.

Nếu mọi thứ rõ ràng hơn hoặc ít hơn với các giống, thì bạn cần nhớ các quy tắc chung để chọn trái cây bí ngô:

1. Điều đầu tiên bạn nên chú ý là vỏ. Nó phải đủ dày đặc, nhưng không giống như một cái cây, và thậm chí không có thiệt hại, vết bẩn hoặc vết lõm cho thấy sự khởi đầu của quá trình phân rã. Ngoài ra, bạn không cần phải mua một quả lớn, tốt hơn là mua hai quả nhỏ, thịt của chúng sẽ ngon hơn và ngọt hơn.
2. Sự lựa chọn tiếp theo là tóc đuôi ngựa. Màu của anh ta nên tối, và bản thân anh ta nên khô. Nếu không có đuôi, tốt hơn là từ chối mua hàng như vậy, bởi vì một quả như vậy sẽ được lưu trữ ít hơn. Ngoài ra, sự vắng mặt của tóc đuôi ngựa có thể chỉ ra rằng bí ngô đã bị rách chưa chín, và đây không phải là tất cả những gì cần thiết.
3. Nếu các đốm màu hồng hoặc tối được tìm thấy trên vỏ, thì bạn không nên lấy một quả như vậy, bởi vì rất có khả năng anh ta "ngã bệnh" vì bị nhiễm nấm.

Vì vậy, chọn một quả bí ngô, bạn cần kiểm tra cẩn thận, sau đó để thưởng thức hương vị phong phú của nó!

Công thức nướng bí ngô nướng

Không chỉ các bác sĩ đánh giá cao tất cả các đặc tính độc đáo của thai nhi, mà cả các đầu bếp đã đưa ra nhiều món ăn bí ngô nấu trong lò nướng. Nói chung, bí ngô chiếm một vị trí danh dự trong nấu ăn, đặc biệt là trong ẩm thực Armenia, nơi ngay cả đám cưới thường được phục vụ với một nữ hoàng rau nhồi với cơm và trái cây khô. Ngoài ra, với bất kỳ phương pháp nấu ăn nào, thực tế bí ngô không làm mất đi phẩm chất có lợi của nó, do đó, việc đưa nó vào chế độ ăn hàng ngày được coi là một khía cạnh rất hữu ích và quan trọng.

Đối với các công thức nấu ăn bí ngô nướng, chúng không chỉ dành cho các chuyên gia, mà còn cho các bà nội trợ bình thường, tìm cách cho gia đình họ ăn những thực phẩm lành mạnh và lành mạnh.

Công thức cổ điển

Anh ta sẽ cần một quả nặng một kg rưỡi, 5 muỗng canh. đường, 4-5 muỗng canh bơ.

Trái cây cần được rửa kỹ, cắt thành hai nửa và bỏ hạt. Sau đó cắt nó thành 5 - 7 miếng, trong khi da không cần phải loại bỏ.Đặt bí ngô lên một tấm nướng và đặt nó vào lò nướng đã được làm nóng trước trong khoảng 15 phút20 phút. Nhiệt độ nấu nên là 200 độ. Lúc này, làm tan chảy bơ trong bồn nước. Sau thời gian, lấy những miếng bí ngô, đổ chúng với bơ tan chảy và rắc đường, sau đó đặt lại vào lò nướng, hạ nhiệt độ xuống 180 độ. Mang đến sự sẵn sàng và phục vụ.

Một mẹo nhỏ: để món ăn không bị cháy, bạn có thể bọc nó bằng giấy bạc trong khi nấu.

Bí ngô nướng với mật ong

Lấy 400 g bột bí ngô, cắt thành khối nhỏ. Nhúng từng khối trong nước sốt mật ong làm từ 2 muỗng canh. muỗng canh mật ong và 1 muỗng canh. muỗng canh dầu thực vật (bạn chỉ cần trộn chúng). Làm nóng lò nướng đến 180 độ và đặt một tấm nướng với những lát bí ngô trong khoảng 40 phút, sau đó thưởng thức một món ăn tốt cho sức khỏe.

Nồi dưỡng

Theo công thức này, trái cây được nướng toàn bộ.

Để chuẩn bị, bạn sẽ cần: 1 quả bí ngô, bột gà (400-500 g), champignons (250 g), khoai tây (250 g), hành tây (1 chiếc.), Cà rốt tươi (1 chiếc.) Và rau xanh (1 muỗng canh) ).

Cắt nấm thành đĩa, cà rốt, khoai tây và hành tây thành những khối nhỏ, thịt gà thành những miếng nhỏ dọc theo các sợi (không ngang). Cắt nắp bí ngô và cẩn thận loại bỏ hạt. Sau đó, hạ tất cả các thành phần đã chuẩn bị vào trái cây, thêm muối và hạt tiêu, cũng như một ly nước nóng. Sau đó, đóng bí ngô bằng nắp riêng của bạn và đặt cấu trúc này vào lò nướng trong 50 phút ở nhiệt độ 180-200 độ (thời gian nấu phụ thuộc vào công suất của lò). Nêm các món ăn đã hoàn thành với các loại thảo mộc.

Bí ngô hầm với táo và nho khô

Đối với nó, bạn sẽ cần 300 g bột bí ngô, 50 g nho khô, 2 quả táo, chanh, 0,5 muỗng cà phê. quế, 2 muỗng canh. muỗng canh mật ong (nếu cần, bạn có thể thay thế cùng một lượng đường), 2-3 lá bạc hà.

Gọt vỏ bí ngô từ hạt và gọt vỏ và cắt thành miếng tùy ý. Cắt táo thành lát, và ngâm nho khô trong nước nóng. Sau đó xếp bí ngô, táo và nho khô thành từng lớp trên đĩa. Đổ tất cả thứ này với nước chanh và rắc hỗn hợp đường-quế. Sau đó, cho thịt hầm vào lò nướng trong 30 phút.

Sự thật thú vị về bí ngô

Vì bí ngô đã tồn tại trong một thời gian dài, rất nhiều sự thật thú vị đã được thu thập về nó:

1. Khi nướng, quả bí ngô có hương vị rõ rệt và rực rỡ hơn.
2. Nhạc cụ được làm từ bí ngô ở một số nước. Ví dụ, ở Châu Phi, một nhạc cụ gõ Shekere được làm từ bí ngô khô, trong khi ông Shunji, người Nhật Bản, đã lắp ráp một dàn nhạc bí ngô.
3. Người dân Ấn Độ bắt khỉ bằng ... bí ngô! Họ tạo một lỗ nhỏ trên quả, nơi đầu tiên họ đặt gạo. Con vật, thò tay ra sau mồi, siết chặt con mồi của mình vào nắm đấm, nhưng anh ta không thể thoát ra được.
4. Bí ngô là một loại trái cây khổng lồ. Điều này được chứng minh mỗi lần trong các cuộc thi đặc biệt nơi nông dân tham gia, thể hiện những quả bí ngô cực kỳ lớn. Khoảng 3 năm trước, một kỷ lục mới đã được thiết lập, được thiết lập bởi người nông dân Bỉ Willemines, hay đúng hơn là quả khổng lồ của nó, nặng 1190,5 kg. Kỷ lục trước đó được thiết lập vào năm 2007. Trọng lượng của người chiến thắng là 760 kg.
5. Nhân vật thần thoại của người thợ rèn tham lam Jack, một người say rượu đã tìm cách đánh lừa Satan nhiều lần, trở thành nguyên mẫu của khuôn mặt hài hước và đáng sợ nổi tiếng thế giới về trang trí Halloween. Đó là lý do tại sao đầu bí ngô phát sáng được gọi là "đèn của Jack."
6. Đối với nhiều quốc gia, bí ngô là một người bảo vệ chống lại các linh hồn xấu xa, cũng như một lá bùa để thu hút sự giàu có. Ví dụ, ở Thái Lan, nó được gọi là "hầm vàng".
7. Ở Liên bang Nga, ở Sochi, có một chiếc ghế dài dưới dạng một lát bí ngô, và chính trái cây ở gần đó. Thành phần thú vị này nằm trên Quảng trường Nghệ thuật.
8. Ở Ukraine, trên bờ kèNaked Quay cũng có một tượng đài về loại trái cây độc đáo này, được làm dưới dạng một người đàn ông béo tốt bụng.
9. Nhật Bản đã không đứng sang một bên và tại thành phố Urava đã thiết lập thành phần kỷ niệm với bí ngô và khoai lang, giúp nông dân sống sót sau nạn đói.
10. Người Trung Quốc tin rằng trái bí ngô sẽ giúp các cặp vợ chồng mới cưới trong vấn đề sinh sản, và các cặp vợ chồng lớn tuổi sẽ làm sống lại niềm đam mê trước đây của họ.
11. Trên thế giới có khoảng 800 loại bí ngô khác nhau, nhưng chỉ có 200 loại phù hợp để ăn.
12. Để làm một lít dầu bí ngô, cần khoảng 35 miếng trái cây.
13. Hàng năm, từ tháng 9 đến tháng 11, tại Ludwigsburg, Đức, một lễ hội bí ngô được tổ chức, nơi quy tụ các đại diện của các quốc gia khác nhau và khiến khán giả mê mẩn với các tác phẩm điêu khắc trái cây và bí ngô.

Vì vậy, bí ngô là một sản phẩm có giá trị và rất hữu ích. Các món ăn được chế biến bằng nướng không chỉ làm bạn hài lòng với hương vị sáng hơn và bão hòa hơn, mà còn làm bão hòa cơ thể với các vitamin và khoáng chất hữu ích, và cũng giúp đối phó với các bệnh khác nhau, trở thành một loại thuốc bổ sung đầy đủ. Ngoài ra, điều đáng chú ý là việc sử dụng bí ngô nướng có lợi hơn ảnh hưởng đến sức khỏe của bệnh nhân mắc một số bệnh. Đó là lý do tại sao nó đáng chú ý đến trái cây ngon ngọt tươi sáng và đối xử với bản thân và những người thân yêu của bạn với một món tráng miệng lành mạnh sẽ mở ra một hương vị mới và tăng cường sức khỏe của bạn.

Hình ảnh bí ngô nướng