Trứng chiên: lợi và hại cho cơ thể

Trứng gà - một phần quan trọng trong chế độ ăn uống của mọi người trên khắp hành tinh trong nhiều thế kỷ. Chất lượng dinh dưỡng của sản phẩm cho phép bạn thêm nó vào nhiều công thức nấu ăn - từ trứng cuộn đến bánh ngọt phức tạp, món tráng miệng sữa và nước sốt. Protein và chất béo chất lượng cao có trong sản phẩm có thể thay thế thịt và một số sản phẩm thực phẩm quan trọng khác, và phức hợp vitamin-khoáng chất sẽ không cho phép cơ thể thiếu chất dinh dưỡng. Hãy xem xét các tính năng của trứng chiên, làm thế nào chúng hữu ích và có khả năng gây hại cho cơ thể, cách ăn chúng tốt nhất.

Trứng nào tốt cho sức khỏe hơn: luộc hay xào

Vai trò của trứng gà trong chế độ ăn đã được tranh luận trong nhiều thập kỷ. Gần đây, các nhà khoa học y tế đã cảnh báo về sự nguy hiểm của sản phẩm đối với những người mắc bệnh tiểu đường, xơ vữa động mạch và các bệnh khác về tim, mạch máu và tiêu hóa. Nguyên nhân gây lo lắng cho các bác sĩ là cholesterol cao, có thể ảnh hưởng đến sự tắc nghẽn mạch máu và làm gián đoạn hoạt động bình thường của họ.

Nghiên cứu mới nhất đã chỉ ra rằng cholesterol có trong trứng là loại tốt và cơ thể cần thiết. Đồng thời, một quả trứng là một cơ sở dinh dưỡng được tạo ra trong cơ thể chim để phát triển phôi gà. Đó là lý do tại sao trứng rất giàu protein, axit béo không bão hòa đa, vitamin và một phức hợp khoáng chất quan trọng cho sức khỏe.

Nhiều người chắc chắn rằng trong quá trình xử lý nhiệt, một phần chất dinh dưỡng sẽ chết, vì vậy họ cho rằng việc ăn trứng sống là hữu ích nhất. Nhưng người ta phải tính đến mức độ nghiêm trọng của nguy cơ nhiễm khuẩn salmonella. Thịt gia cầm sống có thể chứa các vi sinh vật nguy hiểm, vì vậy ăn trứng như vậy không hoàn toàn hợp lý.

Đối với lựa chọn xử lý nhiệt - để nấu, nướng hoặc chiên, từ quan điểm chế độ ăn uống, 2 phương pháp đầu tiên được chấp nhận hơn, vì chúng không thêm calo vào món ăn. Nếu bạn không lạm dụng sản phẩm, bất kỳ phương pháp chế biến nào cũng sẽ phù hợp và hoàn toàn không làm giảm tính hữu dụng của thực phẩm.

Trứng luộc chín được cơ thể tiêu hóa lâu hơn và có thể gây đầy hơi do thay đổi cấu trúc của protein và các hợp chất lưu huỳnh trong chế phẩm.

Giá trị nhất là trứng luộc mềm - luộc hoặc nướng với rau, quả hạch, hạt vừng, miếng thịt, dưới dạng trứng rán hoặc trứng tráng mà không thêm chất béo. Đối với trứng rán, chúng an toàn, và bạn có thể tăng giá trị của chúng nếu bạn nấu trứng tráng không khí với các loại thảo mộc, rau, các sản phẩm từ sữa và gia vị.

Có thể ăn trứng ngỗng chiên

Những lợi ích và nguy hiểm có thể có của ngỗng và trứng vịt vẫn còn được tranh luận. Những quả trứng như vậy không thể ăn sống: chúng cần được nấu trong ít nhất 15 phút và mong muốn được chiên với gia vị. Tốt nhất là bổ sung trứng ốp la ngỗng với bột lá nguyệt quế, tiêu xay, gia vị như rau mùi, hương thảo, tarragon, hành tây, tỏi, gừng.

Trước khi nấu, trứng trong vỏ được rửa kỹ để loại bỏ vi khuẩn gây bệnh trên bề mặt. Sau lần giặt đầu tiên bằng bàn chải, sản phẩm được đổ bằng nước sôi, sau đó rửa kỹ lại.

Tôi có thể ăn bao nhiêu trứng chiên mỗi ngày?

Các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng luôn nhắc nhở rằng mọi thứ đều tốt trong chừng mực. Ngay cả một loại thuốc dễ dàng trở thành chất độc nếu sử dụng không đúng cách.Để duy trì sức khỏe và không gây hại cho nó, các chuyên gia khuyên bạn nên tuân theo một quy tắc đơn giản - bao gồm trứng trong chế độ ăn 3-4 lần một tuần, ví dụ, mỗi ngày.

Một phụ nữ, trẻ em và đàn ông có lối sống bình tĩnh, đủ để tiêu thụ 1 quả trứng mỗi ngày, vận động viên - 2. Một lượng lớn hơn của cơ thể không cần. Nó không được hấp thụ hoặc có thể được xử lý thành mỡ trong cơ thể và gây hại cho con số.

Cần phải tính đến việc sử dụng các sản phẩm trứng như một phần của các món ăn phức tạp: nướng, tráng miệng, soong, bột bánh cho thịt và rau.

Hãy chú ý! Ăn trứng chiên hàng ngày là điều không mong muốn.

Tiêu thụ quá nhiều sản phẩm trứng có thể gây khó tiêu, đầy hơi, táo bón, mùi cơ thể và hình thành cặn xỉ trong ruột, cũng như gây hại cho sự hài hòa và tăng cholesterol trong máu.

Tôi có thể ăn vào buổi tối và buổi sáng không

Vì trứng là một sản phẩm protein, nó cũng béo, nên mất khoảng 6 giờ để chế biến hoàn toàn. Do đó, ăn món trứng vào buổi tối là không đáng. Nhưng trứng thích hợp cho bữa sáng hoặc bữa trưa - chúng sẽ giúp cảm thấy sức mạnh và sức sống tăng vọt, mang lại cảm giác no trong một thời gian dài.

Trứng chiên trên bánh mì nướng ngũ cốc với rau và thịt gà hoặc bơ được coi là một trong những bữa sáng tốt nhất cho chế độ ăn kiêng, cho phép bạn thậm chí ra ngoài và cân bằng chế độ ăn uống, giảm cân hoặc tập thể dục mà không mất sức khỏe.

Thành phần và hàm lượng calo

Một quả trứng gà là một sản phẩm thỏa mãn, cân bằng về tỷ lệ b / w / y: trong khối lượng thô trên 100 g có khoảng 12 g protein, 10 g chất béo và lên đến 1 g carbohydrate. Trong một quả trứng rán, hàm lượng chất béo tăng lên đáng kể. Nếu bạn nấu trứng ốp la trên các sản phẩm sữa ít béo, bạn có thể tăng lượng thành phần protein.

Hàm lượng calo của một quả trứng rán thay đổi tùy thuộc vào cách nấu món ăn - trong rau, bơ hoặc mỡ lợn, với việc thêm kem chua, kefir, váng sữa hoặc sữa. Trung bình, một sản phẩm chiên có thể sản xuất khoảng 180 già260 kcal trên 100 g và trong 1 quả trứng sau khi bay hơi chất lỏng trong khi nấu, nó sẽ có khoảng 30 thép60 g.

Thành phần dinh dưỡng của trứng vô cùng quý giá: chúng chứa vitamin A và D, rất hiếm đối với thực phẩm, gần như toàn bộ nhóm B. Trứng rất giàu canxi, kẽm, selen và lưu huỳnh - những khoáng chất quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh của cơ thể, cũng như hệ thống cơ xương. hệ thống sinh sản và miễn dịch.

Trứng chứa các axit amin quan trọng cần thiết cho mục đích "xây dựng" của cơ thể, axit béo omega-3 không bão hòa đa, tương tự như các chất có trong các sản phẩm cá và ngũ cốc có dầu - hạt lanh, vừng, hạt.

Trứng trong thành phần của chúng thay thế hoàn toàn thịt, cá ngon và các loại hạt trong thực phẩm, vì vậy các thành phần như vậy trong dinh dưỡng chế độ ăn uống nên được xen kẽ. Nếu không, phần dư thừa của chúng trong một phần sẽ được lắng đọng trong cơ thể dưới dạng chất béo hoặc phá vỡ các quá trình tiêu hóa thông thường.

Cần phải tính đến việc trong trứng không có chất xơ cần thiết để làm sạch ruột và duy trì nhu động trong quá trình tiêu hóa protein và thức ăn béo. Do đó, trứng luôn phải được ăn kèm với rau, bánh mì ngũ cốc, granola với trái cây và quả mọng.

Lợi ích của trứng chiên là gì

Lợi ích chung

Trứng chiên giữ lại tất cả các chất dinh dưỡng có trong thực phẩm sống và chín. Vấn đề chính là rán tinh hoàn không phải là tinh dầu, mà là dầu trong tinh dầu, nghĩa là, hầu như không bôi trơn chảo để protein không bị cháy.

1. Lợi ích của trứng, trước hết là thành phần cân bằng của chúng. Trong hộp thức ăn bổ dưỡng này cho gà con, một phức hợp các chất được chuẩn bị cần thiết cho việc đẻ và phát triển thích hợp của tất cả các mô và cơ quan.
2. Chất béo omega và vitamin B hữu ích đảm bảo hoạt động bình thường của hệ thống thần kinh và chức năng não. Chúng tăng cường hệ thống miễn dịch, chăm sóc sự toàn vẹn và sức khỏe của da, tham gia vào các quá trình trao đổi chất, góp phần hấp thụ chất dinh dưỡng bình thường và bài tiết chất thừa.
3. Vitamin A, kẽm, selen và lưu huỳnh cung cấp tác dụng chống viêm, đẩy nhanh quá trình phục hồi trong cơ thể, cải thiện thị lực và tình trạng của màng nhầy.
4. Trứng cung cấp thành phần máu bình thường, bảo vệ chống thiếu máu.
5. Các thành phần dinh dưỡng của trứng kích thích sản xuất collagen, cung cấp tuổi trẻ, đẩy nhanh quá trình đổi mới, giúp xây dựng cơ bắp, thích nghi với cơ thể với điều kiện mới trong quá trình giảm cân, mang thai, lao động nặng nhọc và thể thao.
6. Việc sử dụng trứng đảm bảo sức khỏe của tóc và móng, làm cho chúng sáng bóng và mượt mà. Chúng có tác dụng có lợi cho các khớp, như thể bôi trơn quá trình của chúng. Chúng trở nên đàn hồi hơn.
7. Trứng bảo vệ chống lại sự gia tăng lượng đường trong máu, tiêu hóa dần dần và làm cho cơ thể tràn đầy năng lượng và đàn hồi.
8. Sản phẩm này rất hữu ích để tăng khả năng sinh sản, nó ảnh hưởng đến việc sản xuất hormone giới tính và thúc đẩy thai nhi khỏe mạnh.

Trứng là một bữa sáng thịnh soạn tuyệt vời, từ đó có đủ năng lượng sạc trong một thời gian dài. Chúng có thể được tiêu thụ một cách an toàn khi bụng đói. Trong trường hợp chiên - trước đó bắt buộc phải uống một ly nước hoặc một hỗn hợp nhẹ, trà. Sau đó, bạn có thể ăn trứng với rau tươi - cà chua, dưa chuột, bắp cải, rau thơm. Bạn có thể ăn chúng vào lần thứ hai vào buổi chiều - điều này sẽ tăng năng suất lao động vào buổi chiều.

Mỗi sinh vật với những đặc điểm riêng có một lợi ích riêng.

Dành cho nữ

Phụ nữ chủ yếu sẽ đánh giá cao khả năng của tinh hoàn để tăng độ đàn hồi của da và tóc, làm trẻ hóa, nuôi dưỡng cơ thể. Với việc sử dụng thường xuyên một sản phẩm như vậy, bong tróc, kích ứng da và tóc dễ gãy hiếm khi được quan sát.

Trứng giúp giảm lượng calo mỗi ngày, bão hòa hoàn hảo, do đó bạn có thể giảm cân nếu bạn tham gia tập thể dục hoặc đi bộ tích cực.

Sản phẩm rất giàu vitamin B và A, góp phần hình thành các tế bào mầm và hormone khỏe mạnh, làm giảm viêm và bình thường hóa chu kỳ của phụ nữ.

Dành cho nam

Trứng giúp đàn ông duy trì trương lực cơ và sức mạnh. Trong khi chơi thể thao và hoạt động thể chất, ăn trứng sẽ tăng sức bền, cho phép bạn bớt mệt mỏi, giảm đau hiệu quả hơn.

Trứng rất giàu vitamin, kẽm và selen, góp phần hình thành tinh trùng khả thi, tăng cường hiệu lực, cải thiện lưu thông máu và nuôi dưỡng các cơ quan nội tạng. Sản phẩm kết hợp với các thành phần khác sẽ giúp mọc tóc dày khỏe mạnh, duy trì sự cân bằng thần kinh, bảo vệ chống lại căng thẳng và hư hỏng.

Khi mang thai

Khi lên kế hoạch mang thai, một quả trứng có thể được đưa vào chế độ ăn uống của phụ nữ và nam giới. Nó sẽ giúp người mẹ tương lai chuẩn bị cho cơ thể những thay đổi về nội tiết tố và thể chất, bão hòa nó với nguồn dự trữ có giá trị và đảm bảo nguồn gốc mô bình thường. Trong thời kỳ mang thai, trứng cung cấp protein chất lượng cao cho sự hình thành của thai nhi, hỗ trợ sức mạnh của người phụ nữ, bảo vệ chống lại sự phát triển của thiếu máu và suy kiệt thần kinh.

Khi cho con bú

Trứng có thể làm tăng giá trị dinh dưỡng của sữa mẹ, bão hòa nó với các axit amin và chất béo thiết yếu. Một điểm cộng lớn có thể được coi là sản phẩm hiếm khi gây dị ứng và được hấp thụ tốt ngay cả trong cơ thể em bé.

Dành cho trẻ em

Một quả trứng rất hữu ích cho một sinh vật đang phát triển và đang phát triển như là một nguồn protein xây dựng thành công cho các cơ bắp, cơ quan và tích hợp, cũng như chất béo cho hoạt động đúng đắn của não và tất cả các chức năng tinh thần. Trứng góp phần vào sự hấp thụ canxi bình thường, củng cố bộ xương, không gây hại cho tiêu hóa và được nhận thức tốt ngay cả khi cơ thể trẻ em.

Nó rất hữu ích để nuôi tinh hoàn cho trẻ em để duy trì thị lực cấp tính, phục hồi cơ thể nhanh hơn sau khi bị bệnh và thiết lập sự hình thành máu. Một sản phẩm thỏa mãn có giá trị trong chế độ ăn uống của trẻ em, làm bão hòa năng lượng trong một thời gian dài và tăng cường khả năng miễn dịch của chúng.

Có thể ăn trứng chiên trong khi giảm cân

Trứng đang trở thành một thành phần thiết yếu của nhiều chế độ ăn kiêng để giảm cân do thành phần dinh dưỡng của nó. Chúng thỏa mãn cảm giác đói trong một thời gian dài và cung cấp cho cơ thể chất béo và protein lành mạnh.Khi ăn trứng, bạn có thể giảm cân hiệu quả bằng cách đốt cháy khối mỡ và xây dựng cơ bắp, tăng cường cơ thể, duy trì chức năng não khỏe mạnh và tránh căng thẳng.

Trong chế độ ăn kiêng, nên ăn trứng luộc. Ngoài ra, sản phẩm có thể được thêm vào bột bánh ngũ cốc, bánh kếp rau để làm cho họ hài lòng hơn. Sau đó chế độ ăn uống sẽ được cân bằng và khỏe mạnh.

Những chiếc bánh như vậy, cốt lết hoặc trứng rán được chiên trong chế độ ăn kiêng, không chiên sâu, nhưng hầu như không làm mỡ chảo bằng mỡ hoặc trên một lớp chống dính mà không có bất kỳ loại dầu nào. Các thành phần protein dễ dàng được nắm bắt bởi một lớp vỏ vàng. Ngoài ra, trong chế độ ăn kiêng, nên tránh muối để không giữ nước trong các mô và không can thiệp vào việc lọc độc tố và thực phẩm chế biến ra khỏi cơ thể.

Một quả trứng trong chế độ ăn kiêng phải được kết hợp với rất nhiều rau, thảo mộc, trái cây, bánh mì cám. Một sản phẩm như vậy thường được xen kẽ với phô mai sữa đông và thịt gà hoặc cá ít béo. Ngoài ra, để tiêu hóa khỏe mạnh và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, trứng nên được rắc gia vị. Rất phù hợp: hạt tiêu đen, tiêu, ớt bột, nghệ, húng quế và thảo mộc Provence, hẹ, thì là, hương thảo.

Trứng chiên trong y học

Trứng được coi là một sản phẩm ăn kiêng, chúng được bệnh nhân chuẩn bị để phục hồi chức năng để phục hồi cơ thể nhanh chóng, chúng được trao cho trẻ em để tăng trưởng đầy đủ và người già để duy trì sức mạnh. Trong chế độ ăn kiêng để giảm cân, trứng chiếm một vị trí quan trọng như là một nguồn chất béo, protein và chất dinh dưỡng lành mạnh.

Với bệnh tiểu đường

Các bác sĩ cảnh báo rằng với bệnh đái tháo đường týp 2, bạn có thể ăn trứng chiên - bạn cần hạn chế ăn một sản phẩm luộc. Điều này là do hàm lượng chất béo dư thừa trong một sản phẩm làm từ dầu.

Nếu trứng luộc chán, bạn có thể chọn nướng như một lối thoát. Ví dụ, một lựa chọn tốt là ớt nhồi hoặc cà chua Cúp cà chua, chứa đầy ngũ cốc nhẹ, nhân rau, thịt băm ít béo và nêm với trứng đập mà không cần thêm dầu.

Quan trọng: chỉ số đường huyết của trứng chiên là 49 đơn vị.

Bị viêm dạ dày

Đối với viêm dạ dày, viêm tụy, viêm đại tràng và các bệnh về gan, thực phẩm béo và chiên được khuyến khích loại trừ khỏi chế độ ăn uống. Một mặt, trứng là một loại protein nhẹ, được cơ thể tiêu hóa nhanh chóng và tăng cường sức khỏe, mặt khác, một sản phẩm béo khá nặng.

Nếu bạn nấu trứng trong chảo Teflon mà không thêm chất béo dư thừa dưới dạng trứng ốp la nhẹ vào kefir ít béo, món ăn sẽ không bị nặng. Nhưng trước khi lên thực đơn, bạn cần hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Trong các bệnh của cơ quan tiêu hóa, trứng rán béo với thịt xông khói, thịt xông khói, thịt mỡ khác, các loại hạt và thực phẩm chất xơ thô đều bị cấm rõ ràng.

Một món trứng tráng mềm với hạt bí ngô, các loại rau mềm như zucchini, súp lơ và salad với dưa chuột có thể hữu ích.

Tác hại và chống chỉ định

Không có tác hại trực tiếp từ trứng chiên đến cơ thể. Điều nguy hiểm chỉ là trứng chưa nấu chín. Thành phẩm có thể gây hại nếu tiêu thụ quá mức. Điều này đe dọa sự lắng đọng chất béo và sự hình thành các mảng cholesterol trong mạch.

Ngoài ra, trứng chiên có thể gây hại trong viêm tụy, viêm túi mật, bệnh gan và đường tiêu hóa. Trứng chiên mỡ, giống như nấu chín, có thể quá nặng để tiêu hóa, gây ợ nóng, kích thích màng nhầy và thậm chí làm trầm trọng thêm các bệnh mãn tính.

Thời hạn sử dụng của trứng chiên

Trứng là một trong những sản phẩm dễ hỏng nhất, trong vỏ chúng được lưu trữ trong khoảng một tuần, và ở dạng mở trong vài giờ.Trứng nấu chín có thể để trong tủ lạnh đến 2 ngày mà không làm giảm chất lượng thực phẩm, nhưng tốt hơn là không lưu trữ chúng, mà nên ăn ngay.

Ngoài thực tế là trứng chiên được lưu trữ mất đi hương vị tích cực, còn có một mối nguy hiểm khác. Một quả trứng rán được nấu trong dầu trực tiếp trong chảo kim loại, điều này gây ra sự oxy hóa các chất dinh dưỡng trong thành phần của chất béo. Khi trứng được lưu trữ trong hơn 4 giờ, chúng bị bão hòa dầu, mất đi các đặc tính có lợi và dần dần trở nên không phù hợp với thức ăn.

Bên ngoài tủ lạnh, trứng chiên thích hợp để tiêu thụ trong khoảng 6-12 giờ, trong thời gian đó bạn cần ăn một bữa ăn nhẹ cho một chuyến dã ngoại, trên đường hoặc cho công việc. Các chuyên gia nói rằng ngay cả khi trứng thành phẩm có vị ngon, sau khi bảo quản hơn 2 ngày trong tủ lạnh, nó phải được loại bỏ để tránh ngộ độc. Trong môi trường protein nhờn, các vi sinh vật gây hại có thể nhanh chóng bắt đầu phát triển.

Cách nấu trứng chiên: công thức nấu ăn

Dường như những gì có thể mới trong trứng rán là đổ vào chảo và nâu cho đến khi lớp vỏ xung quanh các cạnh. Tuy nhiên, ngay cả từ các thành phần đơn giản, bạn có thể tạo ra một kiệt tác ẩm thực sẽ làm bạn thích thú cho bữa sáng hoặc bữa trưa vào bất kỳ ngày nào.

Trứng ốp la ngọt

Để đa dạng hóa món ăn, chỉ cần thêm các bó gia vị khác nhau. Chuẩn bị một món ăn lành mạnh và món trứng ốp la rất dễ dàng. Linh kiện

• 3 quả trứng;
• một ly sữa chua hoặc sữa chua ít béo;
• muối, hạt tiêu đen - để hương vị;
• hành tây - một nửa đầu;
• hành lá - 3-4 nhánh;
• thì là - 5-6 nhánh;
• cây xô thơm - để nếm thử;
• hạt nhục đậu khấu - một nhúm;
• bơ hoặc dầu thực vật.

Đánh nhuyễn hành tây, cây xô thơm và gia vị cùng với trứng và kefir bằng nĩa, đổ hỗn hợp vào chảo chiên mỡ bôi trơn và đun nhỏ lửa trong 3-5 phút dưới nắp. Rắc trứng tráng bán thành phẩm với các loại thảo mộc xắt nhỏ rất dày và nêm hạt nhục đậu khấu, đun nhỏ lửa trong 2-3 phút nữa dưới nắp. Phục vụ gấp bốn lần với bánh mì nướng ngũ cốc và salad tươi.

Các loại bữa sáng

Bạn có thể nấu món trứng ốp la "lười biếng" với nhân đầy hương vị. Sản phẩm:

• 4 quả trứng
• 1 quả cà chua lớn;
• phô mai khô cứng - khoảng 40 g;
• miếng thịt gà, xúc xích hoặc thịt khác - những gì có trong tủ lạnh;
• 1 muỗng canh ngô đóng hộp;
• 3-4 vòng cà rốt - tùy chọn;
• 1 củ khoai tây;
• dầu chảo, muối, hạt tiêu - để hương vị.

Gọt tất cả các loại rau và cắt thành khối hoặc nửa lát mỏng. Đầu tiên, chiên các lát cà rốt và khoai tây trong chảo, sau đó cho thịt vào và nếu cần, mang đến nấu chín một nửa. Tiếp theo, phân phối đều cà chua và ngô, và đổ phôi với trứng với toàn bộ lòng đỏ.

Hầm trứng chiên dưới nắp trong vài phút, nướng phô mai lên trên trước khi phục vụ, bạn có thể rắc món ăn với hành lá hoặc rau mùi tây. Dọn ra đĩa hoặc trên một miếng bánh mì nướng, cắt thịt hầm kiểu Nhật thành 4 phần.

Trứng chiên

Một mùi thơm khác thường cho một bữa ăn nhẹ thỏa mãn với nấm. Linh kiện

• champignons hoặc nấm sò - 100 g;
• 2-3 quả trứng;
• muối, hạt tiêu;
• dầu thực vật;
• hương thảo, oregano, rau mùi tây hoặc cần tây.

Nó là đủ để làm nóng chảo, đặt nấm thái lát mỏng (không có dầu, vì họ sẽ cho nước ép). Nhồi chúng vào cả hai mặt, sau đó thêm một chút dầu và đổ đầy với trứng đánh với muối và gia vị. Mang đến sự sẵn sàng và phục vụ với bất kỳ món ăn phụ.

Chỉ mất 10 - 15 phút để chế biến các món ăn với trứng, trong khi chúng luôn làm bạn thích thú với hương vị và mùi thơm dễ chịu.

Chó có thể được cho trứng chiên

Một chế độ ăn cho thú cưng chắc chắn nên được bổ sung một nguồn protein và chất béo quý giá như trứng. Ngoài ra, vỏ trứng sẽ được đẩy sang chó, mèo và gia cầm như một thực phẩm bổ sung để củng cố bộ xương, móng vuốt, lông và len.Chó, giống như tất cả các loài săn mồi, cần protein động vật được cơ thể hấp thụ tối ưu, góp phần vào sự phát triển đúng đắn của cơ bắp và duy trì tiêu hóa bình thường.

Đối với phương pháp nấu ăn, các chuyên gia khuyên bạn nên nấu ăn. Một con chó có thể được cho trứng sống, đặc biệt là nếu con vật đã quen với chế độ ăn tự nhiên, chưa nấu chín, bao gồm cả thịt sống. Đồng thời, bạn cần chắc chắn về sự thân thiện với môi trường và sự an toàn của sản phẩm. Luộc, giống như sống, trứng được đưa vào thức ăn cho chó 1-2 lần một tuần - 1 con gà hoặc 2 con chim cút.

Bạn có thể cho trứng chiên cho động vật, nhưng bạn cần cho chúng cẩn thận. Chó và mèo không nên tiêu thụ chất béo dư thừa, vì chúng có thể gây ra các cuộc tấn công của viêm tụy, nôn mửa và các triệu chứng đau đớn khác.

Trước khi giao phối, trứng được đưa vào cơ sở thường xuyên vào chế độ ăn uống của con đực - 1 mỗi ngày. Điều này sẽ tăng khả năng sinh sản và sức chịu đựng của nó.

Sự thật trứng thú vị

1. Trong trứng thành phẩm, protein gấp khoảng 2 lần so với trứng sống. Do đó, nó khuyên bạn nên nấu hoặc chiên chúng, không chỉ vì mục đích cải thiện vị giác và chống lại vi khuẩn, mà còn vì lý do này.
2. Màu tối của lòng đỏ cho thấy gà được cho ăn thức ăn thảo mộc và các chất phụ gia khác nhau, trong khi màu sáng cho thấy con chim được cho ăn bằng hạt.
3. Trứng Phục sinh đã trở thành một biểu tượng cho khả năng sinh sản của mùa xuân, nhưng không phải ai cũng biết rằng truyền thống trao đổi những món quà của mùa xuân kéo dài từ thời ngoại giáo cổ đại. Những nghi thức như vậy là của người Ai Cập, Ba Tư và Hy Lạp.
4. Nhiều người nghĩ rằng bạn cần rửa trứng ngay lập tức từ bên dưới con gà, nhưng điều này không phải vậy. Thực tế là trên bề mặt của quả trứng, một lớp màng bảo vệ vô hình được giữ lại, giữ lại vi khuẩn từ bên ngoài, ngăn chúng xâm nhập vào phần ăn được. Đó là lý do tại sao ngay cả trên các kệ hàng, chúng ta có tinh hoàn khó coi với vết bẩn, được rửa sạch nhất trước khi nấu - sau đó chúng vẫn tươi lâu hơn ngay cả bên ngoài tủ lạnh.

Trứng là một phần quan trọng của chế độ ăn kiêng, không cần thiết phải từ chối. Nếu bạn duy trì một cách tiếp cận hợp lý với nghệ thuật ẩm thực, sản phẩm sẽ chỉ mang lại lợi ích cho cơ thể và sẽ làm bạn thích thú với nhiều món ăn ngon và tốt cho sức khỏe trên bàn.

Hình ảnh trứng chiên