Jak energia wpływa na ludzkie ciało

Energia - napoje, które zwiększają aktywność i wydajność dzięki kofeinie, taurynie i innym zawartym w nich ziołowym suplementom. Są szczególnie popularne wśród studentów, kierowców i tych, którzy długo nie mogą spać normalnie.

Działanie napojów energetycznych

Słoik energii kosztuje średnio od 50 do 150 rubli. Ma wyraźny smak, owocowy i bardzo słodki. Produkt znacznie różni się od zwykłego napoju gazowanego. Efekt występuje wystarczająco szybko i zależy od metabolizmu: od 20 do 40 minut po spożyciu. Ale po 2 godzinach akcja słabnie, więc jeśli ciało jest naprawdę wyczerpane, pogarsza się.

Producenci dodają witaminy, żeń-szeń i ekstrakt z guawy do przemysłu energetycznego, aby ukryć reputację niezdrowego napoju. Mimo to rządy wielu krajów zabraniają sprzedaży niektórych marek takich napojów, jeśli zawartość substancji niebezpiecznych przekracza normę. Zezwoliliśmy na sprzedaż inżynierów energetycznych dopiero w wieku 18 lat, chociaż całkiem niedawno nawet dzieci mogły je kupić.

Zawartość napoju i jego wpływ na organizm

1. Kofeina jest substancją, która stymuluje aktywną pracę mózgu, serca i podnosi ciśnienie krwi. Łagodzi zmęczenie i senność, orzeźwia.
2. Tauryna - występuje u ludzi i zwierząt. Odpowiedzialny za normalne funkcjonowanie narządów, czynność mięśni, wzrok, metabolizm.
3. Cukier - rozkłada się na glukozę i fruktozę. Uzupełnia zapasy energii węglowodanów w organizmie.
4. Melatonina jest hormonem, który reguluje nasze biorytmy. Dzięki niemu nie śpimy w ciągu dnia i śpimy w nocy.
5. Witaminy - witaminy z grupy B są zwykle dodawane do przemysłu energetycznego, ponieważ ich niedobór może powodować uczucie zmęczenia.
6. Żeń-szeń to wyciąg uzyskany z rośliny leczniczej. Naturalny, często stosowany w leczeniu chorób neurologicznych, zwiększa odporność, odporność na wysiłek fizyczny.
7. Guawa to tropikalny owoc o właściwościach odżywczych i leczniczych. Łagodzi stres, zmęczenie, głód.

Na pierwszy rzut oka wszystko jest przejrzyste i pozytywne. Ale nie zapominaj, że każdy z tych składników jest skoncentrowany w jednym słoju napoju iw tej formie jest mieszaniną nuklearną. Przy ich jednoczesnym stosowaniu, szczególnie w dużych dawkach, występują:

• kołatanie serca;
• wzrost ciśnienia;
• skoki poziomu cukru we krwi;
• uwalniane są trudne do odzyskania rezerwy energii;
• zwiększona czynność nerek i wątroby;
• szkodliwy wpływ na przewód pokarmowy.

Konsekwencje nadużywania energii

Za każdym razem działanie napoju energetycznego słabnie. Ciało zaczyna się do nich przyzwyczajać, a pragnienie szybkiego odczuwania wigoru i aktywności staje się silniejsze. Dlatego, aby uzyskać najlepszy wynik, niektórzy piją więcej niż jeden słoik „magicznej” substancji. Wpływa to przede wszystkim na układ nerwowy i trawienny.

Faktem jest, że żadna naturalna substancja nie zastąpi człowieka pełnym, zdrowym snem. Jedynym sposobem, w jaki ciało jest w stanie uzupełnić zasoby energii. Inżynier energetyczny tylko tymczasowo maskuje objawy zmęczenia, zmuszając organy do działania z całą ich mocą.

W większości przypadków co druga osoba ma już problemy żołądkowo-jelitowe wynikające z niezdrowej diety, stresu i złych nawyków. Inżynier energetyczny tylko pogorszy sytuację. Możliwe bóle brzucha, zaostrzenie zapalenia żołądka i zapalenie trzustki, biegunka, nudności. W przypadku problemów z żołądkiem lub jelitami zaleca się wstrzymanie się od energii.

Aby czuć się energicznym i pełnym siły, nie trzeba sięgać po napoje energetyczne.Do wydajnego dnia pracy potrzebujemy:

• Prawidłowe, odmierzone odżywianie.
• Sport i aktywność fizyczna.
• Zajęcia jogi i spacery na świeżym powietrzu.
• Prawidłowa codzienna rutyna i zdrowy sen.

Inżynierowie mocy nigdy nie zastąpią żadnego z tych przedmiotów, ale tylko pogorszą sytuację. Nie przeciążaj swojego ciała tak silnymi substancjami.