Trà với dầu chanh: lợi ích và tác hại đối với sức khỏe

Nhiều người thích trà thơm với dầu chanh vì hương vị dễ chịu và hương thơm tinh tế của nó. Họ uống nó nóng và ướp lạnh, thêm đường hoặc mật ong vào nó, chơi với những bó hoa của các loại thảo mộc khác - và luôn luôn nó biểu hiện nhẹ nhàng và tinh tế. Nhưng không phải ai cũng nghĩ về đặc tính chữa bệnh của một loại đồ uống như vậy. Hãy để xem xét kỹ hơn về cách trà với dầu chanh có ích, liệu nó có thể gây hại và làm thế nào để uống theo các công thức khác nhau.

Thành phần và hàm lượng calo

Trà với dầu chanh được phân biệt bởi tính linh hoạt của nó, hương thơm bạc hà của thức uống được kết hợp với nhiều thành phần khác và giải quyết hoàn hảo. Bạn có thể chuẩn bị đồ uống theo nhiều cách khác nhau:

• truyền tinh khiết của lá và hoa của cây;
• trà với các chất phụ gia từ các phytocomponents khác;
• một thức uống dựa trên trà xanh, trắng hoặc thậm chí đen;
• với việc thêm đường, mật ong, xi-rô hoặc mứt;
• với thảo quả, gừng, quế;
• với chanh và các loại trái cây khác;
• với sữa hoặc kem.

Tất cả các thành phần này không chỉ ảnh hưởng đến tác dụng của trà mà còn cả hàm lượng calo của nó. Bản thân Melissa không ảnh hưởng đáng kể đến giá trị năng lượng của sản phẩm, mỗi muỗng đường sẽ chứa 20 sừng25 kcal, trong mật ong khoảng 26 kcal, nếu bạn thêm 102020 ml sữa vào trà với dầu chanh, thì nó sẽ thêm 5 bit15 kcal, một ít kem - 15-20 kcal. Gia vị trên calo sẽ không ảnh hưởng lớn. Tổng cộng, một tách trà với dầu chanh có thể từ 0 đến 60 .8080 kcal. Thông thường con mòng biển này nhẹ và dễ chịu, an toàn ngay cả trong chế độ ăn kiêng.

Đối với các thành phần có lợi của dầu chanh, bạn cần xem xét các thành phần của nó. Cây chứa phức hợp khoáng chất, vitamin, tinh dầu, tannin, dễ bay hơi, tannin, flavonoid, axit hữu cơ. Trà có mùi thơm bạc hà tinh tế với độ axit, đó là lý do tại sao cây được gọi là bạc hà chanh. Hiệu ứng này thu được do dầu đặc trưng trong thành phần của nó. Melissa ether rất hữu ích cho cơ thể, vì vậy trà có thể được ủ không chỉ dựa trên lá tươi hoặc khô của cây, mà còn thêm một giọt dầu vào đồ uống, món tráng miệng, mứt hoặc sử dụng trong liệu pháp hương liệu tại nhà.

Lá khô không kém phần hữu ích khi khăng khăng, vì vậy không cần thiết phải tìm những chùm cây tươi. Nó là đủ để mua một bộ sưu tập thậm chí sáu tháng trước và thưởng thức một thức uống tuyệt vời.

Thực tế thú vị: Một hỗn hợp dầu dưỡng chanh và chanh giúp loại bỏ mùi hôi miệng. Để rửa chén đĩa từ cá, giấm, chất béo, nó là đủ để rửa nó trong một giải pháp với việc bổ sung các ete thơm. Ngoài ra, vỏ và vỏ chanh trải ra xung quanh nhà sẽ giúp loại bỏ mùi mốc hoặc mùi khó chịu khác.

Trà hữu ích với chanh là gì?

Lợi ích chung

Sự thật đáng kinh ngạc về melissa là nó thực sự vô hại. Tất nhiên, bạn không nên quá nhiệt tình với việc sử dụng nó, nhưng bạn hoàn toàn có thể thư giãn với một cốc đồ uống như vậy vào ban đêm một cách thường xuyên.

Các tính chất chính của dầu chanh là một tác dụng an thần:

1. Nó làm mát, làm giảm kích ứng, có tác dụng chống viêm và kháng khuẩn.
2. Giảm đau và chuột rút, có tác dụng chống nôn.
3. Nó bình thường hóa tiêu hóa, giúp làm sạch cơ thể, làm mất cân bằng độ pH và loại bỏ chất lỏng còn sót lại.
4. Giảm rõ rệt áp lực, giúp tăng huyết áp và rối loạn nhịp tim, bình thường hóa trạng thái của các mạch máu.
5. Làm dịu thần kinh, giúp vượt qua căng thẳng, thư giãn, giảm căng thẳng cảm xúc, lo lắng.

Ngoài ra, truyền melissa giúp chống nấm, cải thiện tình trạng da, duy trì tuổi trẻ và làm sạch máu.Nó được sử dụng cho cảm lạnh để loại bỏ virus và tăng cường khả năng miễn dịch, để đầu độc để loại bỏ độc tố, giảm nhiệt và kích thích, và loại bỏ buồn nôn và đau nhức cơ thể. Sau thời gian dài làm việc chăm chỉ trong nước, trong phòng tập thể dục, tại nhà máy, chỉ cần một thức uống như vậy sẽ giúp thư giãn cơ thể và tâm hồn và thư giãn hoàn toàn.

Với những đặc điểm khác nhau của cơ thể, cây giúp theo cách riêng của nó, vì vậy trà với dầu chanh có thể được ủ cho cả gia đình.

Dành cho nữ

Giới tính công bằng đánh giá cao đồ uống với dầu chanh, chủ yếu cho tác dụng an thần nhẹ của chúng. Trà sẽ giúp loại bỏ tâm trạng thất thường, tăng sự lo lắng, nước mắt, sự thờ ơ. Melissa làm giảm mệt mỏi và giúp đi vào giấc ngủ. Đặc tính làm mát và khả năng loại bỏ chất lỏng dư thừa sẽ giúp giảm chứng giãn tĩnh mạch và bọng mắt, và ngoài ra, sẽ hữu ích cho việc giảm cân.

Uống nước chanh có tác dụng ổn định nền nội tiết tố, loại bỏ các cơn bốc hỏa sau khi mãn kinh và trong thời kỳ kinh nguyệt, làm dịu và giảm đau, giúp giảm mất máu, hạ huyết áp. Cây cũng có tác dụng chống viêm và kháng nấm, nó được sử dụng làm thuốc uống hoặc tưới trong các bệnh tình dục, để phục hồi nhanh sau khi sinh con.

Melissa làm sáng da một chút và phục hồi làn da sáng khỏe. Giọt dầu dưỡng chanh được thêm vào thuốc bổ hoặc kem để làm mát, giảm kích ứng, giữ ẩm và làm mới khuôn mặt. Uống trà cũng cho một cái nhìn tươi mới, nghỉ ngơi.

Dành cho nam

Melissa sẽ giúp đàn ông chống lại căng thẳng nghiêm trọng, tránh các cơn tăng huyết áp và giảm nguy cơ đau tim. Với sự bất lực và giảm sức mạnh tình dục trên cơ sở tâm lý, thức uống giúp thư giãn, thu thập và tháo kẹp.

Với một căng thẳng thần kinh, thức uống sẽ giúp giảm bớt các cuộc tấn công xâm lược, và lạm dụng rượu - loại bỏ độc tố và gây ra từ chối rượu.

Ngoài ra, trà như vậy tốt và giúp chuyển hóa nước bình thường, vì vậy bạn có thể uống truyền dịch hoặc trà với nước chanh trong hoặc sau khi tập luyện tích cực, để làm dịu cơn khát trong khi làm việc nặng nhọc.

Khi mang thai

Khi mang thai, phụ nữ bị nhiễm độc nội tiết tố, buồn nôn, thay đổi tâm trạng. Họ thường phàn nàn về trầm cảm, rối loạn thèm ăn, sưng, táo bón. Với tất cả những vấn đề này, dầu chanh sẽ giúp đối phó mà không có tác dụng phụ. Đây là một trong số ít các loại cây hoàn toàn được phép trong thai kỳ, tuy nhiên, nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi đưa loại trà này vào chế độ ăn uống trên cơ sở liên tục.

Truyền dịch sẽ loại bỏ sự khó chịu về tiêu hóa, bình thường hóa đi vệ sinh, giúp đối phó với khối lượng công việc tăng lên, làm dịu và cải thiện giấc ngủ, và ngoài ra, sẽ ngăn ngừa sự hình thành các đốm tuổi đôi khi làm phiền phụ nữ đang mong đợi em bé.

Melissa có thể được thay thế bằng thức uống chính. Bạn cũng có thể làm bay hơi những giọt dầu, sử dụng chúng như dầu thơm để bình thường hóa tâm trạng, khi đi ngủ và căng thẳng thần kinh. Người ta nói rằng các thủ tục như vậy giúp đỡ nếu em bé bồn chồn và chen lấn.

Khi cho con bú

Các bác sĩ không cấm sử dụng dầu chanh trong thời kỳ cho con bú, điều này có thể cải thiện hương vị của sữa và duy trì sức khỏe của người mẹ trẻ. Ngoài ra, dầu chanh có tác dụng giảm đau nhẹ nếu có một số khó chịu trong thời kỳ cho con bú. Các chuyên gia khuyên bạn nên uống không quá 1-2 tách trà yếu mỗi ngày và theo dõi tình trạng của em bé - có bất kỳ phát ban nào trên da, là ghế bình thường. Trong trường hợp dị ứng, trà với dầu chanh chỉ được uống sau khi kết thúc thời gian cho ăn.

Dành cho trẻ em

Fidgets nhỏ được khuyến khích để cung cấp trà với dầu chanh. Nó trở thành một tác nhân hỗ trợ tốt cho ADHD hoặc ngược lại - nếu trẻ chậm chạp, đau đớn. Uống trà định kỳ sẽ giúp bé ngủ ngon hơn, tăng cường khả năng miễn dịch và hỗ trợ điều trị cảm lạnh và ngộ độc.

Nếu trẻ bị dị ứng với vết côn trùng cắn hoặc sốt, trà sẽ giúp giảm đau, ngứa, bình tĩnh và bình thường hóa hạnh phúc.

Melissa giúp thanh thiếu niên kiềm chế sự bùng nổ nội tiết tố, tập trung tốt hơn, loại bỏ các quá trình viêm trên da và cải thiện tiêu hóa.

Cây được coi là an toàn cho trẻ em từ 4 tuổi. Nếu cần phải cho trẻ uống trà sớm hơn, tốt hơn là thảo luận về liều lượng với bác sĩ nhi khoa.

Khi giảm cân

Để giảm cân, dầu chanh rất hữu ích trong một số khía cạnh, vì nó:

1. Làm dịu một dạ dày bị kích thích, vì vậy nó sẽ giúp suy dinh dưỡng và ợ nóng trong giai đoạn đầu của chế độ ăn kiêng.
2. Nó ổn định tâm trạng, bảo vệ chống lại sự thay đổi thần kinh, mất ngủ, hung hăng hoặc thờ ơ.
3. Nó bình thường hóa nền nội tiết tố, giúp cơ thể xây dựng lại quá trình trao đổi chất và làm quen với chế độ mới.
4. Hỗ trợ miễn dịch.
5. Thúc đẩy sự cân bằng bình thường của chất lỏng trong cơ thể và thanh lọc của nó.
6. Giúp loại bỏ độc tố, làm mới vẻ ngoài.

Trà với dầu chanh không được coi là một phương tiện để giảm cân, nhưng nó hỗ trợ hoàn hảo cho cơ thể trong chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, làm dịu, làm mờ cảm giác đói thần kinh và giúp đánh lạc hướng khỏi sự khó chịu có thể. Trà sẽ giúp làm sạch cơ thể mà không khó chịu.

Trà với dầu chanh trong y học

Lần đầu tiên họ bắt đầu sử dụng melissa ở Hy Lạp và La Mã cổ đại. Nó được sử dụng để điều trị chứng mất ngủ, đau nửa đầu, rối loạn tiêu hóa và viêm nhiễm ở phụ nữ. Trong thế giới hiện đại, dầu chanh được khuyên dùng như một chất bổ trợ cho căng thẳng và trầm cảm, mất ngủ, huyết áp cao và thậm chí là tiểu đường.

Cây thuốc có hiệu quả giúp bình thường hóa axit trong viêm dạ dày, viêm túi mật và các bệnh khác liên quan đến tiêu hóa. Melissa được y học chính thức công nhận là thuốc an thần nhẹ và được khuyên dùng để phòng ngừa và duy trì độc lập sức khỏe của cơ thể.

Melissa truyền chống lại các chứng viêm khác nhau, co thắt, rối loạn mạch máu, làm dịu hệ thần kinh của trẻ em, tăng cường hệ thống miễn dịch cho cảm lạnh và nhiễm trùng, hạ nhiệt độ.

Tác hại và chống chỉ định

Không có chống chỉ định trực tiếp với việc sử dụng loại cây này, dầu chanh không chứa các chất độc hại hoặc các chất gây kích ứng tiềm năng. Trong những trường hợp hiếm hoi, không dung nạp cá nhân với các chất có trong cây được quan sát.

Đáng để cẩn thận với truyền Melissa tinh khiết cho phụ nữ mang thai, cho con bú, người mắc bệnh thần kinh và tâm thần, bệnh nhân dùng thuốc an thần và các loại thuốc mạnh khác. Trong tất cả các trường hợp này, cần có sự tư vấn của bác sĩ.

Trong các bệnh về đường tiêu hóa và tim, như một quy luật, dầu chanh rất hữu ích. Ngoại lệ là hạ huyết áp, huyết áp thấp hoặc nhịp tim không ổn định.

Một quá liều của dầu chanh có thể gây khó chịu cho dạ dày, đau đầu, rối loạn nhịp tim, buồn ngủ, nhầm lẫn. Bạn không thể uống trà chanh với liều lượng lớn cho tài xế và những người làm việc tại các máy có thiết bị nguy hiểm.

Cách pha trà với nước cốt chanh

Không có khuyến nghị đặc biệt nào liên quan đến việc chuẩn bị truyền dịch. Nếu melissa cần được ủ như một nguyên liệu làm thuốc, thì nên uống 3 muỗng cà phê trong một cốc nước nóng và để trong 15-20 phút. Melissa không cần phải giữ lâu hơn trong nước, đồ uống phải được lọc và tiêu thụ hoặc bảo quản trong tủ lạnh không quá 8-12 giờ.

Truyền dịch Melissa xấu đi khá nhanh và mất đi đặc tính chữa bệnh.Trà được ủ yếu và nhanh chóng say - sau đó cây mang lại lợi ích tối đa.

Để chuẩn bị truyền dịch cổ điển để uống, bạn cần lấy 2 muỗng cà phê nguyên liệu khô và pha trong 250 ml nước. Sau 10-15 phút, bạn có thể hương vị thức uống với chanh, mật ong, sữa và các chất phụ gia khác và uống. Đối với trẻ em, 1 muỗng1,5 muỗng mỗi ly là đủ.

Cũng nên lưu ý rằng việc thu thập cỏ ở các thời điểm khác nhau và đặc điểm giống có thể ảnh hưởng đến thành phần và cường độ hoạt động của các hoạt chất của cây. Do đó, cần phải tập trung vào hương vị. Đối với trẻ em và người già, nó nên hơi bạc hà, đầy đủ hương vị hoặc hơi nước, đối với người lớn nên là bạc hà. Thuốc chữa bệnh nên được ủ mạnh, ngậm nhẹ lưỡi, làm mát, nhưng uống không quá 2-3 khẩu phần trong 3 ngày, nghỉ ngơi hoặc giảm liều.

Khi pha trà thảo dược hoặc trà cổ điển yêu thích của bạn, bạn có thể thêm một nhúm bột khô hoặc 2-3 lá chanh tươi để tạo cho thức uống một mùi thơm tinh tế. Melissa được đặt trong 2-3 phút trước khi uống sau khi thức uống chính được truyền vào - khi đó hương vị của trà sẽ tinh tế, thoáng mát và tinh tế.

Cách sấy khô Melissa cho trà

Bạn có thể sấy khô dầu chanh tại nhà trong không khí trong lành. Có một số lựa chọn: buộc các bó nhỏ và treo chúng trên ban công hoặc trải lá lên khăn, phủ gạc lên trên - điều này sẽ bảo vệ các nguyên liệu thô khỏi bụi, côn trùng và ngăn nó bay trong gió.

Khi sấy cỏ trong lò nướng hoặc thiết bị điện, cần đặt không quá 40 độ để các yếu tố hữu ích không biến mất dưới tác động của nhiệt độ cao.

Nên chọn không chỉ lá, mà cả thân cây, cũng như hoa của cây. Tốt hơn là bạn nên tự mình trồng chanh và khi mua từ các nhà thảo dược, hãy chú ý đến tính toàn vẹn của lá, một sắc thái đồng đều và mùi thơm tươi mát của cỏ. Bạn cũng có thể có được hỗn hợp khô làm sẵn. Melissa được bán tại các hiệu thuốc, cửa hàng trà và trong các phòng ban với gia vị.

Điều này là tốt để biết: trong trà, nên kết hợp lá, thân và hoa theo tỷ lệ 4: 2: 1. Vì các nhánh chứa nồng độ chính của tinh dầu, chúng không nên được lấy làm cơ sở.

Cách uống trà với nước cốt chanh

Một thức uống bạc hà tuyệt vời, dịu dàng và hương vị dễ chịu, bạn có thể uống mà không cần bất kỳ quy tắc và khuyến nghị đặc biệt vào bất cứ lúc nào trong ngày quanh năm. Cần phải tính đến tác dụng an thần nhẹ của trà với dầu chanh, vì vậy bạn không nên uống nó trong khi làm nhiệm vụ hoặc tiêu thụ số lượng lớn trong khi lái xe, đặc biệt là nếu giấc mơ ngắn ngày hôm trước. Trong các phần tối ưu, trà sẽ giúp bình tĩnh, thu thập và làm giảm lo lắng gia tăng.

Melissa không có thói quen đun sôi hoặc pha với nước sôi, nhiệt độ nước đủ 80 8090 ° C để truyền vào một loại trà ngon. Tốt hơn là uống trà ở nhiệt độ 40 nhiệt độ 65 °, vì vậy hương vị và tính chất hữu ích của nó được tiết lộ càng nhiều càng tốt.

Trà nguyên chất với dầu chanh được tiêu thụ riêng, nhưng nếu bạn thêm một nhúm cỏ thơm vào trà thông thường để tạo mùi thơm hoặc làm thức uống nóng với mứt, nó hoàn hảo cho nướng, bánh, bánh quy, kẹo và các thực phẩm khác.

Tôi có thể uống bao nhiêu mỗi ngày

Melissa là một trong số ít thực vật không thực sự gây dị ứng hoặc tác dụng phụ, do đó, nói chung, việc sử dụng nó mỗi ngày không bị giới hạn. Nhưng những người yêu thích loại trà này rất nhiều và uống nó thường xuyên, vẫn nên tuân thủ các tiêu chuẩn nhất định:

• 2 ly truyền dịch yếu mỗi ngày cho trẻ em;
• 2-3 tách trà vừa cho người lớn.

Nếu bạn uống 4 cốc mỗi ngày thường xuyên, bạn có thể gặp các vấn đề về tim, thận, thần kinh hoặc thay đổi nội tiết tố. Các chuyên gia khuyên nên ưu tiên cho sự kết hợp mềm mại của trà xanh với việc bổ sung dầu chanh, truyền với cây xô thơm, húng tây, cũng như nước trái cây và nước trái cây, ví dụ như táo, nho, lingonberries, với việc thêm cỏ thơm. Sau đó, tác dụng có lợi của nó sẽ là tối ưu.

Tôi có thể uống vào ban đêm và khi bụng đói

Nhờ các đặc tính làm dịu, dầu chanh hoàn toàn an toàn cho cơ thể, vì vậy nó có thể được uống vào buổi sáng khi bụng đói hoặc trước khi đi ngủ. Nó thậm chí sẽ hữu ích, giúp thư giãn, ngủ nhanh hơn và mạnh mẽ hơn.

Melissa có tác dụng nhẹ đối với cơ thể, không gây kích ứng niêm mạc và không làm mất cân bằng axit-bazơ. Ngược lại, nó sẽ giúp giảm chứng ợ nóng, làm dịu tiêu hóa khi đi ngủ và vô hiệu hóa môi trường gây bệnh trong miệng, giúp duy trì răng khỏe mạnh. Vào buổi sáng, ăn chanh sẽ đánh thức hệ tiêu hóa.

Truyền như vậy có thể được sử dụng thay vì một ly nước buổi sáng cho những người không thể uống chất lỏng tinh khiết. Chỉ trong trường hợp này, nó là mong muốn để loại trừ việc bổ sung mật ong, đường hoặc chanh. Điểm trừ duy nhất của thức uống với dầu chanh vào buổi sáng có thể được coi là tác dụng an thần của nó. Trà sẽ không giúp vui lên và đạt được năng lượng.

Sự thật thú vị về Melissa

1. Nhà máy đã được biết đến trong hàng ngàn năm. Tác dụng chữa bệnh của nó đã được đề cập trong các tác phẩm của Pedania Dioscorides, Pliny the Elder và Avicenna - những người chữa lành vĩ đại và là nhà khoa học y học đầu tiên của quá khứ.
2. Nước ép của cỏ không gây dị ứng có thể đốt vết côn trùng cắn, mài mòn để khử trùng, làm dịu da, giảm đau và tăng tốc độ chữa lành.
3. Tên của cây được hiểu là "ong mật." Theo một trong những truyền thuyết Hy Lạp, có một nữ thần xinh đẹp đã tưới nước cho thần Zeus bằng sữa và mật ong và tiết lộ cho mọi người bí mật nuôi ong. Ngoài ra còn có một phiên bản mà các nữ thần khác, vì ghen tị với vẻ đẹp của cô, đã biến nữ thần thành một cái cây, nhưng ngay cả sau đó, cô vẫn tiếp tục ngửi, làm say đắm trái tim và chữa lành sức khỏe. Người ta tin rằng đây là lý do tại sao thức uống với dầu chanh có thể kết hợp với mật ong và sữa.
4. Cũng ở Hy Lạp, melissa nổi tiếng là một loại thuốc kích thích tình dục. Người ta tin rằng nó khơi dậy sự gợi cảm tinh tế, làm dịu, loại bỏ sự lo lắng và giúp điều chỉnh đúng cách.
5. Thật kỳ lạ, người ta tin rằng hương thơm của một loại cây mỏng manh xua đuổi rắn và côn trùng gây hại. Cành cây Melissa được đặt ở ngưỡng cửa và trong nhà để làm mát không khí và thiết lập bầu không khí.
6. Những người chữa bệnh Slavic đã sử dụng melissa từ ngất xỉu, chóng mặt, thần kinh và các bệnh tim mạch.
7. Một thức uống nóng được khuyến khích cho cảm lạnh và viêm, và cho các bệnh truyền nhiễm. Ở dạng ấm, nó được uống để giảm nhiệt, giảm đau, do làm việc quá sức. Và trong một hình thức ướp lạnh, nó giúp thu thập, làm mới, đánh thức sức mạnh. Các loại trà mát với dầu chanh cũng được sử dụng như một phương thuốc cho chứng đầy hơi hoặc làm thuốc lợi tiểu yếu.
8. Nếu bạn dễ bị buồn nôn, bạn có thể mang theo lá chanh tươi hoặc dầu của nó, xoa nó giữa các ngón tay và hít vào hơi để loại bỏ chứng say tàu xe, các cơn hoảng loạn và tình trạng mây mây.

Nếu bạn thích hương vị dễ chịu và không phô trương của trà với dầu chanh, hãy thoải mái đưa nó vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Nó sẽ giúp bạn thư giãn trong khi vẫn khỏe mạnh bất cứ lúc nào trong năm.

Hình ảnh trà với dầu chanh