Guarana: lợi ích và tác hại đối với con người

Guarana được gọi là cây leo leo thường xanh, thuộc họ Sapindov. Cô bắt đầu sinh hoa ba năm sau khi "sinh".

Guarana là gì

Được biết đến trong khoa học là Paullinia cupana, một trong những giống cây mọc ở thung lũng Amazon. Nó được đánh giá cao vì hạt trái cây, được xếp hạng là quả xà phòng - họ hàng gần của vải thiều, nhãn và aki.

Lịch sử của trái cây kỳ lạ bắt đầu với một truyền thuyết của các dân tộc Ấn Độ - tupi và guarani, theo đó, trong một thời gian dài, một đứa trẻ sống ở một trong những ngôi làng nhỏ. Đứa trẻ được tất cả cư dân trong khu định cư của mình yêu mến - từ trẻ đến già. Nhưng vị thần tàn nhẫn độc ác đã giết chết một cậu bé tuyệt vời, thân thiện, giúp đỡ những người già cô đơn và những người vô gia cư. Toàn bộ dân làng bắt đầu khao khát rất nhiều. Để dân làng vui mừng và vui chơi trở lại, một trong những vị thần hào phóng đã trồng nhãn cầu con trong rừng và làng, và sau một thời gian guarana lớn lên. Vì vậy, người dân địa phương giải thích sự xuất hiện bất thường của nhà máy.

Caffeine được tìm thấy với số lượng lớn trong các loại ngũ cốc. Do đó, tên của trái cây thường có thể được tìm thấy trong nước tăng lực như một chất phụ gia. Các chất bổ trong thành phần của trái cây không chỉ làm tăng mức năng lượng, mà còn giúp cải thiện tình trạng của da và giảm thêm cân.

Để có được năng lượng tự nhiên, bột giấy và hạt được loại bỏ khỏi trái cây chín có mùi hăng, được rửa sạch, sấy khô, nếu cần chiên và nghiền thành trạng thái bột. Hỗn hợp thu được trong thời cổ đại được sử dụng bởi các bộ lạc Amazon.

Vi khuẩn, nấm, mầm bệnh khác nhau do tỷ lệ lớn caffeine nguyên chất không sợ thực vật. Cây bụi có thể sống sót có thể được so sánh với một loại cỏ dại.

Người Brazil đã sử dụng trái cây làm thực phẩm và thuốc từ cuối những năm 50 của thế kỷ 20. Việc sản xuất thức uống đầu tiên dựa trên nó, được đưa ra bởi Louis Barrett, bắt đầu vào đầu thế kỷ 20. 20 năm sau, rượu vang sủi tăm ở Nam Cực được phát minh, đã giành được sự công nhận ở nhiều quốc gia.

Nó trông như thế nào

Các bụi cây đạt đến chiều cao 10-12 m. Nó có lá lớn và trong quá trình ra hoa được bao phủ bởi các cụm hoa hồng đỏ tươi, từ đó xuất hiện trái đắng. Loại thứ hai có kích thước tương đương với hạt cà phê hoặc nho.

Quả được đánh giá cao vì hạt boll dài khoảng 7-8 cm. Khi chúng chín, chúng nứt ra. Bảng màu của hộp bắt đầu bằng màu đỏ và kết thúc bằng màu nâu. Hạt đen nằm trên một xương trắng. Về ngoại hình, nếu bạn nhìn kỹ, những quả mở ra giống với mắt người.

Nơi mọc

Guarana còn được gọi là hạt dẻ Amazon, được sử dụng rộng rãi ở Nam Mỹ. Từ thời xa xưa, nó được người bản địa sử dụng làm phương tiện thanh toán. Người Ấn Độ Tupi và Guarani đã gặt hái thành quả trong các chiến dịch dài khó khăn. Trong quá trình sau đó, những người tham gia dám nghĩ dám nhận bột từ hạt và xử lý chúng bằng vết thương.

Nơi sinh của nhà máy được coi là lãnh thổ của Brazil và Paraguay, nằm ở Amazon. Các loại trái cây được trồng ở Colombia, Peru, Venezuela. Ở tất cả các bang này, guarana đã được trồng trong hơn một thế kỷ. Ở Brazil, các đồn điền hạt dẻ nằm ở hai tiểu bang đầy nắng: Bahia và Amazons.

Vào đầu tháng ba, sự ra hoa của guarana bắt đầu, đúng vào thời điểm mùa mưa kết thúc. Trong mùa hè, trái chín, chúng được thu hoạch bằng tay. Nhà máy trở nên phổ biến nhờ nhà thực vật học người Đức Christian Paullini, người đã phát hiện ra nó vào thế kỷ 18. Kể từ đó, các loại trái cây bắt đầu được sử dụng cả cho việc chuẩn bị đồ uống và điều trị bệnh. Nhưng việc đề cập đến loại cây này được tìm thấy cả trong các tác phẩm của thế kỷ XVI, được viết bởi Oviedo, Cobo và Hernandez, và các chuyên luận của các biên niên sử Tây Ban Nha cùng thời.

Thành phần và hàm lượng calo

Như bạn đã biết, trong toàn bộ cây bụi guarana, người ta chỉ sử dụng hạt giống nghiền thành bột. Tiếp theo, hỗn hợp này được dùng bằng đường uống như một chất bổ sung chế độ ăn uống hoặc thêm vào mỹ phẩm. Hàm lượng calo trên 100 g là 25 đơn vị 26 và tỷ lệ của BJU tương ứng là 0,1 / 0 / 6,5 g. Các hợp chất sau đây đã được tìm thấy trong xương:

• theobromine;
• guanin;
• tanin;
• kẽm;
• polyphenol;
• magiê
• natri;
• tinh dầu;
• mangan;
• chất chống oxy hóa;
• vitamin của nhóm A, E, B và PP;
• theophylin;
• amit;
• ancaloit xanthine.

Tác dụng của các loại quả của hạt dẻ Amazon được so sánh với cà phê, nhưng trong thời gian từ hạt quả dài hơn và có ảnh hưởng đến dạ dày. Nếu một người cần huy động lực lượng, thì guarana sẽ giúp tập trung vào nhiệm vụ và nhận được một khoản năng lượng.

Các phân tử Guaranin có thành phần tương tự như caffeine, được hấp thụ dần dần và nhẹ nhàng, thành dạ dày không gây kích ứng, so với hạt cà phê. Và tác dụng kích thích của chất này mạnh hơn nhiều so với chất tương tự - nó kéo dài khoảng 6-7 giờ - và không chỉ cung cấp sức mạnh tối đa, mà còn chống lại trọng lượng dư thừa.

Epicatechin và catechin thuộc nhóm chất chống oxy hóa mạnh, bảo vệ thành mạch và cơ tim khỏi tác hại của các gốc tự do và chống lại các dấu hiệu lão hóa một cách hiệu quả.

Vitamin của các nhóm A, E, B và PP còn được gọi là các chất làm đẹp khác, chúng cần thiết cho cơ thể con người hàng ngày. Khoáng chất, bao gồm các hợp chất của canxi, sắt, phốt pho, kali và magiê, thực hiện các chức năng liên quan đến quá trình trao đổi chất, rất quan trọng khi chuyển sang chế độ ăn uống cân bằng.

Sự hiện diện của axit tannic, có tính chất sát trùng nhẹ, có thể kích thích hoạt động của cả não và hệ thần kinh.

Tính chất hữu ích của guarana

Lợi ích chung

Hạt Guarana có thể có tác dụng kích thích, sức mạnh của nó cao hơn khoảng 5 lần so với hạt cà phê tự nhiên. Nhưng đồng thời, quá mức và tim đập nhanh không có.

Guarana không được các chuyên gia khuyên dùng như một chất bổ sung chế độ ăn uống, do đó, nó không thể được sử dụng như một chế phẩm y tế độc lập. Nhưng các thợ săn Brazil từ lâu đã sử dụng các loại trái cây của cây để chế biến thuốc. Một số công thức nấu ăn đã đạt đến ngày của chúng tôi và giúp đỡ:

• với những cú sốc tình cảm mạnh mẽ;
• chuột rút thường xuyên và chuột rút khắp cơ thể;
• giảm cân hoặc tăng khối lượng cơ bắp;
• rối loạn tiêu hóa;
• trí nhớ kém và suy giảm nhận thức;
• rối loạn trong đời sống tình dục;
• đau đầu và đau nửa đầu;
• mong muốn tăng sức chịu đựng và tăng cường hệ thống miễn dịch;
• mong muốn cải thiện chức năng tim và giảm cholesterol;
• nôn nao mạnh mẽ.

Theo truyền thống, bột guarana đã được sử dụng cho sốt nặng, sốt, như một loại thuốc kích thích tình dục mạnh mẽ và ngăn ngừa nhiễm trùng. Người Ấn sống ở Mỹ Latinh tin chắc rằng các loại trái cây sẽ đối phó với đói, mệt mỏi, các biểu hiện của viêm khớp và khó tiêu. Người dân bản địa của thung lũng Amazon quy các chức năng nâng cây, vì vậy họ gọi hạt dẻ là trái cây của tuổi trẻ.

Trái cây kỳ lạ là một nguồn năng lượng tự nhiên. Chất thu được từ trái cây thực vật - guaranin - càng gần càng tốt với caffeine trong các thông số hóa học của nó.Sau khi nó xâm nhập vào cơ thể, có một tế bào não lắc mạnh mẽ của các tế bào não và kích thích các đầu dây thần kinh. Một người có một sức sống mãnh liệt gần như ngay lập tức và khao khát công việc xuất hiện.

Điều quan trọng cần biết là hạt guarana không chứa nhiều loại caffeine rất mạnh, nhưng điều này chỉ có nghĩa là sự gia tăng các đặc tính kích thích. Loại chất này thâm nhập vào các tế bào dần dần, nhưng dẫn đến quá mức và nghiện.

Guarana có một loạt các đặc tính có lợi.

1. Tăng "sức mạnh" của não Trong quá trình nghiên cứu, người ta thấy rằng ăn hạt guarana ảnh hưởng đến trí nhớ. Một thí nghiệm đã chứng minh hiệu quả tích cực của liều thấp của một sản phẩm kỳ lạ đối với việc ghi nhớ và chánh niệm. Khi nghiên cứu một nhóm đối tượng khác, tác dụng của hạt guarana và nhân sâm đã được so sánh - lần đầu tiên làm tăng đáng kể cả năng suất trong việc thực hiện các nhiệm vụ phức tạp và mức độ tập trung.
2. Hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Lợi ích và tác hại của trái cây được xác định bởi các thành phần nhất định. Các loại trái cây có chứa một số lượng lớn chất chống oxy hóa, bao gồm các phân tử caffeine, tannin, saponin, theobromine và catechin. Chất chống oxy hóa rất hữu ích, bởi vì chúng tích cực chống lại các gốc tự do, ngăn chặn sự hình thành mới và sự tiến triển của tổn thương oxy hóa có hại cho các tế bào. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất chống oxy hóa thậm chí bảo vệ chống lại các bệnh của hệ thống tim mạch, ung thư, đái tháo đường và các bệnh mãn tính khác.
3. Ngăn ngừa mệt mỏi. Quả Guarana chứa 6% caffeine ảnh hưởng đến hoạt động của một số chất dẫn truyền thần kinh não, làm tăng mức năng lượng và tăng sức mạnh. Do đó, cà phê và nước tăng lực được một người sử dụng để nhanh chóng tái tạo lực lượng sau một ngày làm việc vất vả hoặc sốc tình cảm. Trong một trong những nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng trái cây làm giảm mức độ mệt mỏi về tinh thần.
4. Cải thiện nhu động ruột. Ngay cả bởi các bộ lạc Amazon, guarana đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên hiệu quả cho các rối loạn tiêu hóa - tiêu chảy hoặc táo bón. Trái cây giúp làm dịu các vấn đề đường ruột. Caffeine thúc đẩy sự hấp thụ thức ăn thích hợp và sự di chuyển thích hợp của nó thông qua đường tiêu hóa. Kích thích tiêu hóa ngăn ngừa táo bón. Chất tannin trong guarana ngăn chặn việc loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể - điều này giúp loại bỏ các triệu chứng tiêu chảy nhanh hơn.
5. Tác dụng thuận lợi cho tim và mạch máu. Hạt Guarana bảo vệ CCC khỏi huyết khối và giảm khả năng co giật và đột quỵ. Các quá trình oxy hóa cholesterol và sự tiến triển của xơ vữa động mạch cũng giảm - sự hình thành các mảng động mạch với việc sử dụng thường xuyên của thai nhi không xảy ra.
6. Đảm bảo sự rạng rỡ của làn da. Trái cây kỳ lạ là sự bổ sung hoàn hảo cho bất kỳ phương pháp làm đẹp nào. Đặc tính có lợi này có liên quan đến hàm lượng caffeine và chất chống oxy hóa cao. Da là người đầu tiên được bảo vệ khỏi bức xạ cực tím có hại, liên quan đến quá trình quang hóa chậm lại, và lưu thông máu tăng lên rõ rệt. Mỹ phẩm với chiết xuất guarana làm giảm các mô chảy xệ và giảm thiểu nếp nhăn trên khuôn mặt quanh mắt.
7. Phòng chống ung thư. Theo dữ liệu khoa học sơ bộ, hạt dẻ Amazon làm giảm sự phát triển và lây lan tích cực của một số tế bào trực tiếp gây ra sự phát triển ung thư ở gan, ruột kết và tuyến vú. Guarana cũng kích hoạt công việc của thuốc thử hóa trị liệu chống ung thư.

Dành cho nữ

Đặc tính hữu ích của trái cây kỳ lạ đối với cơ thể phụ nữ là ảnh hưởng đến tình trạng của da. Do các chất có trong thành phần, xương guarana cải thiện độ đàn hồi của da và ngăn ngừa sự xuất hiện sớm của nếp nhăn. Điều này có thể là do nguồn cung cấp máu được cải thiện.

Gurana cũng sắp xếp các quá trình trao đổi chất trung bình 8-10%, do đó, với việc nhập viện thường xuyên, quá trình giảm cân được kích hoạt. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng loại cây này cũng ngăn chặn các nhóm gen đó, chủ yếu ở phụ nữ, chịu trách nhiệm cho sự lắng đọng chất béo.

Dành cho nam

Đối với tình dục mạnh mẽ hơn, trái cây sẽ hữu ích cho các vấn đề với tiềm năng. Sản phẩm là thuốc kích thích tình dục và thuốc giãn mạch. Các vấn đề trong cuộc sống thân mật có thể được giải quyết bằng cách sử dụng thuốc vừa phải thường xuyên dựa trên trái cây của Amazon.

Khi mang thai

Đối với phụ nữ ở một vị trí thú vị, các bác sĩ khuyên nên giảm lượng sản phẩm chứa caffein xuống 180-200 mg mỗi ngày. Vì điều này, bà bầu không nên ăn trái cây kỳ lạ. Nếu một phụ nữ đang chờ bổ sung, sau khi ăn hạt dẻ Amazonia, đã nhận thấy sự suy giảm - nhịp tim của cô ấy đã tăng lên, lo lắng hoặc đau đầu đã xuất hiện, thì cần phải giảm số lượng hoặc ngừng hoàn toàn. Phụ nữ mang thai tiêu thụ quá nhiều caffeine có nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe của con họ - vì nguy cơ dị tật bẩm sinh ở thai nhi và sinh non tăng lên.

Khi cho con bú

Trong thời kỳ cho con bú và cho con bú, việc sử dụng guarana kỳ lạ và các dẫn xuất của nó bị nghiêm cấm. Việc bỏ qua đơn thuốc này đe dọa sự phát triển của các bệnh về hệ thần kinh ở trẻ sơ sinh và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe chung của người phụ nữ.

Dành cho trẻ em

Cha mẹ nên lưu ý rằng hạt guarana chứa caffein tinh khiết gấp khoảng 5 lần 6 lần so với hạt cà phê rang tự nhiên. Đó là, nếu một đứa trẻ ăn hạt dẻ Amazon, thì các thành phần của nó sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thần kinh - giấc ngủ sẽ bị đảo lộn, tâm trạng sẽ thay đổi đáng kể, cảm giác khó chịu và lo lắng sẽ xuất hiện. Về vấn đề này, các bác sĩ khuyến cáo nên loại trừ chính trái cây và các dẫn xuất của nó khỏi chế độ ăn của trẻ em.

Khi giảm cân

Hạt dẻ Amazon trong quá trình loại bỏ thêm pound là cần thiết. Với việc sử dụng đúng cách, một người sẽ không cảm thấy đói, điều đó có nghĩa là ăn quá nhiều sẽ giảm. Sản phẩm cũng giúp tăng mức độ sản sinh nhiệt, làm tăng đáng kể cường độ của tốc độ đốt cháy của lớp mỡ trong quá trình gắng sức vật lý thêm 10-12%.

Guarana tăng tốc quá trình trao đổi chất và cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết. Vì vậy, một người giảm cân đạt được mục tiêu của mình mà không gây hại cho sức khỏe. Các nhà sản xuất kết hợp với các chất phụ gia thực phẩm khác sử dụng hạt guarana làm nguyên liệu cho các ổ ghi chất béo.

Với bệnh tiểu đường

Cũng như những bệnh nhân mắc bệnh tim, động kinh, mất ngủ, người phụ thuộc insulin, uống trái cây guarana và các dẫn xuất của họ chỉ được phép sau khi tham khảo ý kiến ​​chuyên gia có thẩm quyền.

Guarana trong ngành thẩm mỹ

Hạt dẻ Amazon rất giàu caffeine và do đó được sử dụng như một chất đốt cháy chất béo mạnh mẽ. Trái cây khá hiệu quả trong việc điều trị vỏ cam, bởi vì nó góp phần phá vỡ các ống dưới da không thẩm mỹ. Kakhetin trong chế phẩm giúp giảm đáng kể bọng mắt dưới dạng quầng thâm và vết thâm dưới mắt. Do khả năng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong mỡ dưới da, mức độ tích lũy chất lỏng dư thừa trong các mô giảm.Sản phẩm có tác dụng tẩy tế bào chết, ngoài ra còn kích thích và làm săn chắc da.

Đó là, trong thẩm mỹ, thuốc sẽ cần thiết trong quá trình:

• về tích hợp nâng và toning;
• giảm quá trình viêm;
• loại bỏ quầng thâm;
• tăng cường mạch máu.

Để đạt được hiệu quả tối đa, bạn chỉ cần làm theo các hướng dẫn đơn giản.

Chà chống cellulite

Để chuẩn bị một biện pháp khắc phục tại nhà, bạn sẽ cần:

• Bột Guarana - 3 muỗng canh.
• Dầu ô liu - 1 muỗng canh.
• Dầu dừa tự nhiên - 1/2 muỗng cà phê

Để có được sản phẩm, bạn chỉ cần trộn tất cả các thành phần để thống nhất đồng nhất. Sau khi tắm, thoa hỗn hợp lên vùng da hấp bằng các động tác massage, việc sử dụng một bàn chải cứng đặc biệt cho cơ thể được cho phép. Nó không có giá trị nhiệt tình, da nên hơi ngứa. Massage trong 5 - 7 phút, rửa sạch với nước mát, thoa kem dưỡng ẩm hoặc kem chống cellulite.

Mặt nạ dưỡng ẩm

Thành phần

• Đất sét xanh - 2 muỗng canh.
• Chiết xuất Guarana - 3-4 giọt.
• Truyền Chamomile - 3 muỗng canh
• Dầu oải hương - 2-3 giọt.

Trộn tất cả các thành phần cho đến khi trạng thái giống như cháo đồng nhất. Để thoa lên mặt đã làm sạch mỹ phẩm - trước đây bạn có thể lau da bằng một miếng bông được làm ẩm bằng kem dưỡng da hoặc nước micellar. Massage mặt nạ trên da, chụp cổ, tránh vùng nhạy cảm quanh mắt. Để trong 7-10 phút. Nếu bạn cảm thấy chặt, hãy làm ẩm nhẹ mặt nạ bằng ngón tay hoặc xịt. Sau đó rửa sạch và thoa kem dưỡng ẩm, lặp lại quy trình mỗi tuần một lần.

Guarana trong dinh dưỡng thể thao

Trái cây kỳ lạ cũng được sử dụng cho tải thể thao cao cả độc lập và kết hợp với phức hợp trước tập luyện. Việc sử dụng hạt dẻ Amazon ảnh hưởng đến:

• để tăng sức chịu đựng;
• cải thiện sức khỏe tổng thể;
• oxy hóa chất béo;
• ức chế sự thèm ăn;
• cảm giác vui vẻ;
• giảm thiểu đau đớn;
• giảm mệt mỏi;
• đẩy nhanh quá trình phá vỡ lớp lipid không cần thiết;
• tập trung tinh thần.

Nhờ hạt guarana, vận động viên có thể tập luyện chuyên sâu hơn bình thường. Sau khi ăn các chất phụ gia trong cơ thể, các chỉ số huyết áp tăng đáng kể, điều này góp phần làm tăng nhịp tim và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Do sự gia tăng nồng độ glucose và máu chảy ra từ đường tiêu hóa, sự thèm ăn giảm.

Guarana được sử dụng ngay trước khi quá trình đào tạo. Liều lượng được thảo luận với bác sĩ và dao động từ 1000 đến 4000 mg. Việc bổ sung nên vào cơ thể trước bữa tối, bởi vì các phân tử guaranin tạo ra một hiệu ứng tiếp thêm sinh lực.

Trong các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm, người ta thấy rằng việc sử dụng liên tục bột từ hạt dẻ Amazonia kết hợp với axit linoleic làm giảm lớp mỡ và làm khô cơ bắp.

Quả của một cây leo leo được so sánh với năng lượng tốt. Nếu chúng ta tính đến việc chúng hoàn toàn có nguồn gốc tự nhiên so với caffeine, thì đối với người hâm mộ thể thao, một loại thuốc bổ chỉ đơn giản là không thể thay thế.

Do đặc tính giảm đau của nó, sản phẩm thường được sử dụng trong chấn thương thể thao. Nó không chỉ góp phần làm giảm đau khi bong gân hoặc trật khớp, mà còn thúc đẩy quá trình loại bỏ axit lactic khỏi cơ bắp, do đó sự khó chịu trong khi chơi thể thao biến mất.

Cách lấy guarana

Trước khi bạn bắt đầu nhận tiền với hạt dẻ Amazon, bạn nên xem xét các sắc thái sau:

1. Liều lượng không chỉ phụ thuộc vào hình thức phát hành và mục đích quản lý, mà còn phụ thuộc vào sức khỏe cụ thể của một người cụ thể. Một liều tiêu chuẩn khoảng 400-500 mg được thực hiện 2 lần một ngày sau bữa ăn.
2. Bột được trộn với các chất lỏng khác, điều này sẽ không ảnh hưởng đến tính chất của nó.
3. Cuộc hẹn cuối cùng là 5-6 giờ trước khi đi ngủ.

Trà

Đồ uống có tính chất làm mới và bổ. Nó sẽ hữu ích nhất do hàm lượng chất chống oxy hóa polyphenol cho một người sống trong khu vực có bức xạ.

Để chuẩn bị nước dùng, bạn cần một ấm trà 350-400 ml, khăn bếp, 2-3 muỗng cà phê. trà đen hoặc nước xanh và nước nóng đến 85 cạn87 độ.

Bạn cần đun sôi nước, đợi cho đến khi nó nguội đến nhiệt độ yêu cầu. Đặt 1 muỗng cà phê trong một ấm trà hạt guarana và lá trà. Cẩn thận, đổ một dòng nước mỏng và để nó ủ trong 2-3 phút. Trà đã sẵn sàng.

Uống đi

Nó có thể có cả tác dụng bổ và làm dịu, giảm căng thẳng. Để làm một thức uống năng lượng tại nhà, bạn sẽ cần một loại bột hạt dẻ Amazon, 1 muỗng cà phê. mà phải được trộn với chất lỏng.

Trích xuất

Đặc tính của nó phụ thuộc trực tiếp vào hình thức sử dụng, vì vậy liều lượng dao động từ 200 đến 800 mg. Chiết xuất làm giảm đáng kể mức độ mệt mỏi của cơ thể, cải thiện tâm trạng, bình thường hóa mạch, thường được sử dụng cho chứng đau nửa đầu hoặc đau thần kinh kéo dài và cũng làm giảm hội chứng nôn nao.

Phức hợp vitamin

Hầu hết các thành phần hoạt động dựa trên hạt dẻ Amazonia đều hữu ích để đảm bảo hoạt động đúng đắn của hệ thần kinh, tăng khả năng phối hợp, tăng sức chịu đựng về trí tuệ và thể chất. Các phức hợp vitamin dựa trên Guarana là một nguồn caffeine tự nhiên giúp ngăn ngừa kích ứng trên thành dạ dày và ruột.

Tác hại và chống chỉ định

Tác dụng phụ chính là nghiện. Khi một sự phụ thuộc xuất hiện, guarana tự đi bên cạnh, bởi vì cơ thể muốn ngày càng nhiều hơn, và một người phải tìm ra sự tương tự mạnh mẽ hơn.

Để không trở thành một loại "con nghiện", bạn không nên lạm dụng các loại trái cây. Thời lượng khóa học tối ưu là 3-5 tuần. Quá liều trái cây sẽ dẫn đến các biểu hiện khó chịu, bao gồm:

• buồn nôn và ói mửa
• chuột rút đau đớn;
• nhịp tim thất bại;
• đau bụng
• sự xuất hiện của những ngôi sao hoặc ruồi trước mắt;
• giảm thị lực;
• ù tai;
• đỏ da;
• mất ngủ
• sự xuất hiện của dấu vết mồ hôi lạnh;
• quá mức;
• co thắt cơ bắp không tự nguyện;
• tăng sự cáu kỉnh;
• đi tiểu thường xuyên;
• run tay và chân.

Nếu các triệu chứng như vậy xảy ra, bạn sẽ phải ngừng dùng bổ sung guarana. Chiết xuất thực vật của hạt dẻ Amazon có một số chống chỉ định. Thuốc bị nghiêm cấm:

• với việc cho con bú;
• rối loạn tâm thần và khuynh hướng đối với họ;
• dưới 18 tuổi;
• loét đường tiêu hóa;
• bệnh tim mạch nặng;
• thoát vị thực quản.

Thận trọng, các biện pháp khắc phục với guarana nên được thực hiện bởi người già và bệnh nhân bị xơ vữa động mạch hoặc tăng huyết áp động mạch.

Ngay cả một người khỏe mạnh cũng nên bắt đầu dùng một loại thuốc mới với một liều nhỏ - để kiểm tra sự không dung nạp cá nhân. Không cần phải vượt quá liều quy định trên các gói.

Bạn nên biết rằng caffeine và theobromine là những loại thuốc khá yếu, liên quan đến việc sử dụng phụ gia guarana, về mặt lý thuyết, sự phụ thuộc về tâm lý và sinh lý có thể xảy ra, và biểu hiện rõ rệt của nó là mất ngủ vào ban đêm và buồn ngủ vào ban ngày, khó chịu và trầm cảm. Trong ngộ độc caffeine và theobromine nghiêm trọng, co giật động kinh, chảy máu trong, rối loạn nhịp tim và nhồi máu cơ tim xảy ra.

Ở Mỹ, guarana không được cấp trạng thái GRAS. Giao thức loại trừ trái cây từ tất cả các bảng điều khiển cho phép. Bộ phận kiểm soát chất lượng thực phẩm và thuốc, các đặc tính chữa bệnh của hạt dẻ Amazonia chưa được xác nhận.Một tổ chức có thẩm quyền ở Hoa Kỳ đã phân loại guarana là một thực phẩm bổ sung, vì vậy việc sử dụng nó trong chẩn đoán, điều trị hoặc phòng ngừa bệnh là không thể.

Sự thật thú vị

1. Trái cây nhiệt đới ảnh hưởng tích cực đến chức năng thị giác, bởi vì chúng ngăn chặn ảnh hưởng của suy dinh dưỡng, thói quen xấu và căng thẳng, điều này rất quan trọng đối với những người hâm mộ làm việc lâu dài ở màn hình máy tính và đọc sách thiếu ánh sáng.
2. Các nhà truyền giáo châu Âu đã đến các thung lũng Amazon vào thế kỷ 17 đã lưu ý rằng người dân bản địa thường sử dụng trái cây guarana của họ vì hạt giống của họ cho phép họ đi mà không uống trong một thời gian.
3. Do các thành phần hóa học - tannin - guarana caffeine có tác dụng lâu dài hơn.
4. Vào thời cổ đại, guarana dạng bột được hút trong một thời gian dài.
5. Truyền thống của các bộ lạc Ấn Độ là việc chuyển đồ uống từ hạt dẻ Amazon tại một sự kiện hoặc cuộc họp chính thức.
6. Một hỗn hợp guarana với các loại hạt và trứng chim sống được coi là loại thuốc kích thích tình dục mạnh nhất.

Ảnh Guarana