Lydytas vanduo: naudingas ir žalingas kūnui

Vandens pranašumai yra visiems gerai žinomi. Ji yra atsakinga už natūralų visų biologinių procesų procesą kūne, o jo grynumas daro tiesioginę įtaką jų kokybei. Lydytas vanduo yra viena geriausių formų, pasižyminti specifine molekuline sudėtimi. Kokie yra jo pranašumai, kaip buitinėje aplinkoje galiu gauti tirpstančio vandens ir kaip teisingai jį naudoti? Skaitykite apie idealų skysčių kiekį kiekvieno žmogaus kūnui.

Kas yra lydytas vanduo

Lydytas vanduo yra vanduo, kuris atitirpo po pirminio užšalimo. Jos struktūra yra kuo arčiau ląstelių protoplazmos, todėl ji labai naudinga kūnui. Jei tyrinėsime jo struktūrą mikroskopu, pamatysime puikiai proporcingus kristalus.

Lydyto vandens nauda ir žala

Lydytas vanduo visada buvo plačiai naudojamas liaudies praktikoje. Norint jį gauti, nereikėjo dėti ypatingų pastangų - tiesiog nusukite šiek tiek sniego į kokį nors konteinerį ir nuneškite jį į namus. Ten, kambario temperatūroje, sniegas pradeda tirpti, todėl susidaro tirpsmo vanduo. Šiandien jo galima gauti tokiu būdu, tačiau to daryti neverta, nes, pasak aplinkosaugininkų, sniege yra didelė potencialiai pavojingų priemaišų, ypač benzopirolio, koncentracija.

Lydytas vanduo turi didžiulį vidaus energijos potencialą. Pradėjus pereiti nuo skysčio prie kieto būvio, reikalingos energijos sąnaudos. Atvirkštinė transformacija apima sukauptų atsargų išleidimą. Tai paaiškina greitą augalų ir mikroorganizmų augimą būtent po žiemos atšilimo.

Kuo skiriasi lydytas vanduo nuo paprasto

Lydyto vandens unikalumas (su sąlyga, kad pradinis sniego grynumas) sumažėja iki to, kad jame, palyginti su įprastu vandeniu, yra žymiai mažiau izotopų molekulių. Vietoj vandenilio atomo juose yra deuterio (sunkiojo izotopo). Ir pačios atšildyto vandens molekulės yra kompaktiškesnės nei vandentiekio vandenyje, todėl jos greičiau kerta ląstelės membraną, užtikrindamos išsamius medžiagų apykaitos procesus. Tai prisideda prie negyvų ląstelių perkėlimo, pakeičiant jas naujomis.

Toks vanduo taip pat skiriasi nuo įprasto vandens savo klampumu, yra skystesnis, todėl turi mažiau įtempimo plotą. Tai reiškia didelį paviršiaus aktyvumą ir kitus dielektrinius rodiklius. Tokios specifinės savybės pagreitina kristalizacijos, adsorbcijos ir tirpimo procesus.

Sudėtis ir kalorijų kiekis

Lydytas vanduo yra beveik tas pats kaip distiliuotas vanduo, jame nėra druskos ir jokių vitaminų. Jame trūksta riebalų, baltymų, angliavandenių ir maistinių skaidulų. Jame nėra kalorijų, o tai ypač vertinga žmonėms, kurie stebi savo mitybą. Mažiausiame kiekyje (ne daugiau kaip 1%) jame gali būti kalcio arba natrio, tačiau tokia maža koncentracija neleidžia į juos atsižvelgti apskaičiuojant maistinių medžiagų dienos balansą.

Kuo naudingas lydytas vanduo

Kaimo gyventojai seniai pastebėjo, kad tirpstantį vandenį geria visi gyvūnai, kurie pabudo po žiemos miego. O laukuose, gerai padengtuose sniegu, vasarą bus ypač turtingas derlius. Jei atsižvelgsime į lydyto vandens pranašumus filistinų lygmeniu, tai yra puikus energijos balanso atnaujinimo šaltinis. Todėl, pereidami prie vadinamosios vandens dietos, daugelis rekomenduoja gerti tirpintą vandenį.Tai atpalaiduoja susikaupusį nuovargį, yra laikomas puikiu pavasario vitaminų trūkumo pagalbininku. Tai taip pat padeda kūnui kovoti su priešlaikiniu senėjimu, stiprina imuninę sistemą.

Jei įmanoma, peršalimo ir bendros jėgos praradimo būsenoms geriau pereiti tik prie tokio vandens. Sistemingas ištirpinto vandens naudojimas padeda:

  • mažesnis cholesterolio kiekis;
  • pagerinti pažinimo funkciją;
  • kovoti su sezoninėmis alerginėmis reakcijomis, įskaitant dermatitą;
  • pagerinti bendrą savijautą.

Lydymasis vanduo yra didžiulė pagalba virškinimo traktui, prisidedant prie geresnio maistinių medžiagų įsisavinimo iš maisto. Ji pasirodė veiksminga gydant aterosklerozę, skatina greitą žaizdų gijimą. Žmogaus produktyvumas didėja, atsiranda atsparumas stresui.

Struktūrizuotas švarus vanduo yra ypač naudingas senatvėje. Taip yra dėl to, kad su amžiumi metabolinių procesų greitis mažėja, o tai sukelia natūralią dehidrataciją. Lydytas vanduo padeda kūnui tai kuo ilgiau atidėti, jis puikiai numalšina troškulį, užpildo energija ir palengvina lėtinį nuovargį.

Lydyto vandens nauda numetus svorio

Viena iš pagrindinių šio tipo vandens naudingų savybių yra jo gebėjimas pagreitinti medžiagų apykaitą. Tai pasiekiama dėl mažų molekulių, kurios lengviau ir greičiau prasiskverbia į ląstelę ir iš ten pašalina toksinus, toksinus ir kitus puvimo produktus. Jo naudojimas yra visiškai saugus būdas atsikratyti kūno riebalų, tačiau tik kartu su nuolatiniu fiziniu aktyvumu ir perėjimu prie tinkamos mitybos.

Lydyto vandens naudojimas medicinoje

Lydyto vandens naudojimas medicinoje

Lydytas vanduo buvo plačiai naudojamas oficialiojoje medicinoje kaip prevencinis ir gydantis agentas, padedantis kovoti su daugybe ligų. Jį galima suskirstyti į keletą grupių:

  • balneoterapija (vonios, dušo ar kitų maudymosi procedūrų atlikimas);
  • hidroterapija (išlydyto vandens išorinis naudojimas skalavimo, trynimo forma);
  • nurijus.

Kai kurių gydytojų teigimu, tirpstantis vanduo skatina kraujo krešulių rezorbciją, gerina bendrą žmonių, kenčiančių nuo varikoze, būklę. Tai palengvina širdies skausmą ir pagerina kraujo apytaką audiniuose. Tai daro jį puikia priemone kovojant su hemoroidais. Ideali jo struktūra sumažina kūno energijos sąnaudas papildomai vidinei asimiliacijai.

Tradicinė medicina:

  1. Norėdami užkietinti kūną ir sustiprinti imuninę sistemą, leidžiama naudoti tirpintą vandenį kasdieniniame rytiniame duše. Norėdami tai padaryti, galite pradėti nuo 500 ml struktūrizuoto vandens ir pasiekti iki kelių litrų. Tai gali būti šalto vandens pakaitalas su kontrastiniu dušu, po kurio būtina įtrinti odą. Šis požiūris pagerina kraujotaką ir padeda esant nejudantiems procesams.
  2. Norint atsikratyti odos paraudimo, niežėjimo ar sušvelninti vabzdžių įkandimo padarinius, paveiktoje vietoje galima uždėti kompresą, kurio pagrindą sudaro lydytas vanduo. Norėdami tai padaryti, sudrėkinkite 200 ml medvilnės servetėlę ir palikite ją ant odos 20 minučių. Toks kompresas taip pat malšina pavargusių raumenų skausmą.
  3. Žmonėms, kenčiantiems nuo kojų patinimo, galite rekomenduoti periodiškai ištirpinto vandens vonias. Norėdami tai padaryti, mažame dubenyje reikia atitirpinti 1-2 litrus išlydyto vandens ir palikti, kad jis sušiltų iki patogios temperatūros. Tada panardinkite kojas į vandenį ir sėdėkite bent 30 minučių. Tai yra universalus būdas naudoti lydalo vandenį. Jei į jį pridėsite vaistažolių kolekciją ir kelis lašus eterinio aliejaus, galėsite atsikratyti daugelio problemų. Pavyzdžiui, bergamotės, citrinos ir eukalipto ekstraktai garsėja savo antibakterinėmis savybėmis, todėl, lašinant iki 5 lašų, ​​galite išlyginti kojų grybelinius pažeidimus ir pašalinti nemalonų kvapą. Sandalmedžio ir raudonėlio eterinis aliejus išsiskiria tuo, kad turi teigiamą poveikį nervų sistemai. Todėl tokios vakarinės vonios yra būtinos kovojant su kasdieniu stresu.
  4. Ištirpęs vanduo gali būti namų burnos skalavimo skysčio gamybos pagrindas. Norėdami tai padaryti, jums reikia 200 ml skysčio ir 3 lašai citrinų, mėtų, cinamono eterinio aliejaus.
  5. Norėdami išvalyti kraują, dienos metu turite gerti ištirpintą vandenį, o vakare sunaudokite vieną litrą natūralaus serumo.

Jei asmuo nuolat gers tirpintą vandenį, teigiamus sveikatos būklės pokyčius galima pastebėti ne anksčiau kaip po 6 mėnesių.

Vaizdo įrašas: tirpstantis vanduo - ilgaamžiškumo paslaptis Išskleisti

Lydymasis vanduo kosmetologijoje

Struktūrizuotas vanduo laikomas viena geriausių brangios priežiūros kosmetikos alternatyvų. Kasdienis plovimas tokiu vandeniu ne tik atgaivina veido odą ir valo odą, bet ir turi atjauninamąjį poveikį. Kaip tai vyksta? Fermentai (baltymai) yra atsakingi už epidermio atnaujinimą, kurie aktyvuojami tik esant pakankamai drėgmės. Todėl ląstelių atsinaujinimas yra įmanomas tik esant pakankamam skysčių kiekiui odoje. Kasdien plaunant tirpintu vandeniu, jis bus reikalingas, net ir senstančiai odai.

Ištirpinto vandens veido toniko receptas

Toneris yra skirtas valyti odą ir jos vėlesnį tonizavimą. Norėdami jį paruošti, jums reikės:

  • pusė stiklinės išlydyto vandens;
  • jūros druska - ant peilio galiuko.

Druska turi būti ištirpinta vandenyje ir nuplaunama gauta kompozicija. Tada odą švelniai paglostykite rankšluosčiu ir sutepkite kremu. Tai unikali priemonė, kurią galima papildyti natūraliais eteriniais aliejais. Žemiau pateikiami pagrindiniai deriniai, atsižvelgiant į problemas:

  1. Riebiai odai, užsikimšusioms poroms - eukalipto, kadagio ir pelargonijų eteriniai aliejai.
  2. Jautriai odai, linkusiai į uždegimą ir bėrimus, - kedro aliejus, pušų aliejus, aštrios gvazdikėliai.
  3. Sausai, dehidratuotai odai - raudonmedžio, pankolio, ramunėlių eteriniai aliejai.
  4. Odai tonizuoti - šalavijų aliejus ir arbatmedis.
  5. Norėdami pagerinti veido spalvą - levandos, rožės, ramunėlės.

Procedūrai atlikti reikės 50 g aukštos kokybės jūros druskos ir pasirinktų eterinių aliejų (ne daugiau kaip 7 lašai). Juos reikia sujungti su druska, sudėti į stiklainį ar bet kurį kitą indą su dangčiu tamsioje, sausoje vietoje ir palikti infuzuoti 2–3 valandas. Kasdienei porcijai jums reikės ne daugiau kaip 1 kavos šaukšto produkto, sumaišyto su tirpintu vandeniu.

Veido kaukės receptas

Norėdami, kad oda būtų aksominė, atsikratytų nedidelio paraudimo, galite naudoti šį kaukės receptą:

  • išlydytas vanduo - 30-50 ml;
  • kosmetinis molis - 2-3 šaukštai.

Komponentai turi būti maišyti ir tolygiai tepti ant veido. Palikite veikti 15–20 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu.

Molis yra puiki biudžeto priemonė, kosmetologijoje naudojama nuo Kleopatros laikų. Dėl turtingos sudėties jis praturtina odą mineralais ir kitais naudingais komponentais, kurie puikiai drėkina ir padeda atsikratyti per dieną susikaupusių riebalų ir kitų priemaišų. Vienintelė taisyklė: kaukė neturėtų likti ant veido, kol visiškai neišdžius, kitaip ji sukels dehidrataciją.

Plaukų skalavimo receptas

Lydytas vanduo yra ne mažiau vertingas kasdienėje plaukų priežiūroje. Kartu su kitais natūraliais ingredientais jis padės sustiprinti plaukų folikulą ir taip pašalins vieną būdingiausių problemų - plaukų slinkimą. Sistemingai plaudami plaukus tirpintu vandeniu, galite pamiršti apie suskaidytus galus ir susivėlusius plaukus.

Norint gauti aromatinį skalavimą, jums reikės:

  • 5-6 lašai bet kokio eterinio aliejaus, kurio aromatas jums patinka (rožės, kedras, rozmarinas ar levandos);
  • 500 ml išlydyto vandens.

Aliejai turi būti ištirpinti vandenyje ir nuplauti plaukais, tačiau tik po to, kai jie kruopščiai nuplauti šampūnu.

Kondicionierius raudoniems plaukams

Naudodamiesi tokiu receptu galite sustiprinti natūralų raudoną plaukų atspalvį. Norėdami tai padaryti, imkitės:

  • 1 valgomasis šaukštas morkų sultys;
  • 4 šaukštai citrinos sultys;
  • 200 ml mėtų užpilo;
  • 200 ml išlydyto vandens.

Sujunkite visus aukščiau išvardintus ingredientus ir nuplaukite plaukus. Tai turėtų būti daroma po kiekvieno šampūno.

Blondinės gali naudoti šias rekomendacijas: 500 ml ramunėlių infuzijos paimkite lygiai tokį patį kiekį ištirpinto vandens ir nuplaukite plaukus gauta kompozicija. Tai padarys natūralią plaukų spalvą dar išraiškingesnę ir ryškesnę, leis atsisakyti sintetinių dažų. Norėdami paruošti infuziją, supilkite sausas žaliavas (2–3 šaukštus) 500 ml verdančio vandens ir palikite 1,5 valandos užvirinti termose.

Dėl pleiskanų

Norint sustiprinti plaukus ir atsikratyti pleiskanų, būtina iš anksto paruošti dilgėlių ar ąžuolo žievės infuziją ir atvėsinti iki priimtinos temperatūros. Tada praskieskite lygiomis dalimis ištirpintu vandeniu. Optimali kiekvieno komponento dalis yra 250–500 ml.

Žala ir kontraindikacijos

Jei iš pradžių bus naudojamos aukštos kokybės žaliavos ir laikomasi visų pagrindinių užšalimo ir vėlesnio atšildymo taisyklių, lydytas vanduo nepadarys jokios žalos organizmui. Galite pereiti prie jo atsisakydami įprasto vandens iš čiaupo.

Kaip laikyti tirpintą vandenį

Tokio vandens ypatumas yra tas, kad jį laikyti beprasmiška. Jo vertė išlaikoma tik keletą valandų po tiesioginio atšildymo. Ir tada jo molekulinė struktūra pasikeičia ir tampa beveik identiška įprastam vandeniui.

Kaip laikyti tirpintą vandenį

Po atšildymo vanduo turėtų būti pilamas į stiklinę karamelę arba emaliuotus indus. Viskas priklauso nuo asmeninių norų. Išlydytą vandenį geriau dėti į šaldytuvą, kad bent 1/5 jo kiekio užimtų ledas. Tik laikydamiesi šios taisyklės galime tikėtis išlaikyti autentišką jos struktūrą, kuri yra atsakinga už galutinį priėmimo efektą.

Kaip pasigaminti tirpinto vandens namuose

Yra keletas būdų, kaip išlydyti vandenį. Pirmasis ir paprasčiausias yra užšaldyti įprastą vandenį šaldytuve ir lėtai išlydyti jį prieš pat vartojimą. Tokia technologija yra puiki, jei ateityje vanduo bus naudojamas augalams laistyti ar gyvūnams duoti. Medicininiais ar kosmetikos tikslais geriau griebtis sudėtingesnio požiūrio, tačiau dėl to galite gauti idealios molekulinės struktūros vandenį.

Tam reikia paimti išgrynintą vandenį (bent jau su įprastu buitiniu filtru). Dėl tokio trūkumo eis ir vandentiekis. Jis turi būti pilamas į visus reikiamo tūrio indus ir paliekamas infuzuoti 24 valandas. Kai vanduo užvirinamas, nedelsdami išjunkite viryklę ir kuo greičiau atvėsinkite. Paprasčiausias būdas tai padaryti - į ledinio vandens indą įdėti puodą su verdančiu vandeniu. Palikite šį vandenį nusistovėti dar vienai dienai, po kurio jis labai atsargiai, palaipsniui supilkite jį į indus, patogu vėliau užšaldyti. Tuo pačiu metu keptuvės apačioje atsiras nuosėdų, kurios turi būti pilamos.

Išimkite vandens rezervuarą į šaldiklį ir stebėkite, kai jis pradeda uždengti ledu. Kai tik pasirodys pirmasis plonas sluoksnis, jis turi būti pašalintas. Būtent joje kaupiasi daugiausia sveikatai kenksmingų priemaišų, visų pirma, deuteris.

Likusią vandens dalį galima supilti į patogų indą. Patartina naudoti saugaus maisto klasės plastiką, nes jis gerai toleruoja temperatūros svyravimus ir neturi potencialiai pavojingų cheminių medžiagų. Bet įprastas plastikinis butelis padarys. Kai tik užšąla 2/3 viso vandens tūrio, jį taip pat reikia pašalinti. Tik likęs 1/3 yra tinkamas vartoti. Vėliau tirpinant gaunamas tas pats tirpsmo vanduo, idealiai tinkantis kūnui.

Vaizdo įrašas: kaip virti tirpintą vandenį Išskleisti

Kaip gerti tirpintą vandenį

Lydytas vanduo gali stebėtinai sustabdyti kūno senėjimą, atkurti odos jaunystę ir spindesį. Bet reikia gerti teisingai.Pirma taisyklė: virti ar virti ant išlydyto vandens neįmanoma, nes kai jo temperatūra pakyla iki kritinio lygio, visos jo naudingosios savybės yra visiškai išlygintos.

Rekomenduojama griežtai atšildyti užšaldytą vandenį, esant temperatūrai iki +25, nepagreitinant šio proceso kaitinant. Jo vėl negalima užšaldyti. Jis turi būti girtas per 6 valandas po atšildymo. Idealus vartojimo būdas yra ryte tuščiu skrandžiu. Norint pasiekti teigiamą poveikį kūnui, pakanka 200 ml. Po to patariama nevalgyti nieko mažiausiai 1 valandą. Bet jei turite laiko ir galimybių, galite paruošti tirpintą vandenį kiekvienam patiekalui.

Kiek galiu gerti per dieną

Optimali dozė priklauso nuo asmens amžiaus ir sveikatos būklės. Esant aukštos kokybės, tinkamai paruoštam vandeniui, leidžiama jį vartoti 200–250 ml prieš kiekvieną valgį. Kai kurie gydytojai rekomenduoja pereiti prie lydyto vandens palaipsniui, didindami jo kiekį viena stikline kas 3-4 dienas.

Jei pagrindinis tikslas yra svorio metimas, tada tirpintą vandenį galima pakeisti įprastu, kurį žmogus geria per dieną. Tačiau iš jo negalima gaminti arbatos, kavos ar kitų gėrimų, nes tokiu atveju jo unikalus molekulinis tinklas bus visiškai sunaikintas. Norėdami normalizuoti žarnyną, atsikratyti inkstų ir kepenų problemų, prieš miegą turite išgerti stiklinę tokio vandens. Tai taip pat prisidės prie greito užmigimo ir kokybiško miego.

Paprasčiausia proporcija apskaičiuojant leistiną išlydyto vandens kiekį yra 30 ml 1 kg žmogaus svorio. Prevenciniais tikslais jį galima gerti reguliariai, neviršijant 500 ml per dieną normos. Gydant - rekomenduojama dviguba dozė vartoti 1–1,5 mėnesio.

Ar galima gerti iš sniego tirpstantį vandenį?

Kaip jau minėta, senais laikais tai buvo saugus būdas gauti tirpstančio vandens. Tuomet nebuvo daug pramonės įmonių, teršiančių atmosferą. Šiandien jis nebeaktualus dėl globalios aplinkos būklės blogėjimo. Net jei iš savo kiemo pasiimsite švarų sniegą, jis vis tiek netinka pratekėti. Didžiausias leistinas yra jo naudojimas buities reikmėms.

Ar galima sodinukus laistyti tirpintu vandeniu

Nepaisant ne pačios geriausios sudėties, sniego vanduo idealiai tinka sodinukams laistyti, nes jis daigus ir daigus išdžiūsta daug geriau ir greičiau. Tai gali būti laistomi ir kambariniai augalai, nebijant, kad jie išnyks. Priešingai, struktūriškumas paspartins augimą ir kiaušidžių augimą. Bet tam sniego geriau pasiimti ne iš gatvės, o iš švaresnės teritorijos - miškų ar bent teritorijų, esančių už miesto ribų. Toks sniegas yra švaresnis, jame bus mažiau įvairių priemaišų ir taršos. Norint išlydyti vandenį, geriausia naudoti šviežiai šlapio sniego viršutinę plutą. Tai gryniausia jo dalis.

Laistyti daigus ar kambarinius augalus turėtų būti ištirpęs vanduo, gaunamas natūraliai, tai yra, kai jis atšildomas kambario temperatūroje. Dėl to jis turėtų būti keliais laipsniais šiltesnis už kambario orą. Kadangi sodinukų negalima laistyti šaltu vandeniu, teoriškai jis gali būti šildomas, bet ne daugiau kaip 37 laipsnių. Tai yra didžiausias slenkstis, iki kurio vis dar išlieka teisingos formos molekulės. Taisyklė taip pat aktuali, kai išlydytas vanduo naudojamas medicinos ar kosmetikos tikslais. Jo tūris tiesiogiai priklauso nuo konkretaus augalo specifikos, tačiau sąmoningai užtvindyti dirvožemio neverta. Norėdami praturtinti vandenį kalciu, į jį galima pridėti kiaušinių lukštų.

Įdomūs faktai apie tirpstantį vandenį

Unikali Hunza gentis gyvena šiaurės Indijoje, jos amžiaus vidurkis yra 110 metų. Jų ilgaamžiškumo paslaptis yra pagrįsta tinkama dieta. Jų racione vyrauja augalinis maistas, mėsa ant stalų būna tik didelių švenčių atveju.Tačiau pagrindinė tokio gyvenimo laikotarpio priežastis yra ta, kad jie nuolat geria tirpstančius vandenis iš mėlynių ledynų. Genties atstovai nežino, kas yra virusinės ligos, ankstyvosios raukšlės ir dantų problemos.

Įdomūs faktai apie tirpstantį vandenį

Tuo pačiu metu visuotinai pripažįstama, kad gryniausias natūralus vanduo, gaunamas natūraliai, yra įmanomas tik ištirpus Suomijos ledynams. Beje, Arkties vandenys yra didžiausias planktono sandėlis pasaulyje.

Visose daržovėse ir vaisiuose, taip pat šviežiame piene, dauguma komponentų yra struktūrizuotas vanduo. Štai kodėl jie geriausiai absorbuojami ir prisotina kūną.

Keistas faktas: Lydytas vanduo laikomas grynu ne tik dėl savo molekulinės struktūros, bet ir dėl informacijos turinio. Moksliškai įrodyta, kad bet kuris vanduo yra pajėgus kaupti informaciją, tačiau struktūrizuotas, palyginti kalbant, yra atstatomas iki nulio. Todėl jis yra idealus sveikatai gerinti, įskaitant gyvybingumą ir gyvybingumą. Kai kurie mokslininkai tvirtina, kad tai galima užprogramuoti, pavyzdžiui, priešais muzikos kolonėles įstačius stiklinę tirpiklio ar skaitant maldą virš jos.

Moksliškai buvo nustatytas stebinantis reiškinys - jo struktūroje deguonies ir vandenilio atomai yra išdėstyti vienas kito atžvilgiu 60 laipsnių kampu. Tai tiksliai yra šaudymo šakos kampas ant jauno medžio kamieno. Snaigių modeliai ant užšalusio lango taip pat turi 60 laipsnių kampą.

«Svarbu: visa informacija svetainėje pateikiama tik tiriant faktus tikslais. Prieš pateikdami bet kokias rekomendacijas, pasitarkite su profiliu specialistas. Nei redaktoriai, nei autoriai neatsako už galimą padarytą žalą medžiagos “.

Palikite komentarą

Daržovės

Vaisius

Uogos