Guarana: ieguvumi un kaitējums cilvēkiem

Guarana tiek dēvēta par mūžzaļo ložņu ložņu vīnogulāju, kas pieder Sapindovu ģimenei. Viņa sāk nest augļus trīs gadus pēc "dzimšanas".

Kas ir guarana?

Zinātnē pazīstama kā Paullinia cupana, viena no augu šķirnēm, kas aug Amazones ielejās. Tas tiek novērtēts augļu sēklu dēļ, kas tiek klasificētas kā ziepju ogas - ličī, longan un aki tuvi radinieki.

Eksotisko augļu vēsture sākās ar vienu Indijas tautu leģendu - tupi un Guarani, saskaņā ar kuru bērns ilgu laiku dzīvoja mazā ciematā. Bērnu mīlēja visi viņa apmetnes iedzīvotāji - no jauniem līdz veciem. Bet ļaunais nežēlīgais dievs nogalināja brīnišķīgu zēnu, kurš bija draudzīgs, palīdzot vientuļiem veciem cilvēkiem un bezpajumtniekiem. Visa ciemata iedzīvotāji sāka ļoti ilgoties. Lai ciema iedzīvotāji atkal priecātos un izklaidētos, viens no dāsnajiem dieviem iestādīja bērna acs ābolus mežā un ciematā, un pēc kāda laika guarana pieauga. Tā vietējie iedzīvotāji izskaidroja auga neparasto izskatu.

Kofeīns ir atrodams lielos daudzumos graudos. Tāpēc augļu nosaukumu enerģijas dzērienos bieži var atrast kā piedevu. Tonizējošā viela augļu sastāvā ne tikai palielina enerģijas līmeni, bet arī palīdz uzlabot ādas stāvokli un lieko mārciņu zaudēšanu.

Lai iegūtu dabisku enerģētiku, mīkstumu un sēklas ekstrahē no nogatavojušiem augļiem ar asu aromātu, kurus mazgā, žāvē, vajadzības gadījumā apcep un samaļ līdz pulverim. Iegūto maisījumu senatnē izmantoja Amazones ciltis.

Baktērijas, sēnītes, dažādi patogēni lielā tīrā kofeīna daudzuma dēļ no augiem nebaidās. Izdzīvošanas krūmu var salīdzināt ar nezāli.

Brazīlieši augļus kā pārtiku un zāles ir izmantojuši kopš 20. gadsimta 50. gadu beigām. Pirmā uz tā pamata ražotā dzēriena ražošana, kuru uzsāka Luiss Barrets, sākās 20. gadsimta sākumā. Pēc 20 gadiem tika izgudrots Antarktikas dzirkstošais vīns, kas daudzās valstīs ir ieguvis atzinību.

Kā izskatās

Krūms sasniedz 10-12 m augstumu, tam ir lielas lapas un ziedēšanas laikā tas ir klāts ar koši sarkanu ziedkopu puduriem, no kuriem parādās rūgtie augļi. Pēdējiem ir aptuveni tāds pats izmērs kā kafijas graudiem vai vīnogām.

Augļi tiek novērtēti tāpēc, ka sēklu bļodiņas ir apmēram 7-8 cm garas, nogatavojoties tās saplaisā. Kārbu nokrāsu palete sākas ar sarkanu un beidzas ar brūnu. Pati melnā sēkla atrodas uz balta kaula. Pēc izskata, ja skatāties cieši, atvērtie augļi atgādina cilvēka aci.

Kur aug

Guarana tiek saukta arī par Amazones kastaņu, ko plaši izmanto Dienvidamerikā. Kopš seniem laikiem pamatiedzīvotāji to izmantoja kā maksāšanas līdzekli. Tupi un Guarani indiāņi deva augļus ilgstošās un sarežģītās kampaņās. Pēdējā laikā uzņēmīgie dalībnieki saņēma sēklu pulveri un apstrādāja tos ar brūcēm.

Augu dzimtene tiek uzskatīta par Brazīlijas un Paragvajas teritoriju, kas atrodas Amazones apgabalā. Augļi tiek kultivēti Kolumbijā, Peru, Venecuēlā. Visos šajos štatos guarana tiek audzēta vairāk nekā gadsimtu. Brazīlijā kastaņu stādījumi atrodas divos saulainos štatos: Bahijā un Amazones apgabalā.

Marta sākumā sākas guarānas ziedēšana, tieši tajā laikā beidzas lietus sezona. Vasaras laikā augļi nogatavojas, tos novāc manuāli. Augs kļuva plaši izplatīts, pateicoties vācu botāniķim Kristianam Paullini, kurš to atklāja 18. gadsimtā. Kopš tā laika augļus sāka lietot gan dzērienu pagatavošanai, gan slimību ārstēšanai. Bet auga pieminēšana ir sastopama gan XVI gadsimta darbos, ko rakstījuši Oviedo, Kobo un Hernandezs, gan Spānijas hronistu traktātos par aptuveni to pašu laiku.

Sastāvs un kaloriju saturs

Kā jūs zināt, no visiem guarānas krūmiem cilvēki pulverī izmanto tikai sasmalcinātas sēklas. Pēc tam maisījumu lieto iekšķīgi kā uztura bagātinātāju vai pievieno kosmētikai. Kaloriju saturs uz 100 g ir 25–26 vienības, un BJU attiecība ir attiecīgi 0,1 / 0 / 6,5 g. Kaulos tika atrasti šādi savienojumi:

• teobromīns;
• garantijas;
• tanīni;
• cinks;
• polifenoli;
• magnijs
• nātrijs;
• ēteriskās eļļas;
• mangāns;
• antioksidanti;
• A, E, B un PP grupas vitamīni;
• teofilīns;
• amīdi;
• ksantīna alkaloīdi.

Amazones kastaņu augļu darbība tiek salīdzināta ar kafiju, bet pēc augļu sēklām tā ir garāka un ietekmē kuņģi. Ja cilvēkam nepieciešama spēku mobilizācija, tad guarana palīdzēs koncentrēties uzdevumam un iegūt enerģijas lādiņu.

Garazīna molekulas pēc sastāva ir līdzīgas kofeīnam, tās absorbē pakāpeniski un maigi, kuņģa sienas nekairina, salīdzinot ar kafijas pupiņām. Un vielas stimulējošais efekts ir daudz spēcīgāks nekā analogs - tas ilgst apmēram 6-7 stundas - un tas ne tikai nodrošina maksimālu spēka piepūli, bet arī cīnās ar lieko svaru.

Epikatehīns un katehīns pieder spēcīgu antioksidantu grupai, aizsargā asinsvadu sienas un sirds muskuli no brīvo radikāļu kaitīgās ietekmes un efektīvi cīnās ar novecošanās pazīmēm.

A, E, B un PP grupas vitamīnus citādi sauc par “skaistumkopšanas vielām”, tie ir nepieciešami cilvēka ķermenim katru dienu. Minerāli, kas satur kalcija, dzelzs, fosfora, kālija un magnija savienojumus, veic funkcijas, kas saistītas ar vielmaiņas procesiem, kas ir svarīgi, pārejot uz sabalansētu uzturu.

Miecvielu skābju klātbūtne, kurām ir vieglas antiseptiskas īpašības, var stimulēt gan smadzeņu, gan nervu sistēmas darbību.

Derīgās guarānas īpašības

Vispārējs labums

Guarana sēklām var būt stimulējoša iedarbība, kuras stiprums ir apmēram 5 reizes lielāks nekā dabisko kafijas pupiņu stiprums. Bet tajā pašā laikā nav pārmērīgas aktivitātes un sirdsklauves.

Guarana speciālisti neiesaka kā uztura bagātinātāju, tāpēc to nevar izmantot kā neatkarīgu medicīnisku preparātu. Bet Brazīlijas mednieki jau sen izmanto augu augļus zāļu pagatavošanā. Dažas receptes ir sasniegušas mūsu dienas un palīdz:

• ar spēcīgiem emocionāliem satricinājumiem;
• bieži krampji un krampji visā ķermenī;
• zaudēt svaru vai iegūt muskuļu masu;
• gremošanas traucējumi;
• slikta atmiņa un izziņas traucējumi;
• traucējumi seksuālajā dzīvē;
• galvassāpes un migrēnas;
• vēlme palielināt izturību un stiprināt imūnsistēmu;
• vēlme uzlabot sirds darbību un samazināt holesterīna līmeni asinīs;
• spēcīgas paģiras.

Tradicionāli guarānas pulveris tiek izmantots smaga drudža, drudža, kā spēcīga afrodiziaka un infekciju profilaksei. Indiāņi, kas dzīvo Latīņamerikā, ir pārliecināti, ka augļi tiks galā ar badu, nogurumu, artrīta izpausmēm un gremošanas traucējumiem. Amazones ieleju pamatiedzīvotāji piedēvē augu celšanas funkcijas, tāpēc kaštainu viņi sauc par jaunības augļiem.

Eksotiski augļi ir dabisks enerģijas avots. No augu augļiem iegūtā viela - guaraīns - ķīmiskajos parametros pēc iespējas tuvāk kofeīnam.Pēc tam, kad tas nonāk ķermenī, notiek spēcīga smadzeņu šūnu “krata” un nervu galu stimulēšana. Cilvēkam gandrīz uzreiz ir pieaudzis spēks un parādās alkas pēc darba.

Ir svarīgi zināt, ka guarānas sēklas nesatur ļoti agresīvu kofeīna šķirni, bet tas nozīmē tikai stimulējošo īpašību palielināšanos. Šāda veida vielas pakāpeniski iekļūst šūnās, bet noved pie pārmērīgas ekspozīcijas un atkarības.

Guarana ir plašs derīgo īpašību klāsts.

1. Smadzeņu "spēka" palielināšanās. Pētījumu laikā tika noskaidrots, ka guarānas sēklu ēšana ietekmē atmiņu. Viens eksperiments pierādīja mazu eksotisku produktu devu pozitīvo ietekmi uz atcerēšanos un modrību. Pētot citu priekšmetu grupu, tika salīdzināta guarānas sēklu un žeņšeņa ietekme - pirmais ievērojami palielina gan produktivitāti sarežģītu uzdevumu izpildē, gan koncentrēšanās pakāpi.
2. Augsts antioksidantu saturs. Augļu ieguvumus un kaitējumu nosaka noteiktas sastāvdaļas. Augļi satur diezgan lielu skaitu antioksidantu, kas ietver kofeīnu, tanīnus, saponīnu, teobromīnu un katehīnu molekulas. Antioksidanti ir noderīgi, jo tie aktīvi cīnās pret brīvajiem radikāļiem, novēršot jaunu veidošanos un kaitīgu oksidatīvu šūnu bojājumu progresēšanu. Daži pētījumi liecina, ka antioksidanti aizsargā pat pret sirds un asinsvadu sistēmas slimībām, vēzi, cukura diabētu un citām hroniskām kaites.
3. Noguruma novēršana. Guarana augļi, kas piepildīti ar 6% kofeīna, ietekmē dažu smadzeņu neirotransmiteru darbību, kas palielina enerģijas līmeni un rada spēku. Tāpēc kafiju un enerģijas dzērienus cilvēks izmanto, lai ātri atjaunotu spēkus pēc smagas darba dienas vai emocionāla šoka. Vienā no zinātniskajiem pētījumiem paziņoja, ka augļi samazina garīgā noguruma pakāpi.
4. Zarnu kustīguma uzlabošana. Pat Amazones ciltis guarānu izmantoja kā efektīvu dabisku līdzekli pret kuņģa-zarnu trakta traucējumiem - caureju vai aizcietējumiem. Augļi palīdz nomierināt zarnu problēmas. Kofeīns veicina pareizu pārtikas uzsūkšanos un pareizu pārvietošanos pa gremošanas traktu. Kuņģa-zarnu trakta stimulēšana novērš aizcietējumus. Guarānā esošais tanīns novērš liekā šķidruma izvadīšanu no ķermeņa - tas palīdz ātrāk noņemt caurejas simptomus.
5. Labvēlīga ietekme uz sirdi un asinsvadiem. Guarana sēklas aizsargā CCC no trombozes un samazina krampju un insultu iespējamību. Samazinās arī holesterīna oksidatīvie procesi un aterosklerozes progresēšana - arteriālu plāksnīšu veidošanās, regulāri lietojot augli, nenotiek.
6. Ādas mirdzuma nodrošināšana. Eksotiski augļi ir ideāls papildinājums jebkurai skaistumkopšanas procedūrai. Šī labvēlīgā īpašība ir saistīta ar augstu kofeīna un antioksidantu saturu. Āda ir pirmā, kas ir aizsargāta no kaitīgā ultravioletā starojuma, saistībā ar kuru palēninās fotovecošanās process un ievērojami palielinās asinsriti. Kosmētika ar guarānas ekstraktu samazina novājinošos audus un samazina sejas grumbu ap acīm.
7. Onkoloģijas profilakse. Saskaņā ar provizoriskiem zinātniskiem datiem, Amazones kastanis samazina dažu šūnu aktīvo augšanu un izplatīšanos, kas tieši izraisa vēža palielināšanos aknās, resnajā zarnā un piena dziedzeros. Guarana aktivizē arī pretvēža ķīmijterapijas reaģentu darbību.

Sievietēm

Sieviešu ķermenim derīgās eksotisko augļu īpašības ietekmē ādas stāvokli. Sakarā ar vielām, kas iekļautas sastāvā, guarānas kauli uzlabo ādas elastību un novērš smalku grumbu priekšlaicīgu parādīšanos. Tas ir iespējams, pateicoties uzlabotai asins piegādei.

Gurana arī organizē vielmaiņas procesus vidēji par 8-10%, kuru dēļ ar regulāru uzņemšanu tiek aktivizēts svara zaudēšanas process. Pētījumi liecina, ka augs nomāc arī tās gēnu grupas, galvenokārt sievietēm, kuras ir atbildīgas par tauku nogulsnēšanos.

Vīriešiem

Spēcīgākam dzimumam augļi būs noderīgi problēmām ar potenci. Produkts ir afrodiziaks un vazodilatators. Problēmas intīmā dzīvē var atrisināt, regulāri mēreni lietojot zāles, kuru pamatā ir Amazones augļi.

Grūtniecības laikā

Sievietēm interesantā stāvoklī ārsti iesaka samazināt kofeīnu saturošu produktu uzņemšanu līdz 180-200 mg dienā. Sakarā ar to grūtniecēm nevajadzētu ēst eksotiskus augļus. Ja dāma, kas gaida papildinājumu, pēc Amazones kastaņa ēšanas ir pamanījusi pasliktināšanos - ir palielinājusies viņas sirdsdarbība, parādījies nemiers vai galvassāpes, tad ir jāsamazina summa vai pilnībā jāpārtrauc tā lietošana. Grūtnieces, kuras patērē pārāk daudz kofeīna, riskē ar bērna veselību - jo palielinās augļa iedzimtu defektu un priekšlaicīgas dzemdību risks.

Kad baro bērnu ar krūti

Zīdīšanas un jaundzimušā zīdīšanas laikā ir stingri aizliegts lietot eksotisko guarānu un tās atvasinājumus. Šīs receptes neievērošana apdraud zīdaiņu nervu sistēmas slimību attīstību un nelabvēlīgi ietekmē sievietes vispārējo labsajūtu.

Bērniem

Vecākiem jāzina, ka guarānas sēklas satur apmēram 5–6 reizes vairāk tīra kofeīna salīdzinājumā ar dabīgām grauzdētām kafijas pupiņām. Tas ir, ja bērns ēd Amazones kastaņu, tad tā sastāvdaļas negatīvi ietekmēs nervu sistēmu - miegs būs sajukums, dramatiski mainīsies garastāvoklis, parādīsies aizkaitināmības un trauksmes sajūta. Šajā sakarā ārstiem stingri ieteicams izslēgt pašus augļus un to atvasinājumus no bērnu uztura.

Kad zaudēt svaru

Amazones kastaņa atbrīvošanās no papildu mārciņas laikā ir nepieciešama. Pareizi lietojot, cilvēks nejutīs badu, kas nozīmē, ka pārēšanās tiks mazināta. Produkts arī palīdz paaugstināt siltuma veidošanās līmeni, kas ievērojami palielina tauku slāņa sadedzināšanas intensitāti fiziskās slodzes laikā par 10-12%.

Guarana paātrina vielmaiņu un apgādā organismu ar nepieciešamajām barības vielām. Tātad, zaudējot svaru, cilvēks sasniedz savu mērķi, nekaitējot veselībai. Ražotāji kombinācijā ar citām pārtikas piedevām izmanto Guarana sēklas kā izejvielas tauku dedzināšanai.

Ar diabētu

Pacientiem ar sirds kaites, epilepsiju, bezmiegu, cilvēkiem, kas atkarīgi no insulīna, guarānas augļu un to atvasinājumu lietošana ir atļauta tikai pēc konsultēšanās ar kompetentu speciālistu.

Guarana kosmetoloģijā

Amazones kastaņā ir daudz kofeīna, tāpēc to izmanto kā spēcīgu tauku dedzinātāju. Augļi ir diezgan efektīvi apelsīna mizas ārstēšanā, jo tie veicina neesētisku zemādas tuberkulu sadalīšanos. Kakhetins sastāvā palīdz ievērojami samazināt pietūkumu tumšu apļu un zilumu veidā zem acīm. Sakarā ar spēju paātrināt vielmaiņas procesus zemādas taukos, samazinās liekā šķidruma uzkrāšanās līmenis audos.Produktam ir pīlinga efekts, papildus stimulējot un tonizējot ādu.

Tas ir, kosmetoloģijā zāles būs vajadzīgas procedūru laikā:

• uz pamatņu pacelšanas un tonēšanas;
• iekaisuma procesa samazināšana;
• likvidēt tumšos lokus;
• asinsvadu stiprināšana.

Lai sasniegtu maksimālu efektivitāti, jums vienkārši jāievēro vienkāršas instrukcijas.

Anticelulīta skrubis

Lai sagatavotu mājas ārstniecības līdzekli, jums būs nepieciešams:

• Guarana pulveris - 3 ēd.k.
• Olīveļļa - 1 ēd.k.
• Dabīgā kokosriekstu eļļa - 1/2 tējk

Lai iegūtu produktu, jums tikai jāsajauc visi komponenti līdz viendabīgai konsistencei. Pēc dušas maisījumu uzklāj uz tvaicētās ādas ar masāžas kustībām, ķermenim ir atļauts izmantot speciālu stīvu suku. Nav vērts dedzīgi, ādai jābūt nedaudz kņudinošai. Masāža 5-7 minūtes, noskalojiet ar vēsu ūdeni, uzklājiet mitrinošu losjonu vai pretcelulīta krēmu.

Mitrinoša sejas maska

Sastāvdaļas

• Zilais māls - 2 ēd.k.
• Guarana ekstrakts - 3-4 pilieni.
• Kumelīšu infūzija - 3 ēdamkarotes
• Lavandas eļļa - 2-3 pilieni.

Sajauc visas sastāvdaļas līdz viendabīgai putrai līdzīgai kārtai. Lai uzklātu uz sejas, kas notīrīta no kosmētikas - iepriekš varat ādu noslaucīt ar kokvilnas spilventiņu, kas samitrināts ar losjonu vai micelāro ūdeni. Masējiet masku virs ādas, notverot kaklu, izvairoties no jutīgās vietas ap acīm. Atstājiet uz 7-10 minūtēm. Ja jūtaties saspringts, viegli viegli samitriniet masku ar ūdeni ar pirkstu galiem vai izsmidziniet. Pēc tam noskalojiet un uzklājiet mitrinātāju, atkārtojiet procedūru reizi nedēļā.

Guarana sporta uzturā

Eksotiskus augļus izmanto arī lielām sporta slodzēm gan patstāvīgi, gan kopā ar pirmstreniņu kompleksiem. Amazones kastaņu lietošana ietekmē:

• palielināt izturību;
• vispārējās veselības uzlabošana;
• tauku oksidēšana;
• apetītes nomākums;
• dzīvespriecības sajūta;
• sāpju samazināšana līdz minimumam;
• noguruma samazināšana;
• paātrinot nevajadzīgā lipīdu slāņa sadalīšanos;
• garīgā koncentrēšanās.

Pateicoties guaranas sēklām, sportisti spēj trenēties intensīvāk nekā parasti. Pēc piedevu norīšanas organismā asinsspiediena rādītāji ievērojami palielinās, kas veicina sirdsdarbības ātruma palielināšanos un paātrina metabolismu. Sakarā ar paaugstinātu glikozes līmeni un asiņu aizplūšanu no gremošanas trakta, apetīte samazinās.

Guarana tiek lietota tieši pirms apmācības procesa. Devas tiek apspriestas ar ārstu un svārstās no 1000 līdz 4000 mg. Papildinājumam vajadzētu iekļūt ķermenī pirms vakariņām, jo ​​guaraīna molekulas rada uzmundrinošu efektu.

Laboratoriskajos pētījumos tika atklāts, ka pastāvīga Amazones kastaņu pulvera lietošana kombinācijā ar linolskābi samazina tauku slāni un izžūst muskuļus.

Kāpšanas vīnogulāju augļi tiek salīdzināti ar labu enerģētiku. Ja mēs ņemam vērā to, ka salīdzinājumā ar kofeīnu tie ir pilnīgi dabiskas izcelsmes, tad sporta faniem tonizējošs augs ir vienkārši neaizvietojams.

Pretsāpju īpašību dēļ produkts bieži tiek izmantots sporta traumu gadījumos. Tas veicina ne tikai sāpju mazināšanu sastiepumu vai mežģījumu laikā, bet arī veicina pienskābes noņemšanu no muskuļiem, lai izzūd diskomforts sporta laikā.

Kā lietot guarānu

Pirms sākat līdzekļu vākšanu ar Amazones kastaņu, jums jāapsver šādas nianses:

1. Deva ir atkarīga ne tikai no izdalīšanās formas un ievadīšanas mērķa, bet arī no konkrētās personas īpašās veselības. Standarta deva - apmēram 400-500 mg - tiek ņemta 2 reizes dienā pēc ēšanas.
2. Pulveris tiek sajaukts ar citiem šķidrumiem, tas neietekmēs tā īpašības.
3. Pēdējā tikšanās ir 5-6 stundas pirms gulētiešanas.

Tēja

Dzērienam ir atsvaidzinošas un tonizējošas īpašības. Tas būs visnoderīgākais antioksidantu polifenolu satura dēļ personai, kas dzīvo apgabalā ar radiāciju.

Lai pagatavotu buljonu, jums ir nepieciešams 350-400 ml tējkanna, virtuves dvielis, 2-3 tējk. melnā vai zaļā tēja un ūdens, kas uzsildīts līdz 85–87 grādiem.

Jums ir nepieciešams vārīt ūdeni, pagaidiet, līdz tas atdziest līdz vajadzīgajai temperatūrai. Ielieciet 1 tējkaroti tējkannā Guarana sēklas un tējas lapas. Ar piesardzību ielej plānu ūdens straumi un ļauj tai brūvēt 2-3 minūtes. Tēja ir gatava.

Iedzer

Tam ir gan tonizējoša, gan nomierinoša iedarbība, mazina stresu. Lai pagatavotu enerģijas dzērienu mājās, jums būs nepieciešams Amazones kastaņu pulveris, 1 tējk. kas jāsajauc ar šķidrumu.

Izraksts

Tās īpašības ir tieši atkarīgas no lietošanas veida, tāpēc deva svārstās no 200 līdz 800 mg. Ekstrakts ievērojami samazina ķermeņa noguruma pakāpi, uzlabo garastāvokli, normalizē pulsu, to bieži lieto ilgstošai migrēnai vai neiralģijai, kā arī mazina paģiru sindromu.

Vitamīnu kompleksi

Vairums aktīvo sastāvdaļu, kas balstītas uz Amazones kastaņu, ir noderīgas, lai nodrošinātu pareizu nervu sistēmas darbību, palielinātu koordināciju, palielinātu intelektuālo un fizisko izturību. Guarana bāzes vitamīnu kompleksi ir dabisks kofeīna avots, kas novērš kairinājumu uz kuņģa un zarnu sienām.

Kaitējums un kontrindikācijas

Galvenā blakusparādība ir atkarība. Kad rodas atkarība, pati guarāna iet garām ceļam, jo ​​ķermenis vēlas arvien vairāk, un cilvēkam ir jāatrod spēcīgāki analogi.

Lai nekļūtu par sava veida "atkarīgo", jums nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot augļus. Optimālais kursa ilgums ir 3–5 nedēļas. Augļu pārdozēšana izraisīs nepatīkamas izpausmes, kas ietver:

• slikta dūša un vemšana
• sāpīgi krampji;
• sirds ritma mazspējas;
• sāpes vēderā
• zvaigžņu vai mušu parādīšanās acu priekšā;
• samazināta redze;
• zvana ausīs;
• ādas apsārtums;
• bezmiegs
• aukstu sviedru pēdu parādīšanās;
• pārmērīga ekspozīcija;
• piespiedu muskuļu kontrakcijas;
• paaugstināta uzbudināmība;
• bieža urinēšana;
• roku un kāju trīce.

Ja rodas šādi simptomi, jums būs jāpārtrauc lietot guarānas piedevas. Amazones kastaņu augu ekstraktiem ir vairākas kontrindikācijas. Narkotikas ir stingri aizliegtas:

• ar zīdīšanu;
• garīgi traucējumi un nosliece uz tiem;
• jaunāki par 18 gadiem;
• kuņģa-zarnu trakta čūla;
• smagas sirds un asinsvadu slimības;
• barības vada trūce.

Gados vecākiem cilvēkiem un pacientiem ar aterosklerozi vai arteriālo hipertensiju, izmantojot piesardzību, jāizmanto līdzekļi ar guarānu.

Pat veselam cilvēkam jāsāk lietot jaunas zāles ar nelielu devu - lai pārbaudītu individuālo nepanesamību. Nav nepieciešams pārsniegt devas, kas norādītas uz iesaiņojumiem.

Jums jāzina, ka saistībā ar guarānas piedevu lietošanu kofeīns un teobromīns ir diezgan vāji medikamenti, teorētiski var rasties psiholoģiska un fizioloģiska atkarība, un tā izteiktā izpausme ir bezmiegs naktī un miegainība dienas laikā, aizkaitināmība un depresija. Smagas saindēšanās ar kofeīnu un teobromīnu gadījumā rodas epilepsijas lēkmes, iekšēja asiņošana, sirds aritmija un miokarda infarkts.

Amerikā guarānai netika piešķirts GRAS statuss. Protokols izslēdz augļus no visām atļauju saņēmušajām kontrollapām. Departaments, kas kontrolē pārtikas un zāļu kvalitāti, Amazones kastaņu ārstnieciskās īpašības nav apstiprinātas.Autoritatīva organizācija Amerikas Savienotajās Valstīs klasificēja guarānu kā uztura bagātinātāju, tāpēc tās lietošana slimības diagnosticēšanā, ārstēšanā vai profilaksē nav iespējama.

Interesanti fakti

1. Tropu augļi pozitīvi ietekmē redzes funkcijas, jo tie pārtrauc nepietiekama uztura, sliktu ieradumu un stresa stresa sekas, kas ir svarīgi, lai fani ilgstoši strādā pie datora monitora un lasītu ar gaismas trūkumu.
2. Eiropas misionāri, kas 17. gadsimtā devās ceļojumā uz Amazones ielejām, pamanīja, ka pamatiedzīvotāji bieži izmanto savus guaranas augļus, jo viņu sēklas ļāva viņiem ilgu laiku iziet bez dzeršanas.
3. Sakarā ar ķīmiskajiem komponentiem - tanīniem - guarānas kofeīnam ir ilgstošāka iedarbība.
4. Senatnē guarana pulveris tika kūpināts ilgu laiku.
5. Indiešu cilšu tradīcija bija dzēriena nodošana no Amazones kastaņa oficiālā pasākumā vai sanāksmē.
6. Guarānas maisījums ar riekstiem un neapstrādātām putnu olām tiek uzskatīts par spēcīgāko afrodiziaku.

Guarana foto