Чај са ментом: користи и штете за организам

Међу свим лековитим биљкама, мента с правом заузима часно место. Пре стотинама година људи су сазнали за лековитост ове биљке и до данас, мента ужива невиђену популарност. Чај се користи за лечење и спречавање многих болести, а воли га широм света због своје необичне ароме и свежег укуса.

Састав и садржај калорија

Састав обичног чаја од менте, који се састоји од воде и листова биљке, садржи само 1 кцал, за разлику од пића у која се додају лимун и шећер. У слатком чају је садржај калорија већи за 7,4 до 30 на 100 мл, а зависи и од количине шећера у саставу. Храњива вредност чаја изражена је угљеним хидратима, који су 1,7 г на 100 мл готовог производа.

Чај од менте је заиста јединствен због свог опсежног хемијског састава, кога представља читав списак корисних киселина и елемената у траговима:

• аскорбинска киселина;
• ментол;
• тиамин;
• испарљиве материје;
• засићене масне киселине.

Шта је користан чај од менте

Општа корист

Чај од паприке може бити одлична помоћ у борби против многих тегоба. Главна ствар је знати мјеру и не заборавити на контраиндикације. Све корисне материје садржане у овој лековитој биљци чине менту правом краљицом међу лековитим биљем. Мирисни, укусни чај је складиште хранљивих састојака који могу утицати на готово све системе људског тела:

1. Чај има изражен седативни ефекат. У стању је нежно опустити тело и дати осећај мира након напорног дана.
2. Непроцењива помоћ чаја у лечењу и превенцији прехладе. Свјеже скухан чај не само да може снизити температуру, већ и побољшати опће стање болесне особе.
3. У комбинацији са лековима, чај од лековите биљке помоћи ће отклањању изражених симптома акутних респираторних болести. Може да побољша исцједак из плућа и ублажи цурење из носа. Препоручује се пити чај у превентивне сврхе за јачање имунитета.
4. Мирисни чај сматра се одличним помоћником у ублажавању главобоље код жена. Поред тога, у стању је да регулише менструални циклус.
5. Нормализација крвног притиска је такође заслуга чаја од метвице. Уз то, нормализује циркулацију крви, ублажава стање срчаних болести и помаже код болних грчева током напада мигрене.
6. Добре вести за оне који се боре с вишком килограма: мирисно пиће може убрзати метаболизам и може бити одличан додатак исхрани.
7. Чај има изражен антибактеријски ефекат не само ако се узима орално, већ и као облог. Свјеже брашно помаже у ублажавању упале коже и ублажава сврбеж.
8. За болове у стомаку може да помогне и свеже варива чај од метвице.
9. Пиће помаже да се смање грчеви у стомачним грчевима, избалансира се жучна равнотежа, превазиђе прекомерно стварање гасова и нелагодност у цревима.
10. Чај од паприке може бити одлична помоћ у нормализацији сна, уклањању анксиозности и побољшању можданих активности.

За жене

Мента има заиста невероватан утицај на женско тело.Прибегавање употреби чаја препоручује се са флуктуацијама нивоа хормона и тегобама у предменструалном периоду. Сента благотворно делује на кожу учествујући у регенерацији ћелија. За ублажавање симптома менопаузе препоручује се употреба чаја од метвице. Такође ће напитак помоћи да се избори са проблемима који су повезани са упалом карличних органа и повећаним растом длаке на телу.

За мушкарце

Мушкарцима се не саветује злоупотреба чаја од пеперминта. Нажалост, делује негативно на њихово тело, смањујући ниво тестостерона, смањујући потенцију и поништавајући сексуалну жељу. Међутим, мента није контраиндицирана за мушко тело и вреди је користити за лечење у периодима болести као недељни курс, а препоручује се и пити пре спавања код несанице и прекомерног стреса.

Током трудноће

Још увек нема јасног одговора да ли је могуће пити напитак од нане за труднице. Неки акушери и гинеколози сматрају да чај од менте може да тонира мишиће материце, спречава жгаравицу, уклања вртоглавицу и затвор, смањује отицање и јача имунитет. Такође, трудницама се препоручује користан загрејајући напитак као алтернатива нежељеној употреби антибиотика. Међутим, неки лекари сматрају да мента може наштетити женама у ситуацији. Међу нежељене реакције су алергије, јака жгаравица, посебно на крају трудноће, и смањење притиска код људи који пате од хипертензије. Неки гинеколози-акушери тврде да повећање тонуса мишића материце, изазвано прекомерном употребом чаја од метвице, може чак довести до побачаја.

Чај је користан за жену, па после појављивања бебе лекари препоручују да се придржавате препорука и пијете шољу пића не више од 2-3 пута недељно. Жене које су имале тешку трудноћу и порођај са компликацијама треба да се консултују са гинекологом.

При дојењу

Да не би нашкодиле дојењу, дојеће мајке могу пити чај од менте у ограниченим количинама. Ментол, садржан у пеперминту, у прекомерним количинама прети кршењем дојења. Због тога се одређеним сортама саветује дојећим женама: балзам лимуна (лимунова нане) и башта. Ове сорте не ометају производњу мајчиног млека и способне су да заштите дојиље од постпорођајне депресије. У првом месецу дететовог живота саветују их опрезно коришћење производа од метвице, јер постоји могућност да беба постане колика.

За децу

Изражени седативни ефекат пеперминта може негативно утицати на организам мале деце, тако да лекари не препоручују уношење чаја пеперминта у дететову исхрану пре навршене три године. Међутим, на полицама продавница можете видети дечије чајеве са биљем, који садрже менту. Пре него што купите такав производ, о томе морате да разговарате са педијатером. За децу старију од три године саветује се справљање слабог чаја, додајући му само једну гранчицу менте.

При губљењу килограма

Паприка је позната по својој способности да убрза метаболизам и уклони токсине из тела. Зато постоји много метода помоћу којих мента у исхрани особе која губи килограм треба да убрза своју борбу са вишком килограма. Посебно су популарни дани поста са чајем од менте. Њихова суштина је да човек може током дана пити искључиво чај од метвице до један и по литра. Аутори такве исхране обећавају губитак до 1 кг дневно због уклањања вишка течности и нормализације варења.

Чај од менте у медицини

У свакој апотеци, међу разноврсним травама, можете видети читаву полицу паковања са осушеним листовима метвице за чај. Љекари препоручују кориштење чаја од метвице у комбинацији са лијековима и као алтернатива многим лековима.Терапеути саветују да се припрема чај за прехладу и за превенцију у хладној сезони, кардиолози - да се користе уз прописане лекове за борбу против ангине пекторис, тахикардије, артеријске хипертензије. Љекари препоручују пити чај особама које пате од мијалгије, неуралгије, реуматизма и радикулитиса. Чај има умерено седативно, карминативно, аналгетско, антисептичко дејство. Љекари многих пракси сматрају да је корисно укључити употребу чаја од метвице у лијечење пацијената.

Са дијабетесом

Листови менте као чај могу помоћи људима који имају дијабетес. Ментол може смањити глукозу у крви, али главна ствар је не претјерати, јер чај од метвице може бити слабо компатибилан с лијековима који су прописани пацијенту. Људима који пате од ове болести саветује се да конзумирају до три шоље чаја током неколико недеља како би постигли максималан ефекат, а затим направили краћу паузу.

Са панкреатитисом

Захваљујући биолошки активним састојцима менте, чај може бити прави спас у борби против панкреатитиса. У стању је да значајно повећа ефекат узимања неприродних лекова. У хроничном току болести, чај из мирисне биљке помоћи ће да се смање егзацербације и изглади штетна дејства лекова. Да бисте припремили здрав чај, 10 г осушених листова треба прелити кипућом водом, инсистирати и наносити без шећера у пола чаше 3 пута дневно.

Са гастритисом

Гастроентеролози саветују чај од менте за упалне процесе код гастритиса. Пиће направљено од сувих листова може ублажити бол, надувеност и грчеве. Свјеже лишће метвице у чају може активирати секреторну активност, неутрализовати мучнину и ублажити непријатне осећаје. Тајна лековитог чаја је да је одличан антисептик и делује на желудачну слузницу, док његова антиспазмодичка својства утичу на глатке мишиће стомака. Корисни јуха се припрема од 50 г свежих или 5 г сувих листова, прелију кипућом водом и држе је испод поклопца четврт сата.

Уз прехладу

Имајући гомилу корисних микроелемената, мента је у стању да ублажи симптоме обичне прехладе и убрза опоравак. Мента се користи у чају и у збиркама са другим лековитим биљем и одвојено. Потребно је да пијете чај од метвице неколико пута на дан, додајући лимун и мед, и болест ће се убрзо повући.

Са мамурлуком

Након бучне гозбе алкохолом следећег јутра, можете осетити ужасно нелагодно стање, али ако у кабинету лека има нане, лако ћете је превладати. Да бисте ублажили симптоме мамурлука, као што су мучнина и главобоља, саветује се припремање чаја од метвице из лишћа које се самостално сакупљају или купују у апотеци у облику врећица са филтерима. Такав чај се мора припремити по добро познатом рецепту - само сипајте кипућу воду и пустите да вари. За већи ефекат препоручује се додавање меда.

У случају тровања

Симптоми тровања могу бити донекле слични симптомима мамурлука, али важно је запамтити да је у том стању много хране забрањено. Срећом, чај од метвице није један од њих. Сакупљање са ментом помоћи ће да се заустави повраћање и ублажи болне симптоме. Саветује се да се мешавина оригана и матичњака помешају у једнаким количинама и прелију кипућом водом преко добијене смеше. Ускоро би се нелагода изазвана тровањем требала смањити.

Са хипертензијом

За људе који пате од хипертензије, чај од метвице може постати прави „зелени лекар“. Лекови за вазодилатацију из апотеке, као што су Валоцордин и Валидол, садрже ментол. Ментол у менту може да снизи високи крвни притисак. Крв почиње боље да циркулише кроз жиле, васкуларни лумен се шири, а све захваљујући чињеници да ментол смањује крвни притисак.Чај од паприке, који садржи ментол, може снизити висок крвни притисак и ублажити главобољу. Такође нормализује откуцаје срца и помаже код срчаних болести, сувремене хипертензије, као што су ангина пекторис и тахикардија.

Уз то, чај од пеперминта може нормализовати брзи пулс. Они који су искључили све могуће контраиндикације треба да праве чај користећи суве или свеже лишће, намочено у чаши кључале воде. За лечење и превенцију срчаних болести и хипертензије препоручује се попити пола шољице чаја ноћу.

Са варикозним венама

Пеперминт има диуретичка својства, што јој помаже да лако уклони вишак течности из тела. Ово може привући пажњу оних који пате од варикозних вена, међутим, чај од менте се не препоручује за употребу код ове болести. Чај од паприке има вазодилатационо својство, што може довести до појачаног бола и појаве венских чворова. Стога, људима који пате од такве болести у тешком облику, пре него што пију, неопходно је саветовање стручњака.

За несаницу

Још увек се води много расправа о предностима чаја од пеперминта од несанице. Неки тврде да мирисна трава са седативним својствима може благотворно утицати на сан. Неки лекари имају различито мишљење и верују да вам ментол можда неће дозволити да заспите. Ствар је у његовој способности да утиче на контракцију мишићног прстена једњака. Ментол му не дозвољава да се затвори, изазивајући јутарњу жгаравицу. Стручњаци саветују да се узму у обзир и други здрави чајеви за ноћну употребу.

Штета и контраиндикације

Без обзира колико укусан и здрав чај има својства која могу нашкодити неким категоријама људи. Да би се искључио чај од метвице из њихове исхране, неопходан је особама преосетљивим на појединачне компоненте метвице. Као што је већ сазнато, то укључује труднице, децу, људе који пате од варикозних вена и ниског крвног притиска.

Уз смањење васкуларног тонуса, нана може довести до погоршања неке друге хроничне болести. Чај од метвице се не препоручује особама које пате од жгаравице, јер може погоршати ситуацију.

Још једна озбиљна контраиндикација је неплодност. Људима који имају проблема са зачећем, не препоручује се укључивање чаја од менте у њихову исхрану. Са опрезом, вредно је пити чај за мушкарце и људе који пате од поспаности.

Како сушити метвицу за чај

Етерично уље које садржи ментол даје паприци необичног укуса и мириса. Ова врста менте најчешће се бере за прављење чаја. Обично се сади у областима у близини сеоске куће, на обимним плантажама, па чак и на прозорском прагу. Како би сачували задивљујућу арому, баштованима се саветује да приступе берби одговорно и секиром обрежу читаве гране метвице.

Паприка се справља крајем лета, у то време лишће постаје сочно и мирисно. Мало је касно па ће се на листовима биљке појавити тамне мрље, а стабљике ће постати грубе. Листове треба сакупљати по топлом, сувом времену, тако да након сушења остану зелени, а предвечерје им се саветује да се заливају: тако ће се прашина опрати и они ће имати времена да се осуше пре жетве.

Сматра се да је после 5 година живота грмље менте боље изкопати, лишће на таквој биљци више није у стању да чају да свој познати окус и арому. Свеже убрани листови морају се одмах заштитити од директне сунчеве светлости, јер могу да наруше квалитет чаја. Биљкама за сушење треба приступити одговорно: лишће треба бити чисто и суво.Само у овом случају, нема шансе да се на радном месту појави плијесан.

Конзервативна метода је сушење на свежем ваздуху. Можда је ова метода најпоузданија, јер приликом употребе разних кухињских уређаја нехотице можете прекорачити температуру и негирати све предности.

За сушење на свежем ваздуху припремају се снопи од 10–15 грана менте. Главна ствар је не вући греду како не би блокирали приступ ваздуха стабљикама унутра. Готови лигаменти су објешени наопако у соби са добром вентилацијом. За ове потребе је погодан балкон, тријем или лођа. Радне комаде је потребно повремено ситити. Листови се могу сушити на водоравној металној или дрвеној површини прекривеној сувим, чистим папиром или крпом. Главна ствар је не заборавити да пребаците постројење за сушење неколико пута недељно.

На температури од 20-30 степени, биљка ће се сушити две недеље. У овом тренутку, папрена метвица мора бити заштићена од излагања сунцу, прашини и мирисима. Готови листови це се дробити и дробити након сабијања.

Савремене домаћице одавно су усвојиле разне кухињске апарате који могу помоћи у припреми метвице за чај. У електричној сушилици менте можете кухати за 3-4 сата, сушећи је на тацнама на температури од 30 степени. У микроталасној рерни довољно је сушити листове неколико пута током 10 секунди, проверавајући спремност сировина додиром. За рерну ће бити довољно само 40-50 минута да добијете готову празну чај за чај. Лим за печење обложен је пергаментним папиром на који се стављају листови и суши на температури од 60 до 90 степени. Пожељно је одабрати листове исте величине како би се осигурало равномерно сушење.

Препоручује се чување суве метвице са целим лишћем или исеченим у прах. За складиштење је пожељније одабрати торбе од природне тканине, лана или памука. Међутим, погодне су вакуумске кесе, добро затворене дрвене и керамичке посуде. На паковању је потребно навести датум паковања и ставити га на тамно и хладно место, не заборављајући повремено проверити нане због постојања плијесни. Можете чувати менту за чај до 2 године, уз поштовање свих правила.

Правилно чување пружиће чају необичан укус и арому.

Како замрзавати менту за зиму због чаја

Испада да се, поред сушења, мента може брати и у смрзнутом облику. Постоји неколико начина да се то постигне.

1. Цело лишће. Купљена или сакупљена метвица на прозорском прагу држи се неколико минута у хладној води, а потом осуши на пешкиру. Суви чисти листови стављају се у стаклену теглу, чврсто затварају поклопцем и шаљу у замрзивач. На исти начин могу се замрзнути читаве гране, главна ствар је да се за складиштење не користе пластичне кесе у којима се мента може оштетити током процеса замрзавања.
2. У коцкицама леда. Да бисте имплементирали ову методу, можете користити силиконске и пластичне калупе за лед. Листови и врхови стабљика се оперу и уредно ставе у лименке, а затим напуне хладном кључалом водом. Ова метода неће дозволити да се лишће дроби током складиштења у замрзивачу. Након замрзавања коцкице менте се спакују у врећице и враћају у замрзивач.
3. Смрзнута каша од нане. Ова метода је слична претходној, мента се такође мора замрзнути у калуповима. Међутим, пре тога, мора се уситнити у посуди за блендер са додатком воде. Након што се пулпа пошаље у калупе у замрзивач, а након замрзавања пакују се у вреће.

Да бисте направили грејачки чај зими, можете додати замрзнуту гранчицу или коцку леда у шољу и уживати у мирисном напитку.

Да ли је могуће пити чај од метвице сваки дан

Сваког дана, испијајући шољу чаја, можете решити проблеме са високим крвним притиском, проблематичном кожом, главобољом. Неке студије тврде да свакодневно кухање чаја након оброка може ублажити стрес, помоћи да се смирите и опустите.

Могу ли да пијем ноћу

Ипак, они не препоручују пити чај прије спавања, јер је препун јутарње жгаравице и претјераног седативног учинка за људе склоне поспаности. Оптималан режим чаја од метвице је неколико пута недељно у недостатку контраиндикација.

Како се припрема чај од менте: рецепти

Да би се очувала његова лековита својства и побољшао укус, потребно је придржавати се одређених препорука приликом справљања овог јединственог чаја. Најприкладнијим чајником за чај сматра се стакло или керамика. Сипати кипућу воду у такав чајник не препоручује се одмах, потребно је дати воду да се охлади на 80 степени. Најоптималнији однос воде и листова менте је 1: 1, односно 1 чајна кашика треба додати у једну чашу воде. листови чаја и исти број листова менте.

Класичан рецепт

Да бисте га припремили, требаће вам 400 мл воде, 3 мале гранчице менте и 2 кашике кашике. зелени чај. Састојци заспе у чајнику, додају кипућу воду и инсистирају 2-3 минута. Чај можете заменити било којим другим, на пример црним или црвеним, али за органски још увек се сматра кинески зелени чај који има неутралан укус.

Са лимуном

Чај има одличан тоник, побољшава расположење. Да бисте га припремили требате сецкати свежу менту (трећину чајне кашике). Налијте менту кипућом водом, инсистирајте и потом проциједите. Сипајте чај у термос, додајте лимунов сок и пијте у малим порцијама. Ово је незамјењив рецепт за прехладе.

Са ђумбиром

Ђумбир није инфериоран у односу на број корисних елемената у траговима у свом саставу. Заједно са ментом успевају да ублаже стање код многих болести. Да бисте припремили здрав напитак, потребно вам је 3 г менте и исто толико нарибаног ђумбира. Сипајте кипућу воду преко смеше неколико минута. Мед се може додати за спречавање и лечење прехладе, док љубитељи пикантног чаја могу да додају листиће чаја по укусу.

Са медом

Паприка с медом добро успева и у хладном и у врућем. Љети варива и охлађена нана са додатком меда може савршено освјежити, а зими заштитити имунитет од напада прехладе и вируса. Једнако је укусно пити и чај од менте са медом на месту залогаја.

Са циметом

Дивно пиће с оријенталним нотама мало кога оставља равнодушним. За његову припрему препоручује се изливање свеже менте са кључалом водом и додавање неколико штапића цимета. У савршено загријавајуће средство можете додати траву наранџе, клинчића зачина или ђумбира. Љубитељима пикантних чајева саветује се употреба црног или зеленог чаја од гајења.

Са млеком

Овај чај има рафиниран укус и изузетну арому. Да бисте га припремили, скухајте воду са црним чајем и 1 кашику кашике. исецкане нане, затим додајте 400 мл млека, шећера и лимуновог сока по укусу. Овакав чај ужива у великом броју гурмана, а неки могу чак и заменити доручак.

Са малинама

Овај чај има висок садржај органских киселина, антиоксиданата и витамина. Чај са ментом и малинама је одличан противупални лек, који нам је представила природа. Да бисте направили чај, потребно је да насецкате листове малине и метвице, прелијте по 1 кашику сока у термосици. Смеша се напуни са 250 мл прокуване воде, охлади на 80 степени. Након 10-15 минута чај ће се справити и спреман за пиће.

Са мелисом

Мелисса припада истој врсти пеперминта, али се лако разликују по мирису. Мента има изражен мирис ментола, док је мирис мелисе мирнији и слађи, са нотама цитруса.Ако узгајате чај од сушених листова менте и лимуна, можете добити одличан производ са високим садржајем антиоксиданата и необичног укуса.

Са тимијаном

Чај са тимијаном и ментом обједињује сва корисна својства ове две биљке. Тимол садржан у овом чају има јединствена антифунгална и антисептичка својства, па је незаобилазан помоћник у решавању многих здравствених тегоба. За прављење лековитог чаја потребно вам је 1 кашика кашике. помешајте сушену паприку и тимијан са 200 мл воде, оставите 10 минута и проциједите.

Са ориганом

Ове две биљке су савршено комбиноване једна с другом по укусу и могу помоћи у многим тегобама, попут поремећаја спавања, главобоље и повећаног умора. Оригано са ментом се помеша у једнаким количинама и вари се 0,5 кашика. 250 мл кључале воде. Чај се инсистира на 5 минута.

Са камилицом

Такав чај је одличан антиспазмодик и прва помоћ у лечењу прехладе. Комбинација метвице и камилице побољшава сан, помаже у суочавању са стресом и умирује. За његову припрему, 1 кашика кашике. метвице и 1 кашика кашике тратинчице се прелијеју чашом кључале воде и оставе се да се удурају 15 минута. За већу корист може се додати и мед.

Марокански чај од менте

Невероватни рецепт из Марока изненадит ће сваког познаваоца чаја својим необичним нотама укуса. За класични рецепт користи се само зелени кинески чај и нана. 2 кашике кашике чај заспите у чајнику и прелијте 500 мл кључале воде. Чај треба пити 15 минута, а затим се сипа у малу лонцу, додаје се шећер и куха на средње јакој ватри. Пре кључања додати листове менте. Тајна чаја је у његовој пени. Да бисте то учинили, сипајте га у шоље са висине не мање од пола метра. За ефикасно послуживање, препоручује се да се напитак сервира у провидној посуди, то ће вам помоћи да се изваде пјена и листови менте.

Занимљиве чињенице о мензи

1. Име биљке потиче из древне Грчке, где ју је, према легенди, љубоморна супруга Хадес, бог краљевства мртвих, одвојила од свог новог љубавника. Лепа девојка звана Минт, Персефона, жена Хада, претворила је је у невероватну биљку. Хадес, мучен раздвајањем од своје вољене, није могао да врати свој људски изглед, већ је непривлачном грму пружио невероватну арому. За лепу Афродиту, ова прича је деловала крајње романтично, а метвица је постала њена омиљена биљка, почели су да је користе као афродизијак.
2. У Римском царству су жене користиле менту као парфем и гурале гране у јастуке, верујући да његова арома може побољшати сан и одбити лоше снове.
3. Стари Римљани обрисали су столове инфузијом од менте и спрејили метину воду по собама за суптилан мирис у кући.
4. У древном Египту, метвица се користила у припреми слаткиша, а фараони су послати на последње путовање са гроздовима биљака у гробницу.
5. Невероватна својства пеперминта нашла су своју примену не само у медицини и кувању. Етерично уље се сматра једним од најпопуларнијих на свету. Ноте менте могу одвратити комарце, а неки тврде да се чак и мишеви плаше овог мириса.
6. Кажу да мента виђена у сну обећава забаван живот. Још једно празновјерје савјетује стављање листа метвице у ваш новчаник, тако да новац остане у њему.
7. Једна породица са ментом укључује гомилу других популарних мирисних биљака: оригано, босиљак, валеријана, рузмарин.
8. Господарице саветују менту као одличан конзерванс млека са којим неће дуго кисети. Међутим, морате бити спремни на чињеницу да ће млеко стећи арому менте.
9. Папрена метвица, најпопуларнија у свом облику, добијена је укрштањем две врсте: воде и метвице менте.
10. У Јапану постоје два острва на којима расте посебна мента. Можете га наћи само у нестабилним мочварама, активно се користи у кувању и козметологији, а прилично је скуп.
11. Пре проналаска свих врста паста за зубе, Хипократ је препоручио испирање уста инфузијом метвице како би избелио зубе и уништио клице.
12. Пеперминт је прилично моћан алерген, па га треба држати подаље од особа које имају алергије.
13. Мента се активно користи у кувању, препоручује се као умак за месо, неки је воле додати у кафу.
14. Цатнип су три потпуно различите биљке које мачке заиста воле.
15. Укупно је у свету познато око 300 врста менте, која расте и узгаја се у готово свим земљама.
16. У стара времена, на мети се чак инсистирало и на томе, Италијани и Јужноамериканци су на основу ње направили напитке за енергију.
17. Први који су почели да користе паприку као лек су Асирци.
18. Људи широм света користе менту као проверени лек против главобоље, мучнине и цревних болести. Не саветује јој да у потпуности замени лекове, већ само да користи као помоћно средство у лечењу низа болести.

Фотографија чај од менте