Воће је један од главних извора витамина, органских киселина, пектина и влакана. Ензими укључени у њихов састав могу убрзати метаболизам.
Укључивање воћа у свакодневну исхрану има позитиван утицај на здравље, емоционално стање и омогућава вам да сачувате младост и лепоту. Због високог садржаја сахарида у плоду, њихова претерана конзумација забрањена је код дијабетес мелитуса, гојазности.