Рибље уље: здравствене користи и штете

Рибље уље је врста животињске масти која се производи од одређених сорти рибе, најчешће из бакалара. Такође међу сортама које се најчешће користе за кување масти треба поменути харингу, скушу и све врсте црвене рибе.

Риба ових сорти, као и масти произведене из ње, од давнина се користе као вредан производ. То је због садржаја есенцијалних витамина и масних киселина. Од давних времена масноће је у њен јеловник уврштено од људи који брину о свом здрављу и изгледу.

До данас, маст из неких сорти рибе не само да није изгубила на значају, већ је постала још популарнија и у традиционалној и у традиционалној медицини.

Која је разлика између рибљег уља и омега-3

Рибље уље и омега-3 често се збуњују, а понекад чак и верују да су једно те исто. У ствари, омега-3 је део рибљег уља, то јест, његова је компонента. Из тога постаје јасно да обе материје имају скоро исте карактеристике, али рибље уље има шири спектар корисних својстава.

Сличност супстанци о којима је реч је да помажу:

• лечење патологија повезаних са мишићно-коштаним системом;
• оптимизација рада органа кардиоваскуларног система;
• стабилизација нервног система;
• регенерација ткива, рано зацељивање рана;
• стабилизација нервног система;
• брзо уклањање упалних процеса.

Међутим, најважнији критеријум због којег су дотичне материје сличне једна другој је садржај незасићених масних киселина у свакој од њих. Да бисте одржали добро здравље, морате да укључите 3 до 6 грама ових киселина у своју исхрану.

Према томе, тврдња да су омега-3 и рибље уље потпуно идентични је погрешна. Разликују се у низу других карактеристика, на пример, у начину производње. Дакле, рибље уље је увек животињски производ који се прави од масне рибе, док омега-3 може да се производи из биљака (најчешће лана). Разлике су приметне у саставу: омега-3 не садржи витамине А и Д, који су карактеристични за рибље уље.

Што је боље: ланено уље или рибље уље

Ланено уље и рибље уље су супстанце познате по својим лековитим својствима. Иако се ови производи углавном вреднују због садржаја незасићених масних киселина, они имају различите карактеристике. Дакле, рибље уље укључује супстанце попут ДХА и ЕПА које су неопходне за здравље мозга. Али ако су синтетизоване из лана, имаће мало другачије квалитете и састав. Да бисмо разумели који је од производа који се разматрају кориснији, потребно је анализирати њихове разлике:

1. Уље има пријатнији укус, за разлику од рибље масти у којој се осећа специфичан укус, посебно у течном облику лека.
2. Штетне материје се практично не накупљају у семенкама лана, док риба (у зависности од услова живота) може имати тешка метала у својим телима.
3. Да бисте надокнадили дневну норму масних киселина, мораћете да користите ланено уље 7-8 пута више него рибље уље.
4. Ланено уље мушког тела слабо апсорбује, па је индиковано да га укључује углавном код жена.
5. Рибље уље има шири списак вредних материја од уља.

Састав и садржај калорија

Рибље уље садржи много јединствених компоненти неопходних за здравље људи. Најкориснији су омега-3 и омега-6 - то су масне киселине које су веома важне за правилно функционисање тела, јер их човек не производи самостално.

Поред ове две киселине, витамини Е и Д присутни су и у масти, као и калцијум, гвожђе, јод, хлор, бром, итд. Сви елементи који су укључени у његов састав неопходни су за пуно тело и добробит, из чега можемо закључити да би рибље уље требало да буде присутно у исхрани сваке особе, било да је у облику лекова или рибљих јела.

Рибље уље, заједно са другим врстама животињских масти и биљних уља, има значајан садржај калорија: око 900 кцал на 100 г (у зависности од сорте и начина прераде). Али то не би требало да плаши оне који су заузети да доведу свој ред у ред, јер у дневној количини масти организму нема много калорија.

Шта је корисно рибље уље

Богат састав рибљег уља с обиљем различитих витамина и минерала упућује на то да овај производ има благотворан утицај на организам. Рибље уље има могућност побољшања функционисања многих система, као и спречавања развоја различитих болести и патологија.

За жене

Рибље уље постаје све популарније међу женама. То је због неколико разлога, од којих сваки треба посебно споменути:

1. Омега-3 масне киселине доприносе губљењу килограма. Звучи помало чудно да такав висококалорични производ може смањити тежину, али заиста јесте. Јапански научници спровели су студију и доказали да узимање препарата са рибљим уљем доприноси бржем сагоревању калорија из хране. Уз то, рибље уље убрзава метаболизам и нарочито метаболизам масти, што је такође важно у процесу губитка килограма. Да бисте смањили тежину за 1,5 кг недељно, потребно је не само ограничити исхрану и повећати физичку активност, већ и у свој мени укључити 1-2 г рибљег уља дневно. Овај додатак ће убрзати процес губитка килограма, а такође ће помоћи у одржавању женског здравља и лепоте.
2. Рибље уље је вредан производ за лепоту косе. Супстанце садржане у рибљем уљу благотворно делују на власиште и косу, доприносећи њиховом зацељењу и раном расту. Препоручује се узимати рибље уље унутра и израђивати маске на основу њега као што су раздвојени крајеви, перут, танкост косе, спор раст и чак ћелавост.
3. Рибље уље помаже побољшању стања и изгледа коже, наиме, спречава рано старење и елиминира знакове већ насталих промена повезаних са годинама, чак и тон коже, изглађује ожиљке, зацељује настале ране, а уклања и акне и митесере.
4. Такође је познат и благотворан утицај рибљег уља на здравље и лепоту ноктију. Овај драгоцени додатак храни чини нокте јачим, лепшим и сјајнијим. Рибље уље се може користити и изнутра и у облику маски.
5. Рибље уље има антихистаминско и противупално дејство. Захваљујући овом леку, можете смањити вероватноћу развоја алергија, као и брзо уклонити симптоме алергијских манифестација. Ово својство рибљег уља објашњава чињеница да витамини и микроелементи који чине препарат чине ћелијску мембрану отпорнијом на алергене.
6. Остеопороза је непријатна болест која је најчешће карактеристична за жене након 40. Рибље уље помоћи ће у смањењу вероватноће њеног развоја, као и ублажавању симптома остеопорозе која се већ појавила. Захваљујући витамину Д, који је његов део, побољшава се апсорпција калцијума. Елементи у траговима попут калцијума и фосфора, који су такође присутни у рибљем уљу, неопходни су за здраве и јаке кости.

За мушкарце

Рибље уље има опште благотворно дејство на људско тело. Али, ако узмемо у обзир утицај овог лека на здравље мушкараца, треба поменути неколико важних чињеница. Дакле, витамини и елементи у траговима који чине ову супстанцу могу деловати као профилактичко средство за простатитис, рак простате и разне упалне процесе.

Такође, рибље уље је у стању да повећа производњу мушких полних хормона - тестостерона, што позитивно утиче на потенцију. Овај лек је такође индициран за спортисте, јер смањује ниво кортизола (хормона стреса) и може убрзати процес добијања мишића, као и побољшати метаболизам масти.

Током трудноће

Трудница би требало да почне да узима овај или онај лек тек након консултације са лекаром. То се не односи само на лекове, већ и на први поглед безопасне витамине и адитиве за храну. Дакле, употреба рибљег уља од стране будуће мајке можда није корисна у свим случајевима. Али најчешће се препарат од рибљег уља може користити током трудноће, док се његов квалитет и рок трајања морају узети у обзир.

Витамин Д, који је део рибљег уља, користан је будућој мајци и плоду у настајању. Позитивно утиче на скелетни систем мајке и бебе, а такође помаже у спречавању развоја рахитиса код новорођенчади. Омега-3 подстиче менталну активност и развој мозга детета. Витамин А је најважнији елемент за лепоту коже и косе будуће мајке, што такође позитивно утиче на функционисање плаценте, наиме, на снабдевање ње кисеоником.

Постоји такво својство рибљег уља да спречава развој дијабетеса код мајке и нерођеног детета. Овај лек се такође може прописати у случају проблема са крвним притиском, нервним системом и променама расположења.

При дојењу

Рибље уље је важан производ за здравље људи. Међутим, током дојења треба прихватити веома пажљиво његово примање. У правилу, жене које су недавно родиле немају дефицит витамина Д, али новорођенчад то може да пропусти. Али да би се надокнадио недостатак витамина Д код деце користи се течни препарат, тако да нема потребе за употребом рибљег уља од стране неговане мајке.

Ако се жена ипак одлучила на почетак узимања овог лека, требало би да се консултује са педијатером или специјалистом за дојење да би се утврдила потребна доза. Током дојења дозвољена је мала количина рибљег уља, ако је потребно за здравље мајке. Прекорачење дозе угрожава појаву алергије код беба и повећање садржаја масти у млеку, што не утиче увек повољно на здравље новорођенчета, чији пробавни систем још није у потпуности формиран. Уз то, превише масно млеко се лошије одваја од млечних канала, што може довести до компликација дојења у облику стагнације, лактостазе, па чак и маститиса.

За децу

Пре неколико деценија, рибље уље се сматрало обавезним додатком за децу. Овај лек се производио у течном облику и није имао најпријатнији укус, због чега га нису сви волели. За неку децу узимање рибљег уља претворило се у право мучење. Савремена медицина отишла је далеко испред себе и данас је рибље уље доступно у капсулама, али то не значи да би га сви требали узимати, без изузетка.

Дакле, познати домаћи педијатар Комаровски напомиње да деца не требају да пију рибље уље, било у течном облику, било у капсулама, јер дефицит витамина Д није толико чест код савремених беба. Сви потребни елементи, укључујући овај витамин, могу се добити са храном. Али, предозирање тако наизглед безопасног, на први поглед, витамина може довести до неповратних последица.Стога је изузетно важно пре него што почнете давати детету рибље уље, консултовати педијатра да утврди да ли је његова употреба у одређеном случају оправдана.

Деци која је дојена, рибље уље је потпуно контраиндицирано, јер га садржи у довољним количинама у млечним мешавинама. А ако треба надокнадити недостатак витамина Д код одојчади, тада се најчешће прописују други лекови који га садрже, на пример, Вигантол или Акуадетрим.

Испада да није потребно додавати рибље уље у исхрану детета, а у неким је случајевима чак и опасно. Али ако мајка и даље одлучи да нахрани дете вредним производом, требало би да се консултује са лекаром.

Да ли вам је рибље уље са капсулама добро?

До неког времена рибље уље је било доступно само у природном течном облику, али у савременом асортиману апотека можете пронаћи широку палету овог лека, укључујући и могућност капсула. Овај облик чини пријем овог драгоценог производа много удобнијим, јер особа не доживљава непријатне осећаје укуса који су својствени рибљем уљу у течном облику. Поред тога, капсуле се лакше дозирају, док се течни препарат мора мерити кашикама.

Капсуле које садрже рибље уље састављене су од обичне желатине која је потпуно безопасна за људе. Раствара се без проблема у цревима и не ствара негативне реакције из дигестивног система. Међутим, ово се односи само на заиста висококвалитетне лекове, али јефтини аналози могу садржати штетне додатке.

Инкапсулирано рибље уље карактерише не само позитивна својства, већ и негативна. Ради јасноће, одвојено смо навели предности и недостатке овог облика ослобађања лека.

Предности:

• једноставност употребе;
• тачност дозе;
• заштита од оксидације.

Недостаци:

• трошак припреме капсула је већи;
• неки препарати (чахура капсуле) садрже штетне нечистоће.

Нису сви произвођачи лекова и додатака прехрани настојали да свој производ учине што сигурнијим. Дакле, инкапсулирани препарат слабог квалитета може садржавати сорбитол и глицерол - супстанце које негативно утичу на органа за варење, а такође често изазивају алергијске реакције. С обзиром на ту чињеницу, боље је одабрати течне препарате или пронаћи заиста висококвалитетно рибље уље у облику капсула.

Како узети

Приправци од рибљег уља у капсулама по правилу се прописују у дози од 0,25 г за одраслу особу дневно. У зависности од карактеристика одређеног лека, може бити од 10 до 12 капсула. Потребно их је конзумирати у 2-3 дозе током дана. Не морате жвакати капсуле, узимају се целе, исперу обичном водом. Рибље уље се препоручује узимати уз оброке, али не на празан стомак или пре спавања, како би се избегли ефекти као што су мучнина и пробава.

Да би се постигао значајан резултат, потребно је континуирано узимати лек, јер једна употреба рибљег уља неће дати резултате. Обично је узимање овог додатка око 4 недеље, али у неким случајевима се може продужити и на 2 или 3 месеца.

Предности рибљег уља у спорту

Професионални спортисти знају да је рибље уље битно за интензивне спортове. Исправно одабрана доза рибљег уља доприноси бржем скупу мишићне масе, смањењу процента масти, а такође повећава издржљивост и поједностављује процес опоравка након тренинга.

Рибље уље садржи витамине и минерале неопходне не само професионалним спортистима, већ и онима који посећују теретану неколико пута недељно како би одржали физичку кондицију. Захваљујући масним киселинама, катаболизам се инхибира и подстиче анаболизам, смањује се ниво хормона стреса кортизола, повећава се енергетски потенцијал и физичка снага, што тренинг чини ефикаснијим.

Омега-3 побољшава стање срца и крвних судова, што је посебно важно за спортисте. Поред тога, омега-3 снижава холестерол који спречава стварање крвних угрушака, као и развој можданих удара и срчаних удара.

Да бисте добили максималну корист од припреме рибљег уља, морате га узимати у складу са упутствима. Ако спортистима аматерима дневно треба 1-2 г рибљег уља, тада се за бодибилдера дневна доза повећава на 3-6 г. Лек треба узимати у три дозе, уз оброке. Спортистима се саветује да узимају рибље уље у једномомесечном курсу, понављајући унос три пута годишње.

Како узимати рибље уље за мршављење

Без обзира на то колико метода губитка килограма, људи који имају вишак килограма покушавају да пронађу неку врсту суперхране која ће помоћи у решавању постојећег проблема. У ствари, такви производи не постоје, али неки суплементи заиста доприносе губљењу килограма, међутим, њихов ефекат биће приметан само уз интегрисане мере.

Рибље уље је један од производа који позитивно делује на процес губитка килограма. Предности рибљег уља одређене су његовом способношћу да повећава метаболизам и обнавља организам у процесу губитка килограма. Али пошто је рибље уље лек, треба га узимати након консултације са лекаром и само ако се открије дефицит витамина А и Д.

Да би смршавили, овај лек се обично прописује у дози од 4,5-6 г дневно. Цео волумен треба поделити у 2-3 дозе, узимајући рибље уље уз храну и пијући пуно воде. Курс лека за мршављење је обично 1-2 месеца, а можете понављати пријем 3-4 пута годишње. Важно је одабрати квалитетан лек, као и поштовати правила складиштења, што ће избећи пробавне проблеме.

Рибље уље у медицини

Рибље уље је лек који се широко користи и у традиционалној и у традиционалној медицини. Прописује се особама са недостатком витамина А и Д, као и за општу слабост тела и током периода опоравка након операција. Лијек је прописан одраслим и адолесцентима, али дјеца млађа од 1 године не би га требало узимати, супротно увријеженом мишљењу да је за њих рибље уље обавезно.

Са дијабетесом

У присуству болести попут дијабетеса типа 1 и 2, прекомерно масна храна је контраиндицирана. То је због чињенице да велика количина масти омета нормалну апсорпцију глукозе која улази у тело дијабетичара, што доводи до потешкоћа у уклањању штетних липида и зачепљења крвних судова. С тим у вези поставља се питање: да ли је могуће узимати рибље уље људима који пате од дијабетеса типа 1 и 2?

У ствари, рибље уље могу узимати дијабетичари, али само у прочишћеном облику. Савремени препарати садрже добро прерађено рибље уље, које нема негативан утицај на крвне судове, али употребу масних сорти рибе треба одбацити, јер ће у том случају масноћа ући у организам у свом чистом облику.

Квалитетни препарати рибљег уља могу смањити холестерол у крви, што повољно утиче на стање кардиоваскуларног система. Поновљена истраживања показала су да рибље уље не може само да снизи лоши холестерол, већ и повећа здрави холестерол у крви, што често није довољно дијабетичарима.

Дакле, узимање препарата са рибљим уљем омогућиће избегавање преласка шећерне болести типа 2 у облик инзулина зависног, а када се користи овај лек са дијабетесом типа 1, може се постићи значајно смањење симптома болести и, као резултат, смањење количине примењеног инзулина.

Важно: гликемијски индекс рибљег уља 0 јединица.

Са панкреатитисом

Панкреатитис је прилично опасна болест, лечење које треба спровести строго у договору са лекаром. Пријем рибљег уља људима који пате од панкреатитиса није дозвољен у свим случајевима. Овај лек је контраиндициран у акутном облику тока болести, а у фази ремисије треба га строго дозирати.Ово ограничење је због чињенице да оштећени панкреас није у стању да произведе довољно ензима за варење чисте масти. Мањак липазе може довести до пробавних сметњи, које се манифестују симптомима као што су мучнина, повраћање, узнемирене столице и бол у трбуху.

Међутим, потпуно искључивање масти из менија за панкреатитис је апсолутно погрешна одлука. Телу су потребне здраве масти, али треба дати предност незасићеним масним киселинама, које се налазе у рибљем уљу. А присуство антиоксиданата у композицији помаже да се уклоне упални процеси, као и да заштите ћелије панкреаса од различитих негативних фактора.

Код панкреатитиса рибље уље се прописује само у фази ремисије и у малој дози - до 5 г дневно. У овом случају, потребно је пратити укупну количину масти у исхрани. Дакле, 5 г маслаца или биљног уља можете заменити са 5 г рибљег уља и добити много више хранљивих материја. Ако се јаве нежељене реакције, морате одмах престати узимати рибље уље и обратити се лекару.

Са гастритисом

Пацијенти са гастритисом треба пажљиво размотрити питање да ли могу да узимају рибље уље. Чињеница је да овај лек има низ контраиндикација, а пре него што га узмете, требало би да се консултујете са лекаром.

Уопштено, рибље уље је корисно код гастритиса, јер има неколико позитивних ефеката:

• бори се са упалним процесима;
• смањује ниво стреса;
• штити зидове стомака од иритације;
• успорава туморске процесе и спречава њихово појављивање;
• јача имунитет

За црева

Омега-3 киселине у рибљем уљу имају позитиван утицај на цревно здравље. Овај лек помаже да се превазиђу упални процеси у цревима, као и болести попут Црохнове болести и улцерозних формација.

Пре него што почнете узимати рибље уље у лековите сврхе, потребно је консултовати лекара како бисте искључили појаву непријатних последица у виду алергија и компликација болести. Препарат од рибљег уља може се прописати као додатно, али не и главно средство у лечењу цревних болести.

За затвор

Рибље уље може помоћи у решавању проблема као што су затвор, укључујући хронични. Због свог омотавајућег и лаксативног дејства, управо се прописује пацијентима са таквим проблемом. Да бисте отклонили затвор, могу се прописати и једна доза лека (до 10 г) и курс (3-5 грама дневно месечно).

Са гихтом

Рибље уље се може користити за ублажавање стања код болести попут гихта. Захваљујући полинезасићеним масним киселинама, као и витаминима А и Е, овај лек може ублажити болове у зглобовима и блокирати упалне процесе. Антиоксидантна својства производа спречавају оштећење ћелија и побољшавају процес регенерације.

За јетру

Због свог богатог састава, рибље уље може имати благотворан утицај на јетру. Омега-3 спречавају упалу у јетри. Витамин А нормализује одвајање производње жучи и гликогена, Е спречава стрес и ефекте негативних фактора на ћелије јетре, Д је најбољи начин за спречавање фиброзе и цирозе јетре.

Стога се рибље уље може користити за превенцију и лечење болести јетре. Али због чињенице да је овај лек чиста масноћа, треба га користити врло пажљиво и тек након консултације са лекаром.

Са хемороидима

Такав непријатни проблем као што је хемороид, може се решити једном заувек уз помоћ рибљег уља. Овај лек се користи не само унутра, већ и у облику микроклизатора, уз помоћ којих је могуће постићи зарастање микро пукотина, као и олакшати кретање црева. Рецепт за микроклизаторе је једноставан: за 1 кашику кашике. течно рибље уље мора узимати 2 кашике. исјецкани листови љекарне камилице, прелију 200 мл вруће воде и инсистирају 30-40 минута. Након тога, проциједите састав и нанесите га у облику микроклизатора: 10 мл инфузије треба убризгати у ректум помоћу шприце, а затим остати у лежећем положају око сат времена.

Са холециститисом

Ако је жучни мехур поремећен, већина масне хране је контраиндицирана. Али то се не односи на висококвалитетни препарат рибљег уља, који не само да не штети жучној кесици, већ доприноси и одвајању жучи.

Да би се превазишла болест попут холециститиса, неопходно је да поред осталих лекова, у унос укључује и рибље уље. Међутим, важно је пратити квалитет употребљеног лека - у саставу не смеју бити присутне штетне материје као што су сорбитол и глицерол. У вези с тим, боље је давати предност течном облику, јер се штетне супстанце по правилу налазе у овојници капсуле.

Са варикозним венама

Садржан у великим количинама омега-3 у рибљем уљу може помоћи у превазилажењу болести као што су варикозне вене. Да бисте спречили и лечили ову болест, препоручује се да редовно укључујете масну рибу у свој јеловник. За оне који не воле рибу, погодна је опција инкапсулираног рибљег уља. Препарати у овом облику немају неугодан укус и мирис и веома су једноставни за употребу.

Рибље уље у козметологији

Рибље уље је вредан производ за људе. Човјечанство је од давнина користило љековита својства масне рибе не само у здравствене сврхе, већ и у козметике. Жене које редовно конзумирају масну рибу или фармацеутско рибље уље изгледају млађе од својих година, имају здраву блиставу кожу и елегантну косу. Рибље уље се користи и интерно и за припрему корисних козметичких маски. Размотримо неколико опција за козметичке рецепте, који укључују рибље уље.

За лице

Састав маске од превременог старења и за уклањање постојећих бора укључује: 1 кашика кашике рибље уље, 1 кашика скроб, 2-3 капи ђумбира. Комбинујте све састојке и намажите кожу добивеним саставом, исперите након 30-40 минута.

Маска на бази рибљег уља (5 мл) и неколико гранчица першуна помоћи ће у заштити нежне коже око очију од раног старења. За припрему маске потребно је самљети першун, помешати га са масноћом и нанети на подручје око очију. Након 30 минута, исперите је водом или обришите крпом.

Таква маска моћи ће да ослободи кожу осипа: 1 кашика кашике комбинујте рибље уље са 10 г црне или сиве глине и 15 капи тинктуре невена. Нанесите маску на претходно очишћену кожу и исперите је топлом водом након пола сата. Након такве маске, саветује се кожа обрисати водом помешаном са неколико капи лимуновог сока.

За косу

Можете се ослободити од перути и истовремено убрзати раст косе користећи маску која укључује рибље уље (1 кашика), мед (1 кашика) и кришку нарибаног белог лука. Нанесите маску на корење косе, а након пола сата темељито исперите шампоном.

За јачање танке и слабе косе можете користити маску која укључује рибље уље (количина зависи од дужине и дебљине косе) и неколико капи бадемовог уља. Загријте састав на топло стање, нанесите на косу дуж целе дужине и, након што држите 30-60 минута, исперите.

Маска на бази рибљег уља са додатком маслиновог, кукурузног и сунцокретовог уља помаже у побољшању раста косе.Сви састојци се морају узети у једнаким количинама, измешати, благо загрејати у воденој купељи, затим нанети на косу од корена до краја, умотати у пластичну овојницу и намотати у фротирни пешкир. Држите маску најмање 30 минута, а затим оперите косу шампоном (ако вам једном није довољно, можете је опрати два пута).

Штета и контраиндикације

Рибље уље је веома корисно за људско тело. Међутим, треба узети у обзир низ контраиндикација:

1. Не би требало дуго да узимате рибље уље, јер ће то негативно утицати на стање организма, на кардиоваскуларни систем, јетру и друге органе.
2. Рибље уље се не сме конзумирати код одређених болести бубрега. Такође, овај лек може да изазове појаву нечистоћа у крви у урину, што такође указује на негативан утицај рибљег уља на бубреге.
3. У великим количинама, рибље уље може учинити зидове крвних жила слабијим, што може довести до стварања огреботина и других кожних оштећења, чак и уз мање механичких утицаја.
4. Приправци од рибљег уља такође су контраиндицирани особама које пате од високог крвног притиска.
5. Деци млађој од 12 година савремени педијатри уопште не препоручују узимање рибљег уља у облику фармацеутских препарата.

Овај производ има и низ других ограничења, у вези с тим што треба примити рибље уље пре консултације са лекаром.

Како одабрати и чувати рибље уље

Избор одређеног препарата за рибље уље треба да се заснива на студији састава. Дакле, у висококвалитетном инкапсулираном препарату не треба да садржи такве супстанце као што су глицерол и сорбитол, у течном облику оне у почетку недостају.

Такође, избор додатка заснован је на разноликости рибе од које је добијен. Најкорисније би било рибље уље направљено од јетре бакалара или других морских врста рибе. Јефтини аналози лека направљени су од рибе малих сорти.

Да ли је могуће животињама давати рибље уље

Рибље уље је вредан производ не само за људе, већ и за животиње. Овај додатак је доступан у посебном облику и прописан је за мачке, псе, перад, као и коње, краве и друге животиње. Дозу лека треба одредити ветеринар у складу са тежином, старости животиње и другим показатељима њеног здравља.

Занимљиве чињенице о рибљем уљу

1. Први пут је препарат рибљег уља објавио пре више од 150 година норвешки фармацеут Петер Моллер.
2. Већина фармацеутских препарата рибљег уља је направљена од јетре бакалара.
3. Само 1 г рибљег уља садржи од 350 до 1000 ИУ витамина А.
4. Захваљујући рибљем уљу, можете сачувати младост и лепоту, као и бистрину ума дуги низ година.

Резимирајући, треба напоменути да је рибље уље заиста вриједан производ. Помоћу њега не само да можете спречити многе различите болести, већ и излечити постојеће, као и одржавати лепоту коже, косе и ноктију, побољшати памћење, пажњу и уопште побољшати тело.

Фото рибље уље