Месни производи
Природно месо које није процесуирано садржи животињске протеине (укључује скуп аминокиселина), витамине групе Б и неопходне минерале (гвожђе, фосфор, калијум, магнезијум, цинк). Месо са мало масти помаже у повећању имунитета, нормалан хемоглобин, регулише нервни систем и мозак, помаже у расту мишићног и коштаног ткива.
Месне прерађевине које садрже велику количину масти и страни производи (конзерванси, појачивачи укуса) практично немају корисна својства. Међутим, тело може из њих да добије довољно протеина.
