Црни чај: користи и штете за организам

Историја чаја почела је у ИИ миленијуму пре нове ере. Данас на Земљи не постоји особа која се не би препустила шољи врућег тоника. Припрема и производња производа за конзумацију је мукотрпан и занимљив процес, захваљујући којем човечанство има прилику испробати нове сорте и врсте, као и обогатити своје тело корисним витаминима.

Технологија производње црног чаја

Да бисте добили црни чај спреман за пиће, лишће се мора подвргнути четири обавезна технолошка процеса:

1. Сушење - смањење количине влаге у лиму. У врућим земљама, овај процес се одвија на плантажама. У земљама са хладнијом климом за то се користе посебне машине. Главни разлог за то је обавезна температура од 24 до 26 ° С.
2. Увијање је важна фаза од које зависи снага пића у будућности. Што је јачи цурл, то је јаче пиће. Урадите то специјалним ваљцима и СТС машинама.
3. Ферментација је главни процес када је у питању црни чај. У то време се јављају хемијске реакције, услед којих се добија карактеристична тамна боја лишћа и горко засићен укус.
4. Сушење је крај ферментације и потпуно уклањање влаге из лишћа.

Врсте и сорте

Од десетина врста и сорти црног чаја, 3 се одликују по највећој количини увоза и потрошње:

Кинези
Кина се сматра првим и главним добављачем пића у свим земљама света. Према локалним стручњацима за чај, постоји више од 1500 врста кинеског чаја. Али најпопуларнији су:

1. Кеемун - додаје се углавном у чајне мешавине из разлога што ова врста сама по себи има горко богат снажан укус и адстригентну арому.
2. Лапсан Соуцхонг - необичан укус и мирис постиже се мешањем лишћа са боровим иглицама. Ова сорта била је омиљена код Винстона Цхурцхилла, он је пио до 2 литра пића дневно.

Индијски
Узгој и извоз почели су релативно недавно - крајем КСИКС века. Али због повољне климе, површине и броја плантажа, сада је на другом месту по продаји чаја после Кине. Главне врсте:

1. Ассам - чај који се узгаја у истоименој индијској провинцији. Ова сорта има богат укус и једна је од најјачих.
2. Дарјлинг је једна од најскупљих сорти индијског чаја. Има слатки цветни укус.

Чајне мешавине
Чај мјешавина - мјешавина различитих сорти са додатком воћа, бобица и биљних уља. Најпопуларније:

1. Еарл Греи је најпопуларнија сорта на свету. Листови су засићени етром бергамота.
2. Енглески доручак - мешавина различитих сорти црног чаја на бази Кимун-а.

Која је разлика између црног чаја и зеленог

И црни и зелени чај праве се од исте биљке, а лишће се истовремено одваја. Једина разлика је у томе што за производњу зеленог чаја за лишће није потребан процес ферментације.Управо недостатак хемијске обраде оставља лишће зеленим и без горчине. Зелени чај је посебно популаран у Јапану и Кини, управо се одатле почео ширити и у европске земље. Док су у Индији, Кенији и Турској преферирани црни типови.

Који је чај здравији: црни или зелени

Дебата о томе који је чај здравији траје већ неколико векова. А научници до сада нису успели да дођу до једног закључка. Обе врсте су корисне, свака на свој начин, а обе имају благотворан утицај на здравље и нервни систем човека.

Дакле, зелени чај који није подвргнут хемијској преради задржава више витамина и минерала. Смирује нервни систем, спречава појаву болести штитне жлезде, уклања токсине, а такође је незаобилазни помоћник код вирусних болести. Задржава већу количину антиоксиданата који доприносе дугом животу.

С друге стране, црни чај помаже при смањеном притиску и прорјеђивању зидова крвних судова. Чисти плућа, смањује ризик од можданог удара и дјелује као главни заштитник јетре. Захваљујући ферментацији, корисне материје постају активније.

Постоји ли кофеин у црном чају

Кофеин је познати стимуланс нервног система, оснажујући елемент који повољно делује на менталне активности, побољшава физичку кондицију. Али заједно са својим позитивним карактеристикама, има много контраиндикација. Ово је вазодилатација, повишен крвни притисак, рад срца. То изазива брзу зависност, која се погоршава чињеницом да оштро одбацивање и престанак употребе доводи до стреса за тело. Расположење се погоршава, осећа се стални умор и поспаност. Због тога се количина коришћеног стимуланса мора стално надгледати.

Дакле, на шољу црног чаја средње јачине отпада око 65 мг кофеина. Уз дневну норму од 200 мл, можете попити 3 шоље чаја, не само без штете здрављу, већ и за побољшање рада унутрашњих органа и мозга. Штавише, кофеин у чају није толико агресиван као у кафи.

Састав и садржај калорија

Главна компонента црног чаја је алкалоид, односно кофеин, чији је садржај 4%. Такође садржи многе органске материје, попут цинка, флуора, калијума, гвожђа, јода и калцијума, које доприносе неометаном функционисању унутрашњих органа и побољшавају стање коже.

Али главна предност напитка је састав који садржи скоро све потребне витамине за људску лепоту и здравље, и то:

• Ц - производи антисептички ефекат;
• Б - позитивно делује на нервни систем, помаже код проблема са кожом и косом;
• ПП - бори се са алергијским реакцијама;
• А - побољшава вид;
• П - користан за крвне судове;
• Д - обнавља коштано ткиво.

Енергетска вредност по шољи је 2 калорије, без масти, протеина или угљених хидрата.

Шта је користан црни чај

Третмани су написани о добробити јаког пића за тело. Због великог броја витамина, аминокиселина и есенцијалних уља са њима, могуће је, ако не и потпуно елиминисано, смањити ризик од болести, али и смањити постојеће здравствене проблеме.

За жене

1. Каротен, који је део састава, побољшава рад ендокриног система и спречава болести гениталног подручја.
2. Помаже у одржавању здраве коже и косе.
3. Ниацин помаже у процесу губитка килограма, а такође доприноси брзом опоравку након трудноће и порођаја.
4. Успоставља менструални циклус, ублажава периодичне болове.

За мушкарце

1. Црни чај побољшава функционисање генитоуринарног система.
2. Смањује ризик од простатитиса.
3. Свакодневна употреба спречава аденома простате.
4. Повољно утиче на потенцију.

Током трудноће

1. Црни чај помаже у борби против токсикозе, вртоглавице и главобоље.
2. Побољшава рад бубрега и црева, што је неопходно током трудноће.
3. Велика концентрација витамина повољно утиче на формирање и развој плода, па то засићује корисним ензимима.

При дојењу

За време лактације, жена треба да укључи у исхрану црни чај слабе припреме, најбоље са млеком. Ензими убрзавају процес опоравка у млечним жлездама, па се током конзумације пића количина млека код жене повећава, засићена је витаминима и аминокиселинама које се испоручују беби, што повољно утиче на њен развој. Антиоксиданти, који су у великим количинама укључени у састав листова који су прошли хемијску обраду, допринеће здравом бебину сну.

Али не злоупотребљавајте га. Сваки производ је користан само у умјереним количинама; све се мора придржавати. И 3-4 шољице слабо произведеног чаја биће довољно и за мајку и за дете. У супротном, може узбудити нервни систем детета и лишити га сна.

За децу

Наравно, деца млађа од 3 године не би требало да укључују чај у своју редовну исхрану. Али од шоље разблаженог топлог чаја са млеком, лимуном или медом, ништа неће бити лоше.

Растуће тело треба свакодневно хранити витаминима, као и да би се брзо надокнадила потрошена енергија. Витамински напитак помоћи ће у томе боље него други лекови. Али не заборавите да кофеин узбуђује нервни систем, па не препоручујете детету чај ноћу.

Могу ли пити црни чај док губим килограме

Дуго времена нутриционисти тврде да је зелени чај ефикаснији у губитку килограма од црног чаја. Али 2005. године, амерички научници су доказали да ферментиране сорте чаја више доприносе губљењу сувишних килограма и убрзавају апсорпцију угљених хидрата. Црни чај убрзава метаболички процес и покреће рад желуца и црева. Због тога, ако следите дијету да бисте изгубили сувишне килограме, морате у исхрану укључити 3-4 шољице чаја дневно.

Истовремено, постоје неке тајне које ће вам помоћи да се решите масти на нежељеним местима:

1. Ноћу кашику црног чаја прелијте са 500 мл кључалог млека. Инсистирајте до јутра у термосици. Следећег дана, пијте га уместо оброка. На такав дан поста се не осећа глад. Истовремено, не постоји вероватноћа губитка свести, јер тело није само очишћено од токсина, већ и засићено витаминима.
2. За време оброка пијте топли црни чај без шећера и меда. Чај може смањити апетит. Због тога, користећи га с храном, порцију можете лако смањити на пола.
3. Додајте 2 кашике цимета у закувани чај. Замотајте у топлу ћебе и оставите да вари неколико сати. Пијте као обични чај. Таква инфузија ће убрзати црева и смањити таложење масти.

Црни чај има дивна својства која доприносе уклањању токсина из организма, успоставља рад желуца, бори се против чира и гастритиса. Захваљујући томе, идеалан је за борбу против вишка килограма, а да притом не наштети телу.

Црни чај у медицини

Употреба овог производа у традиционалној медицини почела је пре много векова. А чај с малинама или медом свима је познат од детињства. Врући напитак јача имуни систем и обнавља тело након исцрпљености болести. Опуштајући нервни систем ублажава главобоље, смирује и повећава доток кисеоника у крв и мозак.

Поред грипа, носи се и са другим, озбиљнијим, хроничним болестима.

Са дијабетесом

Полифеноли садржани у инфузији током конзумације контролирају количину шећера у крви и разграђују њихов вишак. Тако спречавају оштећење ћелија и прелазак пратећих болести у хроничне.Наравно, ово неће заменити професионални третман и употребу синтетичких лекова, али у неким ће фазама помоћи да се смањи ризик од погоршања болести, као и да се поврати нормалан ниво шећера у крви.

Са панкреатитисом

Уз ову болест, боље је користити пуер. Тај тип је у стању да нормализује панкреас. 2 шоље дневно ублажиће упалу, бол и биће одличан додатак главном третману.

Са гастритисом

Због неправилног прехрамбеног распореда и злоупотребе грицкалица, гастритис је постао лидер у болестима савременог света. За борбу против болести погодна је било која сорта. Једини савет лекара: додавање млека и количина инфузије по шољи воде не би требало да пређе једну кашику.

За затвор

Црни чај је најбоље средство за учвршћивање, па треба јак напитак искључити у случају проблема. Али Еарл Греи у облику врућине са медом за ноћ може да елиминише опстипацију. Ова комбинација чини рад цревних мишића, што помаже у ослобађању цревних покрета.

Са гихтом

Уз ову болест, потребно је повећати унос течности, па чак и лекари препоручују конзумирање малих количина чаја. Стимулише бубреге, што помаже уклањању вишка течности из тела, смањује отицање, побољшава стање погођених зглобова, смањује количину соли.

У случају тровања

Суви листови зимзеленог грмља уклањају отровне материје из крви што је пре могуће. Стабилишу равнотежу соли. Јаки чај са лимуном и шећером ће нормализовати желудац, побољшати рад црева, уклонити токсине и нормализовати водено окружење.

Да ли црни чај подиже или снижава крвни притисак?

Пошто су листови чаја засићени алкалоидима, који укључују теобромин, ксантин и параксантин у великим количинама, они су у стању да регулишу низак крвни притисак у неколико фаза.

Дакле, током прве фазе излагања, они повећавају притисак и изазивају узбудљив ефекат, побољшавају расположење и пуне се енергијом. Након тога, тело се навикава на присуство патогена у крви, а њихов ефекат се стабилише. Истовремено, одржавају снижени притисак на нормалном нивоу. Засићујући крв микроелементима, временом помажу да се реши проблема.

Нажалост, пиће је строго забрањено особама са повишеним крвним притиском или високим нивоом агресије. Јаки листови чаја могу довести до хроничне хипертензије.

Ако је немогуће живети дан без топлог напитка, једноставно морате да смањите количину кофеина у саставу. Да бисте то учинили, пре главног варива потребно је напунити лишће топлом водом и оставити 5 минута. Ово ће бити довољно за смањење нивоа стимуланса. Након чега се течност мора проциједити и прелити чајним листом кипућом водом. Оваква манипулација ће заштитити од штетног утицаја чаја на организам.

Црни чај у козметологији

Жене су одувек тежиле да узму све најкорисније од импровизованих природних лекова како би сачувале своју лепоту. А чај помаже у томе понекад боље од скупих лекова. Витамини у биљци могу повољно да утичу на стање коже и косе, не само изнутра, већ и када се користе као маске, тоници и средства за испирање.

Погодни су за све типове коже и косе, помажу у ослобађању од акни, црвенила, сврбежа, као и побољшању рада лојних жлезда и уклањају перут. Таква средства немају контраиндикације и погодна су за употребу.

За лице

1. 2 кашике сувих листова чаја прелијте кипућом водом. Пустите да вари неколико сати, а затим је оциједите с лишћа и обришите лице два пута дневно ујутро и увече. Ово је неопходно за уклањање нагомиланих токсина из коже. Поре врло брзо апсорбују све штетне материје које су у загађеном ваздуху. Витамини негују кожу, побољшавају њено стање и боју.
2. Чај са медом спасиће отицање ока. Да бисте то учинили, помешајте кашику меда у топлој води и ставите у њу две врећице чаја. Оставите да се куха неколико минута, исциједите и ставите на очи. Ово ће не само смањити надутост, већ и ублажити црне кругове.
3. У једнаким пропорцијама морате помешати зобене каше, црни чај и мед. Промијешајте, ставите на газу и ставите на лице. Таква маска за лифтинг оснажиће и затегне кожу, а сталном употребом смањује се број набора лица.
4. У 2 кашике масне павлаке ставите малу кашику црног чаја. Оставите на лицу 10 минута. Овај поступак је спас за суву кожу, посебно током недостатка витамина. Кожа након што постане баршунаста престат ће се љуштити.
5. Сјецкани листови помешани са маслиновим уљем. Направите масажу лица са мешавином. Негује кожу и чини је блиставом изнутра.

За косу

1. Инфузија чаја са рузмарином. У 250 мл кључале воде ставите 2 кашике црног чаја, кухајте 5 минута и додајте гранчицу рузмарина. Замотајте у топлу ћебету, а затим је оциједите и оциједите у добро затвореној посуди. Инфузију је потребно трљати свакодневно током 2-3 месеца. Овај поступак ће вам помоћи након честих промена боје тамне косе, јер се током бојања њихов природни пигмент губи. Чај ће помоћи не само враћању боје, већ ће и дати предивну хладовину и пробудити фоликуле косе.
2. Код јаког губитка косе помоћи ће декоција са камилицом. Чај и осушене цветове камилице треба узгајати у једнаким омјерима. Свакодневна употреба ће решити проблем.
3. Маска на бази козметичких уља уз додатак чаја учиниће вашу косу послушном и олакшати чешљање. За то је погодно било које уље - кокосово, маслиново, јојоба, схеа и друга. Измешајте састојке, нанесите на косу и осушите. Оставите пола сата, а затим исперите на уобичајени начин.
4. У шољу закуваног чаја додајте 2 кашике сирћета. Након шампонирања са есенцијом урадите масажу коже. Понављајте 2 пута недељно. Након 6 сесија, проблем ће нестати.

Вриједно је запамтити да поступци за косу на бази црног чаја нису прикладни за плавуше.

Предности црног чаја са разним адитивима

Много је речено о позитивним ефектима чаја, а његове користи за организам су несумњиве. Али потребно је размотрити његову употребу са другим корисним компонентама које ће побољшати сва позитивна својства пића.

Са млеком

Млеко је производ који многи људи у свом чистом облику не могу да поднесу, али лако пију у чају. Такав напитак је користан код гастритиса, а намењен је и особама које не пробављају чврсту храну. Помаже у разградњи хране и омекшавању их у стомаку.

Ова опција је неопходна у постоперативном периоду, код имунодефицијенције, болести бубрега и јетре, а такође је индицирана онима који пате од несанице и неурозе.

У врућим земљама пије се врући чај са млеком да би се угасио жеђ и стабилизовало знојење. Такође смањује апетит, а супстанце садржане у састојцима помажу у брзом засићењу тела и елиминацији токсина. Пиће започиње рад гастроинтестиналног тракта и замењује пуну ужину. Наравно, вриједи пити без додавања шећера.

Са лимуном

Чај са лимуном - напитак број 1 за прехладу, САРС и грип. Обе компоненте садрже витамин Ц, који је неопходан за ове болести. Њихова комбинација ће у најкраћем могућем року моћи да ојача имуни систем и обнови тело током и после болести. Лимун удвостручује дејство антиоксиданата.

Зими се може пити да се спрече болести и повећа количина аскорбинске киселине у организму. Током употребе крвне жиле јачају и разрјеђују крв, што смањује ризик од стварања угрушака у крви.

Са ђумбиром

Ђумбир је здрав врући зачин. Веома је важно користити га зими, јер дуго загрева и задржава топлоту у организму. Али чај са ђумбиром је познат по томе што га пијете за брзо мршављење. Узајамно делујући, компоненте производа убрзавају метаболизам и потичу разградњу масти.Они смањују апетит и изазивају продужен осећај ситости. Ујутро пиће буди мозак, па је неопходно уз стални рад повезан са менталном активношћу. Ако му додате бобице шипка, постаће најбоље средство за лечење гинеколошких болести жена. За мушкарце је ово добар начин за одржавање потенције.

Са метвицом

Мента, као додатак чају, индицирана је особама које имају проблема са радом кардиоваскуларног система. Има смирујући ефекат, а такође смањује ниво кофеина у чају. Због тога је погодан за лечење несанице и раздражљивости.

Чај од пеперминта користан је и за жене које муче болове током менструације. Ублажиће неугодан синдром, нормализовати пражњење, вратити циклус и смањити бол у грудима.

Са бергамотом

Бергамот је биљка која припада роду цитруса. Засићена је витамином Ц, има специфичан мирис и најпопуларнија је импрегнација чајних листова. Најпознатије пиће од бергамота је Еарл Граи, који је у Енглеској чај број 1.

Управо се овим додатком чај користи у козметологији. Чисти кожу и засити је есенцијалним минералима, бори се против пигментних мрља и паучних вена.

Етерични листови Бергамота се такође додају у печење.

Са тимијаном

Тимијан је најстарији додатак чају. Почео је да се користи у древном Египту. Веровали су да управо она помаже у победама у биткама, доприноси брзом опоравку након примања рана и њиховом брзом зацељивању.

Лекари прописују чај са тимијаном као додатни лек за циститис, као и за присуство песка у бубрезима. Помаже код болести грла и дисајног система тела у целини.

Штета и контраиндикације

Упркос свим корисним особинама чаја, потребно је знати о контраиндикацијама које ограничавају неке категорије људи који пију.

1. Трудноћа и дојење У том периоду жена пре свега размишља о здрављу детета, а јаки чајеви са пуно кофеина могу наштетити беби. Може да узбуди нервни систем, а такође утиче на губитак килограма бебе. У првом триместру морате чај потпуно искључити из исхране или га пити са додатком разблаженог млека.
2. Атеросклероза Кофеин доводи мозак у стање узбуђења, што доводи до сужавања крвних судова и на крају доводи до стварања крвних угрушака.
3. Висока температура. Теофилин, који је део биљке, је јак диуретик, који смањује ефекат лекова. Због тога, када узимате таблете, морате се код лекара проверити о могућности укључивања црног чаја у исхрану.
4. Глауком Кофеин повећава интраокуларни притисак, чиме погоршава проблем. Патећи болест се препоручује искључити чај из исхране.

Како одабрати и чувати чај

1. Када бирате чај, морате давати предност сортама са великим листом.
2. Упакована верзија погодна је за козметичке сврхе, али за тело не доноси никакве користи.
3. Када купујете по маси, морате обратити пажњу на интегритет листа. Важно је да се не распадне.
4. Прави цејлонски чај увек има жиг са лавом.
5. Црни чај не може бити јапански. У Јапану се производи само зелено.

Чај је потребно чувати:

1. На тамном месту - директна сунчева светлост доприноси настанку хемијских реакција у лишћу, после чега се губе корисна својства.
2. У чистом, сувом контејнеру. Најбоља опција би била прозирна стаклена посуда са вакум поклопцем.
3. Далеко од производа са оштрим мирисом - биљка је способна да апсорбује вањске мирисе.

Како скувати црни чај

На Истоку су чајне церемоније уметничка форма.Потпуна процедура траје до 1,5 сати, а обука мајстора коштат ће неколико стотина долара.

Да бисте правилно припремили пиће код куће, потребно је да извршите неколико корака и придржавате се правила:

1. Припремите керамички чајник. Такав материјал дуго задржава топлоту и погодан је за варење свих сорти.
2. Пре него што га направите, прелијте кипућу воду преко котлића и улијте чајеве. Ово ће загрејати посуђе, а такође ће помоћи да се лишће пробуди. Оставите да одстоји минут.
3. Сипајте врућу воду. У идеалном случају температура воде не би требало да пређе 60 ° Ц, у супротном ензими ће једноставно постати бескорисни.
4. Након тога, испустите прву воду.
5. Коначно отворене листове сипајте врућом водом.
6. Затворите и оставите да вари најмање 3 минута. За то време, штетне компоненте испарају. Након тога, чај је спреман за пиће.

Како се пије црни чај

Сви имају навику пити чај неколико пута дневно. Неке нације не могу замислити сат без напитача. Али, као што знате, поред користи, може и наштетити телу. Због тога, током употребе, вреди се придржавати неколико правила и слушати своје тело.

Колико могу пити дневно

Ако нема контраиндикација и болести, дозвољено је да тело пије до 3 шоље дневно јаког чаја. Када га разблажујете млеком или додајете друге компоненте - та се количина повећава на 5-6 пријема дневно. Таква употреба засићит ће органе витаминима, али неће имати негативан утицај на нервни систем.

Могу ли да пијем ноћу и на празан стомак

Не препоручује се почетак и завршетак дана пићем у чистом облику. Ујутро, киселине садржане у лишћу могу изазвати појаву болова у стомаку. И након 19 сати, пиће често изазива главобољу и нестабилан сан.

Али чај са млеком или медом на празан стомак помоћи ће покретању стомака, а метвица пре спавања ублажиће несаницу.

Да ли је могуће мешати зелени и црни чај

У неким случајевима, захваљујући начину мешања листова који су прошли ферментацију и без тога, мешавине се постижу за бољи укус. Таква мешавина може повећати количину витамина и ензима. Помоћи ће једни другима да открију најбоље стране укуса, засјенивши их.

Да ли је могуће пити јучерашњи чај

У Кини и Јапану кажу да је такав чај гори од змијолике због чињенице да с временом не само да нестаје корисних својстава, већ ствара отрове. После једног дана, све корисне материје нестају. Вода постаје идеално окружење за појаву гљивица и плијесни.

Исто се односи и на поновно варење. Предности такве манипулације своде се на минимум. Стога, ако желите уживати у витаминима, чај морате пити сваки пут изнова.

Који је чај здравији: топли или хладни

Кинески научници су истраживали ову тему неколико векова. Упркос чињеници да у врућини желите да пијете хладна пића, јер се чини да ће они успети да угуше жеђ и охладе тело, то није сасвим тачно. У врућем су стању антиоксиданти који се налазе у чају доводећи до стања у којима организму доносе највећу корист. Уз додатак кришке лимуна или његовог сока, они делују дуже и боље. Зато је и у најтоплијем периоду године боље пити топли чај за корист и нижу телесну температуру.

Али вреди запамтити да веома врућ чај може спалити грло и једњак, што доприноси настанку карцинома. Због тога температура напитка не би требало да пређе 55 ° Ц.

Занимљиве чињенице о црном чају

1. У Кини је позната занимљива легенда да је чај постао познат 2737. године пре нове ере. захваљујући цару Шен-нуну.Био је исцјелитељ и у потрази за травама случајно је бацио неколико лишћа биљке у врућу воду. Након што је пробао, осећао се весело и био је изненађен укусом напитка. Након овог инцидента, чај је постао популаран у свим провинцијама Кине.
2. Сакупљање и сортирање лишћа увек се врши ручно. Приликом покушаја употребе комбајна, листови су помешани са стабљикама и изданцима, што је неприхватљиво за прави чај. Због тога су одбили да аутоматизују колекцију.
3. До деветнаестог века, Кина је била једини извозник црног чаја у Европу.
4. 15. децембар је Међународни дан чаја.
5. На Тибету је додавање чајних листова у супе и салате уобичајено.
6. У Кини се црни чај назива црвеним.
7. До почетка КСИКС века чај је у Сибиру била валута, плаћала се на тржиштима.
8. Кинеска камелија, од листова од које се прави чај, је зимзелена биљка која живи дуже од једног века. Такође је симбол породице и дугог брака, јер грм не може бити пресађен, а даје плод само на једном месту.
9. Уз токсикозу, мучнина ће ублажити испирање уста црним чајем.
10. Чај - спас од пропадања зуба и пут ка оралном здрављу. То се постиже захваљујући антибактеријским својствима биљке - они смањују број штетних микроба.
11. Луј КСИВ је успео да излечи гихт захваљујући декоцији лишћа чаја.

Фотографија црног чаја