Những loại rau nào tốt cho thận. Top 6 loại rau

Thận là một bộ lọc tự nhiên của cơ thể chúng ta, chức năng chính là liên tục làm sạch máu của các tạp chất có hại. Đó là lý do tại sao hầu hết các chất độc và các chất nguy hiểm khác được bài tiết ra khỏi cơ thể chúng ta bằng nước tiểu. Để hoạt động bình thường, thận cần một lượng chất lỏng vừa đủ, và vì lý do này, điều rất quan trọng là phải tuân thủ chế độ uống đúng. Ngoài ra, thực phẩm chúng ta tiêu thụ cũng ảnh hưởng đến tình trạng của họ. Đặc biệt, rau rất có lợi cho thận.

Top 6 loại rau tốt nhất cho thận

Ớt chuông đỏ

Loại rau này chứa tỷ lệ cao vitamin A, cần thiết để duy trì thận khỏe mạnh. Ngoài ra, rau còn có rất nhiều vitamin C, có thể làm tăng khả năng miễn dịch và bảo vệ chúng ta khỏi bệnh cúm và cảm lạnh. Điều đáng chú ý là ớt chuông sẽ chỉ hữu ích với những người có thận khỏe mạnh. Nếu bạn đã được chẩn đoán bị suy thận hoặc gan nặng, tốt nhất là loại trừ nó khỏi chế độ ăn uống.

Tỏi

Đặc tính kháng khuẩn làm cho tỏi trở thành một loại rau thực sự độc đáo. Nó có khả năng vô hiệu hóa virus và vi khuẩn nguy hiểm, và bảo vệ cơ thể khỏi nhiều bệnh tật. Tỏi ngăn ngừa các bệnh lý truyền nhiễm của thận và đường tiết niệu, vì vậy bạn cần sử dụng nó thường xuyên.

Bí ngô

Loại rau này rất lý tưởng cho những người thường xuyên phàn nàn về thận. Bí ngô có tác dụng lợi tiểu nhẹ, bổ sung thiếu vitamin A và ngăn ngừa sỏi tiết niệu. Bạn có thể ăn như bột giấy của loại rau này, cũng như nước ép hoặc hạt bí ngô của nó.

Súp lơ

Nó rất tốt cho thận của bạn để ăn rau và trái cây có hàm lượng kali thấp. Chúng bao gồm súp lơ. Nó cũng có đặc tính duy nhất là làm giảm mức đường huyết, giúp ngăn ngừa nhiều bệnh lý về thận.

Cung

Giống như tỏi, hành tây là một chất khử trùng tự nhiên tuyệt vời. Ngoài ra, nó có chứa các chất làm giảm độ nhớt của máu và góp phần làm sạch thận tự nhiên và nhẹ nhàng. Tuy nhiên, với viêm thận và làm trầm trọng thêm các bệnh thận khác, hành tây không nên bị lạm dụng.

Cần tây

Loại rau này kích thích chức năng bài tiết của thận và do đó giúp thoát khỏi phù nề. Các bác sĩ khuyên bạn nên thường xuyên tiêu thụ cần tây tươi trong món salad hoặc làm nước ép ngon và vitamin từ nó. Để cải thiện tính chất chữa bệnh của cần tây có thể kết hợp với cà rốt.