Guarana: Nutzen und Schaden für den Menschen

Guarana wird die immergrüne kriechende kriechende Rebe genannt, die zur Familie Sapindov gehört. Sie beginnt drei Jahre nach der "Geburt" Früchte zu tragen.

Was ist Guarana?

In der Wissenschaft als Paullinia cupana bekannt, eine der Sorten einer Pflanze, die in den Amazonastälern wächst. Es wird wegen Fruchtsamen geschätzt, die als Seifenbeeren eingestuft werden - nahe Verwandte von Litschi, Longan und Aki.

Die Geschichte der exotischen Frucht begann mit einer Legende der indischen Völker - Tupi und Guarani, wonach ein Kind lange Zeit in einem kleinen Dorf lebte. Das Kind wurde von allen Bewohnern seiner Siedlung geliebt - von jung bis alt. Aber der böse gnadenlose Gott tötete einen wunderbaren Jungen, der freundlich war und einsamen alten Menschen und Obdachlosen half. Die gesamte Dorfbevölkerung begann sich sehr zu sehnen. Damit sich die Dorfbewohner wieder freuen und Spaß haben konnten, pflanzte einer der großzügigen Götter die Augäpfel des Kindes in den Wald und das Dorf, und nach einer Weile wuchs die Guarana. So erklärten die Einheimischen das ungewöhnliche Aussehen der Pflanze.

Koffein kommt in großen Mengen in Getreide vor. Daher ist der Name der Frucht häufig in Energiegetränken als Zusatz enthalten. Die tonisierende Substanz in der Zusammensetzung der Frucht erhöht nicht nur das Energieniveau, sondern hilft auch, den Zustand der Haut und den Verlust von zusätzlichen Pfunden zu verbessern.

Um eine natürliche Energie zu erhalten, werden Fruchtfleisch und Samen aus reifen Früchten mit einem stechenden Geruch extrahiert, die gewaschen, getrocknet, gegebenenfalls gebraten und zu einem Pulverzustand gemahlen werden. Die resultierende Mischung in der Antike wurde von Amazonas-Stämmen verwendet.

Bakterien, Pilze und verschiedene Krankheitserreger haben aufgrund des hohen Anteils an reinem Koffein keine Angst vor Pflanzen. Der Überlebensstrauch kann mit einem Unkraut verglichen werden.

Die Brasilianer verwenden seit den späten 50er Jahren des 20. Jahrhunderts Obst als Lebensmittel und Medizin. Die Produktion des ersten darauf basierenden Getränks, das von Louis Barrett auf den Markt gebracht wurde, begann zu Beginn des 20. Jahrhunderts. 20 Jahre später wurde der antarktische Sekt erfunden, der in vielen Ländern Anerkennung gefunden hat.

Wie sieht es aus?

Der Busch erreicht eine Höhe von 10-12 m. Er hat große Blätter und ist während der Blüte mit Büscheln leuchtend roter Blütenstände bedeckt, aus denen bittere Früchte hervorgehen. Letztere haben etwa die gleiche Größe wie Kaffeekörner oder Trauben.

Die Frucht wird wegen der etwa 7-8 cm langen Samenkapseln geschätzt. Wenn sie reifen, knacken sie. Die Farbtonpalette der Kästchen beginnt mit Rot und endet mit Braun. Der schwarze Samen selbst befindet sich auf einem weißen Knochen. Wenn Sie genau hinschauen, ähneln die geöffneten Früchte dem menschlichen Auge.

Wo wächst

Guarana wird auch als Amazonas-Kastanie bezeichnet und ist in Südamerika weit verbreitet. Seit der Antike wurde es von den Ureinwohnern als Zahlungsmittel verwendet. Die Tupi- und Guarani-Indianer trugen Früchte in langen, schwierigen Feldzügen. Im Verlauf des letzteren erhielten unternehmungslustige Teilnehmer Pulver aus den Samen und behandelten sie mit Wunden.

Der Geburtsort der Pflanze gilt als das Territorium Brasiliens und Paraguays im Amazonasgebiet. Die Früchte werden in Kolumbien, Peru, Venezuela angebaut. In all diesen Staaten wird Guarana seit mehr als einem Jahrhundert angebaut. In Brasilien befinden sich Kastanienplantagen in zwei sonnigen Staaten: Bahia und Amazonen.

Anfang März beginnt die Blüte von Guarana, genau zu diesem Zeitpunkt endet die Regenzeit. Während des Sommers reifen die Früchte, sie werden manuell geerntet. Die Pflanze verbreitete sich dank des deutschen Botanikers Christian Paullini, der sie im 18. Jahrhundert entdeckte. Seitdem wurden die Früchte sowohl zur Zubereitung von Getränken als auch zur Behandlung von Krankheiten verwendet. Die Erwähnung der Pflanze findet sich jedoch sowohl in den Werken des 16. Jahrhunderts, die von Oviedo, Cobo und Hernandez verfasst wurden, als auch in Abhandlungen spanischer Chronisten aus etwa derselben Zeit.

Zusammensetzung und Kaloriengehalt

Wie Sie wissen, verwenden die Menschen vom gesamten Guarana-Strauch ausschließlich Samen, die zu Pulver gemahlen werden. Als nächstes wird die Mischung oral als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen oder Kosmetika zugesetzt. Der Kaloriengehalt pro 100 g beträgt 25–26 Einheiten, und das Verhältnis von BJU beträgt 0,1 / 0 / 6,5 g. Die folgenden Verbindungen wurden in den Knochen gefunden:

• Theobromin;
• Guaranin;
• Tannine;
• Zink;
• Polyphenole;
• Magnesium
• Natrium;
• ätherische Öle;
• Mangan;
• Antioxidantien;
• Vitamine der Gruppen A, E, B und PP;
• Theophyllin;
• Amide;
• Xanthinalkaloide.

Die Wirkung der Früchte der Amazonas-Kastanie wird mit der von Kaffee verglichen, aber in der Dauer der Fruchtsamen ist sie länger und wirkt sich auf den Magen aus. Wenn eine Person die Mobilisierung von Kräften benötigt, hilft Guarana, sich auf die Aufgabe zu konzentrieren und eine Energieladung zu erhalten.

Guaraninmoleküle haben eine ähnliche Zusammensetzung wie Koffein, werden allmählich und sanft aufgenommen, die Magenwände reizen im Vergleich zu Kaffeebohnen nicht. Und die stimulierende Wirkung der Substanz ist viel stärker als die des Analogons - sie dauert etwa 6 bis 7 Stunden - und bietet nicht nur den maximalen Kraftschub, sondern bekämpft auch Übergewicht.

Epicatechin und Catechin gehören zur Gruppe der starken Antioxidantien, schützen die Gefäßwände und den Herzmuskel vor den schädlichen Auswirkungen freier Radikale und bekämpfen wirksam die Zeichen des Alterns.

Vitamine der Gruppen A, E, B und PP werden auch als „Schönheitssubstanzen“ bezeichnet und sind für den menschlichen Körper täglich notwendig. Mineralien, zu denen Verbindungen aus Kalzium, Eisen, Phosphor, Kalium und Magnesium gehören, erfüllen die mit Stoffwechselprozessen verbundenen Funktionen, was bei der Umstellung auf eine ausgewogene Ernährung wichtig ist.

Das Vorhandensein von Gerbsäuren, die leichte antiseptische Eigenschaften haben, kann die Aktivität sowohl des Gehirns als auch des Nervensystems stimulieren.

Nützliche Eigenschaften von Guarana

Allgemeiner Nutzen

Guarana-Samen können eine stimulierende Wirkung haben, deren Stärke etwa fünfmal höher ist als die von natürlichen Kaffeebohnen. Gleichzeitig fehlen Übererregung und Herzklopfen.

Guarana wird von Spezialisten nicht als Nahrungsergänzungsmittel empfohlen und kann daher nicht als eigenständige medizinische Zubereitung verwendet werden. Aber brasilianische Jäger haben die Früchte der Pflanze lange Zeit für die Herstellung von Medikamenten verwendet. Einige Rezepte haben unsere Tage erreicht und helfen:

• mit starken emotionalen Schocks;
• häufige Krämpfe und Krämpfe im ganzen Körper;
• Gewicht verlieren oder Muskelmasse gewinnen;
• Verdauungsstörungen;
• schlechtes Gedächtnis und kognitive Beeinträchtigung;
• Störungen im Sexualleben;
• Kopfschmerzen und Migräne;
• Wunsch, die Ausdauer zu erhöhen und das Immunsystem zu stärken;
• der Wunsch, die Herzfunktion zu verbessern und den Cholesterinspiegel zu senken;
• starker Kater.

Traditionell wird Guarana-Pulver bei schwerem Fieber, Fieber, als starkes Aphrodisiakum und zur Vorbeugung von Infektionen eingesetzt. In Lateinamerika lebende Inder sind überzeugt, dass die Früchte mit Hunger, Müdigkeit, Manifestationen von Arthritis und Verdauungsstörungen fertig werden. Die indigenen Völker der Amazonas-Täler schreiben die Funktionen zum Heben von Pflanzen zu und nennen Kastanien die Früchte der Jugend.

Exotische Früchte sind eine natürliche Energiequelle. Die aus Pflanzenfrüchten gewonnene Substanz - Guaranin - ist in ihren chemischen Parametern dem Koffein so nahe wie möglich.Nachdem es in den Körper gelangt ist, kommt es zu einem starken „Schütteln“ der Gehirnzellen und einer Stimulation der Nervenenden. Eine Person hat fast augenblicklich einen Kraftschub und es entsteht ein Verlangen nach Arbeit.

Es ist wichtig zu wissen, dass Guarana-Samen keine sehr aggressive Koffeinsorte enthalten, dies bedeutet jedoch nur eine Steigerung der stimulierenden Eigenschaften. Diese Art von Substanz dringt allmählich in die Zellen ein, führt jedoch zu Übererregung und Sucht.

Guarana hat eine breite Palette von vorteilhaften Eigenschaften.

1. Die Zunahme der "Stärke" des Gehirns. Im Verlauf von Studien wurde festgestellt, dass das Essen von Guarana-Samen das Gedächtnis beeinflusst. Ein Experiment bewies den positiven Effekt niedriger Dosen eines exotischen Produkts auf das Auswendiglernen und die Achtsamkeit. Bei der Untersuchung einer anderen Gruppe von Probanden wurden die Wirkungen von Guarana-Samen und Ginseng verglichen - die erste erhöht sowohl die Produktivität bei der Ausführung komplexer Aufgaben als auch den Konzentrationsgrad signifikant.
2. Hoher Gehalt an Antioxidantien. Der Nutzen und Schaden der Frucht wird durch bestimmte Komponenten bestimmt. Die Früchte enthalten eine relativ große Anzahl von Antioxidantien, darunter Koffein, Tannine, Saponin, Theobromin und Catechinmoleküle. Antioxidantien sind nützlich, weil sie aktiv gegen freie Radikale kämpfen und die Bildung neuer und das Fortschreiten schädlicher oxidativer Schäden an Zellen verhindern. Einige Studien haben gezeigt, dass Antioxidantien sogar vor Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, Krebs, Diabetes mellitus und anderen chronischen Erkrankungen schützen.
3. Ermüdungsprävention. Guarana-Früchte, die mit 6% Koffein beladen sind, beeinträchtigen die Funktion einiger Neurotransmitter im Gehirn, was das Energieniveau erhöht und Kraft erzeugt. Daher werden Kaffee und Energiegetränke von einer Person verwendet, um Kräfte nach einem harten Arbeitstag oder einem emotionalen Schock schnell zu regenerieren. In einer der wissenschaftlichen Studien wurde festgestellt, dass die Frucht den Grad der geistigen Müdigkeit verringert.
4. Verbesserung der Darmmotilität. Selbst von den Amazonas-Stämmen wurde Guarana als wirksames natürliches Heilmittel gegen Magen-Darm-Erkrankungen - Durchfall oder Verstopfung - eingesetzt. Früchte lindern Darmprobleme. Koffein fördert die richtige Aufnahme von Nahrungsmitteln und deren Bewegung durch den Verdauungstrakt. Die gastrointestinale Stimulation verhindert Verstopfung. Das Tannin in der Guarana verhindert die Entfernung von überschüssiger Flüssigkeit aus dem Körper - dies hilft, die Symptome von Durchfall schneller zu beseitigen.
5. Günstige Wirkung auf Herz und Blutgefäße. Guarana-Samen schützen CCC vor Thrombosen und verringern die Wahrscheinlichkeit von Anfällen und Schlaganfällen. Die oxidativen Prozesse des Cholesterins und das Fortschreiten der Atherosklerose werden ebenfalls reduziert - die Bildung von arteriellen Plaques bei regelmäßiger Anwendung des Fetus tritt nicht auf.
6. Gewährleistung der Ausstrahlung der Haut. Exotische Früchte sind die perfekte Ergänzung zu jeder Schönheitsbehandlung. Diese vorteilhafte Eigenschaft ist mit einem hohen Gehalt an Koffein und Antioxidantien verbunden. Die Haut ist die erste, die vor schädlicher ultravioletter Strahlung geschützt wird, wodurch der Lichtalterungsprozess verlangsamt wird und die Durchblutung deutlich zunimmt. Kosmetika mit Guarana-Extrakt reduzieren schlaffe Gewebe und minimieren Gesichtsfalten um die Augen.
7. Onkologische Prävention. Nach vorläufigen wissenschaftlichen Daten reduziert die Amazonas-Kastanie das aktive Wachstum und die Ausbreitung einiger Zellen, die direkt krebsartiges Wachstum in Leber, Dickdarm und Brustdrüsen verursachen. Guarana aktiviert auch die Arbeit von chemotherapeutischen Reagenzien gegen Krebs.

Für Frauen

Nützliche Eigenschaften exotischer Früchte für den Körper von Frauen sind die Beeinflussung des Hautzustands. Aufgrund der in der Zusammensetzung enthaltenen Substanzen verbessern Guarana-Knochen die Elastizität der Haut und verhindern das vorzeitige Auftreten feiner Falten. Dies ist aufgrund einer verbesserten Blutversorgung möglich.

Gurana ordnet auch Stoffwechselprozesse um durchschnittlich 8-10% an, wodurch bei regelmäßiger Aufnahme der Prozess des Abnehmens aktiviert wird. Studien haben gezeigt, dass die Pflanze auch jene Gruppen von Genen unterdrückt, hauptsächlich bei Frauen, die für die Ablagerung von Fetten verantwortlich sind.

Für Männer

Für das stärkere Geschlecht ist die Frucht nützlich bei Problemen mit der Potenz. Das Produkt ist ein Aphrodisiakum und ein Vasodilatator. Probleme im intimen Leben können durch den regelmäßigen moderaten Gebrauch von Drogen auf der Basis von Amazonasfrüchten gelöst werden.

Während der Schwangerschaft

Für Frauen in einer interessanten Position empfehlen Ärzte, die Aufnahme von koffeinhaltigen Produkten auf 180-200 mg pro Tag zu senken. Aus diesem Grund sollten schwangere Frauen keine exotischen Früchte essen. Wenn eine Frau, die nach dem Verzehr der Amazonas-Kastanie auf eine Auffüllung wartet, eine Verschlechterung bemerkt hat - ihre Herzfrequenz ist gestiegen, Angst oder Kopfschmerzen sind aufgetreten, ist es notwendig, die Menge zu reduzieren oder die Einnahme vollständig abzubrechen. Schwangere Frauen, die zu viel Koffein konsumieren, gefährden die Gesundheit ihres Kindes - weil das Risiko von Geburtsfehlern beim Fötus und vorzeitiger Entbindung steigt.

Beim Stillen

Während der Stillzeit und Stillzeit des Neugeborenen ist die Verwendung von exotischem Guarana und seinen Derivaten strengstens untersagt. Die Vernachlässigung dieser Verschreibung gefährdet die Entwicklung von Erkrankungen des Nervensystems bei Säuglingen und beeinträchtigt das allgemeine Wohlbefinden einer Frau.

Für Kinder

Eltern sollten sich bewusst sein, dass Guarana-Samen im Vergleich zu natürlichen gerösteten Kaffeebohnen etwa 5- bis 6-mal mehr reines Koffein enthalten. Das heißt, wenn ein Kind Amazonas-Kastanie isst, wirken sich seine Bestandteile negativ auf das Nervensystem aus - der Schlaf wird gestört, die Stimmung ändert sich dramatisch, es entsteht ein Gefühl der Reizbarkeit und Angst. In diesem Zusammenhang wird den Ärzten dringend empfohlen, die Frucht selbst und ihre Derivate von der Ernährung der Kinder auszuschließen.

Beim Abnehmen

Amazonas-Kastanie im Prozess der Beseitigung von zusätzlichen Pfunden ist notwendig. Bei richtiger Anwendung wird eine Person keinen Hunger verspüren, was bedeutet, dass übermäßiges Essen reduziert wird. Das Produkt trägt auch dazu bei, die Wärmeerzeugung zu erhöhen, wodurch die Intensität der Verbrennungsrate der Fettschicht während körperlicher Anstrengung um 10-12% signifikant erhöht wird.

Guarana beschleunigt den Stoffwechsel und versorgt den Körper mit den notwendigen Nährstoffen. So erreicht ein abnehmender Mensch sein Ziel ohne Gesundheitsschaden. Hersteller verwenden in Kombination mit anderen Lebensmittelzusatzstoffen Guarana-Samen als Rohstoffe für Fettverbrenner.

Mit Diabetes

Neben Patienten mit Herzbeschwerden, Epilepsie, Schlaflosigkeit und insulinabhängigen Personen ist die Einnahme von Guarana-Früchten und deren Derivaten nur nach Rücksprache mit einem kompetenten Spezialisten zulässig.

Guarana in der Kosmetologie

Amazonas-Kastanie ist reich an Koffein und wird daher als starker Fatburner verwendet. Die Frucht ist sehr effektiv bei der Behandlung von Orangenschalen, da sie zum Abbau unästhetischer subkutaner Tuberkel beiträgt. Kachhetine in der Zusammensetzung helfen, Schwellungen in Form von Augenringen und Blutergüssen unter den Augen signifikant zu reduzieren. Aufgrund der Fähigkeit, Stoffwechselprozesse im subkutanen Fett zu beschleunigen, nimmt die Menge an überschüssigen Flüssigkeitsansammlungen im Gewebe ab.Das Produkt hat eine Peeling-Wirkung, die die Haut zusätzlich stimuliert und strafft.

Das heißt, in der Kosmetologie wird das Medikament während der Verfahren benötigt:

• beim Heben und Tonen von Integumenten;
• Reduktion des Entzündungsprozesses;
• dunkle Kreise beseitigen;
• Gefäßstärkung.

Um maximale Effizienz zu erzielen, müssen Sie nur einfache Anweisungen befolgen.

Anti-Cellulite-Peeling

Um ein Hausmittel vorzubereiten, benötigen Sie:

• Guarana Pulver - 3 EL.
• Olivenöl - 1 EL.
• Natürliches Kokosöl - 1/2 TL

Um das Produkt zu erhalten, müssen Sie nur alle Komponenten zu einer homogenen Konsistenz mischen. Tragen Sie die Mischung nach dem Duschen mit Massagebewegungen auf die gedämpfte Haut auf. Die Verwendung einer speziellen steifen Bürste für den Körper ist zulässig. Es lohnt sich nicht, eifrig zu sein, die Haut sollte leicht kribbeln. 5-7 Minuten einmassieren, mit kaltem Wasser abspülen, eine Feuchtigkeitslotion oder eine Anti-Cellulite-Creme auftragen.

Feuchtigkeitsspendende Gesichtsmaske

Zutaten

• Blauer Ton - 2 EL.
• Guarana-Extrakt - 3-4 Tropfen.
• Kamillenaufguss - 3 Esslöffel
• Lavendelöl - 2-3 Tropfen.

Mischen Sie alle Zutaten bis zu einem homogenen breiartigen Zustand. Zum Auftragen auf kosmetikfreies Gesicht können Sie die Haut zuvor mit einem mit Lotion oder Mizellenwasser angefeuchteten Wattepad abwischen. Massieren Sie die Maske über die Haut, erfassen Sie den Hals und vermeiden Sie den empfindlichen Bereich um die Augen. 7-10 Minuten einwirken lassen. Wenn Sie sich fest fühlen, befeuchten Sie die Maske leicht mit Wasser mit den Fingerspitzen oder sprühen Sie sie ein. Dann spülen und eine Feuchtigkeitscreme auftragen, den Vorgang einmal pro Woche wiederholen.

Guarana in der Sporternährung

Exotische Früchte werden sowohl unabhängig als auch in Verbindung mit Pre-Workout-Komplexen für hohe Sportbelastungen verwendet. Die Verwendung von Amazonas-Kastanien beeinflusst:

• Ausdauer erhöhen;
• Verbesserung der allgemeinen Gesundheit;
• Fettoxidation;
• Appetitunterdrückung;
• Gefühl der Fröhlichkeit;
• Schmerzminimierung;
• Ermüdungsreduzierung;
• Beschleunigung des Abbaus unnötiger Lipidschichten;
• mentale Konzentration.

Dank Guarana-Samen können Sportler intensiver als gewöhnlich trainieren. Nach Einnahme von Zusatzstoffen im Körper steigen die Blutdruckindikatoren signifikant an, was zu einer Erhöhung der Herzfrequenz und einer Beschleunigung des Stoffwechsels beiträgt. Aufgrund eines Anstiegs des Glukosespiegels und des Blutabflusses aus dem Verdauungstrakt nimmt der Appetit ab.

Guarana wird unmittelbar vor dem Trainingsprozess angewendet. Die Dosierung wird mit dem Arzt besprochen und reicht von 1000 bis 4000 mg. Die Ergänzung sollte vor dem Abendessen in den Körper gelangen, da die Guaraninmoleküle eine belebende Wirkung haben.

In Laborstudien wurde festgestellt, dass die ständige Verwendung von Pulver aus Amazonas-Kastanie in Kombination mit Linolsäure die Fettschicht reduziert und die Muskeln austrocknet.

Die Früchte einer Kletterpflanze werden mit guter Energie verglichen. Wenn wir berücksichtigen, dass sie im Vergleich zu Koffein völlig natürlichen Ursprungs sind, ist eine Tonic-Pflanze für Sportfans einfach unersetzlich.

Aufgrund seiner analgetischen Eigenschaften wird das Produkt häufig bei Sportverletzungen eingesetzt. Es trägt nicht nur zur Schmerzlinderung bei Verstauchungen oder Luxationen bei, sondern beschleunigt auch den Prozess der Entfernung von Milchsäure aus den Muskeln, so dass die Beschwerden beim Sport verschwinden.

Wie man Guarana nimmt

Bevor Sie anfangen, Geld mit Amazonas-Kastanie aufzunehmen, sollten Sie die folgenden Nuancen berücksichtigen:

1. Die Dosierung hängt nicht nur von der Form der Freisetzung und dem Zweck der Verabreichung ab, sondern auch von der besonderen Gesundheit einer bestimmten Person. Eine Standarddosis von ca. 400-500 mg wird zweimal täglich nach den Mahlzeiten eingenommen.
2. Das Pulver wird mit anderen Flüssigkeiten gemischt, dies hat keinen Einfluss auf seine Eigenschaften.
3. Der letzte Termin ist 5-6 Stunden vor dem Schlafengehen.

Tee

Das Getränk hat erfrischende und tonisierende Eigenschaften. Es ist aufgrund des Gehalts an Antioxidantien Polyphenole für eine Person, die in einem Gebiet mit Strahlung lebt, am nützlichsten.

Für die Zubereitung der Brühe benötigen Sie eine 350-400 ml Teekanne, ein Küchentuch, 2-3 TL. schwarzer oder grüner Tee und Wasser auf 85–87 Grad erhitzt.

Sie müssen Wasser kochen und warten, bis es auf die gewünschte Temperatur abgekühlt ist. 1 Teelöffel in eine Teekanne geben Guarana-Samen und Teeblätter. Gießen Sie vorsichtig einen dünnen Wasserstrahl ein und lassen Sie ihn 2-3 Minuten ziehen. Tee ist fertig.

Trinken

Es kann sowohl tonisch als auch beruhigend wirken und Stress abbauen. Um ein Energy-Drink zu Hause zuzubereiten, benötigen Sie ein Pulver aus Amazonas-Kastanie, 1 TL. die mit Flüssigkeit gemischt werden muss.

Auszug

Seine Eigenschaften hängen direkt von der Verwendungsform ab, sodass die Dosierung zwischen 200 und 800 mg liegt. Der Extrakt reduziert den Ermüdungsgrad des Körpers erheblich, verbessert die Stimmung, normalisiert den Puls, wird häufig bei längerer Migräne oder Neuralgie eingesetzt und lindert auch Kater.

Vitaminkomplexe

Die meisten Wirkstoffe auf der Basis von Amazonas-Kastanien sind nützlich, um das ordnungsgemäße Funktionieren des Nervensystems sicherzustellen, die Koordination zu verbessern und die geistige und körperliche Ausdauer zu erhöhen. Vitaminkomplexe auf Guarana-Basis sind eine natürliche Koffeinquelle, die Reizungen an Magen- und Darmwänden verhindert.

Schaden und Kontraindikationen

Die Hauptnebenwirkung ist Sucht. Wenn eine Abhängigkeit entsteht, bleibt Guarana selbst auf der Strecke, weil der Körper immer mehr will und eine Person stärkere Analoga finden muss.

Um nicht zu einer Art "Süchtigen" zu werden, sollten Sie die Früchte nicht missbrauchen. Die optimale Kursdauer beträgt 3-5 Wochen. Überdosierungen von Früchten führen zu unangenehmen Manifestationen, darunter:

• Übelkeit und Erbrechen
• schmerzhafte Krämpfe;
• Herzrhythmusstörungen;
• Bauchschmerzen
• das Erscheinen von Sternen oder Fliegen vor den Augen;
• verminderte Sehkraft;
• in den Ohren klingeln;
• Rötung der Haut;
• Schlaflosigkeit
• das Auftreten von Spuren von kaltem Schweiß;
• Übererregung;
• unwillkürliche Muskelkontraktionen;
• erhöhte Reizbarkeit;
• häufiges Wasserlassen;
• Zittern von Armen und Beinen.

Wenn solche Symptome auftreten, müssen Sie die Einnahme von Guarana-Präparaten abbrechen. Pflanzenextrakte der Amazonas-Kastanie weisen eine Reihe von Kontraindikationen auf. Drogen sind strengstens verboten:

• mit dem Stillen;
• psychische Störungen und Veranlagung zu ihnen;
• unter 18 Jahren;
• Magen-Darm-Geschwür;
• schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
• Hernie der Speiseröhre.

Mit Vorsicht sollten Arzneimittel mit Guarana von älteren Menschen und Patienten mit Arteriosklerose oder arterieller Hypertonie eingenommen werden.

Sogar ein gesunder Mensch sollte mit einer kleinen Dosis ein neues Medikament einnehmen - um die individuelle Unverträglichkeit zu überprüfen. Die auf den Packungen vorgeschriebenen Dosen müssen nicht überschritten werden.

Sie sollten wissen, dass Koffein und Theobromin eher schwache Medikamente sind. In Verbindung mit der Verwendung von Guarana-Additiven kann theoretisch eine psychologische und physiologische Abhängigkeit auftreten. Die ausgeprägte Manifestation ist Schlaflosigkeit in der Nacht und Schläfrigkeit am Tag, Reizbarkeit und Depression. Bei schwerer Koffein- und Theobrominvergiftung treten epileptische Anfälle, innere Blutungen, Herzrhythmusstörungen und Myokardinfarkt auf.

In Amerika wurde Guarana kein GRAS-Status verliehen. Das Protokoll schließt Obst von allen zulässigen Kontrollblättern aus. Die Abteilung, die die Qualität von Lebensmitteln und Medikamenten kontrolliert, die heilenden Eigenschaften der Amazonas-Kastanie wurden nicht bestätigt.Eine maßgebliche Organisation in den Vereinigten Staaten hat Guarana als Nahrungsergänzungsmittel eingestuft, so dass seine Verwendung bei der Diagnose, Behandlung oder Vorbeugung von Krankheiten nicht möglich ist.

Interessante Fakten

1. Tropische Früchte wirken sich positiv auf die Sehfunktion aus, da sie die Auswirkungen von Unterernährung, schlechten Gewohnheiten und stressigem Stress stoppen, was für Fans langer Arbeit am Computermonitor und Lesen mit Lichtmangel wichtig ist.
2. Europäische Missionare, die im 17. Jahrhundert in die Amazonas-Täler reisten, bemerkten, dass die Ureinwohner ihre Guarana-Früchte oft verwendeten, weil ihre Samen es ihnen ermöglichten, einige Zeit ohne Alkohol auszukommen.
3. Aufgrund der chemischen Bestandteile - Tannine - wirkt Guarana-Koffein länger.
4. In der Antike wurde pulverisiertes Guarana lange Zeit geraucht.
5. Die Tradition der indianischen Stämme war die Übertragung des Getränks aus der Amazonas-Kastanie bei einer offiziellen Veranstaltung oder einem offiziellen Treffen.
6. Eine Mischung aus Guarana mit Nüssen und rohen Vogeleiern gilt als das stärkste Aphrodisiakum.

Guarana Foto