Deguonies kokteilis: nauda ir kenkia

Deguonies kokteiliu galima vadinti bet kokį gėrimą, prisotintą dideliu deguonies kiekiu. Bet kas tai yra, koks tokio gėrimo panaudojimas, ar įmanoma jį pasigaminti patiems ir kaip teisingai vartoti?

Kas yra deguonies kokteilis

Būdingas šio mišinio bruožas yra tirštos baltos putos su daugybe burbuliukų. Vitaminai ir mikroelementai, kurie yra vaisių gėrimų ir pieno dalis, teigiamai veikia visą žmogaus organizmą. Deguonies mišinys gali stabilizuoti kraujospūdį ir pagerinti širdies bei kraujagyslių darbą.

Nuolatinis tokio gėrimo vartojimas daro teigiamą poveikį virškinamojo trakto mikroflorai, gerina inkstų kraujotaką ir padeda kūnui savarankiškai pašalinti toksinius toksinus. Be to, mišinys atjaunina veido ir kūno odą.

Būdingas putplastis gėrimas naudojamas saldymedžio šaknies ekstraktu arba specialiais milteliais. Profilaktikos centrai ir kitos sveikatą gerinančios įstaigos papildomai gėrimą praturtina naudingais mikroelementais ir vitaminais. Kokteilio skonis priklauso tik nuo pagrindinio komponento, deguonis nesiskiria nuo ypatingo skonio ar kvapo.

Kaip dažnai galiu gerti

Ekspertai sako, kad deguonies gerti neverta, bet yra. Apdorojimo mišinį naudokite deserto šaukštu, o priėmimo laikas neturėtų viršyti 5 minučių. Per tą laiką putos neturi laiko įsikurti, o žmogus gaus maksimalią vitaminų ir deguonies dozę. Tik lėtas kokteilio vartojimas leis svarbiam elementui kelis kartus tolygiai paskirstyti ir padidinti jo efektyvumą.

Svarbu! Negerkite gėrimo per vamzdelį, nes vietoj teigiamo poveikio galite išsipūsti.

Gėrimo naudingumas bus didesnis, jei laikysitės kelių taisyklių:

1. Didžiausias išgerto gėrimo kiekis neturėtų viršyti 3 porcijų per dieną.
2. Vaikai turėtų vartoti ne daugiau kaip 2 kartus per dieną.
3. Visas gydymo kursas yra 2 savaitės.
4. Gėrimą reikia gerti ryte arba vakare.
5. Kokteilis geriamas 1,5–2 valandas prieš valgį.

Deguonies gėrimas gerina apetitą, todėl maži vaikai turėtų suvalgyti kokteilį 30 minučių prieš valgydami.

Sudėtis ir kalorijų kiekis

Pagrindinis mišinio komponentas yra deguonis. Papildomi ingredientai yra visų rūšių priedai, kurie tiesiogiai lemia gėrimo skonį ir spalvą. Dėl to, kad deguonis neturi specifinio skonio, kokteilio aromatas tiesiogiai priklausys nuo priedų. Be sulčių, į gydomąjį gėrimą pridedami sirupai ar pienas. Vienintelė kontraindikacija ruošiant gėrimą yra nuosėdų buvimas skystyje. Taip pat neleidžiama naudoti putojančio vandens, nes anglies dioksidas neleis susidaryti putoms. Vaistiniais tikslais vaisių gėrimas ar pienas gėrime keičiami įvairiais žolelių ir augalų užpilais.

Tam, kad susidarytų specifinis putplastis, anksčiau reikėjo naudoti žalius vištienos kiaušinių baltymus arba saldymedžio šaknį. Tokie metodai gali sukelti įvairių infekcinių ligų atsiradimą. Iki šiol kokteiliams ruošti naudojamas specialus medicininis deguonis, kuris laikomas cilindruose.

Šio produkto kalorijų kiekis tiesiogiai priklauso nuo įvairių priedų, kurie bus sudėties dalis. Vidutiniškai 750–800 kalorijų vienai gėrimo porcijai. Jei kokteilis gaminamas iš vandens ar natūralių sulčių, tada produkto kalorijų kiekis sumažėja kelis kartus.

Kam skirtas deguonies kokteilis?

Deguonies poveikis žmogaus kūnui yra daug stipresnis, kai vidinis poveikis yra didesnis nei įprasto kvėpavimo metu. Nedidelė gėrimo dozė gali pakeisti visą pasivaikščiojimą spygliuočių miške. Kadangi kokteilis padeda praturtinti kūną grynu deguonimi, sumažėja deguonies bado galimybė ir visos su tuo susijusios pasekmės. Gavę didelę deguonies dalį, žmogaus smegenys pradeda aktyviau dirbti ir geriau susidoroti su dideliu psichiniu krūviu.

Be to, deguonies gėrimas sugeba atkurti virškinimo trakto florą. Šis kokteilis ypač svarbus žmonėms, norintiems sustiprinti imunitetą. Taip pat tokie gėrimai turi puikų poveikį centrinei nervų sistemai ir padeda žmogui atsigauti po sunkios emocinės ar fizinės įtampos. Teigiamas poveikis apima širdies raumens ir kepenų darbą. Kasdien vartojamas kokteilis padės padidinti viso organizmo efektyvumą.

Gydomosios deguonies kokteilio funkcijos apima:

• kūno apsauga nuo neigiamų aplinkos veiksnių;
• miego stabilizavimas;
• lėtinio nuovargio sindromo pašalinimas;
• kvėpavimo ir nervų sistemų sukūrimas;
• virškinamojo trakto gerinimas.

Šis gėrimas gali užkirsti kelią nuolatiniam alkio jausmui, užpildydamas skrandį daugybe burbuliukų, kuriuose praktiškai nėra kalorijų. Žmonėms, norintiems numesti antsvorį, kartu su pagrindine dieta patariama vartoti deguonies kokteilius pagal sultis ar vandenį.

Ar nėštumo metu galima gerti deguonies kokteilį?

Nėštumo metu, norint tinkamai vystytis vaisiui, labai svarbu užkirsti kelią deguonies badavimui. Būtent šis gyvybiškai svarbus elementas yra atsakingas už ne tik motinos, bet ir vaiko gyvybę. Dėl to, kad vaisius negali kvėpuoti pats, motinos kraujyje deguonies lygis jam yra toks svarbus. Tobulėjant vaikui, būsimos motinos kūnui reikia dar daugiau deguonies.

Nepakankamas deguonies tiekimas organizmui gali išprovokuoti hipoksiją, kuri labai neigiamai paveiks vaisiaus vystymąsi. Kai kuriais atvejais deguonies badas gali sukelti priešlaikinį gimdymą, o tai savo ruožtu sukels pavojų motinos ir kūdikio gyvybei.

Deguonies kokteilių vartojimas nėštumo metu gali pašalinti širdies, kepenų ir smegenų ligų atsiradimą ir vystymąsi. Kad pagimdytų sveiką ir stiprų kūdikį, būsimoji mama turi padidinti deguonies tekėjimą į organizmą. Šiuolaikiniame pasaulyje ne kiekvienas žmogus turi galimybę kasdien pasivaikščioti miškuose ir parkuose. Todėl vienas iš šios problemos sprendimo variantų yra deguonies gėrimų vartojimas. Mokslininkai įrodė, kad ši terapija gali išgydyti vėlyvą toksikozę nėščioms moterims. Taip pat gėrimas teigiamai veikia būsimų motinų kepenų, inkstų ir centrinės nervų sistemos darbą.

Deguonies kokteilio nauda ir žala vaikams

Gerkite deguonies gėrimo vaikus, pradedant nuo 3 metų. Kadangi mažas organizmas nuolat auga ir vystosi, jam reikia didelės gryno deguonies dalies. Trūkstant šios medžiagos, vaikai gali patirti padidėjusį nuovargį, mieguistumą, problemų dėl dėmesio ir susikaupimo. Dėl nuolatinio fizinio ir emocinio streso moksleiviams ypač reikalingi deguonies kokteiliai. Dar prieš tai, kai mokslininkai įrodė teigiamą kokteilių poveikį organizmui, jie buvo plačiai naudojami mokyklose ir darželiuose. Tokie gėrimai parodė aukštą efektyvumą ne tik gydant įvairias ligas, bet ir jų prevenciją.

Deguonies kokteiliai yra labai svarbūs vaikams pirmiausia dėl blogos aplinkos padėties. Deguonies trūkumas neigiamai veikia vaiko vystymąsi. Geriant gėrimą, reikia laikytis kai kurių su amžiumi susijusių dozių:

• vaikams nuo 3 iki 6 metų, didžiausia paros dozė neturi viršyti 150 ml;
• nuo 6 iki 11 metų - 200 ml;
• nuo 11 iki 15 metų - 250 ml.

Deguonies kokteilis gali būti kenksmingas tik tuo atveju, jei ruošdami gėrimą naudosite žemos kokybės įrangą.Norint apsaugoti vaiką nuo neigiamų pasekmių, reikia naudoti tik specialius balionus su grynu medicininiu deguonimi. Neseniai vidaus rinkoje pasirodė daugybė prietaisų, iš kurių gaminami kokteiliai iš vidaus oro. Tokie gėrimai sugeba absorbuoti visas nuodingas lakias dujas ir kancerogenus, o paskui pernešti tiesiai į vaikų organizmą. Vėliau toks gėrimas gali sukelti daugybės ligų vystymąsi.

Kad kokteilis tik teigiamai paveiktų vaiko kūną, tėvai turėtų būti atidūs pasirinkdami gėrimo paruošimo ar pirkimo vietą.

Deguonies lieknėjimo kokteilis

Vienas efektyviausių elementų deginant kalorijų perteklių yra deguonis. Dėl nepakankamo riebalų sluoksnio deginimas vyksta daug lėčiau, o svorio metimo procesas atidedamas daugelį metų. Žmonėms, norintiems sulieknėti, labai svarbu valgyti deguonies kokteilius, nes jie prisotina visą kūną ir padeda pagreitinti medžiagų apykaitą.

Tačiau pasikliauti tik stebuklingo gėrimo veiksmais nėra verta. Kokteilis bus veiksmingesnis tik kartu su nuolatiniu fiziniu aktyvumu ir tinkama mityba. Mesti svorį gėrimas veikia kaip padėjėjas, o tai žymiai padidins treniruočių trukmę. Be to, deguonies kokteilis gali:

• optimizuoti organizmo medžiagų apykaitos procesus;
• stiprinti imunitetą;
• palengvinti nuovargį.

Paprasta kompozicija leidžia deguonies kokteilį vadinti dietos dalimi. Gėrimas padės pripildyti organizmą trūkstamais vitaminais ir mineralais, taip pat ilgą laiką pašalins alkio jausmą. Nedidelis kalorijų kiekis vienoje porcijoje leis jums suvartoti tokį kokteilį nepakenkiant figūrai.

Žala ir kontraindikacijos

Nepaisant tokio teigiamo gėrimo poveikio žmogaus organizmui, prieš pradėdami vartoti kokteilį, turite sužinoti apie visas kontraindikacijas, geriau pasitarti su gydytoju.

1. Gėrimas draudžiamas žmonėms, kenčiantiems nuo bronchinės astmos, nes didelis deguonies kiekis gali išprovokuoti dar vieną priepuolį.
2. Taip pat verta atsisakyti gerti dėl cholelitiazės ir urolitiazės. Tokiais atvejais kokteilis gali sukelti papildomą akmenų judėjimą arba išprovokuoti uždegimą.
3. Kontraindikacijos yra virškinimo trakto uždegiminiai procesai ir pepsinė opa.
4. Prieš gerdami kokteilį, turėtumėte papildomai įsitikinti, kad nėra alerginės reakcijos į visus gėrimo komponentus.
5. Atsisakyti kokteilio yra žmonėms, kenčiantiems nuo širdies ritmo sutrikimų.
6. Apsinuodijimas taip pat laikomas kontraindikacija vartoti gėrimą. Deguonies kokteilio saugumą gali patvirtinti tik gydytojas.

Jei gamindami gaminate žemos kokybės įrangą, galite padaryti didelę žalą gėrimui. Prieš pirkdami gėrimą turėtumėte įsitikinti, kad deguonis, praturtinantis skystį, yra medicininis. Naudodamas nekokybišką aparatą kokteiliui gaminti, žmogus rizikuoja užpildyti savo kūną ne naudingomis medžiagomis, o įvairiais nuodais ir kancerogenais.

Kaip pasigaminti deguonies kokteilį namuose

Norint pajusti visus gėrimo privalumus savo kūnui, nebūtina net išeiti iš namų ir ieškoti kokteilių pardavimo vietų. Tokį sveiką ir skanų mišinį galima paruošti namuose. Tam reikės specialios įrangos, tokios kaip maišytuvas, kokteilis ir deguonies balionėlis.Rinkoje yra keletas pagrindinių kokteilių rūšių. Labiausiai paplitęs yra aparatas, kurį sudaro plastikinis indas ir vamzdis, pritvirtintas prie deguonies baliono. Prietaisas turi angą, iš kurios išeina paruoštos naudoti putos.

Gėrimas negali būti paruoštas be deguonies. Jį galima įsigyti keliais variantais:

• deguonies balioną, kurį galima papildyti dar kartą;
• deguonies pagalvėlė (galima įsigyti vaistinėje).

Įsigiję visą reikalingą įrangą, galite pradėti ruošti sveiką ir skanų gėrimą namuose. Virimo procesas yra labai paprastas ir nereikalauja daug laiko. Pirmiausia išgerkite 50 ml sulčių arba vandens ir sumaišykite su putplasčiu. Gautas skystis turi būti dedamas į maišytuvą ar kokteilį ir prijunkite deguonies tiekimą. Per 15-20 sekundžių gėrimas bus paruoštas gerti. Didžiausia maistinių medžiagų koncentracija kokteilyje trunka tik keletą minučių. Todėl po paruošimo reikia gerti kuo greičiau.

Turėdami mėgintuvėlį su aeratoriumi, galite lengvai paruošti mišinį namuose. Norėdami tai padaryti, supilkite pagrindą sulčių ar pieno pavidalu į indą ir įpilkite papildomų komponentų. Tada gautą mišinį reikia kruopščiai išmaišyti ir nuleisti vamzdelį deguonimi į indą. Šis paprastas virimo būdas puikiai tinka tiems, kurie niekada negamino deguonies kokteilio namuose.

Galite gaminti gėrimą ne tik iš vaisių sulčių. Puikiai tinka ir rožių klubų ar liepų sultinys. Į kokteilį galite pridėti įvairių sirupų, uogų, vaisių ir net daržovių. Verta prisiminti, kad pagrindinis gėrimo dalykas yra jo pagrindas - deguonis.

Gydytojų apžvalgos apie deguonies kokteilį

Daugelio gydytojų nuomonė sutampa su tuo, kad deguonies kokteilio vartojimas teigiamai veikia visą suaugusiojo ir vaiko kūną. Tuo pačiu metu vaikams tokio gėrimo reikia labiausiai, tačiau jo pakeisti nepavyks. Nuolat vartodamas gėrimą vaikas ne taip dažnai serga, jo aktyvumas žymiai padidėja.

Prieš vartodami deguonies kokteilį, turėtumėte įsitikinti įrangos ir naudojamo deguonies kokybe. Šis punktas yra ypač svarbus vartojant tokius gėrimus darželiuose ir mokyklose.

Įdomūs faktai apie deguonies kokteilį

1. Pirmasis medicininio deguonies panaudojimas atsirado XIX amžiaus pradžioje. Tačiau tik po šimto metų mokslininkai sugebėjo įrodyti šio svarbaus elemento įtaką žmogaus organizmui naudodami deguonį viduje. Tuo metu ši procedūra buvo specialaus zondo įdėjimas į žmogaus skrandį. Taigi kūnas buvo pumpuojamas deguonimi iš vidaus. Tokios procedūros įrodė praktiškai, kad hipoksija yra daug efektyvesnė gydant per skrandį. Dėl šios terapijos skausmingumo ji nebuvo plačiai atpažįstama ir paskirstyta.
2. Kokteiliui sukurti naudojamas deguonis visiškai atitinka E948 priedą, kurį turi patikrinti Sveikatos apsaugos ministerija.
3. Dėl deguonies gėrimo širdies ir kraujagyslių sistema veikia neviršydama leistinų ribų. Tokiu atveju žmogus gali toleruoti didesnį nei normalus fizinį ir emocinį stresą.
4. Deguonies kokteilis gali išgelbėti žmogų nuo stipraus alkio jausmo.
5. Geriant deguonies kokteilį, galima numesti svorio.
6. Skanus ir sveikas gėrimas verčia kepenis suaktyvinti savo funkcijas.
7. Reguliarus deguonies kokteilių vartojimas stiprina žmogaus imuninę sistemą. Šis veiksnys leidžia jums naudoti gėrimą vaikų praktikoje.
8. Negalima gerti kokteilio infekcinių ar lėtinių ligų paūmėjimo metu. Gėrimas gali tik pabloginti situaciją.
9. Į skrandį patenkantis deguonis absorbuojamas 10 kartų greičiau nei reguliariai kvėpuojant.
10. Nėštumo metu deguonies kokteilių vartojimas padeda susidoroti su vėlyvosios toksikozės pasireiškimu.
11. Reguliarus gėrimo vartojimas padės sportininkams išsiugdyti fizinę ištvermę.
12. Deguonies kiekis kokteilyje siekia 95%, o oras, kurį žmogus kvėpuoja, neturi daugiau kaip 22%.
13. Deguonies kokteilis gali pagerinti metabolizmą ląstelių lygiu.

Šiandieniniame pasaulyje visi turi norą kasdien vaikščioti pušyne ar dideliame parke. Bet, deja, gyvenimas dideliame mieste turi savo trūkumų. Norint, kad į organizmą patenkančio deguonies kiekis būtų pakankamas, kiekvienas asmuo turėtų periodiškai vartoti deguonies kokteilį. Toks gėrimas teigiamai paveiks visų vidaus organų ir sistemų darbą. Deguonies mišinys ypač naudingas būsimų motinų ir jų kūdikių kūnui. Paprastas receptas leidžia jums pagaminti skanų ir sveiką gėrimą neišeinant iš namų. Kiekvienas, norintis praeiti gydymo kursą deguonies gėrimu, pirmiausia turi pasitarti su gydančiu gydytoju, kad būtų pašalintos galimos neigiamos pasekmės.

Deguonies kokteilio nuotrauka