Piwo: korzyści zdrowotne i szkody

Piwo jest jednym z najpopularniejszych napojów. Ze względu na duży asortyment wybór odpowiedniej opcji nie jest trudny. Proces produkcji piwa rozpoczął się dawno temu, ale dziś możesz zrobić taki napój alkoholowy sam w domu.

Treść

Rodzaje piwa

Piwo jest klasyfikowane według różnych kryteriów, w zależności od użytych surowców, metody produkcji, odcienia, wytrzymałości itp.

Korzyści i szkody dla piwa

Kolor ten produkt dzieli się na jasne piwo i ciemność. Lekka wersja charakteryzuje się żółtawym kolorem, gorzkim smakiem, bogatym aromatem. Podstawą takiego napoju są lekkie surowce (słód). Siła produktu zwykle nie przekracza 4-5 procent. Ciemne piwo ma ciemnobrązowy kolor. Słód w tym przypadku jest prażony, w wyniku czego powstały napój nabiera dymnego posmaku i lekko wyrażonej goryczy.

Również produkty piwne są klasyfikowane w zależności od metody produkcji. Wyróżniają więc żywe piwo, które warzy się bez dodatku konserwantów, tylko od żywych kultur drożdżowych. Temperatura gotowania nie przekracza 85 stopni. Jest przechowywany nie dłużej niż dwa dni.

Ponadto jest filtrowane i niefiltrowane piwo. W tym przypadku odpowiednio filtrowany napój przechodzi proces czyszczenia, pasteryzacji i konserwacji, w wyniku czego traci się część korzystnych właściwości. Dlatego gatunek ten jest uważany za bardziej szkodliwy w porównaniu do niefiltrowanego produktu.

Istnieje również piwo bezalkoholowe otrzymywane podczas kilku etapów filtracji, podczas których alkohol jest usuwany z napoju.

Istnieje inny rodzaj klasyfikacji - według rodzaju brzeczki. Są napoje z żyta, jęczmienia, ryżu, pszenicy i kukurydzy.

Jaka jest różnica między piwem a napojem piwnym

Główną różnicą między tymi dwoma napojami jest to, że przy produkcji piwa nie można stosować innych składników, z wyjątkiem głównych - brzeczki słodowej, drożdży piwnych i chmielu z wodą. Klasyczne piwo uzyskuje się ze słodu, czyli z ziaren porośniętych, zwykle nasion jęczmienia. Ale oprócz takiego piwa przygotowywane są również inne odmiany z niesłodowanego ziarna, czyli ziarna, które nie zostało wykiełkowane. To jest napój piwny. Stężenie takich niezrośniętych nasion i innych dodatków nie powinno przekraczać 20 procent.Ma to na celu stworzenie nowego, oryginalnego produktu.

Jaka jest różnica między piwem filtrowanym a niefiltrowanym

Według statystyk ponad 70 procent konsumentów piwa woli produkt niefiltrowany. Różni się od piwa filtrowanego tym, że nie jest przetwarzane, w wyniku czego zachowuje wszystkie korzystne właściwości.

Zdobądź ten napój z tych samych składników, ale nie jest on dalej przetwarzany, trwa w nim fermentacja.

Ponadto niefiltrowana odmiana ma bogatszy i głębszy smak. Jeśli chodzi o kolor, jest trochę niejasny, nawet osad może być obecny.

Jaka jest różnica między piwem rzemieślniczym a zwykłym piwem

Piwo rzemieślnicze ma niezwykły lub nawet stary przepis. Taki produkt jest wytwarzany w małych ilościach. Mała firma zajmuje się taką produkcją, która wytwarza wyjątkowe napoje w warunkach pracy fizycznej i może eksperymentować z różnymi gustami. Piwo rzemieślnicze według jednego przepisu nie jest produkowane przez długi czas. W takim przypadku im częściej zmienia się skład, tym lepiej. Można dodać herbatę, śmietanę, ciemną czekoladę. W procesie wytwarzania takiego produktu stosuje się tylko naturalne składniki.

Wideo: co to jest piwo rzemieślnicze Rozwiń

Jaka jest różnica między piwem a piwem

Zasadniczo wszystkie produkty piwne można warunkowo podzielić na piwa typu ale i lager. Różnica polega na drożdżach. Tak więc zwykle piwo fermentuje się w ciepłym miejscu, do 20 stopni i więcej, w wyniku czego powstaje pianka drożdżowa, gdy drożdże rosną w górę. Ten typ jest również nazywany ciepłym i górnym piwem fermentacyjnym.

Drożdże obozowe preferują zimno (około 10 stopni), dłużej i wytrąca się.

Ciemne piwo ma słodki, przyjemny posmak. Słód jest w nim wyczuwalny, nie ma wyraźnej goryczy. Jeśli chodzi o światło, nie ma posmaku lukrecji.

Ciemny i nasycony kolor, a także jasny karmelowy smak, ten rodzaj piwa otrzymuje ze względu na słód. Przed zrobieniem takiego produktu ziarna są wstępnie smażone, czego nie robi się w przypadku jasnego piwa.

Co jest bardziej przydatne: jasne lub ciemne

Amerykańscy naukowcy przeprowadzili badania, w których udowodniono, że ciemny produkt jest bardziej korzystny. Stwierdzono, że zawiera więcej substancji przeciwutleniających, elementów przyczyniających się do rozrzedzania krwi, zmniejszając ryzyko zakrzepicy i miażdżycy.

Hiszpańscy naukowcy odkryli, że ciemne piwa zawierają więcej żelaza, co ma pozytywny wpływ na układ krążenia. Należy jednak zauważyć, że takie badania przeprowadzono tylko na psach i szczurach.

Co jest bardziej przydatne: wino lub piwo

Każdy napój zawierający alkohol może zaszkodzić ludzkiemu ciału. Wynika to z faktu, że używanie jakiegokolwiek alkoholu zwiększa ryzyko zachorowania na alkoholizm. Poważne zaburzenia psychiczne mogą się rozwinąć, jeśli nadużyjesz zarówno piwa, jak i wina. Wiele osób uważa, że ​​szkodliwość napoju zależy od stężenia zawartego w nim alkoholu. Ale to błędna opinia.

Piwo warzone zgodnie ze wszystkimi procesami technologicznymi i przy użyciu naturalnych składników ma przydatne właściwości. Jednak pozbawieni skrupułów producenci wytwarzają produkty niskiej jakości, które są niebezpieczne dla zdrowia.

Skład i zawartość kalorii

Przydatne i szkodliwe właściwości piwa są określane przez jego skład, obecność alkoholu i innych składników. Taki napój to 95 procent wody. Pozostała część to węglowodany, alkohol etylowy, białka i dwutlenek węgla.

Piwo zawiera kompleks witamin i minerałów. Witaminy z grupy B biorą udział w wymianie BZHU, są odpowiedzialne za tworzenie masy mięśniowej. Ponadto substancje te pomagają wzmocnić układ odpornościowy, układ nerwowy, a także regulują procesy energetyczne.

Również w tym napoju odkryto witaminę PP, która jest niezbędna do krążenia krwi, normalnego funkcjonowania serca i naczyń krwionośnych.

Makroskładników zawiera P, Ca, Mg, K, Na. Wzmacniają kości, naczynia krwionośne, uelastyczniają mięśnie, a stawy są ruchome. Ponadto elementy te biorą udział w produkcji enzymów trawiennych.

Skład pierwiastków śladowych jest reprezentowany przez F, Se, Cu, Mn, Fe. Substancje te zostały zaprojektowane w celu zapewnienia normalnej jakości, ilości i składu krwi, regulacji ciśnienia krwi i zapewnienia równowagi woda-sól.

W umiarkowanych ilościach piwo jest dobre dla zdrowia ze względu na niską zawartość kalorii, która jest prawie niezależna od rodzaju napoju. Tak więc w jednej szklance piwa zawiera około 100-120 kalorii.

Do czego nadaje się piwo?

Ogólna korzyść

Na początek należy zauważyć, że wszystkie wymienione korzystne właściwości piwa dotyczą konsumpcji napoju tylko w małych ilościach, nadmierne spożycie nie doprowadzi do niczego dobrego.

Do czego nadaje się piwo?

  1. Tak więc produkcja piwa obniża ciśnienie krwi, usuwa zły cholesterol z naczyń krwionośnych, co zapobiega rozwojowi miażdżycy.
  2. Umiarkowane spożycie produktu normalizuje procesy metaboliczne w organizmie. Polifenole w składzie płynu poprawiają aktywność serca, wzroku. Przeciwutleniacze usuwają piasek z nerek.
  3. Taki spieniony napój poprawia motorykę jelit, co prowadzi do poprawy apetytu, przyswajania pokarmu i oczyszczania przewodu pokarmowego.
  4. Chmiel w piwie charakteryzuje się właściwościami bakteriobójczymi. Tak więc niszczy niebezpieczne mikroorganizmy, jest odporny na infekcje wirusowe, wzmacnia układ odpornościowy.

Często piwo jest wykorzystywane w kosmetologii. Na podstawie tego składnika powstają szampony, płukanki i różne maski do włosów. Głównym celem piwa w tym przypadku jest wyeliminowanie łupieżu i walka z wypadaniem włosów.
Stwierdzono również pozytywny wpływ drożdży piwnych na skórę. Produkt jest szczególnie skuteczny na cellulit. Kompozycja przeciwutleniaczy pozwala spowolnić proces starzenia, ponieważ przyspiesza odnowę komórkową i równowagę wody.

Dla kobiet

Korzyści i szkody dla kobiecego ciała zależą od ilości napoju, jego jakości i patologii kobiety.

  1. W umiarkowanych ilościach piwo pomaga schudnąć, przyspiesza metabolizm, łagodzi stres, łagodzi bezsenność, a nawet chroni skórę przed starzeniem.
  2. Szyszki chmielowe zawierają dużo fitoestrogenu, który pomaga regulować tło hormonalne i radzić sobie z wahaniami nastroju.
  3. Takie właściwości produktu są szczególnie istotne dla kobiet po 40 latach. Faktem jest, że napój piwny może złagodzić objawy menopauzy.
  4. Ponadto znane jest powszechne stosowanie piwa w kosmetologii domowej. Taki składnik maski ma działanie odmładzające, wygładzające zmarszczki, a także leczy różne choroby skóry.

Tylko niewielka ilość korzyści piwa. Zwiększenie dawki jest niebezpieczne dla rozwoju alkoholizmu kobiet, nierównowagi hormonalnej, a nawet bezpłodności.

Dla mężczyzn

Piwo jest pokazywane przedstawicielom silniejszej płci tylko w małych ilościach i przy braku chronicznych chorób, procesów zapalnych i zaburzeń hormonalnych. Tak więc spieniony napój pozwala znormalizować poziom cholesterolu, zmniejszyć ryzyko zawału serca i udaru mózgu oraz zapobiega pojawieniu się zapalenia gruczołu krokowego i kamieni w pęcherzu. Produkt ma również właściwości uspokajające, które pozwalają radzić sobie z bezsennością i stresem.

Duża ilość fitoestrogenu w składzie napoju powoduje poważne szkody dla zdrowia mężczyzn. Układ hormonalny w tym przypadku zaczyna działać jak u kobiety, a synteza testosteronu w tym przypadku zatrzymuje się.

Podczas ciąży

Eksperci zgadzają się, że piwo jest przeciwwskazane w okresie ciąży. W takim przypadku uszkodzenie jest powodowane nie tylko przez ciało kobiety, ale także przez dziecko.Często słyszysz, że piwo bezalkoholowe nie zaszkodzi kobiecie w ciąży, a zawarte w nim witaminy i minerały mają korzystny wpływ na organizm.

Lekarze w tym przypadku emitują szkodliwe właściwości takiego spienionego napoju. Przede wszystkim mówimy o obecności alkoholu. Nawet w produkcie bezalkoholowym jego stężenie może wynosić 0,5 procent. A alkohol, jak wiadomo, przenika przez łożysko i dostaje się do ciała dziecka przez krew. Obecność dwutlenku węgla wywołuje wzdęcia, niestrawność, zaparcia i biegunkę. Słabe surowce mogą zawierać substancje rakotwórcze i inne szkodliwe związki. Alkohol w piwie może powodować wewnątrzmaciczne opóźnienie wzrostu, wrodzone patologie dziecka, a także narodziny martwego płodu.

Wideo: Czy kobiety w ciąży mogą pić alkohol Rozwiń

Podczas karmienia piersią

Stosowanie tej substancji zawierającej alkohol jest szkodliwe dla organizmu kobiety podczas laktacji. Alkohol z napoju przedostaje się do ciała dziecka wraz z mlekiem matki.

Drożdże piwne mogą powodować reakcję alergiczną lub indywidualną nietolerancję.

Na tym etapie ciało kobiety jest osłabione, tło psycho-emocjonalne jest niestabilne, w wyniku czego może wystąpić szybkie uszkodzenie narządów wewnętrznych, a także rozwój alkoholizmu.

Dla dzieci

Używanie piwa w dzieciństwie, a nawet w młodym wieku jest zabronione. W dowolnej ilości taki napój prowadzi do fizycznej i psychicznej degradacji dziecka. Zastosowanie takiego produktu prowadzi do rozwoju alkoholizmu u nastolatków, agresywnych zachowań, nierównowagi hormonalnej, aw rezultacie niepłodności. Ponadto obserwuje się zaburzenia aktywności układu sercowo-naczyniowego, wątroby i nerek.

Czy piwo na żywo jest dla Ciebie dobre?

W produkcji żywego piwa fermentacja bakterii zachodzi naturalnie. Powstały produkt jest całkowicie naturalny. Takie piwo jest uważane za przydatne, ponieważ zatrzymuje wszystkie korzystne minerały i bakterie.

Czy piwo na żywo jest dla Ciebie dobre?

Żywe piwo różni się tym, że nie jest filtrowane i zachowana jest naturalna kultura drożdży.

Taki naturalny alkohol w żywym piwie zapobiega gromadzeniu się tłuszczu w organach wewnętrznych. Napój chmielowy normalizuje ciśnienie krwi, zwiększa krzepliwość krwi. Ponadto oczyszcza nerki, usuwa nadmiar wody z organizmu, powodując ustąpienie obrzęku.

Wykazano również korzystny wpływ na funkcje przewodu żołądkowo-jelitowego. Produkty wchodzące do przewodu pokarmowego są wtedy lepiej wchłaniane.

Korzyści i szkody wynikające z niefiltrowanego piwa

W procesie przygotowywania niefiltrowanego piwa stosuje się te same składniki, co w tradycyjnych przepisach. Główną cechą wyróżniającą jest brak etapu filtracji i pasteryzacji, w wyniku którego umierają substancje przydatne dla ludzi. Na przykład w 1 litrze żywego piwa jest prawie 40 procent dziennego zapotrzebowania na witaminy. Uważa się, że takie surowe piwo jest dziesięć razy zdrowsze niż mleko.

Słód w tym przypadku poprawia apetyt i stymuluje trawienie. Chmiel wzbogaca napój o elementy, które pozytywnie wpływają na układ nerwowy, pomagają normalizować ciśnienie krwi.

Uszkodzenie produktu wynika z obecności w nim alkoholu. Nadużywanie napoju prowadzi do zmniejszenia aktywności mózgu, upośledzenia zdolności motorycznych i rozwoju chorób wątroby.

Piwo bezalkoholowe: korzyści i szkody

Taki napój praktycznie nie różni się od innych rodzajów piwa. Główną różnicą jest ilość zawartego w niej alkoholu. Należy jednak zauważyć, że jest w nim alkohol, ale nie tak bardzo - tylko 0,2-1,5 stopnia. Taki spieniony napój uzyskuje się przez odparowanie, w którym to przypadku nie ma czasu na upieczenie.

Zaletą piwa bezalkoholowego jest to, że człowiek może uzyskać z niego wszystkie cenne witaminy i związki mineralne bez upijania się.Ponadto takim produktem jest zapobieganie rakowi. Wynika to z faktu, że ma zdolność blokowania krążenia krwi w istniejących komórkach rakowych, a także zapobiega ich dalszemu rozwojowi.

Piwo o niskiej zawartości alkoholu może nasilać procesy metaboliczne w całym ciele, co pomaga w walce z nadwagą. Najważniejsze jest, aby znać miarę.

Mimo to bezalkoholowe produkty piwne nadal mają pewne negatywne aspekty. Przede wszystkim mówimy o rozwoju uzależnienia od alkoholu przy niekontrolowanym stosowaniu.

Nie powinieneś pić takiego piwa osobom poniżej 18 roku życia. Produkt jest również szkodliwy dla silniejszego seksu, ponieważ zawiera hormony żeńskie. W związku z tym przy nadmiernym stosowaniu hormony męskie wytwarzane są w mniejszych ilościach.

Inną niebezpieczną właściwością piwa bezalkoholowego jest to, że jest w nim kobalt. Ten pierwiastek nadaje piance pienienie. Substancja ta jest toksyczna, może negatywnie wpływać na wątrobę, serce i przewód pokarmowy jako całość.

Wideo: najlepsze piwo bezalkoholowe Rozwiń

Czy można pić piwo, tracąc na wadze?

Niektórzy uważają, że alkohol i dieta to rzeczy niezgodne. W rzeczywistości piwo można spożywać, tracąc na wadze. Opinia, że ​​dana osoba odzyskuje piwo, najprawdopodobniej opiera się na fakcie, że wraz z tym napojem zwykle spożywa się wiele złych przekąsek o wysokiej zawartości kalorii. Jeśli chodzi o produkt piwny, jego wartość opałowa jest znikoma.

Pod wpływem pijanej diety produkt pomaga wzmocnić funkcje ochronne organizmu, nasycić go witaminami i pierwiastkami mineralnymi, obniżyć poziom cholesterolu, ustanowić proces metaboliczny, a także usunąć piasek z układu moczowego.

Ważne jest jednak, aby wziąć pod uwagę niektóre negatywne właściwości piwa w walce z nadwagą. Taki napój stymuluje apetyt. Możliwy jest również rozwój obrzęków, zwiększa się ryzyko patologii przewodu pokarmowego i uszkodzenia szkliwa zębów.

Aby schudnąć za pomocą napojów piwnych było skuteczne, musisz przestrzegać pewnych zasad. Dlatego nie powinieneś spożywać więcej niż 1 litr dziennie, musisz pić piwo tylko w bardzo schłodzonej formie, ponieważ ludzkie ciało jest wykorzystywane do podgrzewania całej żywności wchodzącej do przewodu pokarmowego. Zajmuje to niewielką część energii, która zajmuje około 40 kcal, i jest to dodatkowy impuls do utraty wagi. Ponadto podczas diety zaleca się porzucenie cukru i soli, picie tylko wody niegazowanej.

Piwo w medycynie

Wszystkie właściwości lecznicze takiego alkoholu są związane z właściwościami jego składników. Żywe piwo zawiera witaminy z grupy B, PP i kwasy organiczne. Aby osiągnąć efekt terapeutyczny podczas picia piwa, powinieneś znać dawkę, która zwykle nie przekracza 0,5 litra. Przy takim leczeniu nawet niewielkie zatrucie nie jest dozwolone. Jeśli po wypiciu takiej ilości napoju poczujesz lekkie zatrucie, w przyszłości konieczne będzie obniżenie stawki.

Piwo w medycynie

Jak już wspomniano, piwo jest wytwarzane ze słodu, chmielu i specjalnych drożdży. Chmiel ma właściwości kojące, które łagodzą stres. Umiarkowane dawki takiego produktu nawet eliminują chorobę wieńcową serca.

Słód charakteryzuje się właściwościami antyseptycznymi. Inhalacje na bazie słodu ułatwiają przeziębienie i grypę.

W Czechach i Austrii napój ten jest stosowany w leczeniu kamicy z powodu działania moczopędnego. Aby to zrobić, po prostu dodaj kilka kropli oleju cytrynowego do szklanki piwa. Drożdże piwowarskie stosuje się w chorobach skóry, w leczeniu włosów.

Z cukrzycą

Piwa należy używać ostrożnie przy wykrywaniu choroby cukrowej. Nie przekraczaj dopuszczalnej normy, czyli 1 szklanka 1-2 razy w tygodniu. Ta ilość napoju nie wpłynie na poziom glukozy we krwi.

Ważne: indeks glikemiczny piwa od 5 do 110 jednostek.

Z zapaleniem trzustki

Pacjenci z zapaleniem trzustki często są zainteresowani pytaniem, czy mogą pić spieniony napój w fazie remisji. Poprawa samopoczucia i brak jakichkolwiek objawów choroby nie powinny być powodem spożywania alkoholu. Napoje alkoholowe są przeciwwskazane w każdym przebiegu zapalenia trzustki, a piwo w tym przypadku nie jest wyjątkiem.

Z zapaleniem błony śluzowej żołądka

Piwo jest również przeciwwskazane u pacjentów z zapaleniem błony śluzowej żołądka. Pod wpływem alkoholu błona śluzowa jest podrażniona, w wyniku czego traci się trawienie, a patologia zaczyna się objawiać, to znaczy zaostrzenie zapalenia żołądka. Jeśli choroba jest dopiero w początkowej fazie, ciągłe spożywanie produktów piwnych może spowodować pogorszenie sytuacji.

Jeśli chodzi o nawroty, to w tym przypadku kategorycznie nie można pić piwa, nawet odmiany bezalkoholowe są zabronione.

Dla jelit

W małych ilościach pianka nie zakłóca jelit. Produkt pomaga poprawić ruchliwość jelit, co eliminuje występowanie zaparć. Ponadto ten napój zapewnia usuwanie toksyn z organizmu, poprawia funkcjonowanie przewodu pokarmowego.

Należy jednak zauważyć, że produkt niskiej jakości, a mianowicie żywica chmielowa, może zwiększać ryzyko rozwoju nowotworu w okrężnicy.

Na zaparcia

Pod wpływem napoju alkoholowego mogą wystąpić awarie układu trawiennego, co prowadzi do pojawienia się stagnacji produktów rozpadu w jelitach i zaparć.

Z dną moczanową

Jak każdy inny napój alkoholowy, piwo może zwiększyć stężenie puryn we krwi, co doprowadzi do ataku dnawego. Niebezpiecznym wskaźnikiem jest 400 mg puryn w 100 g alkoholu. Dla porównania ponad 1800 puryn jest skoncentrowanych w 100 g piwa, co jest niebezpieczne nie tylko dla pacjentów w tej kategorii, ale także dla osób zdrowych.

Ponieważ piwo ma działanie moczopędne, szybko odwadnia ciało, w wyniku czego kwas moczowy pozostaje we krwi i czyni go bardziej lepkim. Prowadzi to również do tego, że wszystkie toksyczne substancje są skoncentrowane w narządach wewnętrznych. W wyniku pogrubienia krwi substancje odżywcze i tlen są transportowane mocniej do tkanek.

Z zapaleniem jelita grubego

W przypadku zapalenia jelita grubego piwo znajduje się na liście zabronionych produktów spożywczych. Faktem jest, że alkohol w tym przypadku narusza perystaltykę odbytnicy, co wywołuje rozwój zapalenia jelita grubego. Ludzie, którzy cierpią na tę patologię i nadal piją alkohol, w szczególności piwo, częściej cierpią na zaparcia, ponieważ nie spożywają wystarczającej ilości jedzenia.

Do wątroby

Produkty piwne mają pozytywny wpływ na wątrobę, bez względu na to, jak dziwnie to może brzmieć. W takim przypadku piwo pomaga wyeliminować toksyny z organizmu, co zmniejsza obciążenie tego narządu.

Nadmierne spożycie tego produktu prowadzi do uzależnienia od alkoholu. W wyniku tego procesy produkcji i odpływ żółci są zakłócone, przez co zaburzone jest trawienie pokarmu w jelicie. Prowadzi to do fermentacji żywności, a zatem zatrucia szkodliwymi substancjami.

Z hemoroidami

Stosowanie piwa jest przeciwwskazane u pacjentów z hemoroidami. Gdy produkt alkoholowy dostaje się do organizmu, naczynia krwionośne, w tym naczynia kanału odbytu, rozszerzają się. Prowadzi to do poważnego zaostrzenia choroby.

Z zapaleniem pęcherzyka żółciowego

Częste spożywanie napojów piwnych prowadzi do stagnacji żółci w pęcherzu i pojawienia się kamieni w tym narządzie. Ponadto alkohol pomaga zwężać drogi żółciowe. Ponadto napoje alkoholowe przyczyniają się do metabolizmu lipidów, powodując wzrost poziomu cholesterolu w żółci. A to przyspiesza proces powstawania w nim kamieni.

Ile piwa wyblakło z organizmu

Czas wietrzenia piwa z ciała zależy od masy ciała osoby i cech jego ciała. Tak więc ten okres jest związany z płcią, specjalnym składem napoju, produktami, które są przyjmowane z napojem, a także porą roku i dniem, w którym produkt jest pijany.

Jeśli weźmiemy średnie wartości, wówczas litr piwa o średniej budowie ciała ulega erozji w ciągu 6-8 godzin.

Piwo w kosmetologii

Piwo ma doskonałe właściwości, które są doceniane w dziedzinie kosmetologii. Jak wiadomo, produkt piankowy zawiera drożdże piwne i słód. W ich skład wchodzi wiele przydatnych pierwiastków - aminokwasy, witamina PP, magnez, potas i wiele innych cennych substancji. Wszystkie z nich są w stanie poprawić kondycję włosów i skóry.

Piwo w kosmetologii

Do twarzy

  1. Za pomocą piwa możesz przygotować maskę do skóry mieszanej. Aby to zrobić, musisz podgrzać szklankę piwa w łaźni wodnej, a następnie dodać jedno białko jaja, uprzednio ubite, i ogórek zetrzeć na drobnej tarce. Nałóż powstałą mieszaninę na twarz przez 10-15 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą. Taka maska ​​oczyszcza skórę, w tym przypadku ogórek sprawia, że ​​skóra właściwa jest aksamitna, a białko jaja suszy ją.
  2. Aby przygotować lek na trądzik, musisz zetrzeć ogórek, wymieszać z 1 łyżką. posiekane płatki owsiane, 1 żółtko i 4 łyżki. piwo Owsianka będzie działać jak peeling. Tę mieszaninę należy nakładać na twarz przez 10 minut, a następnie usunąć ciepłą wodą.
  3. W przypadku suchej skóry skuteczna będzie maska, dla której musisz podgrzać 1 łyżeczkę w łaźni parowej. miód, a następnie dodaj 70–80 ml piwa i niewielką ilość oliwy z oliwek. Powstały produkt nakłada się na skórę twarzy. Po 10-15 minutach należy go zmyć i użyć odżywczego kremu. Wyciskanie oliwek odżywia skórę właściwą i zapobiega powstawaniu zmarszczek. Przed użyciem takiej maski ważne jest, aby najpierw upewnić się, że dana osoba nie ma reakcji alergicznej na miód.
  4. W przypadku starzenia się skóry zalecana jest następująca maska. Surowe ziemniaki należy zetrzeć na drobnej tarce i wymieszać z żółtkiem jednego jajka. Następnie dodaj 4 łyżki. piwo Masa jest ważna przez 15 minut, po czym należy ją usunąć wilgotną szmatką. Sok ziemniaczany zapewnia regenerację komórek, odżywia i nawilża skórę.

Do włosów

  1. W przypadku suchych włosów odpowiednia jest maska, do przygotowania której należy podgrzać piankowy produkt w łaźni wodnej, wymieszać z 1 łyżeczką. olej łopianowy. Nałóż powstałą mieszaninę na loki i zakryj głowę plastikową nasadką. Mieszanina powinna być ważna przez 20 minut. Zaleca się ogrzanie głowy ręcznikiem. Podczas ekspozycji na ciepło maska ​​ma właściwości odżywcze i zmiękczające dla pasm. Po określonym czasie spłucz kompozycję zwykłym szamponem. Zamiast oleju łopianowego można użyć oliwki, siemienia lnianego lub migdałów.
  2. Popularna owocowa maska ​​do włosów. Wszyscy wiedzą, że banan jest nasycony potasem, który jest niezbędny dla ludzkiego ciała, a jabłka zawierają żelazo, które zapewnia zdrowie włosów. Aby przygotować składnik odżywczy, należy zagnieść widelec do połowy banana, wymieszać z połówką startego jabłka. Wymieszaj te składniki owocowe ze szklanką podgrzewanego piwa. Zastosuj uzyskaną maskę do loków i przytrzymaj przez 30 minut. Następnie spłucz szamponem.
  3. Aby nawilżyć suche, osłabione włosy i wzmocnić je, zaleca się stosowanie produktu, do którego przygotowania konieczne jest mieszanie piwa z kefirem w równych proporcjach. Dodaj żółtko jajka do powstałej masy. Kefir w tym przypadku zmiękczy pasma, żółtko sprawi, że będą jedwabiste, a piwo doda objętości. Nałóż maskę na pasma na pół godziny. Dokładnie spłucz włosy.
  4. Możesz zrobić mieszankę jajeczno-piwną. W takim przypadku należy dokładnie wymieszać żółtko jaja, dodać wyciśnięcie z połowy cebuli i 1 szklankę ciepłego napoju piwnego. Nałóż gotową masę na skórę głowy ruchami masującymi i na włosy na całej długości. Następnie załóż plastikową nasadkę i przytrzymaj przez 30 minut.Po tym czasie dokładnie umyj włosy. Takie narzędzie nie tylko odżywia i wzmacnia loki, ale także stymuluje ich wzrost. Zaleca się stosowanie takiej maski tylko wtedy, gdy następnego dnia nie planuje się gdzieś pójść, ponieważ cebula ma wyraźny zapach.

Szkoda i przeciwwskazania

  1. Zabronione jest picie piwa w obecności jakiejkolwiek patologii przewodu żołądkowo-jelitowego, układu sercowo-naczyniowego, nerek. Powinieneś również powstrzymać się od takiego produktu o wysokim ciśnieniu krwi i skłonności do nadwagi.
  2. Spożywanie napojów alkoholowych w okresie dojrzewania jest niebezpieczne dla rozwoju patologii narządów wewnętrznych i układów.
  3. Nadużywanie piwa przyczynia się do raka jelita grubego. Ponadto takie produkty niekorzystnie wpływają na aktywność wątroby, w którym to przypadku komórki narządu zaczynają umierać z powodu marskości wątroby.
  4. Przy regularnym stosowaniu produktów piwnych siła działania jest znacznie zmniejszona, produkcja testosteronu jest tłumiona, a hormony żeńskie zaczynają być syntezowane. Nadmiar piwa może prowadzić do bezpłodności. Członkowie silniejszego seksu po 60 latach powinni zachować szczególną ostrożność podczas spożywania takiego alkoholu. W tym wieku napój jest szkodliwy dla wszystkich narządów, serce może po prostu nie wytrzymać szkodliwych skutków alkoholu.
  5. Nadmierne spożywanie piwa jest obarczone wzrostem poziomu cukru we krwi. Piwo zwiększa apetyt i prawdopodobieństwo choroby cukrowej. Wiadomo, że spieniony napój sprzyja częstemu oddawaniu moczu. W rezultacie cały płyn jest eliminowany, a toksyczne substancje są zatrzymywane w ciele.

Jak wybrać i przechowywać piwo

Aby kupić produkt wysokiej jakości, należy najpierw sprawdzić etykietę. Najpierw musisz zwrócić uwagę na datę ważności. Im dłuższy ten okres, tym więcej konserwantów i różnych dodatków. Optymalny okres przechowywania piwa wynosi trzy miesiące, ale sześć jest dozwolone.

Jak wybrać i przechowywać piwo

Piwo powinno zawierać tylko główne składniki - słód i chmiel, wodę i drożdże piwne. Jeśli w produkcie znajdują się dodatki, wtrącenia aromatyczne i aromatyczne, lepiej odmówić przyjęcia takiego produktu.

Moc piwa dobierana jest zgodnie z osobistymi preferencjami, ale gęstość produktu powinna być skorelowana z siłą. Na przykład piwo o sile 5 procent wymaga gęstości 15 procent. Ten wskaźnik pokazuje stężenie ciał stałych.

Piwo na żywo najlepiej kupić w sklepach oferujących go do rozlewania. Tylko w ten sposób można przekonać się o jego świeżości.

Piwo powinno być przechowywane w szklanym słoju lub pojemniku wykonanym z aluminium. Lepiej odmawiać plastikowych pojemników, ponieważ PCW ma małe pory, przez które tlen może dostać się do butelki, co prowadzi do zepsucia napoju.

Niepasteryzowane produkty są przechowywane przez 2-3 dni, podczas gdy podczas przechowywania butelka powinna być ustawiona pionowo.

Ponadto piwo powinno być przechowywane w ciemnym miejscu. Promienie słoneczne niekorzystnie wpływają na smak produktu i jego zapach. Optymalna temperatura wynosi 6–8 stopni powyżej zera.

Czy można zamrozić?

Piwa nie należy zamrażać. Jeśli taki napój zostanie zamrożony, to po rozmrożeniu nie będzie już miał gazu, a smak będzie obrzydliwy. Dlatego zaleca się tylko schłodzenie takiego alkoholu.

Wideo: które piwo pszeniczne smakuje lepiej Rozwiń

Jak pić piwo

Musisz pić napój piwny bez pośpiechu, wlewając go do wysokiej szklanki natychmiast po otwarciu butelki. Piwowcom zaleca się, aby nie wylewać płynów z jednego pojemnika do drugiego, potrząsać nim i pozostawić otwarty przez długi czas. Koneserzy takiego produktu wolą wypić szklankę na trzy duże łyki.

Ile mogę pić dziennie

Niebezpieczeństwem piwa jest obecność alkoholu etylowego, który destrukcyjnie wpływa na wszystkie narządy ludzkie. Ponadto napój jest obarczony szkodliwymi właściwościami w wyniku stosowania niskiej jakości surowców, niezgodności z regułami produkcji, a także okresu przechowywania i transportu.

Dzienna stawka, która nie jest niebezpieczna dla zdrowia, wynosi nie więcej niż 0,5 litra dla mężczyzn i 0,3 litra dla kobiet. Jednocześnie piwo należy spożywać nie więcej niż 3 razy w tygodniu.

Jeśli używa się żywego piwa, ma mniej szkodliwych substancji, więc dawki są nieco wyższe: 0,7 litra dla silniejszego seksu i 0,5 dla słabszego.

Lekarze odradzają nadużywanie alkoholu. Nawet codzienne spożywanie piwa w ilości jednej butelki może prowadzić do rozwoju alkoholizmu.

Z czym piją piwo?

Aby znaleźć odpowiednią przekąskę dla produktu chmielowego, powinieneś przestudiować tradycyjne odmiany produktów używanych w różnych krajach.

  1. Na przykład wszyscy wiedzą, że w Czechach taki napój jest szczególnie popularny. Przekąski do piwa mają najbardziej różnorodne, ale najczęściej używane smażone sery.
  2. Jeśli chodzi o Rosję, tutaj prawdopodobnie, jak uważa większość, prawie wszystko nadaje się do piwa. W rzeczywistości tak nie jest. W tym kraju najlepszą przekąską na chmiel jest ryba.
  3. Niemcy są uważane za lidera pod względem liczby produktów i potraw, którym towarzyszy napój alkoholowy. Ale najczęstszymi przekąskami są smażone sery, kiełbasy i inne wędzone mięsa, orzechy, różne sosy.
  4. Belgowie wolą pić piwo z wędzonym mięsem, solonymi serami, a także owocami morza.
  5. W Austrii koneserzy piwa wybierają przekąski cielęce, pieczone mięso wieprzowe i kiełbasę.
  6. W Anglii smażone krążki cebuli, dania rybne są uważane za najbardziej popularny dodatek do lekkiego napoju chmielowego.
  7. Prawdziwi Kanadyjczycy do piwa nabywają pikantne dania mięsne lub schłodzone produkty rybne. W takich przypadkach lokalni mieszkańcy często używają mięsa kraba.

Czy mogę pić w nocy?

Korzystanie z niewielkiej ilości piwa przed snem pomoże ci szybciej zasnąć. W wyniku tego procesu ciało zapada w głęboki sen w pierwszej połowie nocy. Jednak druga połowa nocy nie będzie tak spokojna, ponieważ ciało zacznie przetwarzać pijany alkohol, a to nie jest takie łatwe.

Metabolizm alkoholu prowadzi do zakłócenia zwykłych cykli snu, dlatego zamiast głębokiego snu osoba zaczyna budzić się nawet z nieznacznego obcego hałasu. W rezultacie mózg nie ma czasu na regenerację przez całą noc.

Napoje alkoholowe doskonale rozluźniają mięśnie, ale z tendencją do chrapania lub z problemami z narządami oddechowymi sytuacja znacznie się pogorszy. W tym przypadku chrapanie tylko nasila się, a oddychanie jest zaburzone.

Piwo jest również uważane za środek moczopędny, co sugeruje, że w nocy często trzeba wstawać w toalecie. Dwie szklanki piwa są „doprowadzane” do toalety częściej niż dwie szklanki wody.

Ponadto warto zauważyć, że ludzki układ nerwowy jest zaprojektowany w taki sposób, że koszmary są często śnione podczas picia dużej ilości alkoholu.

Czy mogę pić po treningu?

Podczas uprawiania sportu szczególnie cenione są pokarmy bogate w witaminy B. Pomagają w zwiększeniu masy mięśniowej, relaksacji i regeneracji po treningu.

Jeśli chodzi o piwo, nie ma tak wielu witamin z grupy B, jak w niektórych innych produktach, które są bardziej korzystne dla organizmu. Ponadto obecność alkoholu zwiększa obciążenie układu sercowo-naczyniowego, mózgu. W takim przypadku napój może wywołać udar, krwotok. Taki dość silny środek moczopędny doprowadzi do odwodnienia, co przyczynia się do naruszenia równowagi wodno-solnej po wysiłku fizycznym.

Eksperci ostrzegają, że piwo jest szkodliwe dla sportowców aktywnie uprawiających sport. Kiedy alkohol dostaje się do krwi, procesy rozpadu tłuszczu i przywrócenia układu mięśniowego są zawieszone, zaburzony jest metabolizm, synteza białek jest zahamowana. Wystarczy 0,5 l szkodliwego napoju, aby zrównoważyć efekt treningu.

Nie zaleca się również picia piwa kulturystom. Wynika to z faktu, że napój zawiera fitoestrogen, który psuje ulgę mięśniową, wzbogacając ciało hormonami żeńskimi. Ponadto prowadzi to do zaprzestania syntezy i asymilacji testosteronu. Alkohol w piwie powoduje korozję białka we włóknach mięśniowych.

Czy mogę wypić po ekstrakcji zęba?

Nawet jeśli pijesz najdroższy napój alkoholowy, wątroba postrzega taki produkt jako trującą substancję i kieruje wszystkimi jego działaniami, aby go zneutralizować. Jeśli oprócz tego dana osoba niedawno przeszła operację związaną z ekstrakcją zęba, wówczas w tym przypadku na wątrobę nakłada się podwójne obciążenie, co może powodować poważne komplikacje. Niezależnie od siły możesz pić piwo nie wcześniej niż kilka dni, a nawet tygodnie po zabiegu ekstrakcji zęba.

Czy mogę pić po antybiotykach?

Po użyciu antybiotyków nie można pić chmielowego napoju. Nawet kilka łyków takiego produktu po przyjęciu leku może powodować bardzo nieoczekiwaną reakcję u pacjenta. W rezultacie taki produkt może prowadzić nie tylko do zatrucia, ale także do śmierci.

Czy można pić piwo przed oddaniem krwi?

Przed zaliczeniem testów w żadnym wypadku nie należy pić piwa. Jest tak, ponieważ taki produkt zawiera etyl, który zwiększa syntezę czerwonych krwinek i wywołuje ich przyczepność do siebie. Prowadzi to do powstawania zakrzepów we krwi i taki biomateriał nie nadaje się do badań. Również w składzie napoju alkoholowego, ostatnio pijanego, są różne barwniki i konserwanty. Składniki te są postrzegane przez organizm jako obce pierwiastki, a układ odpornościowy zaczyna wytwarzać dużą liczbę białych krwinek, które są przeznaczone do wchłaniania toksycznych substancji. Pracownik laboratorium może uznać wysoką liczbę białych krwinek za proces zapalny w organizmie, który wymaga leczenia, co jest w zasadzie niepotrzebne.

Czy można pić piwo przed oddaniem krwi?

Ponadto nie należy pić napojów alkoholowych przed wykonaniem testów, ponieważ organizm próbuje zneutralizować toksyny, które dostały się do piwa, za pomocą wodnej porcji krwi. Prowadzi to do tego, że biomateriał ostatecznie charakteryzuje się innymi wskaźnikami, dlatego diagnoza w tym przypadku jest raczej trudna.

Składniki piwa mogą zwiększyć poziom niektórych wskaźników w analizie krwi pod kątem glukozy, dlatego osoba zostanie błędnie zdiagnozowana z cukrzycą.

Po ekspozycji na fitoestrogeny zmniejsza się metabolizm lipidów, co wpływa na poziom hemoglobiny we krwi. W takim przypadku u pacjenta można błędnie zdiagnozować niedokrwistość z niedoboru żelaza lub wysoki poziom cholesterolu.

Czy mogę wypić po tatuażu?

Nie pij alkoholu, zanim tatuaż się zagoi. Ciało ludzkie reaguje na alkohol jak trucizny. W rezultacie ochronna skorupa próbuje wyeliminować tę truciznę, usunąć ją z ciała. Prowadzi to do tego, że rana po nałożeniu tatuażu goi się dłużej niż zwykle. Ponadto zwiększa się ryzyko zakażenia. Dlatego nie zaleca się spożywania alkoholu na kilka dni przed i po operacji.

Czy mogę pić w wannie?

Do dziś trwają spory dotyczące zagrożeń i korzyści związanych z używaniem piwa w łaźni. Fani takiego napoju uważają, że pomaga wzmocnić układ odpornościowy, poprawić krążenie krwi, trawienie, sen, funkcje serca i układ wydalniczy.

Korzystne właściwości warzywnych składników piwa wyraża się, gdy jest ono podgrzewane do 40 stopni. Ekstrakty chmielu i słodu w ciepłym napoju mają właściwości wzmacniające, bakteriobójcze. Zapewnia to wyraźne pocenie się.

Przeciwnicy produktów alkoholowych stosowanych w łaźni parowej twierdzą, że piwo w tym przypadku szkodzi sercu i mózgowi. Pod wpływem wysokich temperatur w kąpieli ciało ludzkie doświadcza dużych obciążeń nawet bez alkoholu, ponieważ tam puls przyspiesza, a ciśnienie krwi wzrasta. Dlatego piwo może tylko pogorszyć sytuację, szczególnie dla osób cierpiących na choroby sercowo-naczyniowe.

W związku z tym możesz pić piwo w łaźni parowej tylko w niewielkiej ilości nieprzekraczającej 0,5 l, pod warunkiem, że produkty są wysokiej jakości.

Jako kompromis możesz zabrać drogie piwo bezalkoholowe do łaźni parowej. W tym przykładzie wykonania korzystne właściwości składników roślinnych są zachowane.

Czy można pić piwo po winie

Nie zaleca się mieszania tych dwóch napojów. W każdym razie, jeśli pijesz dużą ilość alkoholu, nawet nie uciekając się do ich mieszania, rozwój zespołu kaca jest nieunikniony.

Czy można pić piwo po wódce

Największym niebezpieczeństwem jest mieszanie wódki z napojem piwnym. Nawet jeśli minęło kilka godzin od wypicia wódki, nadal nie powinieneś pić napojów o niskiej zawartości alkoholu, takich jak piwo. Jeśli już zdecydowałeś się pić, musisz wybrać jeden produkt alkoholowy.

Czy można pić mleko po piwie

Możesz spożywać mleko po wypiciu piwa. Te dwie substancje są kompatybilne. Koktajle alkoholowe na bazie mleka krowiego są dziś nawet popularne. Uważa się, że kaca można uniknąć, jeśli wypijesz szklankę mleka na kilka godzin przed imprezą. Naukowcy sprawdzili tę popularną opinię i doszli do wniosku, że taka metoda naprawdę ma miejsce, ale jej działanie jest nieco przesadzone.

Czy mogę pić piwo bezalkoholowe podczas jazdy samochodem

To, co jest sprzedawane pod pojęciem „bezalkoholowy”, wciąż zawiera niewielki procent alkoholu, ale znika dość szybko, jeśli dana osoba nie ma żadnych chorób. Tak więc zdrową osobę prowadzącą takie piwo można spożywać w małych ilościach.

Jak zrobić piwo w domu

Aby zrobić taki napój własnymi rękami, potrzebujesz 5 kg słodu jęczmiennego, 20 litrów wody, 5 szklanek świeżych szyszek chmielowych, 50 g drożdży piwnych, 150 g granulowanego cukru i 1 łyżkę. sól

Jak zrobić piwo

Słód należy rozpuścić w cieczy i pozostawić na 24 godziny. Następnego ranka wlej mieszaninę do naczynia i dodaj do niej sól. Gotuj masę przez dwie godziny, następnie dodaj chmiel i kontynuuj gotowanie przez kolejne 15–20 minut. Odcedzić powstałą kompozycję i ochłodzić do temperatury pokojowej. Następnie dodaj drożdże piwne i słodzik. Mieszaj składniki i pozostaw do fermentacji przez 12–16 godzin w ciemnym i ciepłym pomieszczeniu. Gotowy napój jest butelkowany. Po 12 godzinach piwo jest gotowe do picia.

Jak szybko usunąć opary z piwa

Aby szybko usunąć zapach oparów piwa, możesz użyć sprawdzonych metod. Możesz to zrobić, płucząc usta sokiem z cytryny zmieszanym z 1 łyżką. ocet. Zaleca się również żuć pietruszkę, koperek. Orzech włoski lub gałka muszkatołowa mogą również pomóc usunąć bursztyn z piwa. Ponadto w tym przypadku możesz żuć kilka liści pietruszki.

Są to tylko awaryjne sposoby eliminacji oparów. Całkowite wyeliminowanie zajmie od kilku godzin do kilku dni, aż acetaldehyd zostanie całkowicie wyeliminowany z organizmu.

Wideo: 13 sposobów na pozbycie się oparów Rozwiń

Jak rzucić piwo

Nie możesz przestać pić, jeśli mówi na przykład żona lub krewni. Sam człowiek musi podjąć taką decyzję. Przede wszystkim, aby rzucić piwo, należy szczegółowo zbadać szkodliwy wpływ alkoholu na zdrowie. Następnie stopniowo zmniejszaj ilość spożywanego napoju. Aby oderwać się od tej zależności, zaleca się znalezienie hobby, a w trudnych czasach zaangażowanie w jego hobby.Zaleca się również zastępowanie produktów piwnych inną żywnością.

Powinieneś zacząć uprawiać sport. Ćwiczenia pomogą zmniejszyć potrzebę picia. W rezultacie osoba poczuje przypływ siły i poczucie dumy ze swojego osiągnięcia.

Ważne jest chwalenie się nawet za niewielkie zwycięstwa. Na przykład możesz „nagrodzić” siebie wycieczką do ulubionej kawiarni na tydzień rezygnacji z piwa.

Kolejnym ważnym punktem jest wsparcie bliskich. Bardzo ważne jest, aby nie pili takiego napoju w obecności osoby, która odmówiła piwa. Ponadto powinieneś znaleźć podobnie myślących ludzi, którzy również postawili sobie za cel pozbycie się uzależnienia od takiego napoju alkoholowego.

Czy zwierzęta mogą dać piwo

Nie podawaj zwierzętom piwa. Niektórzy piją ten napój ze zwierzętami domowymi, wierząc, że zaspokoi ich pragnienie. Ale taki produkt, wręcz przeciwnie, prowadzi do odwodnienia. W tym przypadku piwo działa po prostu jako środek moczopędny, który usuwa przydatne substancje z organizmu za pomocą moczu.

Dzisiaj w sprzedaży jest specjalne piwo dla psów, które jest zrobione z bulionu mięsnego. Taki produkt jest znacznie bardziej użyteczny niż analog zawierający alkohol.

Ciekawe fakty o piwie

Ciekawe fakty o piwie

  1. Piwo jest najpopularniejszym napojem alkoholowym na świecie. Pod względem zużycia produkt ten zajmuje trzecie miejsce po wodzie i herbacie.
  2. Największa ilość wypijanego piwa to 10,5 litra w trzy minuty. Dokonał tego jeden z kucharzy w czeskim hotelu. Wymyślił nawet przydomek - „duży zbiornik na piwo”. Podczas treningu ten człowiek pił kilka litrów napoju alkoholowego codziennie przez kilka lat. Stało się to w latach 70. ubiegłego wieku. Potem było kilka prób pobicia jego rekordu, ale były śmiertelne.
  3. Większość piwa jest spożywana przez mieszkańców Republiki Czeskiej. Tam, na mieszkańca, średnio ponad 150 litrów rocznie. Drugie miejsce należy do Irlandii, gdzie średnia ilość piwa na mieszkańca wynosi 130 litrów, a trzecie miejsce zajmują Niemcy, gdzie na osobę przypada 115 litrów chmielu.
  4. Piwo ma niższą zawartość kalorii w porównaniu do soku jabłkowego, Coca-Coli i innych napojów gazowanych z dodatkiem cukru.
  5. Na świecie istnieje ponad 4 tysiące odmian i odmian piwa. Oprócz zwykłych lagerów i piw, możesz spróbować spienionego napoju o smaku czekolady lub pizzy. Jest też piwo, które zawiera mleko, banan, kawę.

«Ważne: wszystkie informacje na stronie są dostarczane wyłącznie w celu ustalenia faktów cele. Przed zastosowaniem jakichkolwiek zaleceń skonsultuj się z profilem specjalista. Ani redaktorzy, ani autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za ewentualne szkody materiały ”.

Zostaw komentarz

Warzywa

Owoce

Jagody