Како лимун утиче на људско тело

Опште је прихваћено да је лимунска киселина најзасићенији извор витамина Ц. Међутим, то није тако, воће је чак и инфериорније од осталих цитруса по садржају аскорбинске киселине. У исто време лимун има много кориснија својства него што се чини на први поглед.

Саставне компоненте

Прво, хемијски састав овог воћа заиста садржи значајну количину лимунске киселине и витамина Ц, али треба имати на уму да се у великим количинама може добити од шипка, першуна или кивија.

Цитрус је богат угљеним хидратима, протеинима, фосфором и магнезијумом. Поред тога, садржи довољно калијума, калцијума, натријума, цинка и витамина различитих група (А, Б, Е), а љуштење складишти есенцијална уља са антибактеријским својствима.

Олакшање тока болести

Поред добро познатог профилактичког, хладног и имуно-ојачавајућег дејства, лимун:

1. Уклања токсине и токсине из људског тела.
2. Побуђује апетит, враћа водену равнотежу и нормализује тежину.
3. Ублажава надимање и повећано стварање гасова.
4. Нормализује рад црева.
5. Помаже у чишћењу јетре и бубрега.
6. Јача зидове крвних судова и капилара.
7. Бори се против наслага холестерола.
8. Оно је једно од средстава за спречавање појаве и лечења канцерозних тумора.
9. Помаже код нападаја астме.
10. Побољшава концентрацију и утиче на рад мозга.
11. Стимулише регенерацију ћелија и спречава прерано старење.
12. Помаже ублажавању умора и појаве енергије.
13. Позитивно делује на стање косе и ноктију.
14. Елиминише зубобољу.

Медицинска употреба

Садржај таквог броја корисних састојака у плодовима лимуна отвара могућност широке употребе из медицинских разлога. Употреба воћа у свом чистом облику, са водом, лимуновим соком прописана је код недостатка витамина, гихта, болести бубрега и реуме.

Спољна употреба је погодна за испирање уста са упалом ждрела и уста. Цитрус се такође користи за отклањање мучнине и повраћања у случају токсикозе.

Контраиндикације

Лимун може бити штетан ако су доступни следећи показатељи:

• индивидуална нетолеранција;
• присутност алергијске реакције;
• улцеративне формације;
• акутни панкреатитис;
• болест јетре
• период дојења

Палета намјена

Кућна употреба лимуна има различите смернице:

Сок од лимуна

Потребно је да се убрза и нормализује процес метаболизма, губитак тежине, ојача имуни систем човека, крвних судова и срца.

Пажња! Код улцерозних лезија гастроинтестиналног тракта, потребно је пажљиво пити сок, јер кисело окружење може погоршати ситуацију. Садржај разблажите топлом водом.

Уље

Етер се добија екструзијом помоћу паре. Термичка обрада доприноси губитку корисних елемената. Уље има горак укус и пријатан мирис. Може се користити за ароматерапију (помаже да се реши поспаности и умора), у комбинацији са лавандом, иглама или геранијумом.

Лимунада

Вода с лимуном помаже енергизирати тијело и ријешити се стања спавања, тонизира, повећава апетит и обнавља пробавни тракт. Применљиво је за смањивање температуре и решење од прехладе, погодно је за дијабетичаре и особе са метаболичким поремећајима, може се борити против високог крвног притиска и затајења срца.

Да бисте га припремили, нарибајте лимун. Без пилинга, сипајте топлу воду и пустите да се пирја. Пијте једну чашу дневно или 2-3 пута дневно пола сата пре јела.