Urbech: benepisyo at pinsala sa katawan

Hindi lihim na ang mga likas na produkto ay mas malusog kaysa sa mga kasamang artipisyal na additives. Sa kasamaang palad, hindi mo mahahanap ang mga ito kahit saan. Gayunpaman, ang sinumang tao ay nais na kumain hindi lamang malusog, ngunit din masarap na pagkain. Tinatawag silang mga superfoods. Ang Urbech ay kabilang din sa kanila. Inihanda ang paggamit ng isang espesyal na pamamaraan at paggamit ng mga sangkap ng natural na pinagmulan, ang ulam ay nagsasama ng isang malaking halaga ng mga bitamina at mineral, tumutulong upang masiyahan ang isang malakas na kagutuman, at mayroon ding mga pag-aari na nakapagpapagaling.

Ano ang urbec

Ang isang matamis na i-paste na tulad ng pinaghalong ginawa mula sa mga sariwang buto ng mga halaman at mani sa pamamagitan ng paggiling ng mga ito ay tinatawag na urbec. Mayroon itong kaaya-aya na aroma ng nutty, bahagyang matamis na lasa. Upang mapahusay ang tamis, isang maliit na pulot ay idinagdag sa komposisyon.

Manu-manong pinoproseso ang mga hilaw na materyales sa mga espesyal na bato ng bato. Pinapayagan ng magaspang na paggiling ang mahalagang langis na makuha mula sa mga mani at matigas na buto. Ang produktong ito ay inihanda lamang mula sa natural na mga produkto, ay hindi sumasailalim sa paggamot sa init. Pinapanatili nito ang lahat ng mga mahahalagang sangkap na nilalaman sa mga hilaw na materyales.

Ang teknolohiya ng pagluluto pasta ay dumating sa amin mula sa bulubunduking mga rehiyon ng Dagestan. Ang mga taga-Highland ay gumagamit ng produktong ito mula pa noong una, bagaman ang unang pagbanggit nito ay nag-date noong ika-18 siglo. Ayon sa mga sinaunang alamat ng Caucasian, ang napakasarap na pagkain na ito ay nagligtas sa mga naninirahan sa mga pamayanan ng bundok mula sa gutom sa mga mahirap na panahon. Nagbigay ito ng lakas at lakas sa panahon ng mahaba at mabibigat na biyahe.

Ang pangalang "urbec" o "urba" ay isinalin mula sa Arabic bilang "flax". Ang klasikong recipe para sa masustansiyang ito ay talagang ginawa mula sa mga buto ng halaman na ito. Ngayon ang iba pang mga sangkap ay ginagamit para sa pagluluto. Ang komposisyon ng urbec ay nagsasama ng mga mani ng iba't ibang mga varieties, mga buto ng kalabasa, buto ng linga, abaka, mirasol, mga kernel ng aprikot. Maaari silang maging pareho nang nakapag-iisa at magkasama sa bawat isa.

Ang masarap at malusog na urba ay maaaring natupok sa dalisay nitong anyo o bilang isang karagdagan sa mga siryal, mga dressing ng salad.

Ang Urbech ay hindi lamang ginagamit bilang pagkain. Dahil sa mahusay na balanseng kumplikado ng mga bitamina, mineral at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap sa komposisyon, ang pag-paste ay natagpuan ang malawak na aplikasyon sa gamot at cosmetology.

Paano naiiba ang urbec mula sa peanut butter

Ang mga taong hindi partikular na bihasa sa teknolohiya ng produksyon ay madalas na nakalilito ang peanut butter na may urbec. Sa katunayan, ang mga produktong ito ay magkatulad sa komposisyon, ngunit mayroon ding ilang mga pagkakaiba-iba:

1. Mga hilaw na materyales. Ang mga inihaw na mani ay ginagamit upang gumawa ng peanut butter, at ang mga hilaw na sariwang sangkap lamang ang idinagdag sa urbec.
2. Komposisyon. Ang produktong Dagestan ay walang asukal, asin, langis, pampalusog ng lasa, concentrates, ngunit naroroon sila sa i-paste.
3. Ang panlasa. Para sa peanut butter ito ay mas matamis at matamis, para sa urbec ito ay malambot, bahagyang matamis.
4. Pinagmulan. Ang peanut butter ay unang ginawa sa Amerika noong 1890. Simula noon, ang mga katutubong tao ay hindi naisip ng agahan nang walang toast na may peanut butter. Ang recipe ng Urbek ay naimbento ng mga taong bundok ng Dagestan.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga produktong ito ay napatunayan ng siyentipiko.Ngunit sa i-paste, ang bahagi ng mga mahahalagang sangkap (10%) ay nawala, dahil ang mga hilaw na materyales ay sumailalim sa paggamot sa init.

Komposisyon at nilalaman ng calorie

Ang masarap na Dagestan pasta ay mayaman sa mga bitamina, mineral at mga elemento ng kemikal na kinakailangan para sa normal na paggana ng katawan.

Ang komposisyon ng urbec ay naglalaman ng mga sumusunod na sangkap:

1. Paboritong kumikilos sa background ng hormonal ng isang tao at nagpapatibay ng pangitain A. Bitamina A.
2. Ang mga bitamina B6, B12, pati na rin ang thiamine (B1), na nagbibigay ng proteksiyon na function sa mga lamad ng cell mula sa mga toxin, gawing normal ang metabolismo ng enerhiya, pati na rin ang paggana ng sistema ng nerbiyos.
3. Pinapalakas ng bitamina K ang mga pader ng mga daluyan ng dugo at nagtataguyod ng mabilis na paggaling ng mga sugat sa balat.
4. Responsable para sa kondisyon ng balat at kapaki-pakinabang sa reproductive system, bitamina E.
5. Ang mga tanso, karotina, na pumipigil sa pagbuo ng mga selula ng kanser at iba't ibang mga bukol.
6. Ang mga phytosterols na normalize ang kolesterol.
7. Ang mga acid: oleic, nikotinic, stearic, linolenic, pati na rin ang omega-3 at omega-6.
8. Magnesium, potasa, yodo, iron, sink, na nag-aambag sa gawain ng atay, endocrine system.

Ang Urbech ay medyo mataas ang calorie. Sa average, 100 g ng produkto ay naglalaman ng 540 kcal. Ang tagapagpahiwatig na ito ay nakasalalay sa mga sangkap ng sangkap. Ang pinakamababang calorie ay urbech mula sa mga buto ng thistle ng gatas (402 kcal). Ang maximum na tagapagpahiwatig ay naglalaman ng mga hazelnuts sa lunsod - 679 kcal.

Sa kabila ng malaking halaga ng enerhiya, ang produktong ito ay mabilis na nasisipsip ng katawan. Ito ay pinadali ng isang mahusay na balanse na halaga ng mga taba, protina at karbohidrat.

Bakit kapaki-pakinabang ang urbec

Pangkalahatang benepisyo

Ang mga residente ng Caucasus, lalo na ang mga nakatira sa mga bulubunduking rehiyon, ay kumakain ng malusog at natural na mga produkto, kasama ang isang matamis na paggamot - urbec. May kakayahan siyang mabilis na mababad ang katawan, magbigay ng karagdagang lakas at lakas.

Ang mga elemento na nilalaman sa isang masarap na pasta ay hindi lamang mapawi ang kagutuman, kundi pati na rin palakasin ang immune system. Ang Urbech ay may positibong epekto sa paningin, ang gawain ng tiyan. Ang produkto ay maaaring gawing normal ang ratio ng mga acid at alkalis sa katawan, sa gayon pag-aalis ng peptic ulcers.

Ang isang produkto na mayaman sa micro- at macroelement ay may kapaki-pakinabang na epekto sa musculoskeletal system, pag-normalize ang tono ng kalamnan, pinapawi ang sakit mula sa rayuma, gout. Ang pang-araw-araw na paggamit ng pasta ay nagbibigay-daan sa iyo upang magtatag ng isang metabolismo. Tiyak na nakakaapekto ito sa pagpapabuti ng pagpapaandar ng bituka at kondisyon ng balat.

Ang kailangang-kailangan ay ang Dagestan delicacy sa malamig na panahon. Ginagamit ito hindi lamang para sa pag-iwas sa mga sipon, kundi pati na rin sa kanilang paggamot. Tumutulong ang Urbek upang mapupuksa ang hindi kasiya-siyang sakit na may laryngitis, tonsilitis, pharyngitis. Ang malagkit na i-paste, binabalot ang lalamunan, binabawasan ang pangangati sa tuyong ubo.

Para sa mga kababaihan

Para sa katawan ng magandang kalahati ng sangkatauhan, ang mga pagkaing naglalaman ng isang mataas na antas ng bitamina E. ay kapaki-pakinabang .. Isa sa mga ito ay urbec, na ginawa batay sa mga buto ng mirasol.

Ang pag-paste na naglalaman ng mga hazelnuts o cashews ay kinakailangan ng mga kababaihan na mas gusto ang mga sapatos na may mataas na takong. Pinapabuti nito ang sirkulasyon ng dugo, pinipigilan ang pagbuo ng mga clots ng dugo at varicose veins.

Ang lahat ng mga uri ng urba ay naglalaman ng maraming mga antioxidant na naglilinis sa katawan ng mga nakakapinsalang sangkap, nagpapabuti sa kondisyon ng balat.

Pinipigilan ng Almond urbech ang pagtanda, at ginawa mula sa mga linga ng buto ay nagpapalakas ng mga kalamnan at buto. Kadalasan ay ginagamit ito ng mga kababaihan na bumibisita sa mga gym at fitness center.

Para sa mga kalalakihan

Ang masarap na high-calorie pasta ay nakapagpapalakas sa lalaki na katawan sa loob ng mahabang panahon. Bilang karagdagan, ang mga mani ay may kapaki-pakinabang na epekto sa potency, buhayin ang utak.

Lalo na kapaki-pakinabang ang Urbech para sa mga kalalakihan na nakikibahagi sa mabibigat na pisikal na paggawa o mahilig sa pag-aangat ng timbang, pagpapalakas sa katawan. Ang pang-araw-araw na paggamit ng produktong ito ay nakakatulong upang madagdagan ang mass ng kalamnan.

Ang flax at kalabasa urba ay kapaki-pakinabang para sa mga kalalakihan pagkatapos ng 35 taon. Pinapalakas nito ang buhok at pinipigilan ang pagkakalbo.

Sa panahon ng pagbubuntis

Sa panahon ng pagdala ng isang bata, ang babaeng katawan ay nangangailangan ng karagdagang mga mapagkukunan ng mga bitamina at nutrisyon. At sa mga lunsod o bayan ay medyo marami sa kanila, kaya maaaring isama ito sa mga ina sa hinaharap.

Ang Urbech ay muling maglagay ng singil ng kinakailangang enerhiya, mapawi ang pagkapagod. Ang pasta na gawa sa itim na kumin ay magpapalakas sa immune system. Ang Cedar Urba ay mayaman sa arginine, na may kapaki-pakinabang na epekto sa pagbuo ng fetus.

Sa kabila ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng produktong ito, mas mabuti para sa mga buntis na kababaihan na makuha ang pag-apruba ng isang doktor bago gamitin.

Kapag nagpapasuso

Ginawa mula sa natural na sangkap, ang urba ay isang mapagkukunan ng mga mahahalagang bitamina, amino acid at nutrients para sa mga ina ng ina at ng kanilang mga sanggol. Ang Urbek mula sa mga walnut, ang buto ng abaka ay hindi lamang magbubusog sa katawan na may kapaki-pakinabang na sangkap, ngunit din dagdagan ang paggawa ng gatas.

Bago isama ang urbech sa kanilang diyeta, ang mga ina ng pag-aalaga ay dapat kumunsulta sa isang doktor at matukoy kung ang sanggol ay alerdyi sa anumang sangkap ng produkto.

Para sa mga bata

Ang isang lumalagong at pagbuo ng katawan ng bata ay palaging nangangailangan ng karagdagang mga mapagkukunan ng mga nutrisyon. Kung walang mga contraindications, ang urbec ay maaaring ligtas na isama sa diyeta ng bata. Ang calcium, magnesium, isang serye ng mga bitamina at amino acid ay titiyakin ang normal na pag-unlad ng lahat ng mga organo ng sanggol, pati na rin mag-ambag sa pagpapabuti ng kaligtasan sa sakit. Bibigyan nito ang lakas ng katawan upang labanan ang iba't ibang mga virus at impeksyon.

Ang pang-araw-araw na paggamit ng urbec ng mga tinedyer ay nagpapa-aktibo sa utak. Nag-aambag ito sa mas mahusay na konsentrasyon at digestibility ng isang malaking halaga ng impormasyon. Ang isang sanwits na may urba para sa agahan ay napakahusay para sa mga batang atleta, dahil nagsisilbi itong mapagkukunan ng enerhiya para sa buong araw at nagpapabuti ng pisikal na aktibidad. Ang matamis at masarap na pasta na ito ay magsisilbing isang mahusay na kahalili sa mga nakakapinsalang sweets at magdadala lamang ng mga karagdagang benepisyo.

Kapag nawalan ng timbang

Kahit na ang Urbech ay kabilang sa kategorya ng mga pagkaing may mataas na calorie, inirerekomenda na isama ito sa diyeta ng pagkawala ng mga taong timbang. Pinapabuti nito ang metabolismo, pag-andar ng bituka, pinabilis ang pagkasira ng mga taba at saturates ang katawan na may nawawalang kapaki-pakinabang na elemento.

Inirerekomenda ng mga Nutrisiyal na kumain ng urbech mula sa mga buto ng flax, ngunit nang walang pagdaragdag ng mga sweetener. Maaari itong magamit para sa agahan sa dalisay na anyo o idinagdag sa pagbibihis para sa mga salad ng gulay, cereal. Ang isang maliit na halaga ng produktong ito (1-2 tsp) ay maaaring mapurol ang gutom sa maraming oras, singilin nang may lakas, lakas at lakas para sa buong araw.

Mga uri ng Urbech at ang kanilang mga pakinabang

Ang klasikong Dagestan urba ay ginawa mula sa binhi ng flax. Ngayon maraming uri ng pasta. Ang isa o higit pang mga sangkap ay kinuha bilang batayan. Maaari itong maging iba't ibang mga buto o mani. Depende sa mga sangkap ng sangkap, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng urbec ay pinahusay.

Kasama sa mga pinakakaraniwang uri.

Mga linga ng linga

Ang species na ito ay may kakaibang lasa, kung saan imposibleng pumili ng isang analogue. Ang panlasa ay nakakalito, na may isang maliit na kapaitan at isang bahagyang nakakaunawa na tala ng nutty. Ang kulay ng urbeca ay magaan ang gatas, kung minsan halos maputi.

Ang komposisyon ay gumagamit ng puti, itim na linga ng linga o isang halo nito. Ang biological na halaga ng mga buto ng halaman na ito ay halos magkapareho. Naglalaman ang mga ito ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap:

1. Isang malaking suplay ng Ca, Cu, Mg. Iyon ang dahilan kung bakit ang isang maliit na halaga ng linga urbeche ay magbibigay sa katawan ng 70% ng pang-araw-araw na dosis ng tanso, 30% - calcium, 28% - magnesiyo.
2. Fitin, normalizing ang balanse ng mineral at bitamina, presyon ng dugo. Ito ay may positibong epekto sa sistema ng nerbiyos.
3. Thiamine. Nagbibigay ng pabilis na proseso ng metabolic at nagtatatag ng isang background sa hormonal.
4. Mga bitamina A, B. Palakasin ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo, pagbutihin ang paggana ng sirkulasyon, immune system.
5. Ang bitamina E, kapaki-pakinabang para sa kondisyon ng balat, ay nagpapalakas sa buhok, nagpapabagal sa proseso ng pagtanda.

Ang puting sesame seed urbech ay may mga katangian ng pagpapalakas ng buto. Inirerekomenda para sa mga bata upang maiwasan ang mga rickets, mga taong may osteoporosis.

Ang halip na mataas na halaga ng enerhiya ng produkto ay tumutulong upang mabilis na maibalik ang lakas pagkatapos ng pisikal na pagsusumikap, paglalaro ng sports.

Ang Sesame urba ay makabuluhang nagpapabuti sa paglaban ng katawan sa mga sakit na viral. Ito ay lalong mabuti para sa pag-iwas sa trangkaso sa panahon ng taglagas-tagsibol at sa taglamig.

Aprikot kernel

Ang komposisyon ng paste na ito, bilang karagdagan sa pangunahing sangkap, ay naglalaman ng mga buto ng flax, mirasol, honey. Ang bawat isa sa mga sangkap ay puspos ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, at magkasama silang kumakatawan sa isang natatanging hanay ng mga bitamina, mineral at kemikal na elemento na nagdadala ng napakahalagang benepisyo sa katawan. Ang form na ito ay naglalaman ng pinakamalaking halaga ng protina ng gulay. Ang yari na natural na pasta ay may kaaya-aya na aroma at creamy na lasa.

Ang aprikot na kernel urbech ay ginagamit hindi lamang bilang isang dessert o matamis na sarsa. Dahil sa nilalaman ng mga bitamina B, A, C, calcium, yodo, zinc, iron, nagsisilbing isang mahusay na tool para sa pag-iwas at paggamot ng ilang mga sakit.

Ang paste ay ginagamit para sa mga layuning panggamot:

1. Pinapabilis nito ang proseso ng paglabas ng plema at nagsisilbing isang mahusay na expectorant.
2. Ang pagtaas ng kaligtasan sa sakit ay humina ng sakit sa mga sipon na sinamahan ng ubo.
3. Pinapabago ang pagpapaandar ng bituka, pagpapagaan ng tibi at pamumulaklak.
4. Tumutulong sa pabilisin ang metabolismo.
5. Tinatanggal nito ang mga nakakapinsalang sangkap at mga lason sa katawan.
6. Sinusuportahan ang gawain ng puso.
7. Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng nerbiyos.

Ang mga kamakailang pag-aaral sa medisina ay nakumpirma ang mga benepisyo ng amygdalin (B17) sa kumplikadong paggamot ng mga tumor sa cancer.

Mula sa mga buto ng kalabasa

Ang kulay ng esmeralda ng ganitong uri ng urba ay hindi maaaring malito sa anupaman. Bilang karagdagan, mayroon itong isang hindi pangkaraniwang amoy.

Ang urbech mula sa mga buto ng kalabasa ay maraming mga kapaki-pakinabang na katangian dahil sa mayaman na bitamina at mineral complex:

1. Ang isang sapat na nilalaman ng bakal sa produkto ay nagdaragdag ng hemoglobin.
2. Ang Zinc ay may positibong epekto sa utak, nagpapabuti ng memorya. Ang elementong ito ay nagbibigay ng lakas, isinaaktibo ang lahat ng mga proseso ng buhay. Ang mga katangiang ito ay ginagawang kailangan ng Urbech sa diyeta ng mga kabataan.
3. Ang potasa at magnesiyo ay nag-aalis ng lahat ng mga kaguluhan sa paggana ng sistema ng nerbiyos.
4. Ang foliko at linoleic acid, na bahagi ng kemikal na komposisyon ng mga buto ng kalabasa, ay tumutulong na mabawasan ang panganib ng sakit sa puso, ang hitsura ng mga varicose veins. Nililinis nila ang mga sisidlan, tinatanggal ang nabuo na mga plake.
5. Ang isang malaking halaga ng cucurbitin ay nagbibigay-daan sa paggamit ng i-paste para sa paggamot at pag-iwas sa mga bulate.

Ang natural na lunas na ito ay nagpapabuti sa panunaw at gumagana bilang isang likas na paglilinis ng atay. Mayroon din itong kapaki-pakinabang na epekto sa mga bituka, tinanggal ang pamamaga at paninigas ng dumi.

Ang urbecch ng kalabasa ay may mga anti-namumula at diuretic na katangian, samakatuwid ito ay kapaki-pakinabang para sa mga taong may mga problema ng genitourinary system. Binabawasan nito ang panganib ng mga bato sa bato at pagbuo ng apdo.

Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap sa komposisyon ng urbech mula sa buto ng kalabasa ay may positibong epekto sa kalusugan ng kalalakihan. Hindi lamang nila pinapataas ang lakas ng lalaki, ngunit din ang mga hakbang sa pag-iwas laban sa prosteyt at kanser.

Walnut

Isa sa mga pinaka masarap na uri ng urba. Maaaring maglaman ito ng isang uri ng mga mani, ngunit ang assortment ay mas madalas na ginagamit. Gustung-gusto ito ng mga bata, dahil ang kagustuhan nito ay i-paste ang tsokolate, lalo na kung may mga beans ng kakaw sa komposisyon.

Ang Walnut urbec ay ang pinakamahusay na paraan upang mapagbuti ang pagpapaandar ng puso, dahil ang lahat ng mga uri ng mga hilaw na materyales ay naglalaman ng maraming bakal.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng pagtaas ng produkto depende sa dami ng mga sangkap:

1. Ang Walnut ay nagpapabuti sa aktibidad ng utak, may kapaki-pakinabang na epekto sa cardiovascular system.
2. Ang Cashew ay naglalaman ng pinakamalaking pagpili ng mga bitamina at mineral. Tumutulong ito upang mapagbuti ang kondisyon ng balat, may mga katangian na nagpapatibay sa mga plato ng kuko, buhok, ngipin, na positibong nakakaapekto sa gawain ng lahat ng mga panloob na organo.
3. Ang mga almond ay mabuti bilang isang likas na likas na tagapaglinis ng katawan mula sa mga lason at iba pang mga nakakapinsalang sangkap.Ang Urbech na may mga almendras ay epektibong tinanggal ang mga sintomas ng iba't ibang uri ng pagkalason. Inirerekomenda ang produktong ito para sa pang-araw-araw na paggamit ng mga taong nagtatrabaho sa mga industriya ng kemikal na naninirahan sa mga megacities. Ang tanging disbentaha ay ang mga bata pagkatapos ng 4 na taon ay pinapayagan.
4. Ang mga Hazelnuts ay hindi lamang isang positibong epekto sa paggana ng sistema ng sirkulasyon at puso. Naglalaman ito ng isang sapat na malaking halaga ng bitamina E. Ang elementong ito ay kailangang-kailangan para sa pagpapabuti ng kondisyon ng balat at buhok. Pinipigilan nito ang pagtanda at pinapabuti din ang kalusugan ng kababaihan.
5. Mga mani. Ang Urbech na naglalaman ng ganitong uri ng kulay ng nuwes ay itinuturing na isa sa mga pinakamahusay na natural na diuretics. Dahil dito, inirerekumenda na kunin ito nang may mataas na presyon ng dugo, pamamaga ng mga limbs. Ito ay kapaki-pakinabang para sa mga kalalakihan, nagpapabuti ng pag-andar ng reproduktibo.

Ang Walnut urba ay nagpapaginhawa sa sakit ng ulo, ay itinuturing na isa sa mga pinakamahusay na prophylactic agents para sa hypertension, diabetes at anemia.

Mahalaga: kapag gumagamit ng peanut urbec ay dapat mag-ingat, dahil ang nut ay isang malakas na alerdyi.

Coconut

Ang Urbek ay ginawa mula sa pulp ng niyog. Sa tapos na form, ito ay isang halip makapal na madulas na likido. Mayroon itong binibigkas na amoy at puting kulay. Isang espesyalidad ng urbec ng niyog - napakabilis nitong nag-freeze sa temperatura sa ilalim ng 24 ° C.

Ang halo na tulad ng i-paste na ito ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga fatty acid, na may positibong epekto sa aktibidad ng utak at ang paggana ng gitnang sistema ng nerbiyos. Nakakatulong ito upang maibalik ang enerhiya at aktibidad, ay kailangang-kailangan sa diyeta ng mga taong gumugol ng maraming oras na nakikibahagi sa mabibigat na pisikal na bigay at palakasan.

Ang komposisyon ng kemikal ay naglalaman ng potasa, magnesiyo, posporus, kaltsyum, isang kumplikadong bitamina B6, PP, E at isang maliit na halaga ng C. Ang isang natatanging elemento ng sangkap ay dietary fiber - calorisator.

Ang tulong sa pagkain:

• pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit;
• normalisasyon ng kolesterol;
• pinipigilan ang pagbuo ng mga plake sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo;
• pagpapabuti ng paggana ng mga kalamnan ng puso.

Dahil sa mga antimicrobial at sugat na pag-aayos ng sugat, kapaki-pakinabang ang urbech ng niyog lalo na sa mga nagdurusa sa mga sakit sa balat. Sa kasong ito, hindi lamang ito kinakain, ngunit ginagamit din bilang isang pamahid, na inilalapat sa inis o nasira na mga lugar ng balat.

Ang pangunahing sangkap ay nagdaragdag ng libido, kaya madalas na inirerekomenda na gumamit ng pasta para sa mga kalalakihan at kababaihan pagkatapos ng 56 taon. Ngunit ito ay lamang kung walang mga contraindications.

Chia seed

Ang Urbech mula sa mga kakaibang binhi ay nagsimulang mabuo kamakailan. At lahat dahil ang chia ay may natatanging biological na halaga para sa katawan. Ang isang binhi ay naglalaman ng higit pang mga antioxidant kaysa sa mga blueberry o blueberry. Kahit na ang pinakamayaman na omega-3 amino acid salmon ay mababa sa punla ng halaman.

1. Ang urbech na gawa sa chia seed ay mayaman sa calcium. Ito ay hinihigop ng katawan nang mas mabilis kaysa sa na nilalaman sa gatas, dahil ang boron ay naroroon sa komposisyon ng kemikal.
2. Ang mga bitamina na kasama sa komposisyon ay nag-aambag sa pagpapabuti ng musculoskeletal system.
3. Folic acid, bitamina E na gawing normal ang background ng hormonal. Ang urbech mula sa mga buto ng chia ay kapaki-pakinabang sa kabataan, para sa mga kababaihan sa panahon ng mga pagbabago sa hormonal na may kaugnayan sa edad.
4. Ang produkto ay mayroon ding positibong epekto sa mga bituka: pinapawi ang tibi, pagkabulok.
5. Ang produkto ay may mga katangian ng antiviral at pagpapaputok. Lalo na ang mga ito para sa pag-iwas sa mga sakit sa paghinga.
6. Copper, zinc, iron, bitamina A ay nag-ambag sa mas mahusay na paningin, palakasin ang mga kuko, buhok, dagdagan ang hemoglobin.

Posible na kumain ng urbech mula sa chia seed kung walang allergy sa sangkap na ito.

Mula sa itim na kumin

Isa sa mga pinaka-mapait na species, na hindi inirerekumenda na ubusin nang walang pagdaragdag ng pulot o asukal. Mayroon siyang malaking listahan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na kinakailangan upang mapanatili ang kalusugan ng tao.

1. Ang mga caraway seeds ay naglalaman ng isang malaking halaga ng protina. Siya ang may pananagutan para sa immune system ng tao at nakikipaglaban sa pagkawala ng ngipin, malutong na mga kuko.
2. Ang produkto ay mayaman sa bitamina B.Salamat sa ito, ang urbec ay nagpapabuti sa paggana ng sistema ng nerbiyos at nag-aambag sa normal na metabolismo.
3. Ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga taong may diyabetis na kumuha ng ilang mga kutsara bawat araw. Ang produkto ay nagpapababa ng asukal sa dugo at pinipigilan ang insulin. Mas mahusay ang diyabetis.
4. Inirerekomenda ng mga doktor ang paggamit ng urbec para sa cancer ng pancreas, colon at mammary glandula. Pinipigilan ng itim na kumin ang paglaki at hitsura ng mga bukol.
5. Ang mga buto ng caraway ay may isang tiyak na pakinabang para sa utak, pagbutihin ang pinong mga kasanayan sa motor, konsentrasyon.
6. Sa mga sakit ng gastrointestinal tract, tumutulong ang urbec upang alisin ang mga nakakapinsalang sangkap sa katawan.
7. Ito ay kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan na dalhin ito sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, sa panahon ng panregla.

Sa kawalan ng mga alerdyi, maaari mong kunin ang i-paste ang 2 kutsara bawat araw.

Ang Urbech mula sa itim na buto ng kumin ay ginagamit para sa panlabas na paggamot. Ito ay epektibo para sa mga warts, herpes, acne at allergy rashes, eksema at iba pang mga sakit sa balat.

Hemp

Ginawa lamang ito mula sa mga buto ng pang-industriya na abaka, samakatuwid ang nilalaman ng mga narkotikong gamot ay ganap na hindi kasama.

Sa hemp urbeche, ang lahat ng mga natatanging katangian ng binhi ng halaman na ito ay napanatili. Naglalaman ang produkto ng higit sa 15 mga uri ng mahahalagang amino acid, globulin. Ang mga elementong ito ay nag-aambag sa paggawa ng mga antibodies na nagpapataas ng resistensya ng katawan sa sakit. Bilang karagdagan, ang produkto ay mayaman sa mga bitamina, posporus, sink, bakal, magnesiyo. Ang buong kumplikadong ito ay may isang nagpapatibay, nagpapanumbalik na epekto sa mga tao.

Ang produkto ay kailangang-kailangan para sa anemya, dahil naglalaman ito ng isang analogue na batay sa halaman ng hemoglobin - chlorophyll. Ang ganitong uri ng urbec ay lubhang kapaki-pakinabang para sa isang malakas na kalahati ng sangkatauhan. Ito ay nagdaragdag ng potency at nagsisilbing isang mahusay na prophylactic ng prostate adenoma.

Ang hemp seed paste ay mayroon ding bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian:

1. Ito ay may positibong epekto sa sistema ng pagtunaw.
2. Mayroon itong analgesic na epekto na nagpapaginhawa sa mga spasms at joint pain.
3. Napakasarap na nakakaapekto sa sistema ng nerbiyos, pagtaas ng resistensya ng stress, pagtanggal ng inis at biglaang mga pag-atake ng pagkabalisa.
4. Nagpapabuti ng pagtulog.

Ang urpa mula sa buto ng abaka ay isang mapagkukunan ng karagdagang protina na kinakailangan para sa normal na paggana ng katawan ng mga atleta, vegetarian at hilaw na pagkain.

Maputik na binhi

Ang komposisyon ay kinakailangang kasalukuyan honey. Ang sangkap na ito ay hindi lamang nagdaragdag ng tamis at lagkit, ngunit ginagawang poppy urbech kahit na mas nakapagpapalusog at malusog. Ang lasa ng i-paste ay matamis, astringent, ngunit may isang pahiwatig ng kapaitan.

Dahil ang urbech ay hindi napapailalim sa paggamot ng init, pinapanatili nito ang lahat ng mga mahalagang katangian ng poppy seed. Sa komposisyon nito, ang 1/5 na bahagi ay inookupahan ng mga protina at karbohidrat. Mayroon ding isang malaking halaga ng calcium, magnesium at tanso. Pinapalakas nila ang tisyu ng buto, pinataas ang hemoglobin, pagbutihin ang pagpapaandar ng utak at memorya.

Ang natatanging kakayahan ng poppy na magkaroon ng isang pagpapatahimik na epekto ay napanatili din sa i-paste mula sa mga buto nito. Samakatuwid, kinakailangan para sa mga taong may karamdaman sa sistema ng nerbiyos, nadagdagan ang excitability. Binabawasan nito ang posibilidad ng pana-panahong pagkalungkot. Ginagamit din ito bilang natural na tableta sa pagtulog.

Ang isang medyo mataas na nilalaman ng mga bitamina ay magagawang lagyan muli ng suplay na kinakailangan para sa normal na paggana ng katawan.

Ang Urbech mula sa mga buto ng poppy ay ginagamit bilang isang natural na lunas para sa pag-alis ng giardia, bulate at iba pang mga parasito. Dahil sa epekto ng antiviral at antibacterial nito, madalas na inirerekomenda sa kumplikadong paggamot ng dysentery at pagtatae.

Mula sa mga buto ng gatas thistle

Ang produkto ay may isang hindi pangkaraniwang amoy ng mga halamang gamot at isang astringent, bahagyang nakakahumaling na lasa. Ang komposisyon ng produkto ay karaniwang may kasamang mga buto ng mirasol. Binibigyan ng sangkap na ito ang tapos na pag-paste ng langis at pagkalastiko.

Ang Urbech mula sa mga buto ng gatas na tinik, sa kabila ng nilalaman ng calorie nito, ay mabilis na nasisipsip ng katawan. Ito ay isa sa mga pinaka-pandiyeta uri ng urban. Ang pinakamainam na kumbinasyon ng mga karbohidrat at protina ay humantong sa isang mabilis na pagtanggal ng gutom. Salamat sa ito, ang tito mula sa gatas na thistle ay kasama sa diyeta ng mga tao sa isang diyeta.

Ang isa sa mga pinakamahalagang elemento sa komposisyon ng kemikal ay ang silymarin. Ito ay isa sa mga pinakamahusay na antioxidant na may epekto sa paglilinis sa katawan. Tumutulong din ito sa pag-aayos ng mga nasirang selula ng atay.

Ang mga bitamina, micro at macro element na nakapaloob sa urbec mula sa mga buto ng gatas thistle ay may positibong epekto sa sistema ng sirkulasyon at paggana ng mga panloob na organo, lalo na ang atay. Ang produktong ito ay nag-normalize ng asukal sa dugo at nililinis ang katawan ng mga nakakapinsalang sangkap.

Ang urbech ng thistle ng gatas ay may nakapagpapatibay na epekto sa katawan pagkatapos ng radiation at chemotherapy, at pinipigilan ang pagkalat ng metastases.

Pistachio

Ang urba na ito ay may isang tukoy na berdeng kulay, sa halip malapot at hindi naka-tweet. Kasama sa komposisyon ang mga buto ng mirasol. Upang mapabuti ang lasa, magdagdag ng ilang patak ng honey bago gamitin.

Dahil ang mga pistachios ay hindi sumasailalim sa anumang uri ng paggamot, pinapanatili nila ang lahat ng mga natatanging katangian na pinapaganda ng kemikal na komposisyon ng mga buto ng mirasol.

Mga kapaki-pakinabang na katangian:

1. Nagpapabuti ng gawain ng gastric at bituka tract, nagpapabilis sa mga proseso ng metaboliko. Ito ay dahil sa malaking dami ng mga hibla sa pistachios.
2. Pinalalakas ang mga pader ng mga daluyan ng dugo, pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo. Ang positibong epekto sa gawain ng puso.
3. Pina-normalize ang gawain ng pancreas, gall bladder, naglilinis ng mga ducts. Pinapataas nito ang mga kakayahang gumana ng atay, samakatuwid inirerekomenda para sa hepatitis.
4. Ito ay itinuturing na isa sa pinakamahusay na likas na antioxidant, dahil naglalaman ito ng mga phenoliko na compound.
5. Ito ay isang mahusay na tool upang labanan ang pagkalumbay. Salamat sa bitamina B1, kinakailangan para sa pagpapanatili ng katawan sa panahon ng mga nakababahalang sitwasyon.
6. Nagbibigay ng anti-Aging epekto dahil sa nilalaman ng bitamina E.
7. Tumutulong sa pagpapatibay ng ngipin, buto at kalamnan tissue, nagpapabuti sa paningin dahil sa nilalaman ng zeaxanthin at lutein.
8. Mayroon itong nakapagpapagaling at nagbabagong-buhay na epekto sa gawain ng lahat ng mga organo salamat sa isang kumplikadong bitamina PP, H at A.

Ang Pistachio urbech ay isang mahusay na pagpapaputok at gamot na gamot. Ito ay perpektong nagpapanumbalik ng katawan pagkatapos ng isang karamdaman, nagbibigay ng suporta sa mahusay na stress sa kaisipan at pisikal.

Urbech sa gamot

Sa bahay, ang nakapagpapalusog at malusog na produktong ito ay ginagamit hindi lamang bilang pagkain, kundi pati na rin isang gamot. Dahil sa komposisyon na puspos ng mga nutrients, ang urbec ay kasama sa complex para sa pag-iwas at paggamot ng mga sakit.

Sa diyabetis

Ito ay kapaki-pakinabang para sa mga taong nagdurusa sa naturang sakit na gumamit ng flaxseed urbech araw-araw. May kakayahang bawasan ang antas ng asukal at maiwasan ang pagkasira ng yugto ng sakit. Ang flax seed ay nagpapa-aktibo sa metabolismo at nagsisilbing isang mahusay na prophylactic.

Sa pancreatitis

Ang pamamaga ng pancreas ay nagsasangkot ng mahigpit na diyeta. Ang mga matabang pagkain ay hindi kasama sa diyeta. Ang isa sa mga angkop na remedyo ng katutubong para sa panahong ito ay ang urbec mula sa mga flax seeds o tito ng gatas. Siya, kahit na wala itong napakababang nilalaman ng calorie, ngunit pinahihintulutan ang mga normal na dosis. Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng flax ay tumutulong upang mapagbuti ang paggana ng mga organo ng pagtunaw at mapabilis ang proseso ng pagbawi ng mga function ng pancreatic. Ang tinik ng gatas ay maaaring ihinto ang pagkalat ng sakit, binabawasan ang antas ng sakit. Ang pagtaas at pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, ang kemikal na komposisyon ng halaman na ito ay nagbibigay-daan sa katawan na mabilis na pagtagumpayan ang sakit.

Ang pinakamainam na oras upang gamitin ang mga species na ito ay sa umaga. Kailangan mong magsimula sa isang maliit na dosis (1/2 tsp), pagkatapos ay unti-unting madagdagan.

Ngunit ang peanut urbech, na may malakas na epekto ng choleretic, ay maaaring maging sanhi ng hindi maibabawasang pinsala sa katawan na may pancreatitis.

Na may gastritis

Ginagawa ang pagpapabuti ng pagtunaw ng urbech sa kumplikadong paggamot at pag-iwas sa gastritis.

Ang paglilinis ng katawan, pinapaginhawa ang pamamaga sa mucosa ng o ukol sa sikmura, binabawasan ang sakit at pag-cramping sa panahon ng sakit, ang mga pag-aari ay likas sa isang paste na ginawa mula sa mga buto ng gatas thistle, flax at kalabasa.

Ang isang malaking bilang ng mga amino acid at antioxidant na nakapaloob sa pinya ng urbache ay tumutulong na mapabuti ang ganang kumain, pagalingin ang mucosal microcracks, at gawing normal ang kaasiman.

Ang Urbech ay hindi dapat makuha sa panahon ng isang pagpalala ng sakit, dahil sa panahong ito lahat ng mga mataba at mataas na calorie na pagkain ay hindi kasama.

Bago gamitin, kinakailangan ang pag-apruba ng isang espesyalista.

Para sa mga bituka

Ang regular na pagkonsumo ng urbec ay nag-aambag sa normalisasyon ng pagpapaandar ng bituka. Ang mga sangkap na bumubuo ng mga mani at buto ay may kapaki-pakinabang na epekto sa organ na ito.

Para sa tibi

Tinutulungan ng Urbech na gawing normal ang pagpapaandar ng bituka, kabilang ang pang-araw-araw na dumi ng tao.

Ang urbec ng apricot kernels, sesame at abaka ay may mga katangian na ito. Naglalaman ang mga ito ng mga kapaki-pakinabang na acid na makakatulong sa madalas na pagkadumi. Tumutulong din ang coconut paste sa problemang ito. Ang pagkilos ng sobre nito ay nagpapabuti sa likas na proseso ng paglabas ng mga feces.

Ang mga uri ng urbec ay dapat na kasama sa pang-araw-araw na diyeta. Isang kutsara lamang (mas mabuti para sa agahan) sa dalisay nitong anyo o bilang karagdagan sa mga gulay at prutas ay makatipid sa iyo mula sa problema sa loob ng mahabang panahon.

Para sa atay

Ang mga polunaturaturated fatty acid, antioxidants, phytosterols, thymoquinone, phospholipids na naroroon sa komposisyon ay pinoprotektahan ang mga selula ng atay mula sa pagkasira at maiwasan ang paglitaw ng mga sakit. Ang itim na caraway seed urbech ay isa sa mga pinakamahusay na likas na produkto para sa paglilinis ng organ na ito. Ang urban mula sa mga mani, kalabasa, buto ng flax, apricot kernels ay kapaki-pakinabang upang mapanatili ang lahat ng mga function ng atay.

Urbech sa cosmetology

Ilang mga tao ang nakakaalam, ngunit ang pasta ay nakikinabang sa katawan hindi lamang bilang isang pagkain, kundi pati na rin isang paraan ng personal na pangangalaga. Tutulungan niya ang mga kababaihan na mapanatili ang kanilang kabataan at natural na kagandahan.

Ang mga sangkap ng urbech ay nagbibigay sa balat ng isang malusog na glow at makakatulong na mapupuksa ang mga rashes, acne, blackheads. Nililinis nila ang mga pores ng mga impurities, ginagawang mas nababanat at malambot ang balat.

Ang produkto ay isang mahusay na karagdagan sa isang hair mask. Ang ibig sabihin ng paggamit nito ay mapabilis ang kanilang paglaki, gawing silky at malakas ang mga ito.

Pag-aayos ng mask ng buhok

Mga Bahagi

• 1 tbsp linga urbec;
• pula ng itlog;
• 10 ML ng langis ng oliba;
• 1 tsp lemon juice.

Paghaluin ang lahat ng mga sangkap. Mag-apply sa dry hair bago shampooing. Mag-iwan ng 30-50 minuto. Mas mainam na balutin ang ulo ng polyethylene at isang tuwalya. Pagkatapos ng oras, hugasan ang iyong buhok ng shampoo (tulad ng dati). Ulitin pagkatapos ng 10 araw, mas mabuti 2-3 buwan nang sunud-sunod.

Express face mask

Mga sangkap

• 1 tbsp urbeca mula sa mga buto ng flax;
• 20 ml ng pagbubuhos ng chamomile.

I-dissolve ang urbec sa pagbubuhos ng chamomile. Moisten isang tela sa likido. Ilagay ito sa iyong mukha, pag-iwas sa pakikipag-ugnay sa mga mata. Mag-iwan ng 10 minuto. Ang natural na produktong kosmetiko na ito ay hindi lamang nag-aalis ng pangangati, ngunit pinapawi din ang puffiness sa ilalim ng mga mata.

Mask para sa pinong buhok

Mga Bahagi:

• 10 ml na langis ng burdock;
• 1 tbsp Urbecha mula sa itim na caraway seeds.

Paghaluin ang mga sangkap. Mag-apply sa basa na buhok at mag-iwan ng 20 minuto. Pagkatapos ay banlawan nang lubusan ng tubig at banlawan ng shampoo. Mag-apply ng hanggang tatlong beses sa 10 araw.

Mapanganib at contraindications

Ang Urbech ay ganap na ginawa mula sa mga likas na produkto. Salamat sa ito, para sa karamihan, halos hindi nakakapinsala. Ngunit, tulad ng lahat ng mga produkto, mayroon itong sariling mga contraindications.

Hindi inirerekomenda si Urbu para magamit:

• na may sakit na gallstone;
• mga sakit sa dugo;
• paggamot sa mga gamot sa hormonal;
• ischemia sa puso;
• trombosis;
• indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga sangkap.

Sa ilang mga kaso, tanging ang isang tiyak na uri ng urbec ay maaaring gumawa ng hindi masasamang pinsala. Halimbawa, ang pasta mula sa mga itim na caraway seeds ay kontraindikado para sa mga taong may gastritis at isang ulser, at para sa mga buntis na kababaihan mula sa gatas na tito.

Dapat ding maging maingat ang mga nagdurusa sa allergy. Ang nilalaman ng honey at nuts ay maaaring maging sanhi ng isang tiyak na reaksyon ng katawan. Maaari mong kainin ito, ngunit sa maliit na dami at hindi araw-araw.

Ang pangunahing kawalan ng produkto ay ang mataas na nilalaman ng calorie nito, samakatuwid ang produkto ay hindi inirerekomenda para sa sobrang timbang na mga tao. Ngunit ang urbec ay napaka-nakapagpapalusog, kaya ang pagkain ng sobra ay halos imposible. Matapos ang ilang mga kutsara, ang isang tao ay naramdaman nang buong buo.

Paano pumili at mag-imbak ng urbec

Ang isang kalidad ng produkto ay ibinebenta sa mga espesyal na tindahan ng pagkain sa kalusugan. Kapag bumili, ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa mga naturang mga parameter:

1. Komposisyon. Sa Urbache na ito, ang mga hindi likas na bahagi (iba't ibang mga tina, pangalagaan, at mga additives) ay hindi maaaring mapaloob. Gayundin, walang mga sangkap na sumailalim sa paggamot sa init. Minsan ang mga buto o mani ay bahagyang pinirito.
2. Pagkakaugnay Paalalahanan ang pag-paste ng daluyan o mataas na density.
3. Amoy. Ang sariwang produkto ay may isang malakas, matamis na aroma.

Ang urbec na ito ay may isang medyo maikling istante. Kapag sarado, maaari itong maimbak sa ref ng hanggang sa 2 buwan, pagkatapos magbukas - 1 linggo. Sa mataas na temperatura, ang produkto ay lumala. Maaari rin itong mag-exfoliate. Sa kasong ito, dapat itong halo-halong.

Paano magluto ng urbec sa bahay

Ito ay talagang imposible upang magluto ng isang tunay na urbech ng Dagestan sa bahay. Pagkatapos ng lahat, ang ilan sa mga maybahay ay may mga bato na bato sa kusina. At upang makakuha ng langis mula sa mga matitigas na mani, buto o buto, kinakailangan ang naturang instrumento. Ngunit mayroon pa ring solusyon, kaya maaari kang magluto ng isang mahalagang bitamina na pag-paste gamit ang umiiral na mga gamit sa kusina.

Walnut-flax urbec
Komposisyon:

• 200 g ng mga walnut;
• 2 tsp mga flaxseed na langis;
• 10-15 mga PC. mga petsa;
• 20 g malambot na mantikilya;
• 1 tbsp pulbos ng kakaw;
• pulot

Mga yugto ng paghahanda:

1. Peel ang mga nuts. Ilagay ang mga ito sa maliit na bahagi sa isang mortar at giling na may peste. Kung sinubukan mo nang husto, maaari mong makamit ang pagpili ng madulas na likido na kinakailangan para sa produkto.
2. Pre-magbabad ng mga petsa sa mainit na pinakuluang tubig sa loob ng 10-15 minuto. Makakatulong ito upang mapahina ang mga ito nang mabilis. Alisin at punasan ang tuyo gamit ang isang tuwalya ng papel. Alisin ang mga buto, pagkatapos ay giling sa isang processor ng pagkain (blender).
3. Ikonekta ang 2 uri ng mga mani. Magdagdag ng kakaw, mantikilya at rehas na bakal.
4. Ipakilala ang langis ng flaxseed sa nagreresultang halo. Magdagdag ng ilang honey kung nais. Gumalaw at ibuhos sa isang baso ng baso na may takip.
5. Pagtabi ng urbec sa ref.

Ang mga nuts ng pagluluto ay maaaring makuha sa anumang iba't, at ang linseed oil ay maaaring mapalitan ng oliba, linga o malamig na pinindot na mirasol.

Ang ganitong isang urbecch, siyempre, ay naiiba sa kasalukuyan, bagaman naglalaman din ito ng maraming kapaki-pakinabang at nakapagpapalusog na mga sangkap.

Paano gamitin ang urbec

Ang natural na paste ay isang unibersal na produkto. Maaari itong kainin sa anumang oras ng araw, idinagdag sa pagkain o hiwalay na natupok. Pinapayagan ang komposisyon ng produkto na kumilos bilang dessert, meryenda o sarsa.

Mga pinggan kasama ang pagdaragdag ng urbec:

1. Isang sandwich. Ang pinakamabilis at pinaka-karaniwang pagpipilian. Maaari mong ihalo ang pasta sa honey (tulad ng ginagawa ng mga Caucasian), jam o jam at kumalat sa tinapay, tinapay o cookies. Ang ganitong isang simpleng ulam ay magbibigay lakas at enerhiya para sa buong araw, magsilbi bilang isang mahusay na agahan o meryenda.
2. Prutas na salad. Ang isang mahusay na dessert ay makuha sa pamamagitan ng paghahalo ng urbec na may mansanas, peras, ubas at iba pang mga prutas. Maaari kang magdagdag ng mga berry.
3. Sinigang. Ang Urbek ay maaaring idagdag sa bakwit, millet at sinigang na kanin. Ang produkto ay magdagdag ng mga tala ng nutty sa karaniwang lasa at pagbutihin ang kalidad ng ulam.
4. Sarsa ng salad. Upang mabigyan ang ulam ng isang natatanging lasa at aroma, kinakailangan na paghaluin ang nilagang gulay na may urbec at langis ng oliba (gulay).

Ang ganitong mga simpleng recipe ay magdadala ng maraming kasiyahan, magpapagaan ng mga ordinaryong pinggan at punan ang katawan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap.

Ang Urbache ay naglalaman ng lahat ng mga kinakailangang sangkap para sa normal na paggana. Samakatuwid, kinakailangan para sa mga kababaihan na dieter, atleta at mga taong nangunguna sa isang malusog na pamumuhay.

Ang antas ng protina sa produkto ay mas malaki kaysa sa karne. Ang katotohanang ito ay magpapasaya sa mga vegetarian. Ang paggamit ng urbec ay makakatulong upang mapunan ang nawawalang supply ng elementong ito.

Ang kapaki-pakinabang na produktong ito ay makakatulong din na mapanatili ang kaligtasan sa sakit sa malamig na panahon para sa mga bata at matatanda. Ang Urbech ay maaaring magamit ng halos lahat at sa anumang anyo. Gayunpaman, hindi nawawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito at malawakang ginagamit sa pagluluto.

Kagiliw-giliw na mga katotohanan

1. Noong unang panahon, ang mga pastol ng Dagestan ay kumuha ng kaunting hanay ng mga produkto. Ito ay binubuo ng 3 sangkap: urbec, tubig at pita.
2. Ang Dagestan urbec ay ang pinaka-kapaki-pakinabang sa lahat ng pambansang pinggan ng mundo.
3. Ang Coconut Urbech ay isang natural, natural na antibiotic na pumipigil sa pagkabulok ng ngipin.
4. Ang urbache mula sa mga buto ng tinik ng gatas ay naglalaman ng higit na protina kaysa sa karne ng baka.

Larawan Urbec