Kaip citrina veikia žmogaus organizmą

Visuotinai pripažįstama, kad citrinos rūgštis yra labiausiai prisotintas vitamino C šaltinis. Tačiau taip nėra, vaisiai askorbo rūgšties turinyje yra net prastesni nei kiti citrusai. Tuo pačiu metu citrina turi daug daugiau naudingų savybių, nei atrodo iš pirmo žvilgsnio.

Sudėtiniai komponentai

Visų pirma, cheminėje šio vaisiaus sudėtyje yra daug citrinos rūgšties ir vitamino C, tačiau reikia atsiminti, kad dideliais kiekiais jo galima gauti iš erškėtuogių, petražolių ar kivių.

Citrusuose gausu angliavandenių, baltymų, fosforo ir magnio. Be to, jame yra pakankamai kalio, kalcio, natrio, cinko ir įvairių grupių vitaminų (A, B, E), o žievelėje kaupiami antibakterinių savybių turintys eteriniai aliejai.

Ligos eigos palengvinimas

Be žinomo profilaktinio, šalčio ir imunitetą stiprinančio poveikio, citrina:

1. Tai pašalina toksinus ir toksinus iš žmogaus kūno.
2. Tai žadina apetitą, atstato vandens balansą ir normalizuoja svorį.
3. Tai palengvina pilvo pūtimą ir padidėjusį dujų susidarymą.
4. Normalizuoja žarnyno funkciją.
5. Padeda valyti kepenis ir inkstus.
6. Stiprina kraujagyslių ir kapiliarų sienas.
7. Jis kovoja su cholesterolio plokštelių nuosėdomis.
8. Tai yra viena iš būdų užkirsti kelią vėžinių navikų atsiradimui ir gydymui.
9. Padeda nuo astmos priepuolių.
10. Tai pagerina koncentraciją ir veikia smegenų veiklą.
11. Skatina ląstelių atsinaujinimą ir užkerta kelią priešlaikiniam senėjimui.
12. Padeda sumažinti nuovargį ir energijos atsiradimą.
13. Teigiamas poveikis plaukų ir nagų būklei.
14. Pašalina dantų skausmą.

Naudojimas medicinoje

Tokio skaičiaus naudingų komponentų kiekis citrinos vaisiuose atveria galimybę plačiai naudoti dėl medicininių priežasčių. Vaisius naudoti gryna forma, su vandeniu, citrinų sultimis, skiriama vitaminų trūkumui, podagrai, inkstų ligoms ir reumatui gydyti.

Išorinis vartojimas yra tinkamas burnos skalavimui ryklės ir burnos ertmės uždegimu. Citrusai taip pat naudojami norint pašalinti pykinimą ir vėmimą toksikozės atveju.

Kontraindikacijos

Citrina gali būti kenksminga, jei yra šie rodikliai:

• individuali netolerancija;
• alerginės reakcijos buvimas;
• opinės formacijos;
• ūminis pankreatitas;
• kepenų liga
• žindymo laikotarpis.

Taikymo sritis

Namuose naudojama citrina gali būti įvairiomis kryptimis:

Citrinų sultys

Jis imamas norint pagreitinti ir normalizuoti medžiagų apykaitos procesą, prarasti svorį, sustiprinti žmogaus imuninę sistemą, kraujagysles ir širdį.

Dėmesio! Esant opiniams virškinimo trakto pažeidimams, sultis reikia gerti atsargiai, nes rūgštinė aplinka gali pabloginti situaciją. Praskieskite turinį šiltu vandeniu.

Aliejus

Eteris gaunamas ekstruzijos būdu naudojant garą. Terminis apdorojimas prisideda prie naudingų elementų praradimo. Aliejus turi kartaus skonio ir malonaus kvapo. Jis gali būti naudojamas aromaterapijai (padeda atsikratyti mieguistumo ir nuovargio), derinamas su levandomis, adatomis ar pelargonijomis.

Limonadas

Vanduo su citrina padeda energiją kūnui ir atsikratyti miego būsenos, tonizuoja, padidina apetitą ir atstato virškinamąjį traktą. Taikoma norint sumažinti temperatūrą ir atsikratyti peršalimo, tinka diabetikams ir žmonėms, turintiems medžiagų apykaitos sutrikimų, gali kovoti su aukštu kraujospūdžiu ir širdies nepakankamumu.

Norėdami paruošti, sumalkite citriną. Negalėdami nulupti, užpilkite šiltu vandeniu ir leiskite užvirinti. Gerkite po vieną stiklinę per dieną arba 2–3 kartus per dieną pusvalandį prieš valgį.