Kaip sėmenų aliejus veikia organizmą

Produktas ekstrahuojamas tiesiogiai linus spaudžiant iš linų sėklų. Šis augalinis aliejus teigiamai veikia žmones, yra labai naudingas sveikatai. Tai vertingas augalinių riebalų, vitaminų komplekso, polinesočiųjų rūgščių omega-3, omega-6, omega-9 šaltinis, kurio organizmas gamina nepakankamai.

Teigiamos savybės

Aliejuje gausu vitaminų A, tai reiškia, kad jis pagerina odos tonusą, regėjimo aštrumą ir akių sveikatą, leidžia kovoti su priešlaikiniu senėjimu. Taikymas gali užkirsti kelią lėtinių ligų rizikai, sumažinti cholesterolio kiekį.

Produktas teigiamai veikia endokrinines liaukas, gleivinę, virškinimo traktą. Be to, tai padeda normalizuoti nervų, širdies ir kraujagyslių, endokrininės sistemos darbą ir atkurti hormonų lygį. Be to, kas išdėstyta aukščiau, linai daro teigiamą poveikį moters reprodukcinei sistemai, normalizuoja kraujo spaudimą induose. Medžiagos, kurios sudaro sėmenų aliejų, sukelia smegenų veiklą (padidina koncentracijos ir atminties procesus).

Ligos vartojimas

Aukščiau pateiktas linų sėmenų aliejaus poveikio žmogaus organizmui spektras nėra galutinis. Tai parodo jo savybes gydant tokias ligas:

• aterosklerozė;
• hipertenzija
• širdies patologija (aritmija);
• opos, gastritas, kolitas ir kiti virškinimo trakto sunkumai;
• skydliaukės funkcijos sutrikimas ir hormonų gamyba;
• netinkamas riebalų apykaitos proceso eiga;
• bronchitas, pneumonija ir kitos plaučių ligos.

Taikymas kosmetologijoje

Produktas yra plačiai naudojamas kosmetikos gamyboje ir namų priežiūroje. Kosmetika, pridedama sėmenų aliejaus, yra labai populiari, yra aukštos kokybės ir efektyvi.

Tokie rodikliai pasiekiami dėl aliejaus gebėjimo skatinti ląstelių regeneraciją, priešuždegiminį, drėkinantį ir minkštinantį poveikį. Tai apsaugo nuo neigiamo aplinkos poveikio, neleidžia luptis ir sausėti odai, palengvina odos ligų (psoriazės, egzemos) simptomus.

Kontraindikacijos

Nepaisant visų teigiamų atsiliepimų, nerekomenduojama aliejaus vartoti žmonėms, kurie:

1. Vartokite vaistus kraujui skystinti (dėl galimo poveikio padidėjimo).
2. Turite problemų dėl kraujo krešėjimo.
3. Kenčia nuo skrandžio ir žarnyno ligų, susijusių su padidėjusia rūgščių gamyba (aliejus pablogina būklę, nes turi panašų poveikį).

Atkreipkite dėmesį! Vartokite atsargiai, jei sergate cukriniu diabetu (produktas gali neabsorbuojamas) arba esate nėščia (dėl fitohormonų kiekio).

Kaip išsirinkti tinkamą aliejų

Svarbu atsiminti, kad ne visos veislės yra tokios naudingos. Norėdami teisingai pasirinkti, turite žinoti keletą subtilybių.

Rinkitės šalto spaudimo aliejų, nes temperatūros poveikis sunaikina maistines medžiagas kompozicijoje. Ant pakuotės gali būti nurodyta, kad kuriant buvo naudojami presai iš medžio (pirmenybė teikiama tokiam produktui).

Atkreipkite dėmesį į kvapą. Linų sėmenų aliejus kvepia beveik negirdimu ir jaučiasi kaip žuvų taukai. Stiprus ir nemalonus kvapas rodo cheminių medžiagų buvimą kompozicijoje ir žemą kokybę. Taip pat verta atkreipti dėmesį į laikymo sąlygas, nurodytas ant pakuotės.