Hvordan energi påvirker menneskekroppen

Energi - drikkevarer som øker aktiviteten og ytelsen på grunn av koffein, taurin og andre urtetilskudd de inneholder. De er spesielt populære blant studenter, sjåfører og de som må klare seg uten normal søvn i lang tid.

Handling av energidrikker

En krukke med energi koster i gjennomsnitt 50 til 150 rubler. Smaken er uttalt, fruktig og veldig søt. Produktet er betydelig forskjellig fra en vanlig kullsyreholdig drikk. Effekten oppstår raskt nok og avhenger av stoffskiftet: fra 20 til 40 minutter etter inntak. Men etter 2 timer svekkes handlingen, så hvis kroppen virkelig er utmattet, blir den bare verre.

Produsenter tilfører vitaminer, ginseng og guavaekstrakt til energibransjen for å skjule omdømmet til en usunn drink. Til tross for dette forbyr myndighetene i mange land salg av visse merker av slike drikker hvis innholdet av farlige stoffer overstiger normen. Vi har tillatt salg av kraftingeniører bare fra fylte 18 år, selv om barn ganske nylig kunne kjøpe dem.

Drikkens innhold og dens innvirkning på kroppen

1. Koffein er et stoff som stimulerer det aktive arbeidet i hjernen, hjertet og øker blodtrykket. Lindrer tretthet og døsighet, styrker.
2. Taurin - finnes hos mennesker og dyr. Ansvarlig for normal funksjon av organer, muskelfunksjon, syn, metabolisme.
3. Sukker - brytes ned til glukose og fruktose. Etterfyller energiforsyningen til karbohydrater i kroppen.
4. Melatonin er et hormon som regulerer biorytmene våre. Takket være ham er vi våkne om dagen, og sover om natten.
5. Vitaminer - vitaminer fra gruppe B tilsettes vanligvis til energibransjen, siden deres mangel kan gi en følelse av utmattelse.
6. Ginseng er et ekstrakt hentet fra en medisinplante. Naturlig, ofte brukt i behandling av nevrologiske sykdommer, øker immuniteten, motstanden mot fysisk anstrengelse.
7. Guava er en tropisk frukt med næringsrike, helbredende egenskaper. Lindrer stress, tretthet, sult.

Ved første øyekast er alt gjennomsiktig og positivt. Men ikke glem at hver av disse komponentene er konsentrert i en krukke med drikke og i denne formen er en kjernefysisk blanding. Med samtidig bruk, spesielt i høye doser, oppstår følgende:

• hjertebank;
• presset stiger;
• blodsukkernivået hopper;
• vanskelig gjenvinnbare energireserver frigjøres;
• økt nyre- og leverfunksjon;
• skadelig effekt på fordøyelseskanalen.

Konsekvensene av energibruk

Hver gang svekkes effekten av energidrikken. Kroppen begynner å bli vant til dem, og ønsket om å raskt føle handlekraft og være aktiv, blir sterkere. For å oppnå det beste resultatet, drikker noen mer enn en krukke med "magisk" stoff. Nervesystemet og fordøyelsessystemene påvirkes først og fremst av dette.

Fakta er at ikke et enkelt naturlig stoff kan erstatte en person med en full, sunn søvn. Den eneste måten kroppen er i stand til å fylle på energiressursene på. Kraftingeniøren maskerer bare symptomene på tretthet, og tvinger organene til å arbeide med all sin kraft.

I de fleste tilfeller har hver annen person allerede gastrointestinale problemer fra usunt kosthold, stress og dårlige vaner. Kraftingeniøren vil bare forverre situasjonen. Mulige smerter i magen, forverring av gastritt og pankreatitt, diaré, kvalme. Hvis det er problemer med mage eller tarm, anbefales bruk av energi å avstå.

For å føle seg sprek og full av styrke, er det ikke nødvendig å ty til hjelp av energidrikker.For en produktiv arbeidsdag trenger vi:

• Riktig, målt næring.
• Sport og fysisk aktivitet.
• Yogakurs og turer i frisk luft.
• Riktig daglig rutine og sunn søvn.

Kraftingeniører vil aldri erstatte noen av disse elementene, men vil bare forverre situasjonen. Ikke overbelast kroppen din med så potente stoffer.