oljer
Vegetabilske oljer inneholder fytosteroler, umettede fettsyrer Omega-3, 6, 9, lecithin. De lar kroppen få den nødvendige mengden vitamin E, som har antioksidantegenskaper.
Inkluderingen av den første ekstraksjonen av vegetabilske oljer i kostholdet lar deg senke kolesterolet, noe som har en positiv effekt på det kardiovaskulære systemets funksjon. Bruken av dette produktet reduserer sannsynligheten for leversykdom, dannelse av svulster, øker hjerneaktiviteten. De mest nyttige er oljer fra valnøtt, karvefrø, samt gresskar og linfrø.
