frø
Frø inneholder en betydelig mengde protein, fiber, vitaminer fra gruppe A, B, E, D, essensielle mineraler (fosfor, kobber, sink, selen, etc.)
Hvis du tar frø til mat konstant, vil dette føre til økt immunitet, forbedret metabolisme, stabil drift av alle organer og systemer i kroppen. Lecithin og fytosteroler som finnes i frøene senker kolesterolet og hjelper i kampen mot åreforkalkning. De mest nyttige frøene er rå eller med minimal prosessering.
