confection
Dette er mat med høyt kaloriinnhold som inneholder store mengder karbohydrater. Sjokolade, informasjonskapsler, pepperkakekake hjelper deg med å raskt takle sult og muntre opp.
Det mest nyttige er mørk sjokolade, marshmallows, halva. Overskudd av sukker, samt bruk av fargestoffer, smaksforsterkere, smakstilsetninger, har en negativ effekt på kroppen, og er spesielt skadelig for barn. Et overskudd av søtt i kostholdet kan føre til diabetes, overvekt, mage- og tarmsykdommer og hjerte- og karsystemet.
