frukt

Frukt er en av hovedkildene til vitaminer, organiske syrer, pektin og fiber. Enzymene som er inkludert i deres sammensetning kan akselerere metabolismen.

Inkludering av frukt i det daglige kostholdet har en positiv effekt på helse, følelsesmessig tilstand, og lar deg bevare ungdom og skjønnhet. På grunn av det høye innholdet av sakkarider i frukt, er overdreven forbruk forbudt i diabetes mellitus, fedme.

grønnsaker

frukt

bær