Jakie warzywa są dobre dla nerek. Top 6 warzyw
Nerki są naturalnym filtrem naszego organizmu, którego główną funkcją jest ciągłe oczyszczanie krwi ze szkodliwych zanieczyszczeń. Dlatego większość toksyn i innych niebezpiecznych substancji jest wydalana z naszym moczem. Do prawidłowego funkcjonowania nerki potrzebują wystarczającej ilości płynu iz tego powodu bardzo ważne jest przestrzeganie prawidłowego schematu picia. Ponadto spożywane przez nas jedzenie wpływa również na ich stan. W szczególności warzywa są bardzo korzystne dla nerek.
Top 6 najlepszych warzyw na nerki
Czerwona papryka
To warzywo zawiera wysoki procent witaminy A, która jest niezbędna do utrzymania zdrowych nerek. Ponadto warzywo ma również dużo witaminy C, która może zwiększyć odporność i chronić nas przed grypą i przeziębieniem. Warto zauważyć, że papryka będzie przydatna tylko dla osób ze zdrowymi nerkami. Jeśli zdiagnozowano ciężką niewydolność nerek lub wątroby, najlepiej wykluczyć ją z diety.
Czosnek
Dzięki właściwościom antybakteryjnym czosnek jest naprawdę wyjątkowym warzywem. Jest w stanie zneutralizować niebezpieczne wirusy i bakterie oraz chronić organizm przed wieloma chorobami. Czosnek zapobiega zakaźnym patologiom nerek i dróg moczowych, dlatego należy go regularnie stosować.
Dynia
To warzywo jest idealne dla osób, które często skarżą się na nerki. Dynia ma łagodne działanie moczopędne, uzupełnia niedobór witaminy A i zapobiega kamicy moczowej. Możesz jeść jako miąższ tego warzywa, a także jego sok lub nasiona dyni.
Kalafior
Twoje nerki dobrze jedzą warzywa i owoce o niskiej zawartości potasu. Należą do nich kalafior. Ma także wyjątkową właściwość obniżania poziomu glukozy we krwi, co pomaga zapobiegać wielu patologiom nerek.
Bow
Podobnie jak czosnek, cebula jest doskonałym naturalnym środkiem antyseptycznym. Ponadto zawiera substancje zmniejszające lepkość krwi i przyczyniające się do naturalnego i delikatnego oczyszczania nerek. Jednak przy zapaleniu nerek i zaostrzeniu innych chorób nerek nie należy nadużywać cebuli.
Seler
To warzywo stymuluje funkcję wydalniczą nerek, a tym samym pomaga pozbyć się obrzęku. Lekarze zalecają regularne spożywanie świeżego selera w sałatkach lub robienie z niego pysznego i witaminowego soku. Aby poprawić właściwości lecznicze selera można łączyć z marchewką.
«Ważne: wszystkie informacje na stronie są dostarczane wyłącznie w celu ustalenia faktów cele. Przed zastosowaniem jakichkolwiek zaleceń skonsultuj się z profilem specjalista. Ani redaktorzy, ani autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za ewentualne szkody materiały ”.
