Минерална вода: користи и штети за организам

Под минералном водом подразумева се течност која садржи растворене соли, хемијске елементе у траговима и бројне биолошки активне супстанце.

Одакле долази минерална вода

Минералну воду производи природа. Вода из извора испире стијене, упијајући састојке који чине природне ресурсе. Минерална вода се може излити на површину земљине коре или бити у цревима земље.

Врсте

Овисно о свом хемијском саставу, минералне воде се деле на следеће врсте:

• карбонат;
• хлорид;
• сулфат.

У погледу минерализације разликују се слатке, бочате, слане воде и слани вод. Степен минерализације карактерише број грама соли у литри течности. Тако, слатка вода садржи мање од 1 г / л, бочата - од 1 г / л до 25 г / л, слана - од 25 г / л до 50 г / л, слани лук - преко 50 г / л.

Минералне воде се, према својој намјени, дијеле на кантинске, љековито-кантинске и љековите. Минерални оброк се може конзумирати свакодневно, јер садржи малу количину природних соли. Дозвољена је употреба лековите и лековите минералне воде након консултација са стручњаком.

Која је разлика између минералне воде

Од артезијана

Вода која се извлачи из артесијског бунара назива се артезијска. Артешка вода може бити минерална и обрнуто. Разликују се у погледу минерализације. Извор артесијске воде је подземна вода која је затворена између слојева стена отпорних на воду. Дубина њихове појаве може достићи стотине метара. Те воде су под хидрауличним притиском.

Вода произведена из артесијског бунара је драгоцјен природни ресурс. Може се користити у свом изворном облику у случају највеће дозвољене вредности минерализације.

Од газираног

Газираном се назива вода која садржи угљен диоксид. Било која вода, укључујући минералну воду, може бити газирана. Због тога је течност засићена угљен-диоксидом.

Од обичног

Нормална слатка вода, за разлику од минералне воде, не садржи хемијске елементе у траговима и биолошки активне компоненте. Међутим, обична вода се може учинити минералном. У том циљу у специјализованим предузећима је засићен минералима и хемијским елементима у траговима.

Састав и садржај калорија

100 мл минералне воде садржи само 0,1 кцал. Нема протеина и масти, садржај угљених хидрата је 0,1 г.

Вредност минералне воде је захваљујући њеном богатом хемијском саставу, који је представљен следећим компонентама:

• Натријум
• магнезијум
• сумпор;
• калијума
• калцијум
• силицијум;
• алуминијум
• бор;
• хлор;
• стронцијум;
• флуор;
• титанијум.

Шта је корисна минерална вода

Општа корист

1. Минерална вода нормализује производњу желудачног сока и повећава његову киселост.
2. Након испијања воде обогаћене минералима повећава се активност ензима услед чега делује гастроинтестинални тракт.
3. Употреба минералне воде обнавља алкалну равнотежу и заситива организам елементима у траговима и соли потребним за његово нормално функционисање.
4. Лековита течност спречава лучење калцијума.
5. Минерална вода доприноси одливу жучи и превентивно је код жучних каменаца.
6. Употреба минералне воде обнавља моторичку активност црева.
7. Терапеутски напитак засити ћелије тела кисеоником и убрзава процес снабдевања крвљу.

За жене

1. Благотворно делује на нервни систем и помаже у суочавању са симптомима депресије.
2. Помаже у уклањању вишка влаге из тела.
3. Нормализује метаболизам.
4. Позитивно делује на пробавни систем и појачава метаболизам.
5. Побољшава стање коже, косе и плоча ноктију.
6. Промовише мршављење

За мушкарце

1. Повећава мишићни тонус.
2. Помаже у ослобађању од умора.
3. Нормализује гастроинтестинални тракт.
4. Побољшава опште добро.
5. Активира рад можданих ћелија и побољшава расположење.

Током трудноће

Током трудноће лекари препоручују минимализацију употребе пића са гасовима и високим садржајем минералних соли. Природна столна минерална вода је одличан лијек за жеђ, побољшава добробит током токсикозе. Тело труднице доживљава значајно оптерећење, а минерална вода вам омогућава да надокнадите губитак хранљивих састојака.

Током занимљиве ситуације, жена би требало да се посаветује са стручњаком пре него што попије минералну воду. Дакле, код ослабљене функције бубрега употреба течности која садржи калцијум је контраиндицирана. Индустријска напитака у боцама треба одбацити или смањити на минимум.

При дојењу

Током лактације, жена мора пажљиво да надгледа своју исхрану. Супстанце садржане у производима продиру у мајчино млеко, па се пре употребе лековите табле и лековите минералне воде треба консултовати са компетентним стручњаком. Столну воду можете конзумирати док дојите у ограниченим количинама.

За децу

Дечије тело се значајно разликује од одраслог. Важни системи у детињству се интензивно формирају, па морате пажљиво пратити исхрану детета. Педијатри не препоручују давање минерала деци млађој од једне године. Након годину дана детету можете давати течност обогаћену минералима, чија концентрација треба да одговара столној води. Медицинска-кантина и лековита вода могу се прописати детету које наврши седам година.

При губљењу килограма

Током исхране тело губи не само вишак килограма, већ и корисне материје, чији се недостатак може надокнадити употребом минералне воде. Поред тога, употреба течности која садржи минералне соли доприноси следећим позитивним променама у организму, које ће помоћи подешавању фигуре:

• побољшани метаболизам;
• уклањање вишка течности из тела;
• нормализација пробавног система и црева;
• смањен апетит.

Столна вода се може пити свакодневно у количини од 500 мл дневно. Стручњаци не препоручују истовремено одбијање нормалне воде за пиће. Пријем лековите кантине и лековите воде треба започети након консултација са гастроентерологом.

Газирана минерална вода: користи и штете

Много је љубитеља газиране воде. И одрасли и деца воле да користе течност са мехурићима.Колико је корисна газирана минерална вода? Да ли може наштетити телу?

Састав минералне воде са гасом је невероватно једноставан. Састоји се од воде обогаћене минералним једињењима и угљен-диоксидом. Постојање газираних природних минералних вода човечанству је познато од давнина. Међутим, гас је брзо испарао из природних извора, па је течност почела газирати вештачком методом.

Предности минералне воде са гасом су следеће:

• обнавља производњу ензима потребних за варење;
• има благотворан утицај на функционисање црева;
• одржава неопходну алкалну равнотежу за тело;
• не излива калцијум из тела;
• повећава киселост желудачног сока и убрзава његово стварање;
• има цхолеретиц ефекат;
• заситива организам солима и важним елементима у траговима.

Користите минералну пенушаву воду с изузетном пажњом. Ово се посебно односи на гасове обогаћене у индустријској производњи. Такав напитак, поред лековитих састојака, садржи и велику концентрацију угљен-диоксида. Због тога, неконтролисана употреба газиране воде може проузроковати непријатне симптоме, као што су испирање и надимање. Употреба газираног пића је контраиндицирана у случају повећане киселости желудачног сока.

Пре употребе минералне газиране воде неопходна је консултација стручњака.

Минерална вода у медицини

Са дијабетесом

Дијабетес мелитус се односи на хроничне болести које се тренутно не могу лечити. Стабилно стање може се одржавати под условом да се поштују све препоруке лекара. Пацијент мора пажљиво надгледати сопствену исхрану. Ограничење употребе пића је ограничено. Газирана пића са високим садржајем угљен диоксида и шећера треба одбацити. Показано је да користите природну минералну воду. Има следеће ефекте на организам:

• побољшава производњу инсулина;
• нормализује метаболизам глукозе;
• помаже у снижавању холестерола;
• повећава излучивање желудачног сока;
• уклања вишак течности из организма;
• има благотворан утицај на процес варења и гастроинтестинални тракт.

Са панкреатитисом

У случају квара панкреаса, употреба минералне воде није контраиндицирана. Истовремено, треба разумети да је напитак обогаћен минералима, пре свега, лековито средство, чија се употреба мора вршити под надзором стручњака. Компоненте које чине минералну воду благотворно утичу на функционисање панкреаса. Уз њихову помоћ, устајалу слуз одбацује се из канала. Током напада бола, стање пацијента се побољшава након узимања минералне воде. Постоји смањење бола и опште добробити.

Са гастритисом

С обољењем зидова стомака, гастроентеролог прописује дозирани унос минералне воде. Ни у којем случају не треба само-лечити. Ово може да погорша проблем. Минерална вода се користи као анестетик за контролу излучивања мукозних једињења у стомаку и регулисање нивоа киселине.

Пре прописивања терапије, пацијент се подвргава лекарском прегледу, услед чега се утврђује претежно окружење стомака. Са повећаном киселошћу киселине прописана је минерална вода са претежно лужином. Пијење неутралише вишак киселине у стомаку, што резултира смањеном жгаравицом, нормализованом производњом пробавних ензима и опћим здрављем. Пре употребе, воду је потребно мало загрејати.

Код гастритиса са смањеном киселошћу киселином, у стомаку се ствара недовољна количина сока за удобну пробаву. Пацијент осећа тежину и бол.Да би се неутрализовали непријатни симптоми, прописана је минерална вода са претежно количином киселине, која се препоручује користити охлађена пре јела.

У акутној фази болести препоручује се одустајање од употребе минералне воде.

За црева

Унос минералне воде помаже чишћењу црева од токсичних супстанци и једињења шљаке. Из тог разлога, гастроентеролози препоручују употребу столне минералне воде 20-30 минута пре оброка. Добро делујућа црева побољшавају опште добро човека.

За затвор

Мањак течности у организму најчешће доводи до појаве тако непријатне тегобе као што је затвор. Минерална вода доприноси омекшавању очврслог измета и нежном покрету црева. Пре употребе требало би да се уверите да нема болести код којих није препоручљиво узимати минерална пића.

Са гихтом

Метаболички поремећај може узроковати застој у тијелу урее, чији се кристали накупљају у зглобовима и узрокују развој гихта артритиса. Лечење болести састоји се у одржавању комфорног стања пацијента, што се постиже правовременим контактом са стручњаком. Лекар прописује дијету и лекове. Употреба природне минералне воде која садржи малу концентрацију лужине помаже неутрализацији киселог окружења соли мокраћне киселине и спречава да се њени кристали слегну. Уз то, минерална вода убрзава метаболизам и помаже у уклањању вишка течности из тела.

Са колитисом

Минерална вода не само да подноси жеђ, већ такође има благотворан утицај на упаљене зидове цревне мукозе. Потребно је одабрати пиће погодно за минерални састав узимајући у обзир препоруке лекара. Са повећаном моторичком функцијом црева прописана је вода са ниском стопом минерализације. Трајање терапије је три недеље. Течност треба да се пије у топлом облику (не нижем од 36 степени).

Ако је функција црева смањена, пацијенту се показује употреба минералне воде са просечним нивоом минерализације. Температура напитка треба да буде 20 степени. Лечење траје три недеље.

Студије су показале да су, пратећи све препоруке, примећене следеће промене:

• обнавља се нормална цревна покретљивост;
• долази до повећања регенеративне способности слузокоже;
• упални процес опада.

Микроклизатори који користе минералну воду обнављају цревну микрофлору и побољшавају добробит пацијента. Да бисте то учинили, вода се загрева на 37 степени и уводи се ректално у малој количини. Појединачна доза не сме бити већа од 50 мл.

За јетру

Никоме није тајна колико је јетра важна у људском телу. Дијагностицирање њене болести је прилично тешко, јер нема нервних завршетака у јетри. Из тог разлога, потребно је подврћи превентивне лекарске прегледе који ће идентификовати проблем у раној фази развоја.

Минерална вода доприноси следећим позитивним променама:

• повећава регенеративну способност ћелија;
• нормализује равнотежу соли и минерала;
• побољшава циркулацију крви као резултат засићења ћелија кисеоником;
• убрзава одлив жучи.

За превенцију и лечење болести јетре препоручује се конзумирање 30-50 мл минералне воде свака два сата.

Са хемороидима

Важан принцип у лечењу хемороида је успостављени режим пробавног система и гастроинтестиналног тракта. Недостатак течности и седећи начин живота могу изазвати колитис и затвор. Ове болести погоршавају ток хемороида и могу изазвати његов развој.Минерална вода помаже у уклањању опстипације и побољшава регенеративну способност ћелија. Не заборавите да само лекар може прописати ефикасан режим лечења. Употреба минералне воде за хемороиде не уклања у потпуности симптоме болести. Терапија је део свеобухватног лечења, који укључује устаљену исхрану, терапеутске вежбе и лекове.

Са холециститисом

Колециститис је болест код које долази до упале зидова жучне кесе и застоја жучи. Неблаговремено лечење може да изазове развој жучне каменац и резултира операцијом. Неправилна исхрана и лоше навике су главни узроци ове болести. Пре свега, потребно је обезбедити честе оброке. Морате јести у малим порцијама најмање 4 пута дневно. Пре сваког оброка узимајте 50-100 мл минералне воде. Лековито пиће помаже елиминацији жучи и смањује развој упалног процеса.

Ако су у жучној кесици каменци, употреба пића са високим степеном минерализације треба одбацити. Цхолагогуе може изазвати помицање формација и изазвати јак напад бола, што није увек могуће елиминисати уз помоћ лекова против болова.

За кашаљ

Кашаљ је заостали симптом који не реагује на брзо лечење. Болест се најчешће погоршава ноћу, због чега се поремећај спавања човека поремети. Из различитих разлога, особа не може увек узимати лекове. У тим случајевима можете побољшати благостање уз помоћ минералне воде. За лечење је најприкладнија стоноалкална вода која садржи бикарбонатне јоне.

Да бисте припремили лек против кашља код куће, требат ће вам следећи састојци:

• минерална вода;
• млеко.

Начин кухања:

1. Састојци паре до 40 степени.
2. Сипајте припремљене компоненте у једнаким омјерима у чашу.
3. Значи да се користи три пута на дан 40 минута пре оброка.

У случају тровања

Током тровања долази до кршења органа за варење и гастроинтестиналног тракта. Често болест прати дијареја и повраћање, као резултат тога соли и микроелементи неопходни за њено нормално функционисање испрати се из тела. Дехидрација може бити фатална. Минерална вода не само да ће вам омогућити да вратите равнотежу воде и побољшати циркулацију крви, већ ће и заситити организам важним компонентама. Уз то ће напитак умирити надражену слузницу желудца и црева.

Током дана након тровања морате се суздржати од јела. Током овог периода потребно је конзумирати што више течности. Љекари савјетују измјењујући минералну воду са слатком водом. Свака два сата потребно је пити 1,5 чаше течности, максимална дозвољена доза не сме прећи две чаше. Вода би требала бити без плина. Загрејана течност активира цревну покретљивост и доприноси брзом побољшању стања.

Минерална вода у козметологији

Свака жена сања о густој коси и здравој кожи, али мало људи зна да изглед можете побољшати уз помоћ воде обогаћене минералима.

За лице

Употреба минералне воде за лице има следеће ефекте на кожу:

• влажи и враћа здрав изглед;
• уклања упале и потиче зацељивање мањих повреда;
• сужава поре;
• изглађује ситне боре.

Употреба за поступке неопходне негазиране минералне воде.

Брисање
Трљање минералном водом корисно је за лице. Да бисте то учинили, само нанесите малу количину течности на памучни јастучић и нежно очистите кожу одмах након буђења. Користите пешкир да уклоните сувишну влагу није неопходно. Након што се кожа осуши, на њену површину можете нанети храњиву крему. Минерална вода је одлично средство за уклањање шминке. Ако је потребно, можете да му додате неколико капи биљног уља.

Лед
Да бисте побољшали боју коже, препоручује се употреба замрзнуте минералне воде. Најпогодније је користити посебан образац за лед. Трљање коже смрзнутом минералном водом може се обављати у било које доба дана. Као резултат поступка, примећује се побољшање боје коже и сужавање пора.

За косу

Минерална вода се користи за обнављање здравља косе на различите начине:

1. Испирање косе минералном водом након наношења шампона и балзама.
2. Употреба лековите течности као састојка током припреме маски.

Исперите
За поступак испирања погодна је минерална вода без гаса. Пре употребе, мора се загрејати на угодну температуру, али не прегревати. Употреба минералне воде за испирање након наношења шампона или балзама влажи власиште, јача структуру косе и одржава његујући изглед. Да бисте појачали ефекат, препоручује се додавање инфузије лековитог биља у лековиту течност.

Маска за суву и оштећену косу
Састојци

• ражени хлеб;
• 200 мл минералне воде.

Начин кухања:

1. Измешајте састојке.
2. Добивену кашу проциједити кроз ситно сито или неколико пута пресавијени сир.
3. Нанесите добијени састав на чисту косу.
4. Након 20 минута, исперите главу текућом водом.

Апликација за кување

Минерална вода се активно користи у кувању. Често се користи у производњи пецива и као маринада.

Палачинке са минералном водом

Сан сваке домаћице да скуха бујне палачинке са пуно пора. Могуће је постићи жељени ефекат захваљујући мехурићима угљен-диоксида који се налазе у минералној води.

Састојци

• 250 мл минералне воде;
• 100 г пшеничног брашна;
• 1 велико јаје;
• 1 кашика шећера;
• 1 кашика сунцокретовог уља;
• прстохват соли.

Начин кухања:

1. Сипајте минералну воду у посуду за тесто. Додајте гранулирани шећер, со, маслац и јаје. Мешајте смешу док не постане глатка.
2. Лагано сипајте просијано брашно, уз мешање масе виљушком или виљушком.
3. Пеците палачинке у претходно загрејаној тави са додатком биљног уља док се не покаже златна кора.

Свињске ражњиће

За припрему сочног меса на ватри препоручује се употреба минералне воде као маринада.

Састојци

• 250 мл минералне воде;
• 1 кг свињске каше;
• 2 средња лука;
• 3 кашике сојиног соса;
• зачини и сол по укусу.

Начин кухања:

1. Свињетину нарежите на средње велике комаде.
2. Огулите лук, исперите и исеците на пола прстена.
3. Додајте со, зачине, сос и минералну воду.
4. Покријте месо и инсистирајте три сата.

Штета и контраиндикације

Упркос свим предностима својствених минералној води, неконтролисан унос лековите течности може нашкодити телу.

1. Минерална вода помешана са алкохолом може да изазове јаке пробавне сметње.
2. Употреба претерано охлађене минералне воде доприноси развоју чира на желуцу.
3. Велика количина пића убрзава стварање бубрежних каменаца, ремети метаболизам и изазива неповратне ефекте.

Терапеутска и лековита стона минерална вода је контраиндицирана за труднице и дојиље, одојчад.

Како одабрати и чувати минералну воду

Избор је потребно зауставити на минералној води у стакленој флаши. Има највећу цену, али истовремено задржава своја лековита својства у већој мери. Ознака производа треба да садржи податке о саставу, извору, минерализацији пића, року трајања и датуму флаширања.

Минералну воду се препоручује чувати у тамној просторији, на температури ваздуха која не прелази 15 степени. Минерална вода се чува у стакленој боци једну годину.

Како направити минералну воду код куће

Да бисте сами припремили минералну воду, требат ће вам минерали попут апатита или ахата.

Начин кухања:

1. Загрејати три литра воде на 70 степени.
2. Чим се вода загреје до потребне вредности, извадите посуду са шпорета и охладите на собној температури.
3. Филтрирајте охлађену течност. За поступак је погодан кућни филтер за угљеник за пречишћавање воде.
4. Стерилизирајте посуду и напуните је претходно опраним минералима.
5. Сипајте у припремљену воду.
6. Издржати течност три дана, а затим је сипати у стаклене или керамичке посуде.

Како пити минералну воду

Минералну воду се препоручује пити четрдесет минута пре оброка или сат времена после оброка. Воду је препоручљиво загревати на собну температуру, јер охлађени напитак може да поремети гастроинтестинални тракт. Пијење минералне воде кошта дуже од једне недеље, ако је потребно, лекар може да продужи трајање терапије до 14 дана.

Колико могу пити дневно

Минералне воде не треба конзумирати у неограниченим количинама. Узима се у већини случајева у терапеутске или профилактичке сврхе. Зато је пре укључења минералне воде у исхрану потребно подврћи прегледу и консултовати се са стручњаком. У прошлости је лековита течност могла да се набави само у апотекама. Минерална вода се тренутно продаје у свакој трговини.

Људима који се баве спортом или напорним физичким радом дозвољена је свакодневна употреба лековитог пића. То је због чињенице да се током њихове активности ослобађа повећана количина зноја, којом тело губи важне компоненте. Њихова равнотежа може се успоставити коришћењем минералне воде природног порекла.

Стручњаци препоручују свакодневно пијење не више од 500 мл минералне воде са малим степеном минерализације у недостатку проблема са пробавним системом и бубрезима.

Само гастроентеролог може утврдити количину лековите кантине и лековите воде.

Могу ли да пијем ноћу и на празан стомак

Препоручује се употреба природне минералне воде на празан стомак. У том случају, течност не долази у контакт са храном и има позитиван утицај на зидове желуца. Међутим, време пријема треба да одреди специјалиста после лекарског прегледа.

Пре одласка у кревет, требали бисте одбити да узимате минералну воду, јер терапеутско пиће поспешује ослобађање желудачног сока, што има негативан утицај на зидове желуца и изазива њихову иритацију. Кршење режима конзумирања минералне воде може проузроковати неповратне здравствене проблеме.

Да ли је могуће залијевати цвијеће минералном водом

За залијевање собних биљака препоручује се употреба меке воде.Минерална вода је тврда, па је боље да је не користите за влажење тла, јер соли садржане у течности за третирање доприносе сољењу тла и каснијој инхибицији биљке.

Да ли је могуће животињама давати минералну воду

Минерална вода богата је компонентама неопходним људском телу, захваљујући чему побољшава добро расположење, побољшава расположење и чак смирује нервни систем. Кућним љубимцима се сматрају пуноправни чланови породице, а сваки власник брине о свом здрављу. Ако је животиња отрована или пати од затвор, тада му можете дати минералну воду без гаса. Без потребе за давањем лековитог пића кућном љубимцу не вреди. Неконтролисана потрошња минералне воде може нашкодити и људима и животињама.

Занимљиве чињенице о минералној води

1. Корисна својства минералне воде била су позната још Римљанима и Грцима.
2. У старом Египту организоване су посебне болнице, чије је лечење било засновано на употреби минералних вода.
3. Чувени филозоф Хипократ написао је у својим списима о потребној температури на којој ће употреба минералне воде имати користи људском телу.
4. Током средњег века, извор минералне воде Пломбиере био је веома популаран.
5. Овисно о индексу минерализације, минералне воде дијеле се на кантине, љековите и љековите таблице.
6. Минерал се сматра природним лековитим напитком, па његово дозирање и време употребе треба да одреди надлежни стручњак.
7. Угљени диоксид обогаћен минералном водом доприноси очувању његових компоненти и корисних својстава. Ако особа воли да пије негазирана пића, довољно је да остави посуду са минералном газираном водом непокривеном и после неког времена гасови ће испаравати.
8. Стручњаци препоручују пити највише 500 мл минералне воде дневно.
9. Вода богата калцијумом активира процес разградње телесних масти.
10. Отворена боца минералне воде се не препоручује чувати дуже од 48 сати.
11. Током интензивног физичког напора, особа губи корисне материје и елементе у траговима. Употреба минералне воде чини потребну равнотежу компоненти које су важне за живот организма.
12. Не дајте предност води која је извађена из истог извора. Важно је конзумирати минералну воду из различитих извора. Овакав приступ ће тело заситити разним минералним једињењима.
13. Свакодневна употреба столне минералне воде смањује ризик од рака црева за 45%, млечне жлезде - за 78%, бешике - за 50%.
14. Минерална вода се може припремити код куће. За ово ће бити потребан апатит или ахат. У нашој земљи су вештачке минералне воде први пут произведене у првој половини 19. века. Лековито пиће нашло је широку примену не само у медицини, већ и у козметологији и кувању.
15. Неконтролисана конзумација минералне воде може нанети озбиљну штету организму, која се састоји пре свега од метаболичких поремећаја.
16. Постоји права култура уноса минералне воде. Пиће се мора загрејати на собну температуру и конзумирати у малим гутљајима током дана. Не препоручује се истовремено пити велику количину охлађеног пића.
17. Стручњаци не препоручују потпуну замену обичне воде за пиће течношћу извученом из минералних извора.

Фотографија минералне воде