Kaip energija veikia žmogaus organizmą

Energetiniai gėrimai, didinantys aktyvumą ir našumą dėl juose esančio kofeino, taurino ir kitų augalinių papildų. Jie ypač populiarūs tarp studentų, vairuotojų ir tų, kurie ilgą laiką turi apsieiti be įprasto miego.

Energetinių gėrimų veiksmas

Puodelis energijos vidutiniškai kainuoja nuo 50 iki 150 rublių. Jo skonis ryškus, vaisinis ir labai saldus. Produktas žymiai skiriasi nuo įprasto gazuoto gėrimo. Poveikis atsiranda pakankamai greitai ir priklauso nuo medžiagų apykaitos: nuo 20 iki 40 minučių po vartojimo. Bet po 2 valandų veiksmas susilpnėja, taigi, jei kūnas tikrai išsekęs, jis tik blogėja.

Gamintojai energetikos pramonei prideda vitaminų, ženšenio ir gvajavos ekstrakto, kad paslėptų nesveiko gėrimo reputaciją. Nepaisant to, daugelio šalių vyriausybės draudžia parduoti tam tikrų rūšių gėrimus, jei pavojingų medžiagų kiekis viršija normą. Energetikos inžinieriams leidome prekiauti tik nuo 18 metų, nors visai neseniai juos galėjo nusipirkti net vaikai.

Gėrimo kiekis ir jo poveikis organizmui

1. Kofeinas yra medžiaga, kuri stimuliuoja aktyvų smegenų, širdies darbą ir padidina kraujospūdį. Mažina nuovargį ir mieguistumą, pagyvina.
2. Taurinas - randamas žmonėms ir gyvūnams. Atsakingas už normalų organų darbą, raumenų funkciją, regėjimą, medžiagų apykaitą.
3. Cukrus - suskaidomas į gliukozę ir fruktozę. Papildo angliavandenių atsargas organizme.
4. Melatoninas yra hormonas, kuris reguliuoja mūsų bioritmus. Jo dėka dienos metu mes atsibundame, o naktį miegame.
5. Vitaminai - B grupės vitaminai paprastai dedami į energetikos pramonę, nes jų trūkumas gali sukelti nuovargio jausmą.
6. Ženšenis yra ekstraktas, gaunamas iš vaistinio augalo. Natūralus, dažnai naudojamas gydant neurologines ligas, padidina imunitetą, atsparumą fiziniam krūviui.
7. Guava yra atogrąžų vaisius, pasižymintis maistinėmis, gydomosiomis savybėmis. Mažina stresą, nuovargį, alkį.

Iš pirmo žvilgsnio viskas skaidri ir teigiama. Tačiau nepamirškite, kad kiekvienas iš šių komponentų yra sukoncentruotas viename gėrimo indelyje ir tokiu pavidalu yra branduolinis mišinys. Kartu juos naudojant, ypač didelėmis dozėmis, atsiranda:

• širdies plakimas;
• slėgis pakyla;
• cukraus lygio kraujyje šuoliai;
• išleidžiamos sunkiai atkuriamos energijos atsargos;
• padidėjusi inkstų ir kepenų veikla;
• žalingas poveikis virškinamajam traktui.

Piktnaudžiavimo energija pasekmės

Kiekvieną kartą energetinio gėrimo poveikis silpnėja. Kūnas pradeda prie jų priprasti, sustiprėja noras greitai pajusti energingumą ir būti aktyviam. Taigi, norėdami gauti geriausią rezultatą, kai kurie išgeria daugiau nei vieną stiklainį „stebuklingos“ medžiagos. Tam pirmiausia daro įtaką nervų ir virškinimo sistemos.

Faktas yra tas, kad ne viena natūrali medžiaga gali pakeisti žmogų visaverčiu, sveiku miegu. Vienintelis būdas, kuriuo kūnas sugeba papildyti energijos išteklius. Energetikos inžinierius tik laikinai užmaskuoja nuovargio simptomus, priversdamas organus dirbti iš visų jėgų.

Daugeliu atvejų kas antras žmogus jau turi virškinimo trakto problemų dėl nesveikos mitybos, streso ir blogų įpročių. Elektros inžinierius situaciją tik pablogins. Galimas skrandžio skausmas, gastrito ir pankreatito paūmėjimas, viduriavimas, pykinimas. Jei yra skrandžio ar žarnyno problemų, rekomenduojama susilaikyti nuo energijos vartojimo.

Norint jaustis energingai ir kupini jėgų, nebūtina kreiptis į energetinių gėrimų pagalbą.Norėdami produktyvios darbo dienos, mums reikia:

• Tinkama, išmatuota mityba.
• Sportas ir fizinis aktyvumas.
• Jogos užsiėmimai ir pasivaikščiojimai gryname ore.
• Tinkama dienos rutina ir sveikas miegas.

Energetikos inžinieriai niekada nepakeis nė vieno iš šių elementų, o tik pablogins situaciją. Neperkraukite savo kūno tokiomis stipriomis medžiagomis.