Πώς η ενέργεια επηρεάζει το ανθρώπινο σώμα
Ενέργεια - ποτά που αυξάνουν τη δραστηριότητα και την απόδοση λόγω της καφεΐνης, της ταυρίνης και άλλων φυτικών συμπληρωμάτων που περιέχουν. Είναι ιδιαίτερα δημοφιλείς στους μαθητές, τους οδηγούς και σε αυτούς που πρέπει να κάνουν χωρίς κανονικό ύπνο για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Δράση ενεργειακών ποτών
Ένα βάζο ενέργειας κοστίζει κατά μέσο όρο από 50 έως 150 ρούβλια. Η γεύση του είναι έντονη, φρουτώδης και πολύ γλυκιά. Το προϊόν διαφέρει σημαντικά από ένα κανονικό ανθρακούχο ποτό. Η επίδραση εμφανίζεται αρκετά γρήγορα και εξαρτάται από το μεταβολισμό: από 20 έως 40 λεπτά μετά την κατανάλωση. Αλλά μετά από 2 ώρες η δράση εξασθενεί, οπότε αν το σώμα είναι πραγματικά εξαντλημένο, χειροτερεύει μόνο.
Οι κατασκευαστές προσθέτουν βιταμίνες, εκχύλισμα τζίνσενγκ και γκουάβα στη βιομηχανία ενέργειας για να καλύψουν τη φήμη ενός ανθυγιεινού ποτού. Παρ 'όλα αυτά, οι κυβερνήσεις πολλών χωρών απαγορεύουν την πώληση ορισμένων εμπορικών σημάτων τέτοιων ποτών εάν το περιεχόμενο επικίνδυνων ουσιών υπερβαίνει τον κανόνα. Έχουμε επιτρέψει την πώληση μηχανικών ισχύος μόνο από την ηλικία των 18 ετών, αν και αρκετά πρόσφατα ακόμη και παιδιά μπορούσαν να τα αγοράσουν.
Το περιεχόμενο του ποτού και η επίδρασή του στο σώμα
- Η καφεΐνη είναι μια ουσία που διεγείρει την ενεργή εργασία του εγκεφάλου, της καρδιάς και αυξάνει την αρτηριακή πίεση. Ανακουφίζει από την κούραση και την υπνηλία, αναζωογονεί.
- Ταυρίνη - βρίσκεται σε ανθρώπους και ζώα. Υπεύθυνος για την ομαλή λειτουργία των οργάνων, τη μυϊκή λειτουργία, την όραση, το μεταβολισμό.
- Ζάχαρη - διασπάται σε γλυκόζη και φρουκτόζη. Αναπληρώνει την ενεργειακή παροχή υδατανθράκων στο σώμα.
- Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που ρυθμίζει τους βιορυθμούς μας. Χάρη σε αυτόν, είμαστε ξύπνιοι κατά τη διάρκεια της ημέρας και κοιμόμαστε τη νύχτα.
- Βιταμίνες - βιταμίνες της ομάδας Β συνήθως προστίθενται στη βιομηχανία ενέργειας, καθώς η ανεπάρκεια τους μπορεί να προκαλέσει αίσθημα κόπωσης.
- Το Ginseng είναι εκχύλισμα που λαμβάνεται από φαρμακευτικό φυτό. Το φυσικό, που χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία νευρολογικών παθήσεων, αυξάνει την ανοσία, την αντίσταση στη σωματική άσκηση.
- Η γκουάβα είναι ένα τροπικό φρούτο με θρεπτικές, θεραπευτικές ιδιότητες. Ανακουφίζει από το άγχος, την κόπωση, την πείνα.
Με την πρώτη ματιά, όλα είναι διαφανή και θετικά. Αλλά μην ξεχνάτε ότι κάθε ένα από αυτά τα συστατικά συμπυκνώνεται σε ένα βάζο ποτού και σε αυτήν τη μορφή είναι ένα πυρηνικό μείγμα. Με την ταυτόχρονη χρήση τους, ειδικά σε υψηλές δόσεις, συμβαίνουν τα εξής:
- αίσθημα παλμών της καρδιάς
- αυξάνεται η πίεση
- τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
- απελευθερώνονται αποθέματα ενέργειας που είναι δύσκολο να ανακτηθούν.
- αυξημένη λειτουργία των νεφρών και του ήπατος
- επιζήμια επίδραση στην πεπτική οδό.
Οι συνέπειες της κατάχρησης ενέργειας
Κάθε φορά, το αποτέλεσμα του ενεργειακού ποτού εξασθενεί. Το σώμα αρχίζει να τα συνηθίζει και η επιθυμία να αισθανθεί γρήγορα σθένος και να είναι ενεργός γίνεται ισχυρότερη. Έτσι, για να έχετε το καλύτερο αποτέλεσμα, κάποιοι πίνουν περισσότερα από ένα βάζο «μαγικής» ουσίας. Τα νευρικά και πεπτικά συστήματα επηρεάζονται κυρίως από αυτό.
Το γεγονός είναι ότι καμία φυσική ουσία δεν μπορεί να αντικαταστήσει ένα άτομο με έναν πλήρη, υγιή ύπνο. Ο μόνος τρόπος με τον οποίο το σώμα είναι σε θέση να αναπληρώσει ενεργειακούς πόρους. Ο ηλεκτρολόγος μηχανικός καλύπτει προσωρινά μόνο τα συμπτώματα της κόπωσης, αναγκάζοντας τα όργανα να δουλέψουν με όλη τους τη δύναμη.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, κάθε δεύτερο άτομο έχει ήδη γαστρεντερικά προβλήματα από ανθυγιεινή διατροφή, άγχος και κακές συνήθειες. Ο μηχανικός δύναμης θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση. Πιθανός πόνος στο στομάχι, επιδείνωση της γαστρίτιδας και της παγκρεατίτιδας, διάρροια, ναυτία. Εάν υπάρχουν προβλήματα με το στομάχι ή τα έντερα, συνιστάται η χρήση ενέργειας για την αποχή.
Για να αισθάνεστε έντονα και γεμάτα δύναμη, δεν είναι απαραίτητο να καταφύγετε στη βοήθεια ενεργειακών ποτών.Για μια παραγωγική εργάσιμη ημέρα, χρειαζόμαστε:
- Σωστή, μετρούμενη διατροφή.
- Αθλητισμός και σωματική δραστηριότητα.
- Μαθήματα γιόγκα και βόλτες στον καθαρό αέρα.
- Σωστή καθημερινή ρουτίνα και υγιής ύπνος.
Οι μηχανικοί ισχύος δεν θα αντικαταστήσουν ποτέ κανένα από αυτά τα σημεία, αλλά θα επιδεινώσουν μόνο την κατάσταση. Μην υπερφορτώνετε το σώμα σας με τέτοιες ισχυρές ουσίες.
«Σημαντικό: όλες οι πληροφορίες στον ιστότοπο παρέχονται αποκλειστικά στην αναζήτηση πληροφοριών σκοπούς. Πριν εφαρμόσετε τυχόν συστάσεις, συμβουλευτείτε ένα προφίλ ειδικός. Ούτε οι συντάκτες ούτε οι συγγραφείς ευθύνονται για τυχόν ζημιά που προκαλείται υλικά. "
