Ιχθυέλαιο: οφέλη και βλάβες στην υγεία

Το ιχθυέλαιο είναι ένας τύπος ζωικού λίπους που παράγεται από ορισμένες ποικιλίες ψαριών, συνήθως από γάδο. Επίσης, μεταξύ των ποικιλιών που χρησιμοποιούνται πιο συχνά για το μαγείρεμα του λίπους θα πρέπει να σημειωθεί ρέγγα, σκουμπρί και όλα τα είδη κόκκινων ψαριών.

Τα ψάρια αυτών των ποικιλιών, καθώς και το λίπος που παράγεται από αυτό, έχουν χρησιμοποιηθεί από την αρχαιότητα ως πολύτιμο προϊόν. Αυτό οφείλεται στην περιεκτικότητα σε βασικές βιταμίνες και λιπαρά οξέα. Από την αρχαιότητα, το λίπος έχει συμπεριληφθεί στο μενού του από άτομα που νοιάζονται για τη δική τους υγεία και εμφάνιση.

Μέχρι σήμερα, το λίπος από ορισμένες ποικιλίες ψαριών όχι μόνο δεν έχει χάσει τη σημασία του, αλλά έχει γίνει ακόμη πιο δημοφιλές τόσο στην παραδοσιακή όσο και στην παραδοσιακή ιατρική.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ιχθυελαίου και ωμέγα-3

Το ιχθυέλαιο και τα ωμέγα-3 συχνά συγχέονται, και μερικές φορές ακόμη και πιστεύουν ότι είναι ένα και το ίδιο. Στην πραγματικότητα, τα ωμέγα-3 είναι μέρος του ιχθυελαίου, δηλαδή είναι το συστατικό του. Από αυτό γίνεται σαφές ότι και οι δύο ουσίες έχουν σχεδόν τα ίδια χαρακτηριστικά, αλλά το ιχθυέλαιο έχει ένα ευρύτερο φάσμα ευεργετικών ιδιοτήτων.

Η ομοιότητα των εν λόγω ουσιών είναι ότι βοηθούν:

• θεραπεία παθολογιών που σχετίζονται με το μυοσκελετικό σύστημα.
• βελτιστοποίηση της εργασίας των οργάνων του καρδιαγγειακού συστήματος ·
• σταθεροποίηση του νευρικού συστήματος
• αναγέννηση ιστών, έγκαιρη επούλωση τραυμάτων.
• σταθεροποίηση του νευρικού συστήματος
• ταχεία εξάλειψη των φλεγμονωδών διεργασιών.

Ωστόσο, το πιο σημαντικό κριτήριο που καθιστά τις εν λόγω ουσίες παρόμοιες μεταξύ τους είναι η περιεκτικότητα σε ακόρεστα λιπαρά οξέα σε καθεμία από αυτές. Για να διατηρήσετε καλή υγεία, πρέπει να συμπεριλάβετε 3 έως 6 γραμμάρια αυτών των οξέων στη διατροφή σας.

Έτσι, ο ισχυρισμός ότι τα ωμέγα-3 και τα ιχθυέλαια είναι απολύτως πανομοιότυπα είναι εσφαλμένος. Διαφέρουν σε πολλά άλλα χαρακτηριστικά, για παράδειγμα, στη μέθοδο κατασκευής. Έτσι, το ιχθυέλαιο είναι πάντα ένα ζωικό προϊόν που παράγεται από λιπαρά ψάρια, ενώ τα ωμέγα-3 μπορούν να παραχθούν από φυτά (συνήθως λινάρι). Οι διαφορές είναι αισθητές στη σύνθεση: τα ωμέγα-3 δεν περιλαμβάνουν βιταμίνες Α και D, οι οποίες είναι χαρακτηριστικές του ιχθυελαίου.

Ποιο είναι καλύτερο: λιναρόσπορο ή ιχθυέλαιο

Το λιναρόσπορο και το ιχθυέλαιο είναι ουσίες γνωστές για τις θεραπευτικές τους ιδιότητες. Αν και αυτά τα προϊόντα αποτιμώνται κυρίως για την περιεκτικότητα σε ακόρεστα λιπαρά οξέα, έχουν διαφορετικά χαρακτηριστικά. Έτσι, το ιχθυέλαιο περιλαμβάνει ουσίες όπως DHA και EPA, οι οποίες είναι απαραίτητες για την υγεία του εγκεφάλου. Αλλά αν συντίθενται από λινάρι, θα έχουν ελαφρώς διαφορετικές ιδιότητες και σύνθεση. Για να καταλάβετε ποια από τα εξεταζόμενα προϊόντα είναι πιο χρήσιμα, είναι απαραίτητο να αναλύσετε τις διαφορές τους:

1. Το λάδι έχει μια πιο ευχάριστη γεύση, σε αντίθεση με το λίπος των ψαριών, στο οποίο γίνεται αισθητή μια συγκεκριμένη γεύση, ειδικά στην υγρή μορφή του φαρμάκου.
2. Οι επιβλαβείς ουσίες πρακτικά δεν συσσωρεύονται στους λιναρόσπορους, ενώ τα ψάρια (ανάλογα με τις συνθήκες διαβίωσης) μπορούν να έχουν βαριά μέταλλα στο σώμα τους.
3. Για να αναπληρώσετε τον καθημερινό κανόνα λιπαρών οξέων, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε λιναρόσπορο 7-8 φορές περισσότερο από το ιχθυέλαιο.
4. Το λιναρόσπορο απορροφάται ελάχιστα από το ανδρικό σώμα, οπότε ενδείκνυται να το συμπεριλάβει κυρίως στις γυναίκες.
5. Το ιχθυέλαιο έχει έναν ευρύτερο κατάλογο πολύτιμων ουσιών από το λάδι.

Σύνθεση και περιεχόμενο θερμίδων

Το ιχθυέλαιο περιέχει πολλά μοναδικά συστατικά απαραίτητα για την ανθρώπινη υγεία. Τα πιο χρήσιμα είναι τα ωμέγα-3 και τα ωμέγα-6 - αυτά είναι λιπαρά οξέα, τα οποία είναι πολύ σημαντικά για τη σωστή λειτουργία του σώματος, καθώς ένα άτομο δεν τα παράγει ανεξάρτητα.

Εκτός από αυτά τα δύο οξέα, οι βιταμίνες E και D υπάρχουν στο λίπος, καθώς και ασβέστιο, σίδηρος, ιώδιο, χλώριο, βρώμιο κ.λπ. Όλα τα στοιχεία που περιλαμβάνονται στη σύνθεσή του είναι απαραίτητα για την πλήρη ύπαρξη του σώματος και της ευεξίας, από τα οποία μπορούμε να συμπεράνουμε ότι το ιχθυέλαιο πρέπει να υπάρχει στη διατροφή κάθε ατόμου, είτε με τη μορφή ναρκωτικών είτε με πιάτα με ψάρι.

Το ιχθυέλαιο, μαζί με άλλους τύπους ζωικών λιπών και φυτικών ελαίων, έχει σημαντική περιεκτικότητα σε θερμίδες: περίπου 900 kcal ανά 100 g (ανάλογα με την ποικιλία και τη μέθοδο επεξεργασίας). Αλλά αυτό δεν πρέπει να τρομάξει αυτούς που είναι απασχολημένοι να τακτοποιήσουν το σχήμα τους, καθώς δεν υπάρχουν πολλές θερμίδες στην ημερήσια ποσότητα λίπους που χρειάζεται το σώμα.

Τι είναι χρήσιμο ιχθυέλαιο

Η πλούσια σύνθεση ιχθυελαίου με αφθονία διαφόρων βιταμινών και μετάλλων υποδηλώνει ότι αυτό το προϊόν έχει ευεργετική επίδραση στον οργανισμό. Το ιχθυέλαιο έχει τη δυνατότητα να βελτιώσει τη λειτουργία πολλών συστημάτων, καθώς και να αποτρέψει την ανάπτυξη διαφόρων ασθενειών και παθολογιών.

Για γυναίκες

Το ιχθυέλαιο γίνεται πιο δημοφιλές στις γυναίκες. Αυτό οφείλεται σε διάφορους λόγους, καθένας από τους οποίους πρέπει να αναφέρεται χωριστά:

1. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα συμβάλλουν στην απώλεια βάρους. Ακούγεται λίγο περίεργο ότι ένα τέτοιο προϊόν με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες μπορεί να μειώσει το βάρος, αλλά είναι πραγματικά. Οι Ιάπωνες επιστήμονες πραγματοποίησαν μια μελέτη και απέδειξαν ότι η λήψη παρασκευασμάτων ιχθυελαίου συμβάλλει στην ταχύτερη καύση θερμίδων από τα τρόφιμα. Επιπλέον, το ιχθυέλαιο επιταχύνει το μεταβολισμό και, ειδικότερα, το μεταβολισμό του λίπους, ο οποίος είναι επίσης σημαντικός στη διαδικασία απώλειας βάρους. Για να μειώσετε το βάρος κατά 1,5 κιλά την εβδομάδα, είναι απαραίτητο όχι μόνο να περιορίσετε τη διατροφή και να αυξήσετε τη σωματική δραστηριότητα, αλλά επίσης να συμπεριλάβετε 1-2 γραμμάρια ιχθυελαίου ανά ημέρα στο μενού σας. Αυτό το συμπλήρωμα θα επιταχύνει τη διαδικασία απώλειας βάρους και θα βοηθήσει επίσης στη διατήρηση της υγείας και της ομορφιάς των γυναικών
2. Το ιχθυέλαιο είναι ένα πολύτιμο προϊόν ομορφιάς μαλλιών. Οι ουσίες που περιέχονται στο ιχθυέλαιο έχουν ευεργετική επίδραση στο τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά, συμβάλλοντας στην επούλωση και την πρώιμη ανάπτυξή τους. Συνιστάται να παίρνετε ιχθυέλαιο και να φτιάξετε μάσκες με βάση αυτά, όπως προβλήματα όπως τα σπασμένα άκρα, η πιτυρίδα, η λεπτότητα των μαλλιών, η αργή ανάπτυξη και ακόμη και η φαλάκρα.
3. Το ιχθυέλαιο συμβάλλει στη βελτίωση της κατάστασης και της εμφάνισης του δέρματος, δηλαδή στην πρόληψη της πρώιμης γήρανσης και στην εξάλειψη των σημείων των ήδη εμφανιζόμενων αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία, ακόμη και στον τόνο του δέρματος, στην εξομάλυνση του σχηματισμού ουλών, στην επούλωση πληγών που έχουν εμφανιστεί, καθώς και στην αφαίρεση της ακμής και των σπυρακιών.
4. Η ευεργετική επίδραση του ιχθυελαίου στην υγεία και την ομορφιά των νυχιών είναι επίσης γνωστή. Αυτό το πολύτιμο συμπλήρωμα διατροφής κάνει τα νύχια πιο δυνατά, πιο όμορφα και πιο λαμπερά. Το ιχθυέλαιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο στο εσωτερικό όσο και σε μορφή μάσκας.
5. Το ιχθυέλαιο έχει αντιισταμινική και αντιφλεγμονώδη δράση. Χάρη σε αυτό το φάρμακο, μπορείτε να μειώσετε την πιθανότητα εμφάνισης αλλεργιών, καθώς και να εξαλείψετε γρήγορα τα συμπτώματα αλλεργικών εκδηλώσεων. Αυτή η ιδιότητα του ιχθυελαίου εξηγείται από το γεγονός ότι οι βιταμίνες και τα μικροστοιχεία που συνθέτουν το παρασκεύασμα καθιστούν την κυτταρική μεμβράνη πιο ανθεκτική στα αλλεργιογόνα.
6. Η οστεοπόρωση είναι μια δυσάρεστη ασθένεια που είναι πιο συχνά χαρακτηριστικό των γυναικών μετά από 40. Το ιχθυέλαιο θα βοηθήσει στη μείωση της πιθανότητας εμφάνισής του, καθώς και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της οστεοπόρωσης που έχουν ήδη εμφανιστεί. Χάρη στη βιταμίνη D, που αποτελεί μέρος αυτής, βελτιώνεται η απορρόφηση του ασβεστίου. Ιχνοστοιχεία όπως ασβέστιο και φώσφορος, τα οποία υπάρχουν επίσης στο ιχθυέλαιο, είναι απαραίτητα για υγιή και ισχυρά οστά.

Για άνδρες

Το ιχθυέλαιο έχει γενικά ευεργετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα. Αλλά, αν λάβουμε υπόψη την επίδραση αυτού του φαρμάκου στην υγεία των ανδρών, θα πρέπει να σημειωθούν πολλά σημαντικά γεγονότα. Έτσι, οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία που απαρτίζουν αυτήν την ουσία μπορούν να λειτουργήσουν ως προφυλακτικά για προστατίτιδα, καρκίνο του προστάτη και διάφορες φλεγμονώδεις διεργασίες.

Επίσης, το ιχθυέλαιο μπορεί να αυξήσει την παραγωγή ανδρικών σεξουαλικών ορμονών - τεστοστερόνης, η οποία επηρεάζει θετικά τη δραστικότητα. Αυτό το φάρμακο ενδείκνυται επίσης για αθλητές, καθώς μειώνει το επίπεδο της κορτιζόλης (ορμόνη του στρες) και μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία της αύξησης των μυών, καθώς και να βελτιώσει το μεταβολισμό του λίπους.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μια έγκυος γυναίκα πρέπει να αρχίσει να παίρνει αυτό ή αυτό το φάρμακο μόνο μετά από διαβούλευση με γιατρό. Αυτό ισχύει όχι μόνο για φάρμακα, αλλά και, με την πρώτη ματιά, αβλαβείς βιταμίνες και πρόσθετα τροφίμων. Έτσι, η χρήση ιχθυελαίου από μια μελλοντική μητέρα μπορεί να μην είναι χρήσιμη σε όλες τις περιπτώσεις. Αλλά τις περισσότερες φορές, ένα παρασκεύασμα ιχθυελαίου μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ενώ η ποιότητα και η διάρκεια ζωής του πρέπει να ληφθούν υπόψη.

Η βιταμίνη D, η οποία αποτελεί μέρος του ιχθυελαίου, είναι χρήσιμη για τη μέλλουσα μητέρα και το αναδυόμενο έμβρυο. Επηρεάζει θετικά το σκελετικό σύστημα της μητέρας και του μωρού και βοηθά επίσης στην πρόληψη της ανάπτυξης ραχίτιδας σε νεογέννητο. Τα ωμέγα-3 προάγουν την ψυχική δραστηριότητα και την ανάπτυξη του εγκεφάλου του παιδιού. Η βιταμίνη Α είναι το πιο σημαντικό στοιχείο για την ομορφιά του δέρματος και των μαλλιών της μέλλουσας μητέρας, η οποία επηρεάζει επίσης θετικά τη λειτουργία του πλακούντα, δηλαδή την παροχή οξυγόνου.

Υπάρχει μια ιδιότητα ιχθυελαίου που εμποδίζει την ανάπτυξη διαβήτη στη μητέρα και το αγέννητο παιδί. Αυτό το φάρμακο μπορεί επίσης να συνταγογραφηθεί παρουσία προβλημάτων με την αρτηριακή πίεση, το νευρικό σύστημα και τις αλλαγές στη διάθεση.

Όταν θηλάζετε

Το ιχθυέλαιο είναι ένα σημαντικό προϊόν για την ανθρώπινη υγεία. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια του θηλασμού, η εισαγωγή του θα πρέπει να αντιμετωπίζεται πολύ προσεκτικά. Κατά κανόνα, οι γυναίκες που έχουν γεννήσει πρόσφατα δεν έχουν ανεπάρκεια βιταμίνης D, αλλά τα νεογέννητα μπορεί να την χάσουν. Αλλά για να αντισταθμιστεί η ανεπάρκεια βιταμίνης D στα παιδιά, χρησιμοποιείται ένα υγρό παρασκεύασμα, οπότε δεν υπάρχει επείγουσα ανάγκη για τη χρήση ιχθυελαίου από μια θηλάζουσα μητέρα.

Εάν μια γυναίκα αποφάσισε να αρχίσει να παίρνει αυτό το φάρμακο, θα πρέπει να συμβουλευτεί έναν παιδίατρο ή έναν ειδικό θηλασμού για να καθορίσει την απαιτούμενη δόση. Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, επιτρέπεται μια μικρή ποσότητα ιχθυελαίου, εάν είναι απαραίτητο για την υγεία της μητέρας. Η υπέρβαση της δόσης απειλεί την εμφάνιση αλλεργίας στο μωρό και την αύξηση της περιεκτικότητας σε λιπαρά του γάλακτος, η οποία δεν επηρεάζει πάντα ευνοϊκά την υγεία του νεογέννητου, του οποίου το πεπτικό σύστημα δεν έχει ακόμη σχηματιστεί πλήρως. Επιπλέον, το πολύ λιπαρό γάλα διαχωρίζεται χειρότερα από τους αγωγούς γάλακτος, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές της γαλουχίας με τη μορφή στασιμότητας, γαλακτόστασης και ακόμη και μαστίτιδας.

Για παιδιά

Πριν από μερικές δεκαετίες, το ιχθυέλαιο θεωρήθηκε υποχρεωτικό συμπλήρωμα για τα παιδιά. Αυτό το φάρμακο παρήχθη σε υγρή μορφή και δεν είχε την πιο ευχάριστη γεύση, εξαιτίας του οποίου δεν του άρεσαν όλοι. Για μερικά παιδιά, η λήψη ιχθυελαίου μετατράπηκε σε πραγματικά βασανιστήρια. Η σύγχρονη ιατρική έχει προχωρήσει πολύ, και σήμερα το ιχθυέλαιο διατίθεται σε κάψουλες, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι όλοι πρέπει να το πάρουν, χωρίς εξαίρεση.

Έτσι, ο διάσημος οικιακός παιδίατρος Komarovsky σημειώνει ότι τα παιδιά δεν χρειάζεται να πίνουν ιχθυέλαιο, σε υγρή μορφή ή κάψουλες, καθώς η ανεπάρκεια βιταμίνης D δεν είναι τόσο συχνή στα σύγχρονα μωρά. Όλα τα απαραίτητα στοιχεία, συμπεριλαμβανομένης αυτής της βιταμίνης, μπορούν να ληφθούν με τροφή. Αλλά μια υπερβολική δόση μιας τέτοιας φαινομενικά αβλαβούς, με την πρώτη ματιά, της βιταμίνης μπορεί να οδηγήσει σε μη αναστρέψιμες συνέπειες.Επομένως, είναι εξαιρετικά σημαντικό προτού αρχίσετε να δίνετε στο παιδί σας ιχθυέλαιο, συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο για να προσδιορίσετε εάν η χρήση του δικαιολογείται σε μια συγκεκριμένη περίπτωση.

Τα παιδιά που θηλάζουν, το ιχθυέλαιο αντενδείκνυται πλήρως, καθώς περιέχεται σε επαρκείς ποσότητες σε μίγματα γάλακτος. Και εάν πρέπει να αντισταθμίσετε την ανεπάρκεια της βιταμίνης D στα βρέφη, συνήθως συνταγογραφούνται άλλα φάρμακα που την περιέχουν, για παράδειγμα, το Vigantol ή το Aquadetrim.

Αποδεικνύεται ότι δεν είναι απαραίτητο να προσθέσετε ιχθυέλαιο στη διατροφή του παιδιού, και σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμη και επικίνδυνο. Εάν όμως η μητέρα αποφασίσει να τροφοδοτήσει το παιδί ένα πολύτιμο προϊόν, θα πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό.

Είναι το ιχθυέλαιο κάψουλας καλό για εσάς;

Μέχρι καιρό, το ιχθυέλαιο ήταν διαθέσιμο μόνο στη φυσική του υγρή μορφή, αλλά στη σύγχρονη ποικιλία φαρμακείων μπορείτε να βρείτε μια μεγάλη ποικιλία αυτού του φαρμάκου, συμπεριλαμβανομένης της επιλογής κάψουλας. Αυτή η φόρμα καθιστά τη λήψη αυτού του πολύτιμου προϊόντος πολύ πιο άνετη, επειδή ένα άτομο δεν βιώνει δυσάρεστες αισθήσεις γεύσης που είναι εγγενείς στο ιχθυέλαιο σε υγρή μορφή. Επιπλέον, οι κάψουλες είναι πιο εύκολο να δοσολογηθούν, ενώ ένα υγρό παρασκεύασμα πρέπει να μετρηθεί με κουτάλια.

Οι κάψουλες που περιέχουν ιχθυέλαιο αποτελούνται από κανονική ζελατίνη, η οποία είναι εντελώς ακίνδυνη για τον άνθρωπο. Διαλύεται χωρίς προβλήματα στο έντερο και δεν σχηματίζει αρνητικές αντιδράσεις από το πεπτικό σύστημα. Ωστόσο, αυτό ισχύει μόνο για φάρμακα υψηλής ποιότητας, αλλά τα φθηνά ανάλογα μπορούν να περιέχουν επιβλαβή πρόσθετα.

Το ενθυλακωμένο ιχθυέλαιο χαρακτηρίζεται όχι μόνο από θετικές ιδιότητες, αλλά και από αρνητικά. Για λόγους σαφήνειας, παραθέτουμε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα αυτής της μορφής απελευθέρωσης του φαρμάκου ξεχωριστά.

Πλεονεκτήματα:

• ευκολία χρήσης
• ακρίβεια δοσολογίας
• προστασία από την οξείδωση.

Μειονεκτήματα:

• το κόστος της παρασκευής κάψουλας είναι υψηλότερο ·
• ορισμένα παρασκευάσματα (κέλυφος κάψουλας) περιέχουν επιβλαβείς ακαθαρσίες.

Δεν προσπαθούν όλοι οι κατασκευαστές φαρμακευτικών προϊόντων και συμπληρωμάτων διατροφής να κάνουν το προϊόν τους όσο το δυνατόν ασφαλέστερο. Έτσι, ένα ενθυλακωμένο παρασκεύασμα χαμηλής ποιότητας μπορεί να περιέχει σορβιτόλη και γλυκερόλη - ουσίες που έχουν αρνητική επίδραση στα πεπτικά όργανα και συχνά προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις. Δεδομένου αυτού του γεγονότος, είναι καλύτερο να επιλέξετε υγρά παρασκευάσματα ή να βρείτε πραγματικά υψηλής ποιότητας ιχθυέλαιο σε μορφή κάψουλας.

Πώς να πάρετε

Τα παρασκευάσματα ιχθυελαίου σε κάψουλες, κατά κανόνα, συνταγογραφούνται σε δόση 0,25 g για έναν ενήλικα ανά ημέρα. Ανάλογα με τα χαρακτηριστικά ενός συγκεκριμένου φαρμάκου, μπορεί να είναι από 10 έως 12 κάψουλες. Πρέπει να καταναλώνονται σε 2-3 δόσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας. Δεν χρειάζεται να μασάτε τα καψάκια, είναι ολόκληρα, πλένονται με καθαρό νερό. Συνιστάται το ιχθυέλαιο να λαμβάνεται μαζί με τα γεύματα, αλλά όχι με άδειο στομάχι ή κατά τον ύπνο, προκειμένου να αποφευχθούν επιδράσεις όπως ναυτία και δυσπεψία.

Για να επιτευχθεί ένα σημαντικό αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να λαμβάνετε το φάρμακο σε συνεχή βάση, καθώς μια μόνο χρήση ιχθυελαίου δεν θα δώσει κανένα αποτέλεσμα. Συνήθως η πορεία λήψης αυτού του συμπληρώματος είναι περίπου 4 εβδομάδες, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να παραταθεί σε 2 ή 3 μήνες.

Τα οφέλη του ιχθυελαίου στον αθλητισμό

Οι επαγγελματίες αθλητές γνωρίζουν ότι το ιχθυέλαιο είναι απαραίτητο για έντονα αθλήματα. Η σωστά επιλεγμένη δοσολογία ιχθυελαίου συμβάλλει σε ένα ταχύτερο σύνολο μυϊκής μάζας, μείωση του ποσοστού λίπους και επίσης αυξάνει την αντοχή και απλοποιεί τη διαδικασία ανάκτησης μετά την προπόνηση.

Το ιχθυέλαιο περιέχει βιταμίνες και μέταλλα απαραίτητα όχι μόνο για επαγγελματίες αθλητές, αλλά και για όσους επισκέπτονται το γυμναστήριο μερικές φορές την εβδομάδα για να διατηρήσουν τη φυσική τους κατάσταση. Χάρη στα λιπαρά οξέα, ο καταβολισμός αναστέλλεται και ο αναβολισμός διεγείρεται, καθώς και το επίπεδο της ορμόνης του στρες κορτιζόλης, αυξάνεται το ενεργειακό δυναμικό και η φυσική δύναμη, γεγονός που καθιστά την προπόνηση πιο αποτελεσματική.

Τα ωμέγα-3 βελτιώνουν την κατάσταση της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, η οποία είναι ιδιαίτερα σημαντική για τους αθλητές. Επιπλέον, τα ωμέγα-3 μειώνουν τη χοληστερόλη, η οποία αποτρέπει το σχηματισμό θρόμβων αίματος, καθώς και την ανάπτυξη εγκεφαλικών επεισοδίων και καρδιακών προσβολών.

Για να έχετε το μέγιστο όφελος από το παρασκεύασμα ιχθυελαίου, πρέπει να το πάρετε σύμφωνα με τις οδηγίες. Εάν οι ερασιτέχνες αθλητές χρειάζονται 1-2 g ιχθυελαίου ανά ημέρα, τότε για τους bodybuilders η ημερήσια δόση αυξάνεται στα 3-6 g. Το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται σε τρεις δόσεις, μαζί με τα γεύματα. Συνιστάται στους αθλητές να λαμβάνουν ιχθυέλαιο σε μια πορεία ενός μήνα, επαναλαμβάνοντας την πρόσληψη τρεις φορές το χρόνο.

Πώς να πάρετε ιχθυέλαιο για απώλεια βάρους

Ανεξάρτητα από το πόσες μεθόδους απώλειας βάρους, τα υπέρβαρα άτομα προσπαθούν να βρουν κάποιο είδος υπερ-τροφής που θα βοηθήσει στην επίλυση του υπάρχοντος προβλήματος. Στην πραγματικότητα, τέτοια προϊόντα δεν υπάρχουν, αλλά ορισμένα συμπληρώματα συμβάλλουν πραγματικά στην απώλεια βάρους, ωστόσο, η επίδρασή τους θα είναι αισθητή μόνο με ολοκληρωμένα μέτρα.

Το ιχθυέλαιο είναι ένα από τα προϊόντα που επηρεάζει θετικά τη διαδικασία απώλειας βάρους. Τα οφέλη του ιχθυελαίου καθορίζονται από την ικανότητά του να αυξάνει το μεταβολισμό και να αποκαθιστά το σώμα κατά τη διαδικασία της απώλειας βάρους. Αλλά επειδή το ιχθυέλαιο είναι φάρμακο, θα πρέπει να λαμβάνεται μετά από συμβουλή γιατρού και μόνο εάν εντοπιστεί έλλειψη βιταμίνης Α και D.

Για να χάσετε βάρος, αυτό το φάρμακο συνταγογραφείται συνήθως σε δόση 4,5-6 g την ημέρα. Ολόκληρος ο όγκος πρέπει να χωριστεί σε 2-3 δόσεις, λαμβάνοντας ιχθυέλαιο με φαγητό και πίνοντας άφθονο νερό. Η πορεία του φαρμάκου για απώλεια βάρους είναι συνήθως 1-2 μήνες και μπορείτε να επαναλάβετε τη λήψη 3-4 φορές το χρόνο. Είναι σημαντικό να επιλέξετε ένα φάρμακο υψηλής ποιότητας, καθώς και να τηρείτε τους κανόνες αποθήκευσης, οι οποίοι θα αποφεύγουν τα πεπτικά προβλήματα.

Ιχθυέλαιο στην ιατρική

Το ιχθυέλαιο είναι ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται ευρέως τόσο στην παραδοσιακή όσο και στην παραδοσιακή ιατρική. Είναι συνταγογραφείται για άτομα με ανεπάρκεια βιταμινών Α και D, καθώς και για γενική αδυναμία του σώματος και κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσης μετά από εγχείρηση. Το φάρμακο συνταγογραφείται για ενήλικες και εφήβους, αλλά παιδιά κάτω των 1 ετών δεν πρέπει να το παίρνουν, σε αντίθεση με την επικρατούσα άποψη ότι το ιχθυέλαιο είναι υποχρεωτικό για αυτούς.

Με διαβήτη

Παρουσία ασθενειών όπως ο διαβήτης τύπου 1 και τύπου 2, οι υπερβολικά λιπαρές τροφές αντενδείκνυνται. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μια μεγάλη ποσότητα λίπους παρεμβαίνει στην κανονική απορρόφηση της γλυκόζης που εισέρχεται στο σώμα ενός διαβητικού, γεγονός που οδηγεί σε δυσκολίες στην εξάλειψη των επιβλαβών λιπιδίων και στην απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων. Από αυτήν την άποψη, τίθεται το ερώτημα: είναι δυνατόν να πάρετε ιχθυέλαιο για άτομα που πάσχουν από διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2;

Στην πραγματικότητα, το ιχθυέλαιο μπορεί να ληφθεί από διαβητικούς, αλλά μόνο σε καθαρή μορφή. Τα σύγχρονα παρασκευάσματα περιέχουν καλά επεξεργασμένο ιχθυέλαιο, το οποίο δεν έχει αρνητική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία, αλλά η χρήση λιπαρών ποικιλιών ψαριών πρέπει να απορριφθεί, καθώς στην περίπτωση αυτή το λίπος θα εισέλθει στο σώμα στην καθαρή του μορφή.

Τα υψηλής ποιότητας παρασκευάσματα ιχθυελαίου μπορούν να μειώσουν τη χοληστερόλη στο αίμα, η οποία επηρεάζει ευνοϊκά την κατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος. Επανειλημμένες μελέτες έχουν δείξει ότι το ιχθυέλαιο όχι μόνο μπορεί να μειώσει την κακή χοληστερόλη, αλλά και να αυξήσει την υγιή χοληστερόλη στο αίμα, η οποία συχνά δεν επαρκεί για τους διαβητικούς.

Έτσι, η λήψη ενός παρασκευάσματος ιχθυελαίου θα επιτρέψει την αποφυγή της μετάβασης του σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2 σε μια ινσουλινοεξαρτώμενη μορφή και όταν χρησιμοποιείτε αυτό το φάρμακο με διαβήτη τύπου 1, μπορείτε να επιτύχετε σημαντική μείωση των συμπτωμάτων της νόσου και, ως αποτέλεσμα, να μειώσετε την ποσότητα της ένεσης ινσουλίνης.

Σημαντικό: γλυκαιμικός δείκτης ιχθυελαίου 0 μονάδες.

Με παγκρεατίτιδα

Η παγκρεατίτιδα είναι μια μάλλον επικίνδυνη ασθένεια, η θεραπεία της οποίας πρέπει να γίνεται αυστηρά σε συμφωνία με τον γιατρό. Η λήψη ιχθυελαίου σε άτομα που πάσχουν από παγκρεατίτιδα δεν επιτρέπεται σε όλες τις περιπτώσεις. Αυτό το φάρμακο αντενδείκνυται στην οξεία μορφή της πορείας της νόσου και στη φάση ύφεσης πρέπει να χορηγείται αυστηρά.Αυτός ο περιορισμός οφείλεται στο γεγονός ότι το κατεστραμμένο πάγκρεας δεν είναι σε θέση να παράγει αρκετά ένζυμα για την πέψη καθαρού λίπους. Η έλλειψη λιπάσης μπορεί να οδηγήσει σε πεπτικές διαταραχές, που εκδηλώνονται από συμπτώματα όπως ναυτία, έμετο, κόπρανα και κοιλιακό άλγος.

Ωστόσο, η πλήρης εξαίρεση των λιπών από το μενού για την παγκρεατίτιδα είναι μια απολύτως λανθασμένη απόφαση. Το σώμα χρειάζεται υγιή λίπη, αλλά τα ακόρεστα λιπαρά οξέα, τα οποία βρίσκονται στο ιχθυέλαιο, θα πρέπει να προτιμώνται. Και η παρουσία αντιοξειδωτικών στη σύνθεση βοηθά στην εξάλειψη των φλεγμονωδών διεργασιών, καθώς και στην προστασία των παγκρεατικών κυττάρων από διάφορους αρνητικούς παράγοντες.

Με την παγκρεατίτιδα, το ιχθυέλαιο συνταγογραφείται μόνο στη φάση ύφεσης και σε μικρή δόση - έως 5 g την ημέρα. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε τη συνολική ποσότητα λίπους στη διατροφή. Έτσι, μπορείτε να αντικαταστήσετε 5 γραμμάρια βουτύρου ή φυτικού ελαίου με 5 γραμμάρια ιχθυελαίου και να πάρετε πολύ περισσότερα θρεπτικά συστατικά. Εάν εμφανιστούν ανεπιθύμητες ενέργειες, θα πρέπει να σταματήσετε αμέσως τη λήψη ιχθυελαίου και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Με γαστρίτιδα

Οι ασθενείς με γαστρίτιδα πρέπει να εξετάσουν προσεκτικά το ερώτημα εάν μπορούν να πάρουν ιχθυέλαιο. Το γεγονός είναι ότι αυτό το φάρμακο έχει μια σειρά αντενδείξεων, και πριν το πάρετε, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Γενικά, το ιχθυέλαιο είναι χρήσιμο για τη γαστρίτιδα, καθώς έχει πολλά θετικά αποτελέσματα:

• αγωνίζεται με φλεγμονώδεις διεργασίες.
• μειώνει το επίπεδο του στρες?
• προστατεύει τα τοιχώματα του στομάχου από ερεθισμό.
• επιβραδύνει τις διαδικασίες όγκου και αποτρέπει την εμφάνισή τους.
• ενισχύει την ασυλία.

Για τα έντερα

Τα ωμέγα-3 οξέα στο ιχθυέλαιο έχουν θετική επίδραση στην εντερική υγεία. Αυτό το φάρμακο βοηθά να ξεπεραστούν οι φλεγμονώδεις διεργασίες στα έντερα, καθώς και ασθένειες όπως η νόσος του Crohn και οι ελκώδεις σχηματισμοί.

Πριν ξεκινήσετε τη λήψη ιχθυελαίου για ιατρικούς σκοπούς, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε την εμφάνιση δυσάρεστων συνεπειών με τη μορφή αλλεργιών και επιπλοκών της νόσου. Ένα παρασκεύασμα ιχθυελαίου μπορεί να συνταγογραφηθεί ως ένα επιπλέον, αλλά όχι το κύριο μέσο για τη θεραπεία των εντερικών παθήσεων.

Για δυσκοιλιότητα

Το ιχθυέλαιο μπορεί να βοηθήσει στην επίλυση ενός προβλήματος όπως η δυσκοιλιότητα, συμπεριλαμβανομένου του χρόνιου. Λόγω της επικάλυψης και του καθαρτικού αποτελέσματος, συνταγογραφείται απλώς σε ασθενείς με τέτοιο πρόβλημα. Για την εξάλειψη της δυσκοιλιότητας, μπορεί να συνταγογραφηθεί τόσο μία δόση του φαρμάκου (έως 10 g) όσο και μια πορεία (3-5 γραμμάρια την ημέρα για ένα μήνα).

Με ουρική αρθρίτιδα

Το ιχθυέλαιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση της κατάστασης σε μια ασθένεια όπως η ουρική αρθρίτιδα. Χάρη στα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, καθώς και στις βιταμίνες Α και Ε, αυτό το φάρμακο είναι σε θέση να ανακουφίσει τον πόνο στις αρθρώσεις και να μπλοκάρει τις φλεγμονώδεις διαδικασίες. Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες του προϊόντος αποτρέπουν την καταστροφή των κυττάρων και βελτιώνουν τη διαδικασία αναγέννησης.

Για το συκώτι

Λόγω της πλούσιας σύνθεσής του, το ιχθυέλαιο μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση στο ήπαρ. Τα ωμέγα-3 αποτρέπουν τη φλεγμονή στο ήπαρ. Η βιταμίνη Α ομαλοποιεί τον διαχωρισμό της παραγωγής χολής και γλυκογόνου, η Ε αποτρέπει το άγχος και τις επιπτώσεις των αρνητικών παραγόντων στα ηπατικά κύτταρα, το D είναι ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη της ίνωσης του ήπατος και της κίρρωσης.

Έτσι, το ιχθυέλαιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη και θεραπεία ηπατικών παθήσεων. Αλλά λόγω του γεγονότος ότι αυτό το φάρμακο είναι καθαρά λίπη, θα πρέπει να χρησιμοποιείται πολύ προσεκτικά και μόνο μετά από διαβούλευση με γιατρό.

Με αιμορροΐδες

Ένα τόσο δυσάρεστο πρόβλημα όπως οι αιμορροΐδες μπορούν να λυθούν για πάντα με τη βοήθεια του ιχθυελαίου. Αυτό το φάρμακο χρησιμοποιείται όχι μόνο στο εσωτερικό, αλλά και με τη μορφή μικροκυκλωμάτων, με τη βοήθεια των οποίων είναι δυνατό να επιτευχθεί επούλωση των μικροπυρήνων, καθώς και να διευκολυνθούν οι κινήσεις του εντέρου. Η συνταγή για μικροκλίστες είναι απλή: για 1 κουταλάκι του γλυκού. το υγρό ιχθυέλαιο πρέπει να πάρει 2 κουταλιές της σούπας. ψιλοκομμένα φύλλα χαμομηλιού φαρμακείου, ρίχνουμε 200 ml ζεστού νερού και επιμένουμε για 30-40 λεπτά. Μετά από αυτό, στραγγίστε τη σύνθεση και εφαρμόστε τη με τη μορφή μικροκυκλωμάτων: 10 ml έγχυσης θα πρέπει να εγχυθούν στο ορθό με μια σύριγγα και στη συνέχεια να παραμείνουν σε ξαπλωμένη θέση για περίπου μία ώρα.

Με χολοκυστίτιδα

Εάν διαταραχθεί η χοληδόχος κύστη, τα περισσότερα λιπαρά τρόφιμα αντενδείκνυνται. Αυτό όμως δεν ισχύει για υψηλής ποιότητας προετοιμασία ιχθυελαίου, το οποίο όχι μόνο δεν βλάπτει τη χοληδόχο κύστη, αλλά και συμβάλλει στον διαχωρισμό της χολής.

Για να ξεπεραστεί μια ασθένεια όπως η χολοκυστίτιδα, είναι απαραίτητο, εκτός από άλλα φάρμακα, να συμπεριληφθεί το ιχθυέλαιο στην πρόσληψη. Ωστόσο, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την ποιότητα του χρησιμοποιούμενου φαρμάκου - δεν πρέπει να υπάρχουν επιβλαβείς ουσίες όπως η σορβιτόλη και η γλυκερόλη στη σύνθεση. Σε σχέση με αυτά, είναι προτιμότερο να προτιμάται η υγρή μορφή, καθώς οι βλαβερές ουσίες περιέχονται, κατά κανόνα, στο κέλυφος της κάψουλας.

Με κιρσούς

Περιέχεται σε μεγάλες ποσότητες ωμέγα-3 σε ιχθυέλαιο μπορεί να βοηθήσει στην υπερνίκηση μιας ασθένειας όπως των κιρσών. Για την πρόληψη και τη θεραπεία αυτής της ασθένειας, συνιστάται να συμπεριλαμβάνετε τακτικά λιπαρά ψάρια στο μενού σας. Για όσους δεν τους αρέσουν τα ψάρια, είναι κατάλληλη η επιλογή ενθυλακωμένου ιχθυελαίου. Τα παρασκευάσματα σε αυτήν τη μορφή δεν έχουν δυσάρεστη γεύση και μυρωδιά και είναι πολύ απλά στη χρήση.

Ιχθυέλαιο στην κοσμετολογία

Το ιχθυέλαιο είναι ένα πολύτιμο προϊόν για τον άνθρωπο. Από την αρχαιότητα, η ανθρωπότητα έχει χρησιμοποιήσει τις θεραπευτικές ιδιότητες των λιπαρών ψαριών όχι μόνο για λόγους υγείας, αλλά και για καλλυντικά. Οι γυναίκες που καταναλώνουν τακτικά λιπαρά ψάρια ή ιχθυέλαιο φαρμακείου φαίνονται νεότερες από την ηλικία τους, έχουν υγιές λαμπερό δέρμα και κομψά μαλλιά. Το ιχθυέλαιο χρησιμοποιείται τόσο εσωτερικά όσο και για την παρασκευή χρήσιμων καλλυντικών μασκών. Εξετάστε πολλές επιλογές για συνταγές ομορφιάς, που περιλαμβάνουν ιχθυέλαιο.

Για πρόσωπο

Η σύνθεση της μάσκας από την πρόωρη γήρανση και για την εξάλειψη των υφιστάμενων ρυτίδων περιλαμβάνει: 1 κουταλάκι του γλυκού ιχθυέλαιο, 1 κουταλιά της σούπας άμυλο, 2-3 σταγόνες λάδι τζίντζερ. Συνδυάστε όλα τα συστατικά και γράψτε το δέρμα με την προκύπτουσα σύνθεση, ξεπλύνετε μετά από 30-40 λεπτά.

Μια μάσκα με βάση το ιχθυέλαιο (5 ml) και πολλά κλαδιά μαϊντανού θα βοηθήσει στην προστασία του ευαίσθητου δέρματος γύρω από τα μάτια από την πρόωρη γήρανση. Για να προετοιμάσετε τη μάσκα, είναι απαραίτητο να αλέσετε το μαϊντανό, να το ανακατέψετε με λίπος και να το εφαρμόσετε στην περιοχή γύρω από τα μάτια. Μετά από 30 λεπτά, ξεπλύνετε με νερό ή στεγνώστε με ένα πανί.

Μια τέτοια μάσκα θα είναι σε θέση να απαλλάξει το δέρμα από εξανθήματα: 1 κουταλάκι του γλυκού συνδυάστε το ιχθυέλαιο με 10 g μαύρου ή γκρι αργίλου και 15 σταγόνες βάμματος καλέντουλας. Απλώστε τη μάσκα σε προ-καθαρισμένο δέρμα και ξεπλύνετε με ζεστό νερό μετά από μισή ώρα. Μετά από μια τέτοια μάσκα, συνιστάται να σκουπίσετε το δέρμα με νερό αναμεμειγμένο με μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού.

Για τα μαλλιά

Μπορείτε να απαλλαγείτε από την πιτυρίδα και ταυτόχρονα να επιταχύνετε την ανάπτυξη των μαλλιών χρησιμοποιώντας μια μάσκα που περιλαμβάνει ιχθυέλαιο (1 κουταλιά της σούπας), μέλι (1 κουταλάκι του γλυκού) και μια φέτα τριμμένο σκόρδο. Απλώστε τη μάσκα στις ρίζες των μαλλιών και μετά από μισή ώρα ξεπλύνετε καλά με σαμπουάν.

Για να ενισχύσετε τα λεπτά και αδύναμα μαλλιά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια μάσκα που περιλαμβάνει ιχθυέλαιο (η ποσότητα εξαρτάται από το μήκος και το πάχος των μαλλιών) και μερικές σταγόνες αμυγδαλέλαιο. Θερμάνετε τη σύνθεση σε ζεστή κατάσταση, απλώστε στα μαλλιά σε όλο το μήκος και, αφού κρατήσετε για 30-60 λεπτά, ξεπλύνετε.

Μια μάσκα με βάση το ιχθυέλαιο με την προσθήκη ελαιόλαδου, καλαμποκιού και ηλιελαίου συμβάλλει στη βελτίωση της ανάπτυξης των μαλλιών.Όλα τα συστατικά πρέπει να λαμβάνονται σε ίσες ποσότητες, να αναμειγνύονται, να ζεσταίνονται ελαφρώς σε υδατόλουτρο και στη συνέχεια να εφαρμοστούν στα μαλλιά από τις ρίζες έως τα άκρα, τυλιγμένα σε πλαστικό περιτύλιγμα και τυλιγμένα σε μια πετσέτα. Κρατήστε τη μάσκα για τουλάχιστον 30 λεπτά και, στη συνέχεια, πλύνετε τα μαλλιά σας με σαμπουάν (αν μια φορά δεν είναι αρκετή, μπορείτε να την πλύνετε δύο φορές).

Βλάβη και αντενδείξεις

Το ιχθυέλαιο είναι πολύ ευεργετικό για το ανθρώπινο σώμα. Ωστόσο, πρέπει να ληφθούν υπόψη ορισμένες αντενδείξεις:

1. Δεν πρέπει να παίρνετε ιχθυέλαιο για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς αυτό θα επηρεάσει αρνητικά την κατάσταση του σώματος, δηλαδή το καρδιαγγειακό σύστημα, το ήπαρ και άλλα όργανα.
2. Το ιχθυέλαιο δεν πρέπει να καταναλώνεται σε ορισμένες νεφρικές παθήσεις. Επίσης, αυτό το φάρμακο μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση ακαθαρσιών αίματος στα ούρα, γεγονός που δείχνει επίσης την αρνητική επίδραση του ιχθυελαίου στα νεφρά.
3. Σε μεγάλες ποσότητες, το ιχθυέλαιο μπορεί να κάνει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων πιο αδύναμα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό εκδορών και άλλων δερματικών βλαβών ακόμη και με μικρές μηχανικές επιδράσεις.
4. Τα παρασκευάσματα ιχθυελαίου αντενδείκνυται επίσης για άτομα που πάσχουν από υψηλή αρτηριακή πίεση.
5. Για παιδιά κάτω των 12 ετών, οι σύγχρονοι παιδίατροι δεν συνιστώνται καθόλου να λαμβάνουν ιχθυέλαιο με τη μορφή φαρμακευτικών παρασκευασμάτων.

Αυτό το προϊόν έχει ορισμένους άλλους περιορισμούς, σε σχέση με τους οποίους πρέπει να προηγείται η λήψη ιχθυελαίου από διαβούλευση με γιατρό.

Πώς να επιλέξετε και να αποθηκεύσετε ιχθυέλαιο

Η επιλογή ενός συγκεκριμένου παρασκευάσματος ιχθυελαίου πρέπει να βασίζεται σε μελέτη της σύνθεσης. Έτσι, σε ένα υψηλής ποιότητας ενθυλακωμένο παρασκεύασμα δεν πρέπει να περιέχει ουσίες όπως γλυκερόλη και σορβιτόλη, σε υγρή μορφή, απουσιάζουν αρχικά.

Επίσης, η επιλογή ενός πρόσθετου βασίζεται στην ποικιλία των ψαριών από τα οποία προήλθε. Πιο χρήσιμο θα ήταν το ιχθυέλαιο που παρασκευάζεται από συκώτι γάδου ή άλλα θαλάσσια είδη ψαριών. Τα φθηνά ανάλογα του φαρμάκου παρασκευάζονται από ψάρια μικρών ποικιλιών.

Είναι δυνατόν να δώσουμε στα ζώα ιχθυέλαιο

Το ιχθυέλαιο είναι ένα πολύτιμο προϊόν όχι μόνο για τον άνθρωπο αλλά και για τα ζώα. Αυτό το συμπλήρωμα διατίθεται σε ειδική μορφή και συνταγογραφείται για γάτες, σκύλους, πουλερικά, καθώς και για άλογα, αγελάδες και άλλα ζώα. Η δόση του φαρμάκου πρέπει να καθορίζεται από τον κτηνίατρο σύμφωνα με το βάρος, την ηλικία του ζώου και άλλους δείκτες της υγείας του.

Ενδιαφέρουσες πληροφορίες για το ιχθυέλαιο

1. Για πρώτη φορά, ένα παρασκεύασμα ιχθυελαίου κυκλοφόρησε πριν από περισσότερα από 150 χρόνια από τον Νορβηγό φαρμακοποιό Peter Möller.
2. Το μεγαλύτερο μέρος των φαρμακευτικών παρασκευασμάτων ιχθυελαίου παράγεται από συκώτι γάδου.
3. Μόνο 1 g ιχθυελαίου περιέχει από 350 έως 1000 IU βιταμίνης Α.
4. Χάρη στο ιχθυέλαιο, μπορείτε να διατηρήσετε τη νεότητα και την ομορφιά, καθώς και τη διαύγεια του μυαλού για πολλά χρόνια.

Συνοψίζοντας, πρέπει να σημειωθεί ότι το ιχθυέλαιο είναι ένα πραγματικά πολύτιμο προϊόν. Με αυτό, μπορείτε όχι μόνο να αποτρέψετε πολλές διαφορετικές ασθένειες, αλλά και να θεραπεύσετε τις υπάρχουσες, καθώς και να διατηρήσετε την ομορφιά του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών, να βελτιώσετε τη μνήμη, την προσοχή και γενικά να βελτιώσετε το σώμα.

Φωτογραφία ιχθυέλαιο