Guarana: nauda ir žala žmonėms

Guarana vadinamas amžinai žaliuojančiu šliaužiančiu vynuogių vynu, priklausančiu Sapindovų šeimai. Ji pradeda nešti vaisius praėjus trejiems metams po „gimimo“.

Kas yra guarana

Moksle žinomas kaip Paullinia cupana, viena iš augalų, augančių Amazonės slėniuose, veislių. Tai vertinama dėl vaisių sėklų, klasifikuojamų kaip muilo uogos - artimi ličių, longanų ir akiių giminaičiai.

Egzotinių vaisių istorija prasidėjo nuo vienos indų tautų legendos - tupi ir garantijos, pagal kurią ilgą laiką vaikas gyveno viename iš mažų kaimų. Vaiką mylėjo visi jo gyvenvietės gyventojai - nuo mažų iki senų. Tačiau piktas negailestingas dievas nužudė nuostabų draugą berniuką, padėjusį vienišiems seniems žmonėms ir benamiams. Visi kaimo gyventojai ėmė labai ilgėtis. Kad kaimiečiai vėl galėtų džiaugtis ir linksmintis, vienas iš dosniųjų dievų pasodino vaiko akies obuolius miške ir kaime, o po kurio laiko guarana išaugo. Taigi vietiniai gyventojai paaiškino neįprastą augalo išvaizdą.

Kofeinas grūduose randamas dideliais kiekiais. Todėl vaisiaus pavadinimą dažnai galima rasti energetiniuose gėrimuose kaip priedą. Tonizuojanti medžiaga vaisių sudėtyje ne tik padidina energijos lygį, bet ir padeda pagerinti odos būklę bei papildomų svarų praradimą.

Norint gauti natūralų energingumą, minkštimas ir sėklos ekstrahuojamos iš prinokusių aštraus kvapo vaisių, kurie nuplaunami, džiovinami, jei reikia, pakepinami ir sumalami į miltelius. Gautą mišinį senovėje naudojo Amazonės gentys.

Bakterijos, grybeliai, įvairūs patogenai dėl didelio gryno kofeino procento augalų nebijo. Išgyvenamumo krūmą galima palyginti su piktžole.

Brazilai vaisius kaip maistą ir vaistus vartojo nuo XX amžiaus 50-ųjų pabaigos. Pirmasis pagal jį sukurtas gėrimas, kurį pradėjo Louisas Barrettas, buvo pradėtas gaminti XX amžiaus pradžioje. Po 20 metų buvo išrastas Antarkties putojantis vynas, kuris pelnė pripažinimą daugelyje šalių.

Kaip tai atrodo

Krūmas pasiekia 10–12 m aukštį. Jis turi didelius lapus ir žydėjimo metu yra padengtas ryškiai raudonų žiedynų sankaupomis, iš kurių atsiranda kartūs vaisiai. Pastarieji yra maždaug tokio paties dydžio kaip kavos grūdai ar vynuogės.

Vaisiai yra vertinami dėl maždaug 7–8 cm ilgio sėklinių kamščių, kurie prinokę jie nulaužo. Dėžutės atspalvių paletė prasideda raudona, o baigiasi ruda. Pati juoda sėkla yra ant balto kaulo. Išvaizda, jei atidžiai žiūrėsite, atsivėrę vaisiai primena žmogaus akis.

Kur auga

Guarana taip pat vadinamas Amazonės kaštonu, plačiai naudojamu Pietų Amerikoje. Nuo senų senovės ją naudojo vietiniai žmonės kaip atsiskaitymo priemonę. Tupi ir Guarani indėnai davė vaisių ilgose sunkiose kampanijose. Pastarojo metu verslūs dalyviai iš sėklų gaudavo miltelius ir gydė juos žaizdomis.

Augalo gimtinė laikoma Brazilijos ir Paragvajaus teritorijomis, esančiomis Amazonėje. Vaisiai auginami Kolumbijoje, Peru, Venesueloje. Visose šiose valstijose guarana buvo auginama daugiau nei šimtmetį. Brazilijoje kaštonų plantacijos yra dviejose saulėtose valstijose: Bahijoje ir Amazone.

Kovo pradžioje prasideda gvaranos žydėjimas, tik tuo metu baigiasi lietaus sezonas. Vasarą vaisiai sunoksta, jie skinami rankiniu būdu. Augalas tapo plačiai paplitęs vokiečių botaniko Christian Paullini dėka, kuris jį atrado XVIII a. Nuo to laiko vaisiai buvo pradėti naudoti tiek gaminant gėrimus, tiek gydant ligas. Tačiau augalas minimas ir XVI amžiaus darbuose, kuriuos parašė Oviedo, Cobo ir Hernandez, ir maždaug to paties laiko Ispanijos metraštininkų traktatuose.

Sudėtis ir kalorijų kiekis

Kaip žinote, iš viso gvaranos krūmo žmonės naudoja tik į miltelius susmulkintas sėklas. Tada mišinys geriamas kaip maisto papildas arba pridedamas prie kosmetikos. Kalorijų kiekis 100 g yra 25–26 vienetai, o BJU santykis - atitinkamai 0,1 / 0 / 6,5 g. Kauluose buvo rasti šie junginiai:

• teobrominas;
• garantas;
• taninai;
• cinkas;
• polifenoliai;
• magnio
• natrio;
• eteriniai aliejai;
• manganas;
• antioksidantai;
• A, E, B ir PP grupių vitaminai;
• teofilinas;
• amidai;
• ksantino alkaloidai.

Amazonės kaštono vaisių veikimas yra lyginamas su kava, tačiau iš vaisių sėklų poveikis yra ilgesnis ir turi įtakos skrandžiui. Jei žmogui reikia sutelkti jėgas, tada guarana padės susikoncentruoti ties užduotimi ir gauti energijos užtaisą.

Garantino molekulės yra panašios sudėties kaip kofeinas, absorbuojamos palaipsniui ir švelniai, skrandžio sienos nedirgina, palyginti su kavos pupelėmis. O stimuliuojantis medžiagos poveikis yra daug stipresnis nei analogo - jis trunka apie 6–7 valandas - ir ne tik suteikia maksimalų jėgos antplūdį, bet ir kovoja su pertekliniu svoriu.

Epikateinas ir katechinas priklauso galingų antioksidantų grupei, apsaugo kraujagyslių sieneles ir širdies raumenį nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio ir efektyviai kovoja su senėjimo požymiais.

A, E, B ir PP grupių vitaminai kitaip vadinami „grožio medžiagomis“, jie reikalingi žmogaus organizmui kasdien. Mineralai, įskaitant kalcio, geležies, fosforo, kalio ir magnio junginius, atlieka funkcijas, susijusias su medžiagų apykaitos procesais, o tai svarbu keičiantis į subalansuotą mitybą.

Taninų rūgščių, kurios pasižymi lengvomis antiseptinėmis savybėmis, buvimas gali skatinti tiek smegenų, tiek nervų sistemos veiklą.

Naudingos gvaranos savybės

Bendroji nauda

Guarana sėklos gali turėti stimuliuojantį poveikį, kurio stiprumas yra maždaug 5 kartus didesnis nei natūralių kavos pupelių. Tačiau tuo pat metu nėra persivalgymo ir širdies plakimo.

Specialistai nerekomenduoja naudoti „Guarana“ kaip maisto papildo, todėl jos negalima naudoti kaip savarankiško medicininio preparato. Tačiau Brazilijos medžiotojai jau seniai naudoja augalo vaisius ruošdami vaistus. Kai kurie receptai pasiekė mūsų dienas ir padeda:

• su stipriais emociniais sukrėtimais;
• dažni mėšlungiai ir mėšlungiai visame kūne;
• numesti svorio ar priaugti raumenų masės;
• virškinimo sutrikimai;
• prasta atmintis ir pažinimo sutrikimai;
• sutrikimai seksualiniame gyvenime;
• galvos skausmai ir migrena;
• noras padidinti ištvermę ir stiprinti imuninę sistemą;
• noras pagerinti širdies veiklą ir sumažinti cholesterolio kiekį;
• stiprios pagirios.

Tradiciškai guaranos milteliai buvo naudojami esant stipriam karščiavimui, karščiavimui, kaip galingas afrodiziakas ir infekcijų prevencija. Lotynų Amerikoje gyvenantys indėnai įsitikinę, kad vaisiai susidoros su badu, nuovargiu, artrito apraiškomis ir nevirškinimu. Vietiniai Amazonės slėnių gyventojai priskiria augalų kėlimo funkcijas, todėl kaštonus jie vadina jaunystės vaisiais.

Egzotiški vaisiai yra natūralus energijos šaltinis. Iš augalų vaisių gauta medžiaga - garantinas - pagal savo cheminius parametrus yra kuo artimesnė kofeinui.Kai jis patenka į kūną, stipriai „virpa“ smegenų ląstelės ir stimuliuojamos nervų galūnės. Žmogus beveik akimirksniu įsibėgėja, atsiranda potraukis darbui.

Svarbu žinoti, kad gvaranos sėklose nėra labai agresyvios kofeino įvairovės, tačiau tai reiškia tik stimuliuojančių savybių padidėjimą. Šios rūšies medžiaga į ląsteles prasiskverbia palaipsniui, tačiau sukelia per didelį sujaudinimą ir priklausomybę.

Guarana turi platų naudingų savybių spektrą.

1. Smegenų „stiprumo“ padidėjimas. Tyrimų metu buvo nustatyta, kad valgant gvaranos sėklas kenkiama atminčiai. Vienas eksperimentas įrodė teigiamą mažų egzotiško produkto dozių poveikį įsimenamumui ir sąmoningumui. Tyrinėjant kitą tiriamųjų grupę, buvo palygintas gvaranos sėklų ir ženšenio poveikis - pirmasis žymiai padidina produktyvumą atliekant sudėtingas užduotis ir koncentracijos laipsnį.
2. Didelis antioksidantų kiekis. Vaisių naudą ir žalą lemia tam tikri komponentai. Vaisiuose yra gana daug antioksidantų, tarp kurių yra kofeino, taninų, saponino, teobromino ir katechino molekulių. Antioksidantai yra naudingi, nes jie aktyviai kovoja su laisvaisiais radikalais, užkertant kelią naujų susidarymui ir kenksmingų oksidacinių ląstelių pažeidimų progresavimui. Kai kurie tyrimai parodė, kad antioksidantai apsaugo net nuo širdies ir kraujagyslių sistemos ligų, vėžio, cukrinio diabeto ir kitų lėtinių negalavimų.
3. Nuovargio prevencija. Guarana vaisiai, į kuriuos įdėta 6% kofeino, veikia kai kurių smegenų neurotransmiterių veiklą, todėl padidėja energijos lygis ir atsiranda jėgų. Todėl kavą ir energetinius gėrimus žmogus naudoja greitai atgaivinti jėgas po sunkios darbo dienos ar emocinio šoko. Viename iš mokslinių tyrimų teigiama, kad vaisiai sumažina protinio nuovargio laipsnį.
4. Gerinant žarnyno judrumą. Net Amazonės gentys guaraną naudojo kaip veiksmingą natūralų vaistą nuo virškinimo trakto sutrikimų - viduriavimą ar vidurių užkietėjimą. Vaisiai padeda nuraminti žarnyno problemas. Kofeinas skatina tinkamą maisto pasisavinimą ir tinkamą jo judėjimą per virškinamąjį traktą. Virškinimo trakto stimuliacija apsaugo nuo vidurių užkietėjimo. Guaroje esantis taninas neleidžia skysčiui pašalinti iš organizmo - tai padeda greičiau pašalinti viduriavimo simptomus.
5. Palankiai veikia širdį ir kraujagysles. Guarana sėklos apsaugo CCC nuo trombozės ir sumažina traukulių ir insultų tikimybę. Taip pat sumažėja oksidaciniai cholesterolio procesai ir aterosklerozės progresavimas - reguliariai vartojant vaisius, arterinės plokštelės nesusidaro.
6. Odos spindesio užtikrinimas. Egzotiški vaisiai yra puikus bet kurios grožio procedūros papildymas. Ši naudinga savybė siejama su dideliu kofeino ir antioksidantų kiekiu. Oda yra pirmoji, apsaugota nuo kenksmingo ultravioletinio spinduliavimo, dėl kurios sulėtėja fotografavimo procesas, žymiai padidėja kraujotaka. Kosmetika su guarana ekstraktu sumažina audinių pasislinkimą ir sumažina veido raukšles aplink akis.
7. Onkologijos prevencija. Preliminariais moksliniais duomenimis, Amazonės kaštonas sumažina aktyvų kai kurių ląstelių, kurios tiesiogiai sukelia vėžį, augimą kepenyse, storosios žarnos ir pieno liaukose, plitimą. Guarana taip pat aktyvina priešvėžinius chemoterapinius reagentus.

Moterims

Moterų kūnui naudingos egzotinių vaisių savybės daro įtaką odos būklei. Dėl į sudėtį įeinančių medžiagų guaranos kaulai pagerina odos elastingumą ir apsaugo nuo priešlaikinio smulkių raukšlių atsiradimo. Tai įmanoma dėl pagerėjusio kraujo tiekimo.

„Gurana“ taip pat organizuoja medžiagų apykaitos procesus vidutiniškai 8–10%, todėl reguliariai leidžiantis į organizmą suaktyvėja svorio metimo procesas. Tyrimai parodė, kad augalas slopina tas genų grupes, daugiausia moterims, kurios atsakingos už riebalų nusėdimą.

Vyrams

Stipresnėms lytims vaisiai bus naudingi problemoms dėl potencijos. Preparatas yra afrodiziakas ir vazodilatatorius. Intyminio gyvenimo problemas galima išspręsti reguliariai saikingai vartojant vaistus, kurių pagrindą sudaro Amazonės vaisiai.

Nėštumo metu

Moterims, atsidūrusioms įdomioje padėtyje, gydytojai rekomenduoja sumažinti kofeino turinčių produktų suvartojimą iki 180–200 mg per dieną. Dėl šios priežasties nėščios moterys neturėtų valgyti egzotinių vaisių. Jei ponia, laukianti papildymo, pavalgiusi Amazonės kaštono, pastebėjo pablogėjimą - padažnėjo jos širdies ritmas, atsirado nerimas ar galvos skausmas, tuomet reikia sumažinti kiekį arba visiškai nutraukti vartojimą. Nėščios moterys, vartojančios per daug kofeino, rizikuoja savo kūdikio sveikata - nes padidėja apsigimimų ir priešlaikinio gimdymo rizika.

Kai maitinate krūtimi

Žindymo ir naujagimio laktacijos metu griežtai draudžiama naudoti egzotinę guaraną ir jos darinius. Šio recepto nepaisymas kelia grėsmę kūdikių nervų sistemos ligų vystymuisi ir neigiamai veikia bendrą moters savijautą.

Vaikams

Tėvai turėtų žinoti, kad gvaranos sėklose yra apie 5-6 kartus daugiau gryno kofeino nei natūraliose skrudintose kavos pupelėse. Tai yra, jei vaikas valgo Amazonės kaštoną, tada jo komponentai neigiamai paveiks nervų sistemą - miegas bus nusiminęs, dramatiškai pasikeis nuotaika, atsiras dirglumo ir nerimo jausmas. Atsižvelgiant į tai, gydytojams labai rekomenduojama neįtraukti pačių vaisių ir jų darinių iš vaikų raciono.

Kai numesti svorio

Amazonės kaštonas atsikratyti papildomų svarų yra būtinas. Tinkamai vartodamas žmogus nejaus alkio, vadinasi, persivalgymas sumažės. Produktas taip pat padeda padidinti šilumos išsiskyrimą, kuris žymiai padidina riebalų sluoksnio deginimo intensyvumą fizinio krūvio metu 10–12%.

Guarana pagreitina medžiagų apykaitą ir aprūpina organizmą reikalingomis maistinėmis medžiagomis. Taigi numesti svorio žmogus pasiekia savo tikslą nepakenkdamas sveikatai. Gamintojai kartu su kitais maisto priedais naudoja guaranos sėklas kaip žaliavą riebalų degintojams.

Sergant cukriniu diabetu

Pacientams, kenčiantiems nuo širdies negalavimų, epilepsijos, nemigos, nuo insulino priklausomiems žmonėms, guaros vaisių ir jų darinių vartoti leidžiama tik pasikonsultavus su kompetentingu specialistu.

Guarana kosmetologijoje

Amazonės kaštonuose gausu kofeino, todėl jie naudojami kaip galingas riebalų degintojas. Vaisiai yra gana veiksmingi gydant apelsinų žieveles, nes jie prisideda prie neestetiškų poodinių gumbų skilimo. Kompozicijoje esantys kahetinai padeda žymiai sumažinti pilvo pūtimą tamsių apskritimų ir mėlynių po akimis forma. Dėl galimybės pagreitinti medžiagų apykaitos procesus poodiniuose riebaluose sumažėja skysčių perteklių kaupimosi audiniuose lygis.Produktas turi šveičiamąjį poveikį, papildomai stimuliuoja ir tonizuoja odą.

Tai yra, kosmetologijoje vaistas bus reikalingas procedūrų metu:

• ant siūlų kėlimo ir tonizavimo;
• uždegiminio proceso sumažinimas;
• pašalinti tamsius apskritimus;
• kraujagyslių stiprinimas.

Norėdami pasiekti maksimalų efektyvumą, jums tiesiog reikia laikytis paprastų instrukcijų.

Anticeliulitinis šveitimas

Norėdami paruošti vaistą namuose, jums reikės:

• Guarana milteliai - 3 šaukštai.
• Alyvuogių aliejus - 1 valgomasis šaukštas.
• Natūralus kokosų aliejus - 1/2 šaukštelio

Norėdami gauti produktą, jums reikia tik sumaišyti visus komponentus iki vientisos konsistencijos. Po dušo mišinį masažuojamaisiais judesiais patepkite ant garintos odos, kūnui leidžiama naudoti specialų standų šepetėlį. Neverta uolumo, oda turėtų būti šiek tiek dilgčiojanti. Masažuokite 5-7 minutes, nuplaukite vėsiu vandeniu, patepkite drėkinamuoju losjonu arba anticeliulitiniu kremu.

Drėkinamoji veido kaukė

Ingredientai

• Mėlynasis molis - 2 šaukštai.
• Guaranos ekstraktas - 3-4 lašai.
• Ramunėlių užpilas - 3 šaukštai
• Levandų aliejus - 2–3 lašai.

Sumaišykite visus ingredientus iki vientisos košės būsenos. Tepkite ant veido, nuvalytą nuo kosmetikos - odą galite prieš tai nuvalyti medvilniniu tamponu, sudrėkintu losjonu ar miceliniu vandeniu. Masažuokite kaukę per odą, užfiksuodami kaklą, vengdami jautrios vietos aplink akis. Palikite veikti 7-10 minučių. Jei jaučiatės stora, kaukę lengvai sudrėkinkite vandeniu pirštų galiukais arba purškite. Tada nuplaukite ir patepkite drėkinamąja priemone, procedūrą pakartokite kartą per savaitę.

Guarana sportinėje mityboje

Egzotiški vaisiai taip pat naudojami didelėms sportinėms apkrovoms tiek savarankiškai, tiek kartu su prieš treniruotę skirtais kompleksais. Amazonės kaštono vartojimas turi įtakos:

• padidinti ištvermę;
• bendros sveikatos gerinimas;
• riebalų oksidacija;
• apetito slopinimas;
• linksmumo jausmas;
• skausmo minimizavimas;
• nuovargio mažinimas;
• pagreitina nereikalingo lipidų sluoksnio skaidymą;
• psichinė koncentracija.

Dėl gvaranos sėklų sportininkai sugeba treniruotis intensyviau nei įprastai. Išgėrus priedų organizme, kraujospūdžio rodikliai žymiai padidėja, o tai prisideda prie širdies susitraukimų dažnio padidėjimo ir pagreitina medžiagų apykaitą. Dėl padidėjusio gliukozės lygio ir kraujo nutekėjimo iš virškinamojo trakto sumažėja apetitas.

Guarana naudojama prieš pat treniruotę. Dozė aptariama su gydytoju ir svyruoja nuo 1000 iki 4000 mg. Papildas turėtų patekti į organizmą prieš vakarienę, nes garantino molekulės daro žadinantį poveikį.

Laboratorinių tyrimų metu buvo nustatyta, kad nuolat vartojant Amazonės kaštono miltelius kartu su linolo rūgštimi, sumažėja riebalinis sluoksnis ir išsausėja raumenys.

Laipiojančio vynmedžio vaisiai lyginami su gera energija. Jei atsižvelgsime į tai, kad, palyginti su kofeinu, jie yra visiškai natūralios kilmės, tada sporto gerbėjams tonizuojantis augalas yra tiesiog nepakeičiamas.

Dėl savo analgezinių savybių produktas dažnai naudojamas sportinių traumų atvejais. Tai ne tik sumažina skausmą patempimų ar dislokacijų metu, bet ir skatina pieno rūgšties pašalinimą iš raumenų, kad diskomfortas sportuojant išnyktų.

Kaip vartoti guarą

Prieš pradėdami rinkti lėšas su Amazonės kaštonu, turėtumėte atsižvelgti į šiuos niuansus:

1. Dozavimas priklauso ne tik nuo išleidimo formos ir vartojimo tikslo, bet ir nuo konkretaus konkretaus asmens sveikatos. Standartinė maždaug 400–500 mg dozė geriama 2 kartus per dieną po valgio.
2. Milteliai maišomi su kitais skysčiais, tai neturės įtakos jo savybėms.
3. Paskutinis paskyrimas yra 5-6 valandos prieš miegą.

Arbata

Gėrimas turi gaivinančių ir tonizuojančių savybių. Tai bus naudingiausia dėl antioksidantų polifenolių turinčio žmogaus, gyvenančio radiacijos zonoje.

Norėdami paruošti sultinį, jums reikia 350–400 ml arbatinuko, virtuvinio rankšluosčio, 2–3 šaukštelių. juodoji arba žalioji arbata ir vanduo, pašildytas iki 85–87 laipsnių.

Jums reikia užvirti vandenį, palaukti, kol jis atvės iki reikiamos temperatūros. Įdėkite 1 arbatinį šaukštelį į arbatinuką gvaranos sėklos ir arbatos lapai. Atsargiai supilkite ploną vandens srovę ir leiskite užvirti 2–3 minutes. Arbata paruošta.

Gerti

Tai gali turėti ir tonizuojantį, ir raminantį poveikį, mažina stresą. Norėdami pasigaminti energetinį gėrimą namuose, jums reikės miltelių Amazonės kaštono, 1 šaukštelio. kuriuos reikia maišyti su skysčiu.

Ištrauka

Jo savybės tiesiogiai priklauso nuo vartojimo formos, todėl dozė svyruoja nuo 200 iki 800 mg. Ištrauka žymiai sumažina kūno nuovargio laipsnį, pagerina nuotaiką, normalizuoja pulsą, dažnai naudojama esant ilgai trunkančiai migrenai ar neuralgijai, taip pat palengvina pagirių sindromą.

Vitaminų kompleksai

Dauguma veikliųjų medžiagų, kurių pagrindą sudaro amazoninis kaštonas, yra naudingos užtikrinant tinkamą nervų sistemos darbą, didinant koordinaciją, didinant intelektinę ir fizinę ištvermę. Gvaranoje esantys vitaminų kompleksai yra natūralus kofeino šaltinis, kuris apsaugo nuo dirginimo skrandžio ir žarnyno sienose.

Žala ir kontraindikacijos

Pagrindinis šalutinis poveikis yra priklausomybė. Kai atsiranda priklausomybė, guarana savaime eina į kelią, nes kūnas nori vis daugiau ir daugiau, o žmogus turi rasti stipresnius analogus.

Norėdami netapti savotišku „narkomanu“, neturėtumėte piktnaudžiauti vaisiais. Optimalus kurso ilgis yra 3–5 savaitės. Vaisių perdozavimas gali sukelti nemalonių požymių, įskaitant:

• pykinimas ir vėmimas
• skausmingi mėšlungiai;
• širdies ritmo nepakankamumas;
• pilvo skausmas
• žvaigždžių ar musių atsiradimas prieš akis;
• sumažėjęs regėjimas;
• skambėjimas ausyse;
• odos paraudimas;
• nemiga
• šalto prakaito pėdsakų atsiradimas;
• per didelis susijaudinimas;
• nevalingi raumenų susitraukimai;
• padidėjęs dirglumas;
• dažnas šlapinimasis;
• rankų ir kojų drebulys.

Jei atsiras tokie simptomai, turėsite nutraukti guaros papildų vartojimą. Augalų kaštonų ekstraktai turi daugybę kontraindikacijų. Narkotikai yra griežtai draudžiami:

• su žindymu;
• psichiniai sutrikimai ir polinkis į juos;
• jaunesni nei 18 metų;
• virškinimo trakto opa;
• sunkios širdies ir kraujagyslių ligos;
• stemplės išvarža.

Senyviems žmonėms ir pacientams, sergantiems ateroskleroze ar arterine hipertenzija, atsargiai reikia vartoti vaistų nuo gvaranos.

Net sveikas žmogus turėtų pradėti vartoti naują vaistą su maža doze - patikrinti, ar nėra individualios netolerancijos. Nereikia viršyti dozių, nurodytų ant pakuočių.

Turėtumėte žinoti, kad kofeinas ir teobrominas yra gana silpni vaistai, vartojant gvaranos priedus, teoriškai gali atsirasti psichologinė ir fiziologinė priklausomybė, o ryškus jo pasireiškimas yra nemiga naktį ir mieguistumas dienos metu, dirglumas ir depresija. Sunkiai apsinuodijus kofeinu ir teobrominu, pasireiškia epilepsijos priepuoliai, vidinis kraujavimas, širdies aritmija ir miokardo infarktas.

Amerikoje gvaranai nebuvo suteiktas GRAS statusas. Iš protokolo vaisiai neįrašomi iš visų leidžiamų kontrolinių lapų. Maisto ir vaistų kokybę kontroliuojantis skyrius, Amazonės kaštono gydomosios savybės nebuvo patvirtintos.Autoritetinga organizacija JAV klasifikavo guaraną kaip maisto papildą, todėl jos naudoti diagnozuojant, gydant ar užkertant kelią ligoms neįmanoma.

Įdomūs faktai

1. Atogrąžų vaisiai teigiamai veikia regėjimo funkciją, nes jie sustabdo netinkamos mitybos, blogų įpročių ir įtempto streso padarinius, o tai svarbu ilgo darbo gerbėjams prie kompiuterio monitoriaus ir skaitymui, kai trūksta šviesos.
2. Europos misionieriai, kurie XVII amžiuje keliavo į Amazonės slėnius, pastebėjo, kad vietiniai gyventojai dažnai naudojo savo gvaranos vaisius, nes jų sėklos gana ilgą laiką leido jiems eiti negerti.
3. Dėl cheminių komponentų - taninų - guaranos kofeinas turi ilgalaikį poveikį.
4. Senovėje guarana milteliai buvo rūkomi ilgą laiką.
5. Indų genčių tradicija buvo gėrimo perkėlimas iš Amazonės kaštono oficialiame renginyje ar susitikime.
6. Gvaranos ir riešutų bei žalių paukščių kiaušinių mišinys laikomas stipriausiu afrodiziaku.

Guarana nuotrauka