Chá-leão: Benefícios para a saúde

O dente-de-leão é uma erva perene que cresce extensivamente na Rússia. O nome oficial da planta - Taraxacum, vem do nome árabe ou persa da flor "Taruhshakun". Você também pode ouvir seu nome popular: euforbia, soldados, flor de vaca, cor leitosa, pára-quedas.

Se considerarmos as propriedades do dente-de-leão do ponto de vista médico, ele possui inúmeras propriedades - tônicas, coleréticas, diuréticas, antimicrobianas, purificadoras de sangue e antipiréticas. Durante a floração, é amplamente utilizado na culinária.

Composição e teor calórico

100 gramas de verduras-leão contêm cerca de 45 calorias.

As flores das plantas incluem carotenóide, que é útil para adultos e crianças (taraxantina, luteína, flavoxantina na forma amarga), álcool triterpeno (arnidol, faradiol), óleos voláteis, inulina, taninos, vitaminas A, B1, B2, C, proteínas ferro, potássio.

O rizoma do dente de leão inclui um grande número de elementos: inulina, amirina, taraxerol, taninos, potássio, colina, vitaminas A, B1, C, D, óleo graxo, erva-cidreira e ácido linoléico, resinas orgânicas.

Propriedades úteis de chá-leão

Benefício geral

Esta planta é usada na medicina tradicional para as seguintes doenças:

1. Doenças articulares. Devido às suas propriedades purificadoras de sangue, é ideal para o tratamento de artrose, dores reumáticas sazonais. A tintura de dente-de-leão é usada no interior, bem como moagem ou compressas.
2. Desordem metabólica. A ingestão constante de chá aumenta a produção de insulina no organismo, ajuda a regular o metabolismo lipídico e de carboidratos. É recomendável usar para diabetes, problemas de tireóide, para perda de peso e redução do colesterol.
3. Ação purificadora de sangue. Devido à presença de inulina na planta, taxas com a inclusão de dente de leão são usadas para desintoxicar o corpo, em caso de envenenamento. A inulina absorve toxinas, toxinas, metais pesados, radionuclídeos e os remove do corpo sem dor. A infusão de ervas é usada para tratar os linfonodos.
4. O sistema digestivo do trato digestivo. Uma bebida de dente de leão tem um bom efeito sobre o funcionamento do intestino em caso de distúrbios digestivos, após o tratamento com antibióticos. As taxas médicas são usadas para pancreatite, gastrite, flatulência, constipação, colite e pedras nos rins.
5. Doenças respiratórias, resfriados. Graças aos efeitos diaforéticos e antipiréticos da planta, a infusão pode ser usada com o aumento da temperatura durante doenças respiratórias. Na tuberculose pulmonar, apresenta um leve efeito expectorante.
6. Estado de estresse. Tem um efeito benéfico no sistema nervoso com estresse e insônia.
7. Patologia do aparelho geniturinário. Devido à ação diurética e bactericida leve, a infusão medicinal tem um efeito positivo na inflamação dos rins e bexiga, doença renal de pedra.

Na medicina cosmética, é amplamente utilizado no tratamento de acne, furúnculos, alergias, verrugas, calos.

Na medicina popular, o chá das raízes e folhas do dente de leão está rapidamente ganhando popularidade. Devido ao alto teor de inulina na planta, a bebida funciona como um agente fortalecedor e imunológico. O chá de uma flor apóia perfeitamente o corpo como uma bebida anti-estresse: ajuda a aliviar a fadiga, a fadiga, apóia o corpo com nervosismo, insônia e distúrbios do sono.As decocções da raiz têm um leve efeito diurético, removem o excesso de água, são usadas para reduzir o peso, melhorar a digestão e também estimular a produção de suco gástrico. A coleção medicinal da planta é usada para doenças dos rins e da vesícula biliar - ajuda a remover pedras.

Para mulheres

O uso regular da bebida tem um efeito positivo no corpo feminino. Funciona não apenas como um laxante e diurético leve, mas também graças aos fito-hormônios presentes na erva e ajuda durante a menstruação, aliviando cãibras e dores nos primeiros dias.

Beber chá-leão pode ter um efeito positivo no organismo com esses problemas de saúde: tumor de mama de baixa qualidade, doença hepática, cistite e doenças relacionadas ao sistema geniturinário, cistos ovarianos, desequilíbrio hormonal, menopausa, pólipos.

Um efeito benéfico foi observado ao usar chá-leão nas condições da pele e da tez. A planta contém um grande número de antioxidantes que limpam o corpo de toxinas, dão um leve efeito antienvelhecimento. A inulina, presente na planta, tem a propriedade não apenas de desintoxicação geral, mas também ajuda a regular a circulação sanguínea no corpo, na tireóide e nas glândulas linfáticas.

Com inflamação da pele, acne, pequenos cortes, picadas de insetos, a preparação de chá pode ser usada. Umedeça uma almofada de algodão com infusão, aplique por alguns minutos no rosto ou na área do corpo com um corte. Saquinhos de chá com dente de leão podem ser usados ​​para lavar os cabelos após a lavagem. É necessário preparar o chá, deixar repousar e enxaguar o cabelo. Devido à grande quantidade de vitaminas A, E, C, PP e oligoelementos, o enxágue tem um efeito benéfico no fortalecimento das raízes do cabelo, reduz o ressecamento e a irritação da pele.

Para homens

Beber chá-leão tem um efeito profundo no corpo masculino. Uma bebida das raízes da planta era usada nos tempos antigos, a fim de aumentar a potência do sexo forte. Segundo especialistas modernos, oligoelementos na planta, colina e proteína vegetal contribuem para a restauração da saúde dos homens. A retomada da função erétil ao beber chá ajuda a melhorar o estado geral dos vasos sanguíneos, livrar os capilares das lesões ateroscleróticas, retomar o trabalho do sistema endócrino, aumentar o nível de testosterona no corpo e reduzir o estrogênio. A bebida tem um efeito anti-inflamatório no sistema geniturinário. A presença de vitaminas A e C na planta normaliza a recuperação muscular com esforço físico regular, evita fadiga e fraqueza geral do corpo. A vitamina E desencadeia a atividade das gônadas, bem como da glândula tireóide. Um grande número de macronutrientes contribui para o aumento da atividade vital do esperma de um homem.

Com fadiga crônica constante e aumento do estresse, o chá-leão também ajuda a aliviar o estresse.

Além dos efeitos positivos da bebida acima mencionados, as inflorescências e raízes do dente-de-leão têm um efeito efetivo na quebra das placas de colesterol, na ativação da regeneração celular, na estimulação da separação da urina e na hipertensão crônica.

Durante a gravidez

O chá é usado para fortalecer o corpo em geral se a medicina herbal foi iniciada antes da concepção do bebê. Mas, em qualquer fase da gravidez, será útil tomar as taxas dos medicamentos. Uma bebida tem um efeito particularmente benéfico para a saúde se a mãe grávida tiver doenças inflamatórias crônicas dos sistemas geniturinário, digestivo ou respiratório.

As mulheres grávidas também são frequentemente suscetíveis a resfriados, gripes e SARS. Geralmente, durante esse período de tempo, especialmente nos prazos, os medicamentos - antibióticos e antivirais - são prescritos com muito cuidado, pois podem prejudicar o feto. Neste caso, métodos de medicina tradicional, tratamentos com ervas são perfeitos.

Uma bebida desta planta ajuda com doenças respiratórias, tem um efeito positivo no equilíbrio emocional da futura mãe. A ingestão de chá é possível como uma ação preliminar para evitar uma predisposição a doenças, como uma redução de risco e maior desenvolvimento de patologia.

O chá-leão é completamente seguro durante a gravidez. Em pequenas doses, estimula a micção e elimina o inchaço. Mas os efeitos colaterais podem aparecer - perda de apetite e náusea. Portanto, se houver uma tendência a doenças matinais, é melhor tomar cuidado com o chá. De qualquer forma, como é um medicamento, é mais correto consultar o seu médico antes de usar. O fato é que, durante a gravidez e o período subsequente da lactação, todo o corpo feminino é reorganizado, pode ocorrer desequilíbrio hormonal ou o desenvolvimento dessas doenças que estão atualmente em estado de embrião ou dormência pode piorar.

Ao amamentar

Graças aos microelementos, minerais e vitaminas contidos na composição, a bebida ajuda a aumentar a produção de leite nas mulheres. Além disso, o chá-leão tem um efeito positivo em todo o corpo: melhora a digestão, acalma os nervos e a inflamação do sistema urogenital passa. A composição desta planta medicinal contém muitos minerais e vitaminas necessários para uma mãe que amamenta.

Mas, ao mesmo tempo, o chá-leão não deve ser abusado com frequência, uma vez que os microelementos da planta adicionam amargura ao leite materno e, posteriormente, o recém-nascido pode se recusar a amamentar. Antes do uso, é melhor consultar o pediatra responsável, pois o uso de chá em grandes doses pode, juntamente com um aumento no volume de leite, causar uma erupção na forma de alergia no corpo da criança e perturbar a digestão.

Para crianças

O chá-leão tem várias propriedades importantes para as crianças. A infusão de dente-de-leão é usada como antipirético, levando a temperatura do corpo ao normal. As inflorescências do dente de leão tratam o raquitismo infantil, fazendo chá das folhas e flores jovens da planta. No dente-de-leão há iodo, ferro e cálcio, necessários para as crianças. Além disso, a presença de fósforo na planta tem um efeito benéfico no fortalecimento dos dentes e ossos. O chá da raiz do dente-de-leão tem um efeito antifúngico e anti-fúngico. O efeito positivo do chá é muito importante na mais tenra idade da criança, quando outros medicamentos, como comprimidos e medicamentos, são contra-indicados no corpo da criança.

Também é importante saber que o dente-de-leão é contra-indicado em crianças menores de 5 anos devido a uma possível reação alérgica a ele.

Ao perder peso

O dente-de-leão é considerado um dos meios mais eficazes para perda de peso. A composição das substâncias vegetais presentes na planta contém oligoelementos com uma propriedade laxante e diurética. O dente-de-leão contém uma grande quantidade de inulina, pectina, taraxasterol - todos juntos são drogas estimulantes e coleréticas e têm um efeito positivo no intestino. A recepção do chá das plantas é especialmente eficaz quando o ganho de peso está associado ao excesso de água no corpo, com edema constante.Nesse caso, é possível usar apenas o dente de leão como o único medicamento, sem o uso de drogas adicionais.

A medicina tradicional recomenda tomar chás ou infusões de raízes de dente de leão para o processo de perda de peso, já que é neles que a maioria contém substâncias com efeito diurético. Normalmente, esta bebida é usada em vez de chá ou café. Tem uma doçura natural, é de baixa caloria, não contém açúcar.

Além disso, o uso regular da bebida, como foi escrito anteriormente, tem um efeito benéfico na digestão, permitindo que você ative rapidamente o trato digestivo e os intestinos. O uso constante de uma xícara de chá desta planta durante ou após as refeições ajudará a eliminar a constipação e o inchaço.

Como beber com vários problemas

Dependendo do efeito esperado e do regime de tratamento da doença, o chá-leão é consumido em diferentes versões, em diferentes doses e na hora do dia. Antes de usar o chá, leia as instruções. Normalmente, as instruções escrevem a concentração da planta (quantas colheres, gramas você precisa colocar em um copo de água), o método de infusão (banho-maria, recepção - como chá regular), tempo de preparação (aproximadamente 5 a 15 minutos infundem chá). Também indica a temperatura de consumo da bebida para obter o efeito máximo. Mas existem recomendações gerais que também são melhores para ouvir.

1. Por exemplo, como o chá tem um efeito diurético pronunciado, você não deve beber antes de um evento importante ou sair.
2. Para crianças e mães que amamentam, é adequada uma pequena concentração da bebida. Ao amamentar, recomenda-se que uma mulher tome chá pelo menos meia hora antes do início da HB.
3. Com insônia, o chá é tomado 2 horas antes de dormir.
4. Para uma perda de peso eficaz, a bebida é tomada com alimentos, pois inicia ativamente o intestino.
5. Decocções com um grande número de plantas são tomadas apenas em colheres de sopa, não mais que três vezes ao dia.
6. Para um efeito geral de fortalecimento e fortalecimento imunológico, eles costumam beber chá com mel. O esquema e a duração do curso são de 2 semanas, seguidos por uma pausa de até três meses.

Danos e contra-indicações

Como qualquer medicamento, o dente de leão tem contra-indicações para o uso. Antes de usar, é melhor estudar cuidadosamente a possibilidade de efeitos colaterais. Como a composição do dente-de-leão é rica em um grande número de oligoelementos, vitaminas, resinas, em alguns casos esse excesso pode ser prejudicial ao paciente. As principais proibições de consumo da planta:

1. A presença de vitamina K pode levar ao sangramento aberto. Com cautela, a bebida deve ser tomada após a cirurgia, lesões e mulheres grávidas - pois afeta o tônus ​​do útero.
2. Com exacerbação de úlceras, gastrite e inflamação do estômago, o uso de dente de leão é excluído.
3. Em caso de formação de pedras, é melhor consultar um médico antes de usar.
4. Ao usar medicamentos com efeito antiácido, os chás desta planta não são utilizados.
5. O chá não deve ser bebido com certos comprimidos antipiréticos e antibióticos devido ao risco de sangramento ou má absorção dos medicamentos.
6. A consulta com o médico assistente é necessária para todo paciente com diabetes, uma vez que tomar chá da planta pode levar à glicemia.

Quando e como coletar dente de leão para chá

Devido à grande área de distribuição do dente-de-leão na Rússia, é possível a coleta e a colheita independentes de grama. Nesse caso, a regra principal é preparar, secar e armazenar adequadamente a coleção de medicamentos. Ações incorretas em cada estágio podem prejudicar ainda mais a saúde.

Inflorescências, folhas e rizoma são colhidas a partir de um dente-de-leão.A colheita é necessária quando a maior parte das propriedades benéficas está concentrada na planta. Dependendo da parte da planta, existem vários períodos de colheita.

As inflorescências são colhidas durante a floração principal - maio, junho. A coleção é realizada apenas nas flores que recentemente floresceram. Eles colhem flores com as mãos, sem usar facas. Nesse caso, também é importante coletar inflorescências com pólen.

As folhas também são colhidas em maio, início de junho, cortando cuidadosamente com as mãos, sem o uso de faca e tesoura.

Folhas e inflorescências são dobradas em uma superfície plana para evitar o debate sobre a grama. Todas as matérias-primas devem ser lavadas, sem danos por insetos. É seco sem luz solar direta, geralmente entediante.

As raízes do dente-de-leão são colhidas em dois períodos: antes da floração (no início da primavera) ou no outono, após o período da floração (setembro, outubro). As raízes também são bem lavadas e secas no forno ou em local seco e bem ventilado.

A coleção seca é coletada e embalada em sacos de pano. O armazenamento é realizado em local seco. Prazo de validade da coleção de medicamentos: folhas, inflorescências - 2 anos, raízes até 5 anos.

Quais partes da planta podem ser usadas
Como matéria-prima medicinal para uso posterior, são usadas inflorescências, folhas e raízes de dente de leão. A partir das raízes, na maioria dos casos, faça decocções, tinturas de álcool, pomadas, loções e café. De inflorescências e folhas, suco, óleo, chá e loção cosmética são feitos.

Como fazer chá com dentes de leão: receitas

Há uma grande variedade de receitas para fazer chá-leão. Para o primeiro conhecimento desta planta medicinal, várias receitas básicas e básicas podem ser distinguidas.

1. Maior imunidade. Tome 3 colheres de sopa de folhas e raízes de dente de leão, despeje um litro de água fervente. Cubra com uma toalha para esfriar lentamente e deixe fermentar por 10 minutos. Você pode beber uma xícara de chá antes de cada refeição.
2. Diurético fraco. Tome folhas frescas de dente de leão durante a floração (maio-início do verão) na proporção de uma colher de chá da mistura por xícara, rasgue-as em pedaços pequenos com as mãos e despeje água fervente. Deixe descansar por 10 minutos, coe quente. Esse chá pode ser bebido quente e frio. É rico em oligoelementos, resinas gordurosas e é ideal como um agente imunológico e um diurético fraco. Para adoçar, você pode adicionar mel, raspas de limão.
3. Fortalecendo o corpo. 6 inflorescências de dente de leão para preparar 300 mm de água fervente. Deixe fermentar por 5-10 minutos. Coe, adicione o mel a gosto. Esta bebida tem uma agradável cor dourada e pode ser consumida várias vezes por semana.
4. Perder peso. Faça uma colher de chá das raízes da planta com uma caneca de água fervente. Deixe repousar 30 minutos, coe. Tome com comida. O chá ativa o metabolismo, atua como um laxante, diurético.
5. Tratamento conjunto. Tome 5 inflorescências de dente-de-leão, despeje água fria para que as matérias-primas fiquem completamente fechadas. Coloque o recipiente no fogo, deixe a água ferver, cozinhe as matérias-primas por 20 minutos. Coe o chá esfriado, adicione o limão conforme desejado. Beba com dor nas articulações para aliviar a condição.

Fatos interessantes sobre dentes de leão

Falando sobre as vantagens medicinais desta planta solar, você pode tocar em alguns fatos interessantes sobre ela.

O consumo de dente de leão é amplamente utilizado na culinária. Na Europa (França, Bélgica, Alemanha, Itália), a planta é cultivada como uma variante de alface de folhas verdes. Na Índia, plantações inteiras são alocadas para isso. Os pratos culinários mais comuns:

1. Uma variedade de saladas com folhas frescas de dente de leão. A salada é preparada com base em folhas; no futuro, ovos, ervas, pimentas, legumes são adicionados a pedido do chef principal. Molho são maionese, manteiga ou creme de leite.
2. Dente-de-leão conservado. Folhas e inflorescências em conserva. Em seguida, adicione saladas, sopas.
3. PreservaDe inflorescências de dente-de-leão jovens, compota amarela e ensolarada. Durante doenças respiratórias, é um sucesso. Frutas cristalizadas também são preparadas a partir das flores da planta.
4. Café O café é feito a partir de raízes de dente de leão esmagadas. Antes de usar, as raízes da planta são fritas até dourar, o que faz com que o dente de leão tenha gosto de chicória. Eles bebem esse café com a adição de creme, canela. Durante a guerra, foi amplamente utilizado nas tropas alemãs como substituto do café clássico.
5. Sidra, vinho, cerveja-leão. Esta é uma bebida clássica tradicional no Reino Unido.
6. Suco. Suco de folhas de dente de leão é muito popular. Os benefícios da bebida não são oficialmente comprovados, mas são universalmente usados ​​para anemia, deficiência de vitamina. Quando combinado com suco de rabanete preto, afeta positivamente o corpo com inflamação do fígado, tosse. Na medicina popular, é prescrito juntamente com suco de cenoura para raquitismo em crianças pequenas, para o tratamento de fraturas e o rápido crescimento ósseo. Para os idosos, é prescrito no tratamento de doenças articulares, como prevenção de fraturas ósseas. Mas é importante lembrar que o suco leitoso de dente de leão em altas doses pode causar desintoxicação, o corpo é enviado.

Alguns fatos interessantes sobre esta planta incluem alguns fatos:

1. Durante muito tempo, o dente-de-leão foi criado para a produção de borracha, uma vez que contém borracha. No momento, árvores especiais são usadas para a produção de borracha, mas o desenvolvimento usando suco de dente de leão nessa direção não está concluído.
2. Na agricultura, o dente-de-leão é considerado uma das ervas daninhas mais "prejudiciais". Ele descobriu uma grande capacidade de regenerar e restaurar a população, mesmo a partir do menor pedaço de rizoma. Como um dente-de-leão é indestrutível.
3. As sementes das plantas podem viajar centenas de quilômetros no ar antes de germinar no solo.
4. Uma variedade de dentes-de-leão cresce no Cáucaso, cujas pétalas são pintadas em vermelho brilhante.
5. Na Península de Kola, cresce uma espécie de dente de leão branco. Possui pétalas brancas de inflorescências com um centro branco como a neve no interior.
6. Os dentes-de-leão são chamados às vezes o "relógio de sol da natureza". Eles abrem suas inflorescências às 6 da manhã e fecham exatamente às 3 da tarde.
7. Nos Estados Unidos, o dia do dente-de-leão é comemorado no início de maio. No primeiro sábado de maio, em Ohio, eles preparam pratos com dentes de leão e os decoram com roupas.
8. Na China, a planta é oficialmente reconhecida como vegetal, pois é a base para a preparação de muitos pratos.

Foto de chá-leão