Bagas
As bagas são uma fonte de vitaminas, ácidos orgânicos e antocianinas - substâncias especiais com fortes propriedades antioxidantes. Ao incluir frutas na sua dieta, você pode retardar o envelhecimento do corpo, normalizar a digestão e o metabolismo e melhorar o sistema circulatório. Desde os tempos antigos, as bagas têm sido usadas na medicina popular para várias doenças e também para prevenção.
Os açúcares simples contidos nas bagas são perigosos para o diabetes e podem levar ao ganho de peso.
