Doces
Estes são alimentos de alto teor calórico que contêm grandes quantidades de carboidratos. Chocolates, biscoitos, biscoitos de gengibre ajudam a lidar rapidamente com a fome e animar.
Os mais úteis são chocolate amargo, marshmallow, halva. O excesso de açúcar, assim como o uso de corantes, intensificadores de sabor e aromas, tem um efeito negativo no organismo e é especialmente prejudicial às crianças. Um excesso de doce na dieta pode levar a diabetes, obesidade, doenças gastrointestinais e sistema cardiovascular.
