Frutos secos
Os frutos secos servem como fonte de ácidos orgânicos, vitaminas E, K, PP, cálcio, magnésio. Devido à sua presença na dieta, a probabilidade de coágulos sanguíneos é reduzida, o trabalho do sistema cardiovascular, trato gastrointestinal, rins é normalizado e o colesterol prejudicial é excretado. Frutos secos contribuem para uma rápida recuperação de resfriados, aumentam a eficiência.
O aumento do teor calórico e de uma quantidade significativa de açúcares requer uso moderado em diabetes, obesidade.
