Água mineral: benefícios e malefícios para o corpo

Entende-se por água mineral um líquido que contém sais dissolvidos, oligoelementos químicos e várias substâncias biologicamente ativas.

De onde vem a água mineral

A água mineral é produzida pela natureza. A água das nascentes lava as rochas, absorvendo os componentes que compõem os recursos naturais. A água mineral pode derramar sobre a superfície da crosta terrestre ou estar nas entranhas da terra.

Espécies

Dependendo de sua composição química, as águas minerais são divididas nos seguintes tipos:

• carbonato;
• cloreto;
• sulfato.

Em termos de mineralização, distinguem-se as águas doces, salgadas, salgadas e salgadas. O grau de mineralização caracteriza o número de gramas de sal em um litro de líquido. Assim, a água doce contém menos de 1 g / l, salobra - de 1 g / l a 25 g / l, salgada - de 25 g / l a 50 g / l, salmoura - mais de 50 g / l.

De acordo com a sua finalidade, as águas minerais são divididas em cantinas, cantina medicinal e medicinal. O jantar mineral pode ser consumido diariamente, pois contém uma baixa quantidade de sais naturais. É permitido o uso de água medicinal de mesa e água mineral medicinal após consulta com um especialista.

Qual é a diferença entre água mineral

De artesiano

A água extraída de um poço artesiano é chamada artesiana. A água artesiana pode ser mineral e vice-versa. Eles diferem em termos de mineralização. A fonte de água artesiana é a água subterrânea, que é delimitada por camadas de rochas resistentes à água. A profundidade de sua ocorrência pode atingir centenas de metros. Essas águas estão sob pressão hidráulica.

A água produzida a partir de um poço artesiano é um recurso natural valioso. Pode ser utilizado em sua forma original no caso do valor máximo permitido de mineralização.

De carbonatado

Carbonatada é chamada água, que contém dióxido de carbono. Qualquer água, incluindo água mineral, pode ser carbonatada. Para isso, o líquido é saturado com dióxido de carbono.

Do comum

A água doce normal, diferentemente da água mineral, não contém oligoelementos químicos e componentes biologicamente ativos. No entanto, a água comum pode ser mineralizada. Para esse fim, em empresas especializadas, ele é saturado com minerais e oligoelementos químicos.

Composição e teor calórico

100 ml de água mineral contém apenas 0,1 kcal. Não há proteínas e gorduras, o conteúdo de carboidratos é de 0,1 g.

O valor da água mineral é devido à sua rica composição química, representada pelos seguintes componentes:

• Sódio
• magnésio
• enxofre;
• potássio
• cálcio
• silício;
• alumínio
• boro;
• cloro;
• estrôncio;
• flúor;
• titânio.

O que é água mineral útil

Benefício geral

1. A água mineral normaliza a produção de suco gástrico e aumenta sua acidez.
2. Depois de beber água, enriquecida com minerais, a atividade das enzimas aumenta, como resultado do funcionamento do trato gastrointestinal.
3. O uso de água mineral restaura o equilíbrio alcalino e satura o corpo com oligoelementos e sais necessários ao seu funcionamento normal.
4. O fluido de cura evita a lixiviação do cálcio.
5. A água mineral contribui para a saída da bile e é profilática para a doença do cálculo biliar.
6. O uso de água mineral restaura a atividade motora do intestino.
7. Uma bebida terapêutica satura as células do corpo com oxigênio e acelera o processo de fornecimento de sangue.

Para mulheres

1. Tem um efeito benéfico no sistema nervoso e ajuda a lidar com os sintomas da depressão.
2. Ajuda a remover o excesso de umidade do corpo.
3. Normaliza o metabolismo.
4. Tem um efeito positivo no sistema digestivo e aumenta o metabolismo.
5. Melhora a condição da pele, cabelos e unhas.
6. Promove a perda de peso.

Para homens

1. Aumenta o tônus ​​muscular.
2. Ajuda a se livrar do cansaço.
3. Normaliza o trato gastrointestinal.
4. Melhora o bem-estar geral.
5. Ativa o trabalho das células cerebrais e melhora o humor.

Durante a gravidez

Durante a gravidez, os médicos recomendam minimizar o uso de bebidas com gases e um alto teor de sais minerais. A água mineral natural de mesa é um excelente remédio para a sede, melhora o bem-estar durante a toxicose. O corpo de uma mulher grávida está sofrendo uma carga significativa e a água mineral permite compensar a perda de nutrientes.

Durante uma situação interessante, uma mulher deve consultar um especialista antes de beber água mineral. Assim, com a função renal comprometida, o uso de um líquido que contém cálcio é contra-indicado. Bebidas engarrafadas industriais devem ser descartadas ou minimizadas.

Ao amamentar

Durante a lactação, a mulher precisa monitorar cuidadosamente sua dieta. As substâncias contidas nos produtos penetram no leite materno; portanto, antes de usar a mesa medicinal e curar a água mineral, um especialista competente deve ser consultado. A água da mesa pode ser consumida durante a amamentação em quantidades limitadas.

Para crianças

O corpo das crianças é significativamente diferente do adulto. Sistemas importantes na infância são intensamente formados, então você precisa monitorar cuidadosamente a dieta da criança. Os pediatras não recomendam dar filhos minerais a crianças menores de um ano. Depois de um ano, você pode dar ao seu filho um líquido enriquecido com minerais, cuja concentração deve corresponder à água da mesa. A cantina médica e a água de cura podem ser prescritas para uma criança que completa sete anos de idade.

Ao perder peso

Durante a dieta, o corpo perde não apenas quilos extras, mas também substâncias úteis, cuja falta pode ser compensada pelo uso de água mineral. Além disso, o uso de um líquido contendo sais minerais contribui para as seguintes mudanças positivas no corpo, o que ajudará a ajustar a figura:

• metabolismo melhorado;
• remoção do excesso de líquido do corpo;
• normalização do sistema digestivo e intestino;
• diminuição do apetite.

A água da mesa pode ser consumida diariamente a 500 ml por dia. Os especialistas não recomendam ao mesmo tempo que recusem água potável normal. A recepção de cantinas e águas medicinais deve ser iniciada após consulta com um gastroenterologista.

Água mineral gaseificada: benefícios e malefícios

Existem muitos fãs de água com gás. Adultos e crianças gostam de usar líquidos com bolhas.Qual a utilidade da água mineral com gás? Isso pode prejudicar o corpo?

A composição da água mineral com gás é incrivelmente simples. Consiste em água enriquecida com compostos minerais e dióxido de carbono. A existência de águas minerais naturais carbonatadas é conhecida pela humanidade desde os tempos antigos. No entanto, o gás evaporou rapidamente de fontes naturais, de modo que o líquido começou a ser aerado por um método artificial.

Os benefícios da água mineral com gás são os seguintes:

• restaura a produção de enzimas necessárias para a digestão;
• tem um efeito benéfico no funcionamento do intestino;
• mantém o equilíbrio alcalino necessário para o corpo;
• não libera cálcio do corpo;
• aumenta a acidez do suco gástrico e acelera sua produção;
• tem um efeito colerético;
• satura o corpo com sais e oligoelementos importantes.

Use água com gás mineral com extrema cautela. Isto é especialmente verdade para gases enriquecidos na produção industrial. Essa bebida, além dos componentes de cura, contém uma alta concentração de dióxido de carbono. Portanto, o uso descontrolado de água com gás pode causar sintomas desagradáveis, como arrotos e inchaço. O uso de uma bebida gaseificada é contraindicado em caso de aumento da acidez do suco gástrico.

Antes de usar água com gás mineral, é necessária uma consulta especializada.

Água mineral em medicina

Com diabetes

Diabetes mellitus refere-se a doenças crônicas que não são tratáveis ​​no momento. Um estado estável pode ser mantido, desde que sejam seguidas todas as recomendações do médico assistente. O paciente deve monitorar cuidadosamente sua própria dieta. Restrições são colocadas na recepção de bebidas. Bebidas carbonatadas com alto teor de dióxido de carbono e açúcar devem ser descartadas. É mostrado para usar água mineral natural. Tem os seguintes efeitos no corpo:

• melhora a produção de insulina;
• normaliza o metabolismo da glicose;
• ajuda a baixar o colesterol;
• aumenta a secreção de suco gástrico;
• remove o excesso de líquido do corpo;
• tem um efeito benéfico no processo de digestão e no trato gastrointestinal.

Com pancreatite

Em caso de mau funcionamento do pâncreas, o uso de água mineral não é contra-indicado. Ao mesmo tempo, deve-se entender que uma bebida enriquecida com minerais é, antes de tudo, um agente curativo, cuja utilização deve ser realizada sob a supervisão de um especialista. Os componentes que compõem a água mineral têm um efeito benéfico no funcionamento do pâncreas. Com sua ajuda, o muco estagnado é rejeitado pelos dutos. Durante um ataque de dor, a condição do paciente melhora após a ingestão de água mineral. Há uma diminuição na dor e no bem-estar geral.

Com gastrite

Com uma doença das paredes do estômago, o gastroenterologista prescreve uma ingestão doseada de água mineral. Em nenhum caso deve se automedicar. Isso pode agravar o problema. A água mineral é usada como anestésico para controlar a secreção de compostos mucosos no estômago e regular o nível de ácido.

Antes de prescrever a terapia, o paciente é submetido a um exame médico, como resultado do qual o ambiente predominante do estômago é estabelecido. Com maior acidez, é prescrita água mineral com predominância de álcalis. Beber neutraliza o excesso de ácido no estômago, resultando em azia reduzida, produção normalizada de enzimas digestivas e melhora o bem-estar geral. Antes do uso, a água precisa ser levemente aquecida.

Com gastrite com baixa acidez, uma quantidade insuficiente de suco é produzida no estômago para uma digestão confortável. O paciente sente peso e dor.Para neutralizar sintomas desagradáveis, a água mineral é prescrita com predominância de ácido, que é recomendado que seja usado refrigerado antes de comer.

No estágio agudo da doença, recomenda-se abandonar o uso de água mineral.

Para os intestinos

A ingestão de água mineral ajuda a limpar o intestino de substâncias tóxicas e compostos de escória. Por esse motivo, os gastroenterologistas recomendam o uso de água mineral de mesa 20 a 30 minutos antes de uma refeição. Intestinos que funcionam bem proporcionam uma melhora no bem-estar geral de uma pessoa.

Para constipação

A falta de líquido no corpo geralmente leva ao aparecimento de uma doença tão desagradável como a constipação. A água mineral contribui para o amolecimento das fezes endurecidas e para o movimento suave do intestino. Antes de usá-lo, verifique se não há doenças nas quais não é recomendável tomar bebidas minerais.

Com gota

Um distúrbio metabólico pode causar um atraso no corpo da uréia, cujos cristais se acumulam nas articulações e causar o desenvolvimento de artrite gotosa. O tratamento da doença consiste em manter o estado confortável do paciente, que é alcançado através do contato oportuno com um especialista. O médico prescreve uma dieta e medicação. O uso de água mineral natural contendo uma pequena concentração de álcalis ajuda a neutralizar o ambiente ácido dos sais de ácido úrico e impede a sedimentação de seus cristais. Além disso, a água mineral acelera o metabolismo e ajuda a remover o excesso de líquidos do corpo.

Com colite

A água mineral não apenas lida com a sede, mas também tem um efeito benéfico nas paredes inflamadas da mucosa intestinal. É necessário escolher uma bebida adequada para a composição mineral, levando em consideração as recomendações do médico assistente. Com o aumento da função motora do intestino, é prescrita água com baixa taxa de mineralização. A duração da terapia é de três semanas. O líquido deve ser consumido em uma forma quente (não inferior a 36 graus).

Se a função intestinal for reduzida, é mostrado ao paciente o uso de água mineral com um nível médio de mineralização. A temperatura da bebida deve ser de 20 graus. O tratamento dura três semanas.

Estudos demonstraram que, quando todas as recomendações são seguidas, as seguintes alterações são observadas:

• a motilidade intestinal normal é restaurada;
• há um aumento na capacidade regenerativa da membrana mucosa;
• o processo inflamatório diminui.

Microclysters usando água mineral restauram a microflora intestinal e melhoram o bem-estar do paciente. Para fazer isso, a água é aquecida a 37 graus e introduzida retalmente em uma pequena quantidade. Uma dose única não deve ser superior a 50 ml.

Para o fígado

Não é segredo para ninguém o quão importante é o fígado no corpo humano. Diagnosticar sua doença é bastante difícil, pois não há terminações nervosas no fígado. Por esse motivo, é necessário se submeter a exames médicos preventivos que identificarão o problema em um estágio inicial de desenvolvimento.

A água mineral contribui para as seguintes mudanças positivas:

• aumenta a capacidade regenerativa das células;
• normaliza o balanço de sais e minerais;
• melhora a circulação sanguínea como resultado da saturação das células com oxigênio;
• acelera a saída da bile.

Para a prevenção e tratamento de doenças hepáticas, recomenda-se consumir 30-50 ml de água mineral a cada duas horas.

Com hemorróidas

Um princípio importante no tratamento de hemorróidas é o regime estabelecido do sistema digestivo e do trato gastrointestinal. A falta de líquidos e um estilo de vida sedentário podem causar colite e constipação. Essas doenças agravam o curso das hemorróidas e podem provocar seu desenvolvimento.A água mineral ajuda a eliminar a constipação e melhora a capacidade regenerativa das células. Não se esqueça que apenas um médico pode prescrever um regime de tratamento eficaz. O uso de água mineral para hemorróidas não elimina completamente os sintomas da doença. A terapia faz parte de um tratamento abrangente, que inclui uma dieta estabelecida, exercícios terapêuticos e medicamentos.

Com colecistite

A colecistite é uma doença na qual há inflamação das paredes da vesícula biliar e estagnação da bile. O tratamento prematuro pode causar o desenvolvimento de cálculos biliares e resultar em cirurgia. Nutrição irregular e maus hábitos são as principais causas desta doença. Antes de tudo, é necessário garantir refeições frequentes. Você precisa comer em pequenas porções pelo menos 4 vezes por dia. Antes de cada refeição, tome 50-100 ml de água mineral. Uma bebida medicinal ajuda a eliminar a bile e reduz o desenvolvimento do processo inflamatório.

Se houver pedras na vesícula biliar, o uso de bebidas com alto nível de mineralização deve ser descartado. O colagogo pode causar o movimento de formações e causar um forte ataque de dor, que nem sempre é possível eliminar com a ajuda de analgésicos.

Para tosse

A tosse é um sintoma residual que não responde ao tratamento imediato. A doença geralmente piora à noite, como resultado do distúrbio do padrão de sono de uma pessoa. Por várias razões, uma pessoa nem sempre pode tomar medicamentos. Nesses casos, você pode melhorar o bem-estar com a ajuda de água mineral. Para o tratamento, a água alcalina de mesa contendo íons bicarbonato é mais adequada.

Para preparar um remédio para tosse em casa, você precisará dos seguintes ingredientes:

• água mineral;
• leite.

Método de cozimento:

1. Ingredientes para cozinhar até 40 graus.
2. Despeje os componentes preparados em proporções iguais no copo.
3. Significa usar três vezes ao dia 40 minutos antes das refeições.

Em caso de envenenamento

Durante o envenenamento, há uma violação do sistema digestivo e do trato gastrointestinal. Muitas vezes, a doença é acompanhada por diarréia e vômito, como resultado dos quais sais e micro-elementos necessários para o seu funcionamento normal são lavados para fora do corpo. A desidratação pode ser fatal. A água mineral não apenas permitirá restaurar o equilíbrio da água e melhorar a circulação sanguínea, mas também saturar o corpo com componentes importantes. Além disso, a bebida acalma a mucosa irritada do estômago e intestinos.

Durante o dia após o envenenamento, você deve se abster de comer. Durante esse período, é necessário consumir o máximo de fluido possível. Os médicos aconselham alternar a água mineral com a água fresca. A cada duas horas é necessário beber 1,5 copos de líquido, a dose máxima permitida não deve exceder dois copos. A água deve estar sem gás. O líquido aquecido ativa a motilidade intestinal e contribui para a rápida melhoria da condição.

Água mineral em cosmetologia

Cada mulher sonha com cabelos grossos e pele saudável, mas poucas pessoas sabem que você pode melhorar a aparência com a ajuda de água enriquecida com minerais.

Para o rosto

O uso de água mineral para o rosto tem os seguintes efeitos na pele:

• hidrata e restaura uma aparência saudável;
• elimina a inflamação e promove a cicatrização de ferimentos leves;
• aperta os poros;
• suaviza as rugas finas.

Use para procedimentos necessários água mineral não gaseificada.

Limpando
Esfregar com água mineral é benéfico para o rosto. Para fazer isso, basta aplicar uma pequena quantidade de líquido em uma almofada de algodão e limpar suavemente a pele imediatamente após acordar. Use uma toalha para remover o excesso de umidade não é necessário. Depois que a pele secar, você poderá aplicar um creme nutritivo em sua superfície. A água mineral é um excelente removedor de maquiagem. Se necessário, você pode adicionar algumas gotas de óleo vegetal.

Gelo
Para melhorar a cor da pele, é recomendável usar água mineral congelada. É mais conveniente usar um formulário especial para gelo. Esfregar a pele com água mineral congelada pode ser realizada a qualquer hora do dia. Como resultado do procedimento, observa-se uma melhora na cor da pele e estreitamento dos poros.

Para cabelos

A água mineral é usada para restaurar a saúde do cabelo de várias maneiras:

1. Enxaguar os cabelos com água mineral após a aplicação de xampu e bálsamo.
2. O uso de fluido de cura como ingrediente durante a preparação de máscaras.

Enxágüe
Água mineral sem gás é adequada para o procedimento de enxágue. Antes de usar, ele deve ser aquecido a uma temperatura confortável, mas não superaquecido. Usar água mineral para enxaguar após a aplicação de xampu ou bálsamo hidrata o couro cabeludo, fortalece a estrutura do cabelo e mantém uma aparência bem cuidada. Para aumentar o efeito, recomenda-se adicionar uma infusão de plantas medicinais ao fluido de cura.

Máscara para cabelos secos e danificados
Ingredientes

• pão de centeio;
• 200 ml de água mineral.

Método de cozimento:

1. Misture os ingredientes.
2. Passe a pasta resultante por uma peneira fina ou por uma gaze dobrada várias vezes.
3. Aplique a composição resultante para limpar o cabelo.
4. Após 20 minutos, lave a cabeça com água corrente.

Aplicação de Culinária

A água mineral é usada ativamente na culinária. É frequentemente usado na fabricação de produtos de panificação e como marinada.

Panquecas de água mineral

O sonho de toda dona de casa cozinhar panquecas exuberantes com muitos poros. É possível obter o efeito desejado graças às bolhas de dióxido de carbono contidas na água mineral.

Ingredientes

• 250 ml de água mineral;
• 100 g de farinha de trigo;
• 1 ovo grande;
• 1 colher de chá de açúcar;
• 1 colher de sopa de óleo de girassol;
• uma pitada de sal.

Método de cozimento:

1. Despeje a água mineral em um recipiente para a massa. Adicione o açúcar granulado, sal, manteiga e ovo. Mexa a mistura até ficar homogêneo.
2. Despeje delicadamente a farinha peneirada, mexendo a massa com um batedor ou garfo.
3. Asse as panquecas em uma panela pré-aquecida com a adição de óleo vegetal até que apareça uma crosta dourada.

Espetos de carne de porco

Para preparar carne suculenta no fogo, é recomendável usar água mineral como marinada.

Ingredientes

• 250 ml de água mineral;
• 1 kg de polpa de porco;
• 2 cebolas médias;
• 3 colheres de sopa de molho de soja;
• temperos e sal a gosto.

Método de cozimento:

1. Corte a carne de porco em pedaços médios.
2. Descasque as cebolas, enxágue e corte em meias argolas.
3. Adicione sal, temperos, molho e água mineral.
4. Cubra a carne e insista por três horas.

Danos e contra-indicações

Apesar de todas as vantagens inerentes à água mineral, a ingestão descontrolada de fluido de cura pode prejudicar o corpo.

1. Água mineral misturada com álcool pode causar distúrbios digestivos graves.
2. O uso de água mineral excessivamente gelada contribui para o desenvolvimento de úlcera gástrica.
3. Uma grande quantidade da bebida acelera a formação de pedras nos rins, perturba o metabolismo e causa efeitos irreversíveis.

A água mineral de mesa terapêutica e medicinal é contra-indicada para mulheres grávidas e lactantes.

Como escolher e armazenar água mineral

É necessário parar a escolha na água mineral em uma garrafa de vidro. Tem o custo mais alto, mas ao mesmo tempo mantém suas propriedades curativas em maior extensão. O rótulo do produto deve conter informações sobre a composição, fonte, mineralização da bebida, prazo de validade e data do engarrafamento.

Recomenda-se que a água mineral seja armazenada em um quarto escuro a uma temperatura do ar não superior a 15 graus. A água mineral é armazenada em uma garrafa de vidro por um ano.

Como fazer água mineral em casa

Para preparar a água mineral, você precisará de minerais como apatita ou ágata.

Método de cozimento:

1. Aqueça três litros de água a 70 graus.
2. Assim que a água aquecer até o valor necessário, retire a panela do fogão e deixe esfriar à temperatura ambiente.
3. Filtre o líquido resfriado. Para o procedimento, é adequado um filtro de carvão doméstico para purificação de água.
4. Esterilize o recipiente e encha-o com minerais pré-lavados.
5. Despeje em água preparada.
6. Suportar o líquido por três dias e despeje em recipientes de vidro ou cerâmica.

Como beber água mineral

Recomenda-se que a água mineral beba quarenta minutos antes de uma refeição ou uma hora após a refeição. Recomenda-se que a água seja aquecida até a temperatura ambiente, pois uma bebida gelada pode atrapalhar o trato gastrointestinal. Beber água mineral custa no máximo uma semana; se necessário, o médico pode aumentar a duração da terapia em até 14 dias.

Quanto posso beber por dia

A água mineral não deve ser consumida em quantidades ilimitadas. É tomado na maioria dos casos para fins terapêuticos ou profiláticos. Portanto, antes de incluir água mineral na dieta, é necessário fazer um exame e consultar um especialista. No passado, o fluido de cura só podia ser comprado em uma farmácia. Atualmente, a água mineral é vendida em todos os supermercados.

As pessoas envolvidas em esportes ou trabalho físico duro podem usar diariamente uma bebida medicinal. Isto é devido ao fato de que durante sua atividade é liberada uma quantidade maior de suor, com a qual o corpo perde componentes importantes. Seu equilíbrio pode ser restaurado usando água mineral de origem natural.

Os especialistas recomendam beber diariamente não mais que 500 ml de água mineral com um baixo grau de mineralização na ausência de problemas com o sistema digestivo e os rins.

Somente um gastroenterologista pode determinar a taxa de cantina medicinal e água medicinal.

Posso beber à noite e com o estômago vazio

Recomenda-se usar água mineral natural com o estômago vazio. Nesse caso, o líquido não entra em contato com os alimentos e tem um efeito positivo nas paredes do estômago. No entanto, o horário da admissão deve ser prescrito por um especialista após um exame médico.

Antes de dormir, você deve recusar-se a tomar água mineral, pois uma bebida terapêutica promove a liberação de suco gástrico, que afeta negativamente as paredes do estômago e causa irritação. A violação do regime de beber água mineral pode causar problemas de saúde irreversíveis.

É possível regar flores com água mineral

Para regar plantas de interior, é recomendável usar água macia.A água mineral é dura, portanto, é melhor não usá-la para umedecer o solo, pois os sais contidos no fluido de tratamento contribuem para a salga do solo e subsequente inibição da planta.

É possível fornecer água mineral aos animais

A água mineral é rica nos componentes necessários para o corpo humano, graças aos quais melhora o bem-estar, melhora o humor e até acalma o sistema nervoso. Os animais de estimação são considerados membros de pleno direito da família, e cada proprietário cuida de sua saúde. Se o animal está envenenado ou sofre de constipação, você pode fornecer água mineral sem gás. Sem a necessidade de dar uma bebida medicinal a um animal de estimação não vale a pena. O consumo descontrolado de água mineral pode prejudicar seres humanos e animais.

Fatos interessantes sobre a água mineral

1. As propriedades benéficas da água mineral eram conhecidas pelos antigos romanos e gregos.
2. No Egito antigo, foram organizados hospitais especiais, cujo tratamento se baseava no uso de águas minerais.
3. O famoso filósofo Hipócrates escreveu em seus escritos sobre a temperatura necessária à qual o uso da água mineral beneficiará o corpo humano.
4. Durante a Idade Média, a fonte de água mineral Plombiere era muito popular.
5. Dependendo do índice de mineralização, as águas minerais são divididas em cantinas, tabelas curativas e curativas.
6. O mineral é considerado uma bebida de cura natural; portanto, sua dosagem e época de uso devem ser determinadas por um especialista competente.
7. O dióxido de carbono, que é enriquecido em água mineral, contribui para a preservação de seus componentes e propriedades benéficas. Se uma pessoa prefere beber bebidas não carbonatadas, basta deixar o recipiente com água mineral com gás descoberta e, após algum tempo, os gases evaporam.
8. Os especialistas recomendam beber não mais que 500 ml de água mineral por dia.
9. A água enriquecida com cálcio ativa o processo de decomposição da gordura corporal.
10. Não é recomendável que uma garrafa aberta de água mineral seja armazenada por mais de 48 horas.
11. Durante intenso esforço físico, uma pessoa perde substâncias úteis e oligoelementos com o suor. O uso de água mineral compensa o equilíbrio necessário de componentes que são importantes para a vida do corpo.
12. Não dê preferência à água extraída da mesma fonte. É importante consumir água mineral de diferentes poços. Essa abordagem saturará o corpo com uma variedade de compostos minerais.
13. O uso diário de água mineral de mesa reduz o risco de câncer de intestino em 45%, glândula mamária - em 78% e bexiga - em 50%.
14. Água mineral pode ser preparada em casa. Isso exigirá apatita ou ágata. Em nosso país, as águas minerais artificiais foram produzidas pela primeira vez na primeira metade do século XIX. A bebida curativa encontrou ampla aplicação não apenas na medicina, mas também na cosmetologia e culinária.
15. O consumo descontrolado de água mineral pode causar sérios danos ao organismo, que consistem, antes de tudo, em distúrbios metabólicos.
16. Existe uma verdadeira cultura de ingestão de água mineral. A bebida deve ser aquecida à temperatura ambiente e consumida em pequenos goles ao longo do dia. Não é recomendável beber uma grande quantidade de bebida gelada de cada vez.
17. Os especialistas não recomendam substituir completamente a água potável comum por líquido extraído de fontes minerais.

Foto de água mineral