Suco de pepino: benefícios e danos ao corpo

Atualmente, nas prateleiras das lojas, você encontra uma grande variedade de produtos exóticos, no contexto dos quais se perde um vegetal como um pepino. Embora o suco dessa cultura beneficie muito mais o corpo, se usado corretamente. Pepinos para esse remédio devem ser locais, cultivados no jardim e sempre frescos. Se a cultura crescer fora de estação, processada com produtos químicos, todos os venenos serão coletados nos frutos de uma planta assim, para que não tragam nenhum benefício. Somente pepinos ecologicamente limpos cultivados no verão têm propriedades curativas.

A planta pertence à família Pumpkin, é termofílica, tem a capacidade de espalhar cílios. Sob certas condições, cada seio foliar produz uma ou mais flores, das quais os pepinos aparecem posteriormente.

Os cientistas descobriram que em um momento em que a solução salina fisiológica ainda não havia sido criada, eram precisamente as qualidades benéficas do suco de pepino que eram usadas para remover substâncias tóxicas e tratar a desidratação.

As propriedades curativas das substâncias biologicamente ativas são armazenadas no líquido por mais duas horas após a preparação da bebida, as demais substâncias benéficas permanecem no suco por dois dias. Durante esse período, é necessário consumir uma bebida ou preservá-la em tempo hábil.

Provou-se que mesmo pepinos amargos podem ser usados ​​para fazer suco. Eles descobriram componentes que ajudam a limpar as células do fígado e retardar o desenvolvimento de células tumorais.

Composição e teor calórico

1. A composição do suco de pepino contém quase todos os representantes das vitaminas B. Eles têm a capacidade de fortalecer o sistema nervoso, têm um efeito positivo nos órgãos da visão, pele, cabelos e unhas.
2. As vitaminas A e E são os principais antioxidantes, que também ajudam a manter a juventude e a beleza, além de apoiar a membrana protetora do corpo.
3. O ácido ascórbico fortalece o sistema imunológico, protegendo a pessoa de resfriados e doenças virais.
4. A vitamina PP na composição dessa bebida está envolvida na formação da hemoglobina.
5. A biotina está envolvida no metabolismo.
6. Os compostos minerais encontrados no aperto de vegetais fornecem atividade vital de todas as células e suportam processos metabólicos. Graças ao potássio, o trabalho dos sistemas cardiovascular e excretor melhora. Magnésio com fósforo são eficazes para a insônia, ajudam a melhorar o sono, a se livrar do estresse, da ansiedade e da irritabilidade. Uma alta concentração de iodo regula o funcionamento do sistema endócrino, protegendo o corpo contra doenças da tireóide.

O teor calórico da bebida de pepino é de apenas 14 kcal por 100 g.

Propriedades úteis de suco de pepino

Benefício geral

1. O suco de pepino normaliza o metabolismo, mantém o equilíbrio da água, reduz o peso e tem um efeito diurético.
2. A bebida é caracterizada por uma rica composição vitamínica. As substâncias benéficas nele contidas entram rapidamente nos órgãos digestivos, o efeito terapêutico é alcançado após uma semana de uso.
3. Freqüentemente, uma pessoa não tem tempo ou simplesmente esquece de usar a quantidade certa de água; portanto, o suco desse vegetal ajuda a manter o equilíbrio da água e a saturar perfeitamente o corpo com o fluido necessário.
4. Além disso, espremer pepino é amplamente utilizado no campo da cosmetologia. Tais propriedades do produto são conhecidas devido às quais é possível se livrar de edema e abrasões. Além disso, essa ferramenta é usada para obter uma máscara capilar, como resultado do qual seu crescimento é estimulado.
5. Com uma bebida de pepino, você pode se livrar do mau hálito. Para fazer isso, basta beber 150 ml de líquido. Após alguns minutos, o cheiro desaparecerá.
6. Além disso, esse produto ajuda na luta contra o excesso de peso. Quase 95% do vegetal é constituído por água, possui baixo teor calórico, o que torna indispensável não apenas a redução do peso corporal, mas também a manutenção do peso em um determinado nível. O suco tem a capacidade de remover toxinas, diminuir o colesterol e a glicemia.
7. Vale a pena notar o efeito diurético do suco de pepino. Ao usar esse produto, o nível de potássio e sódio no corpo é regulado. O bagaço de pepino feito na hora tem um efeito laxante suave, o que o torna útil para a constipação.
8. Para saturar o corpo com a umidade e fornecer todas as vitaminas e minerais necessários, é recomendável usar um copo de suco três a quatro vezes por semana.

Para mulheres

Pepino e suco dele têm muitas propriedades úteis. No entanto, alguns deles são especialmente apreciados pelas mulheres. Primeiro de tudo, como já mencionado, o produto é de baixa caloria, ajuda a processar alimentos gordurosos no corpo, melhora os processos metabólicos. Tais propriedades da bebida têm um efeito benéfico no bem-estar geral e na figura. Muitas vezes, esse produto está presente, sujeito a várias dietas.

Outra característica valiosa da bebida é o seu efeito positivo na pele e no cabelo. O suco de vegetais está presente em vários cosméticos, em receitas folclóricas que ajudam a fortalecer os folículos capilares, tornam os cachos brilhantes e sedosos. Além disso, a polpa do pepino melhora a condição da pele. Esse remédio é usado para acne, na presença de pontos pretos. Além disso, a bebida de pepino elimina pequenas rugas e alveja a derme.

É suficiente beber uma bebida de pepino espremido na hora da manhã para tonificar o corpo, reduzir o apetite, remover toxinas e elementos tóxicos, além de normalizar os níveis hormonais. O produto é recomendado para uso com períodos pesados. Durante a menopausa, o suco reduz a frequência de ondas de calor.

Para homens

Um efeito semelhante tem o suco da fruta do pepino no corpo masculino. A bebida ajuda a perder quilos extras e a proteger contra uma possível obesidade. A metade masculina da humanidade está mais exposta a toxinas e toxinas, portanto esta bebida vegetal será uma excelente maneira de limpar o corpo.

Os principais benefícios para a saúde dos espremedores de pepino para os homens são seus efeitos sobre os hormônios. O consumo regular de suco normaliza a síntese de testosterona e evita a perda de cabelo.

Durante a gravidez

Ao carregar um feto, a mulher deve ter um cuidado especial com sua dieta. Obviamente, nessa situação, é melhor consultar um especialista em vários produtos alimentícios. Quanto ao pepino, este vegetal praticamente não tem contra-indicações para o uso, por isso pode ser um ótimo complemento para o cardápio de gestantes.

A bebida de pepino é capaz de eliminar o inchaço devido à presença de água estrutural no vegetal. Devido ao potássio, a pressão arterial da mulher grávida é normalizada. O suco também melhora a digestão dos alimentos, devido ao seu teor de fibras que alivia a constipação, que a mulher muitas vezes tem que enfrentar durante esse período.

O vegetal contém ferro, o que também beneficia o corpo da futura mãe, pois protege contra a ocorrência de anemia associada à deficiência desse elemento. O produto ajuda a fortalecer o sistema esquelético de uma mulher e um feto em desenvolvimento.O ácido ascórbico no suco de pepino pode fortalecer a função protetora do corpo.

Ao amamentar

Durante a amamentação, o pepino e seus produtos processados ​​também são úteis para as mulheres, no entanto, neste caso, é necessário monitorar a reação do bebê. Mesmo que muito raramente, uma reação alérgica em uma criança ainda pode ocorrer. Mãe beber pode provocar cólicas e aborrecer fezes no bebê.

Recomenda-se que uma mulher introduza suco de vegetais em sua dieta após os três meses de idade. Nessa idade, o trato gastrointestinal das crianças geralmente é fortalecido. Para começar, tente uma pequena quantidade do produto e observe o bem-estar do bebê.

Para crianças

É possível dar suco de pepino para as crianças. Essa bebida protegerá contra a anemia, fortalecerá o sistema nervoso da criança e a glândula tireóide. Além disso, o produto é capaz de fortalecer o tecido muscular e ósseo do corpo de uma criança em crescimento.

Você pode incluir uma bebida na dieta da criança a partir do ano, enquanto a primeira parte deve ser insignificante, então a quantidade de suco pode aumentar gradualmente.

Ao perder peso

Pepino e suco feitos a partir dele podem limpar o corpo, pois tem um efeito diurético e laxante. Isso leva a um melhor metabolismo e, consequentemente, à perda de peso. Você pode passar dias de jejum apenas com o suco desse vegetal ou misturá-lo com espremido de outras frutas. Bebida de pepino é combinada com tomate, cenoura. Esse coquetel se tornará indispensável para a perda de peso. Para a eficácia de tal dieta, é recomendável preparar o suco em casa usando legumes frescos e ecológicos.

Suco de pepino em medicina

1. O suco de pepino é capaz de satisfazer as necessidades do corpo quanto às substâncias necessárias para o funcionamento normal. Além disso, esse produto tem a capacidade de reduzir a dor, reduzir a febre e regular a pressão.
2. Mistura de pepino ajudará a proteger o corpo de resfriados. O produto tem uma propriedade absorvente, portanto, é recomendado para uso em várias intoxicações.
3. O suco de tais vegetais é um remédio universal usado para o tratamento e prevenção de várias doenças. A combinação de suco com mel cura a tosse, liquefaz o escarro e ajuda a removê-lo, tem uma propriedade antimicrobiana.
4. O produto fortalece as paredes dos vasos sanguíneos, os torna mais elásticos, atua como profilático para aterosclerose e isquemia cardíaca.
5. Com um metabolismo lento e sintomas de obesidade, uma bebida ajudará a ativar o metabolismo do material, melhorar os processos de digestão. A fibra desse líquido satura rapidamente o corpo. Substâncias úteis contribuem para a remoção de toxinas, excesso de líquidos e colesterol "ruim".
6. A bebida torna o tecido ósseo mais denso, reabastece as reservas de cálcio no organismo. Também ajuda a normalizar o equilíbrio ácido-base, neutraliza o efeito do ácido clorídrico no estômago, tem um efeito envolvente, elimina a azia e funciona como um absorvente.
7. A composição vegetal permite restaurar a consistência normal das fezes, facilita o processo de evacuação, o que ajuda a lidar com a constipação.
8. Além disso, este produto é caracterizado pela capacidade de regenerar células da pele, podendo ser utilizado na presença de várias feridas, cortes, queimaduras térmicas e químicas.

Com gastrite
Na gastrite com alta acidez do estômago, você não deve beber uma bebida de pepino. Esse produto ajuda a aumentar a acidez, o que só piora a condição e diminui o processo de cicatrização.

Gastrite com baixa acidez também é uma contra-indicação ao uso de suco. Isso se deve ao fato de que durante uma exacerbação da doença, o produto pode aumentar a motilidade gástrica e intestinal, o que agrava o processo inflamatório e atrasa a restauração da membrana orgânica por um longo tempo.

Com gota
Com uma doença como a gota, a inclusão de suco de pepino na dieta do paciente é permitida. Essa bebida ajudará a remover o ácido úrico do corpo, cujo conteúdo leva ao aparecimento de tal patologia.

O uso de suco de pepino em cosmetologia

Pepino é um componente integrante de um grande número de produtos usados ​​em cosmetologia. A presença de ácido fólico nos vegetais permite que você se livre da acne, cure a inflamação e elimine a erupção cutânea. Além disso, o aperto do pepino é caracterizado pela capacidade de clarear a pele durante a pigmentação. A propriedade antienvelhecimento de um produto desse tipo também é conhecida. Quase nunca, essa ferramenta não causa alergia, para que todos possam usá-la.

Para o rosto

Para preparar uma loção nutritiva em casa, você deve levar vegetais frescos e seguros cultivados em seu jardim sem usar vários produtos químicos. Você pode preparar uma loção universal adequada para todos os tipos de pele ou fazer um produto cosmético para um determinado tipo.

1. Para preparar um remédio universal, você pode usar o suco de um pepino, no qual precisará adicionar chá verde. A massa resultante deve ser insistida, após o que pode ser usada para aplicação no rosto.
2. A máscara de pepino é capaz de tonificar, hidratar, rejuvenescer e eliminar a pigmentação, várias erupções cutâneas. O método mais simples de usar um vegetal é cortá-lo, ou seja, obter suco dele e aplicá-lo em um rosto previamente limpo. Esta máscara deve ser mantida por cerca de 30 minutos.

Se a máscara contiver outros componentes, é recomendável verificar se há alergias na pele antes de usar. Para fazer isso, aplique uma gota desse produto nos pulsos, segure por 15 a 20 minutos e depois enxágue. Se a irritação não aparecer, a máscara poderá ser usada com segurança.

Antes de preparar o suco para aplicação no rosto, os especialistas aconselham a lavar e secar completamente o vegetal, esfriar e só depois usá-lo.

Para cabelos

Depois de esfregar a bebida de pepino no cabelo, os cachos adquirem um brilho natural. Esta ferramenta evita a calvície, cabelos quebradiços e sua seção transversal. O suco desses vegetais contém muito potássio e enxofre, indispensáveis ​​para cabelos saudáveis.

1. Você pode preparar uma máscara que ajudará a restaurar a saúde dos cabelos. Para fazer isso, misture o aperto de dois pepinos e três colheres de sopa de creme de leite. A mistura resultante deve ser aplicada ao cabelo, massagear cuidadosamente e isolada com um filme. A máscara deve ser mantida por 30 minutos e depois enxaguada com água morna.
2. Uma receita para enxaguar o cabelo com pepino também é popular. Para prepará-lo, você precisará misturar quantidades iguais de suco de pepino, espinafre e cenoura. Essa massa deve ser diluída com água na proporção de 1: 1. Depois de lavar o cabelo com xampu comum, você precisa enxaguar o cabelo com um enxágue vegetal, colocar um chapéu e segurar o produto cosmético por uma hora. Após esse período, a máscara deve ser lavada.

Danos e contra-indicações

Além de uma grande lista de propriedades positivas, este produto ainda possui algumas contra-indicações. É melhor recusar o uso de suco de pepino se houver doenças do trato digestivo.Gastrite com alto nível de acidez, úlcera estomacal, período de amamentação e patologia na qual a alcalinização do corpo é observada são indicações de limitação da ingestão dessa bebida.

Vale ressaltar que a inclusão de uma iguaria vegetal na dieta deve ser realizada na estação. Os vegetais colhidos fora de época podem prejudicar o corpo humano, pois contêm produtos químicos perigosos usados ​​para estimular o crescimento.

Limitar o uso do produto pepino é necessário para doenças dos órgãos urinários e intestinos. Isto é devido ao fato de que o suco é capaz de ter um efeito diurético e laxante.

Como armazenar suco de pepino

Aperto de frutas de pepino feito na hora pode ser armazenado na geladeira por não mais que um dia. No entanto, recomenda-se beber imediatamente após a preparação. Para aumentar o prazo de validade de uma bebida curativa, você pode preservá-la preparando espaços em branco para o inverno. Nesta forma, o suco pode durar um ano inteiro.

É possível congelar

Para preservar uma bebida saudável preparada no verão a partir de pepinos em casa por um longo tempo, você pode congelá-la. Antes de cozinhar, os vegetais devem ser lavados cuidadosamente e somente depois disso os espremer. O suco pronto deve ser derramado em recipientes ou sacos plásticos projetados para fazer gelo e colocado na prateleira do freezer por algumas horas. Além disso, os cubos formados podem ser derramados em sacos plásticos simples.

Esse gelo do suco de pepino pode ser usado para fins cosméticos para o rosto. Além disso, esses cubos podem ser usados ​​para obter smoothies vegetais no inverno, combinando-os com outros vegetais. Essa peça de trabalho congelada é armazenada por 12 meses a uma temperatura de 18 graus abaixo de zero.

Como fazer suco de pepino

Antes de usar uma bebida vegetal para fins medicinais, ela deve ser preparada adequadamente para manter todas as qualidades úteis de um pepino. Para preparar dois copos de suco, você precisa de três legumes grandes. Primeiro você precisa lavar os pepinos, remover a casca e cortar as pontas. As frutas descascadas devem ser picadas com um liquidificador, processador de alimentos, ou você pode triturá-las com um moedor de carne ou usar um ralador fino.

A partir da massa resultante, é necessário comprimir a parte líquida, usando um filtro ou gaze para isso. É conveniente usar um espremedor, que irá lidar rapidamente com a tarefa.

Um produto vegetal é armazenado por não mais de dois dias, mas é melhor beber em um estado fresco e refrigerado. Para melhorar o sabor, você pode adicionar uma pequena quantidade de mel à bebida.

Fatos interessantes sobre pepinos

1. A palavra "pepino" usada por nós vem do grego antigo "aguros", que significa "verde".
2. No Equador, é cultivada uma cultivar de pepino, que é mais semelhante em tamanho à abobrinha, mas sua abobrinha, pelo contrário, tem as dimensões de pepino familiares a todos.
3. Em vegetais, você pode encontrar pequenos espinhos. Eles servem para remover o excesso de líquido do feto. No início da manhã, você pode ver uma gota de orvalho na ponta de cada espiga.
4. Nas ilhas distantes do Oceano Pacífico, o pepino é considerado uma verdadeira iguaria. Os moradores locais embrulham esses vegetais em folhas de bananeira e os enterram no solo. Assim, eles fazem pequenas reservas de alimentos em caso de tempestade ou estação seca.

Foto de suco de pepino