Suco de aipo: benefícios e danos ao corpo

Uma planta útil pertence à família guarda-chuva, é usada na culinária, cosmetologia e medicina. O cultivo deste vegetal em nosso país não é tão amplo quanto merece. O suco de aipo é melhor absorvido pelo corpo humano. Para a preparação de uma bebida curativa, são utilizados todos os componentes da planta: folhas, raízes e caules. Para obter o produto mais útil e equilibrado, os especialistas recomendam o uso de todas as partes do aipo.

Composição e teor calórico

Ao fazer suco, ele mantém todas as propriedades úteis e curativas. As hastes da planta são muito suculentas e carnudas; portanto, é obtido muito suco mesmo de uma única planta. O valor energético do suco por 100 g de produto é 31 kcal. A composição do suco de aipo inclui os seguintes elementos:

• proteínas - 0,65 g;
• carboidratos - 4,75 g;
• gorduras - 0,25 g;
• beta-caroteno;
• vitaminas A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, PP, E, H, C;
• óleos essenciais;
• fibra.

E também minerais: potássio, cálcio, selênio, magnésio, zinco, ferro, enxofre, fósforo, sódio, cobalto, molibdênio, estanho, cloro, iodo, flúor, manganês.

Uma composição tão rica de oligoelementos e vitaminas valiosos torna o suco de aipo simplesmente indispensável para resolver muitos problemas de saúde.

O que é suco de aipo útil

Uma vantagem importante das bebidas é sua rápida digestibilidade pelo organismo, em contraste com os alimentos sólidos. Uma pessoa dificilmente gasta sua energia na digestão de um produto. O suco espremido na hora pode trazer os seguintes benefícios ao corpo humano:

Benefício geral

1. O suco de aipo tem a capacidade de limpar perfeitamente o corpo de estagnação, toxinas e substâncias nocivas. Junto com isso, o fígado, os rins e os vasos sanguíneos são limpos.
2. O beta-caroteno, que faz parte do produto, afeta perfeitamente a função da visão, por isso é recomendável usá-lo em pessoas com problemas oculares. O suco tem um bom efeito na função cerebral. Com o uso regular de um produto útil, a memória melhora e a concentração aumenta.
3. O suco contém multivitaminas responsáveis ​​pela normalização do sistema nervoso. Com a ingestão regular de suco saudável, o estado mental da pessoa é estabilizado, a insônia e a ansiedade desaparecem.
4. A presença de ácido ascórbico no produto ajuda a fortalecer as defesas do corpo para resistir a resfriados sazonais. Além disso, com a ajuda do suco de aipo, você pode restaurar rapidamente a força após uma longa doença.
5. O consumo constante de suco de aipo ajuda os atletas a manter sua saúde. O produto energiza, dá vigor e bom humor. O suco tem um efeito notável na estrutura óssea do corpo.
6. O produto afeta perfeitamente a condição das articulações - geralmente é recomendado para pessoas que sofrem de gota ou artrite. Graças às qualidades anti-inflamatórias do suco, a sensibilidade à dor do corpo é reduzida.
7. O suco de aipo é uma ótima maneira de combater a constipação. Droga laxante natural melhora perfeitamente o funcionamento do trato gastrointestinal, remove substâncias nocivas. O aipo é frequentemente incluído em programas para se livrar de quilos extras.
8. Devido ao fato de a planta consistir principalmente em água, o suco tem um efeito positivo sobre a condição da pele.Mantendo um equilíbrio água-alcalino, o suco de aipo evita o envelhecimento prematuro do corpo. Com o uso regular do produto, a pele mantém a elasticidade e a firmeza por um longo tempo.
9. A planta tem sido considerada uma excelente ferramenta que afeta positivamente a libido feminina e masculina. O afrodisíaco natural ajuda a resolver muitos problemas urinários e desperta a atração sexual pelo sexo oposto.
10. O suco de aipo lida com a limpeza dos vasos sanguíneos do colesterol, em conexão com a qual há uma normalização da pressão arterial, as dores de cabeça desaparecem. O suco de aipo é um excelente profilático contra a aterosclerose e a doença de Alzheimer.

As propriedades mais úteis do produto permitem seu uso no tratamento de quase todas as doenças. É igualmente útil para o corpo feminino e masculino.

Para mulheres

O corpo de uma mulher com idade precisa de cuidados e nutrição adicionais. Somente quando você receber todos os oligoelementos e vitaminas necessários, cada representante do sexo fraco parecerá atraente e jovem em qualquer idade. O suco de aipo é a melhor maneira de prolongar a juventude. Com o uso regular de suco, as mulheres desenvolvem óvulos saudáveis, aumentando assim a capacidade de fertilizar. O suco de aipo pode ser considerado um dos remédios para a infertilidade. Graças ao produto, as mulheres podem lidar facilmente com o estresse, o sistema nervoso se acalma, a irritabilidade desaparece e o sono normaliza.

Para homens

O efeito do suco de aipo no corpo masculino é apenas positivo. Com seu uso regular, há uma melhoria no funcionamento do sistema genito-urinário, uma ereção aumenta, como resultado do qual o desejo sexual é aumentado.

Substâncias úteis do produto afetam favoravelmente a normalização do cérebro e do sistema nervoso, aliviam a fadiga, removem a depressão e a insônia. Se você usa suco de aipo diariamente, pode reduzir o risco de câncer de próstata, livrar-se das placas de colesterol e também aumentar a capacidade de fertilizar.

Durante a gravidez

Mulheres que esperam filhos não são recomendadas para beber suco de aipo. A rica composição do produto pode aumentar o fluxo sanguíneo no corpo, aumentar a formação de gases, causando risco de aborto. O suco de aipo pode ajudar a se livrar do edema durante a gravidez, se usado externamente. Portanto, você não deve arriscar a saúde do bebê e, temporariamente, é melhor abandonar o uso de um produto saudável.

Ao amamentar

Durante a lactação, o corpo de uma mulher e um bebê precisa de vitaminas e minerais. O suco de aipo contém muitos elementos diferentes que afetam positivamente a mãe e a saúde da criança. O suco de aipo deve estar presente na dieta de uma mãe que amamenta. O uso deve ser acordado com um especialista, porque qualquer produto útil não pode ser usado incontrolavelmente.

Para crianças

As crianças pequenas devem começar a adicionar suco de aipo à dieta a partir dos 3 anos de idade. Com a alimentação diária, não dê mais do que uma colher de chá de um produto saudável. Especialmente o suco é indicado para crianças problemáticas e ativas. Sob a influência de um produto útil, o sistema nervoso se normaliza nas crianças, elas se acalmam e dormem bem.

Também é útil beber suco para adolescentes durante esportes ativos ou antes de exames importantes. O cérebro está normalizando, a memória está melhorando. Além disso, o produto afeta positivamente a formação e o desenvolvimento dos ossos.

Como beber suco de aipo para perda de peso

Nos programas para se livrar de quilos extras, esse vegetal ocupa um lugar importante. O baixo teor calórico do produto e suas propriedades benéficas ajudam a lidar rapidamente com a limpeza do corpo de toxinas e toxinas prejudiciais e, ao mesmo tempo, efetivamente se livrar da gordura corporal.

Além disso, o suco de aipo saturará o corpo com as vitaminas e minerais necessários. Ele lida com a remoção do excesso de líquido do corpo, estimula a decomposição dos depósitos de gordura e sua remoção. Deve-se lembrar que beber um suco para perda de peso é impraticável. Certifique-se de equilibrar a dieta e incluir atividade física no programa para se livrar dos quilogramas odiados. Somente neste caso será garantido um resultado positivo.

Suco de aipo espremido na hora em medicina

Graças às suas qualidades úteis, o suco de aipo pode não apenas ajudar a se livrar de muitas doenças, mas também impedir o desenvolvimento de doenças crônicas graves. Na medicina tradicional, o produto é usado para tratar e prevenir doenças articulares, várias neuroses e distúrbios no sistema geniturinário. Além disso, usando uma decocção de aipo, você pode rapidamente se livrar dos sintomas alérgicos.

Com gota

Com esta doença articular grave, o suco de aipo tem um efeito positivo nos seguintes processos:

• Acelera o metabolismo no corpo.
• Alivia a inflamação e dor nas articulações.
• Remove sais do corpo que são depositados nas articulações doentes.
• Ajuda as articulações doentes a recuperar a atividade motora.

Com a gota, o suco de aipo deve ser consumido diariamente: com o uso regular, haverá uma melhora no bem-estar.

Com diabetes

É importante que as pessoas com diabetes mantenham seus níveis de açúcar no sangue por toda a vida. Com o uso constante de suco no corpo, as reações químicas normalizam, melhoram o metabolismo e o sistema digestivo. Um efeito positivo no sistema imunológico permitirá que uma pessoa doente aumente a sensibilidade à insulina, melhore a visão, recarregue com vigor e bom humor.

Com pancreatite

O suco de aipo tem um efeito positivo no trato gastrointestinal. Mas pacientes que sofrem de pancreatite, beber suco espremido na hora não é recomendado. Os médicos permitem uma pequena quantidade de suco se um período de remissão tiver começado.

Com gastrite

A doença do estômago envolve a preparação de uma certa dieta, que inclui produtos que afetam positivamente o trabalho do trato gastrointestinal, além de paredes fracas não irritantes do órgão doente. O suco de aipo não é adequado para pacientes com gastrite. O produto promove a digestão ativa, pois há uma produção excessiva de suco gástrico e, nesse contexto, a acidez aumenta. A fibra presente no suco é um alimento áspero para o estômago de uma pessoa doente.

Para o fígado

O órgão mais importante no corpo humano é o suco de aipo só será beneficiado. Ao limpar os vasos sanguíneos, o suco de aipo tem um efeito benéfico na função hepática. As propriedades nutricionais do produto ajudarão a se livrar de muitos problemas. O suco de aipo pode ser misturado com outros sucos igualmente saudáveis.

Suco de aipo em cosmetologia

Para serem jovens e bonitas, as mulheres tentam comer alimentos saudáveis ​​e saudáveis. O ambiente com seu efeito agressivo causa muitos danos à pele. As mulheres tentam cuidar da pele do rosto e das mãos com a ajuda de produtos que a afetam favoravelmente.O suco de aipo ativa as defesas do corpo e também promove a regeneração da pele.

O suco é usado para preparar máscaras, loções faciais, fazer compressas que ajudam a aliviar a inflamação e o inchaço. Isto é especialmente verdade para mulheres que sofrem de falta de sono e inchaço. As qualidades valiosas do produto ajudam a se livrar da neurose e de seus problemas colaterais.

Como beber suco de aipo

Cozinhe suco de aipo imediatamente antes do uso. O sabor da bebida final pode ser melhorado com vários aditivos. Você precisa beber suco cerca de meia hora antes de comer.

Quanto posso beber por dia

Por dia, você não deve beber mais de 120 ml de suco puro saudável - assim dizem os nutricionistas. Se o produto for misturado com outros sucos, cerca de 30 ml de suco de aipo devem ser tomados com 150 ml de qualquer outro. Você precisa beber bebidas entre as refeições. A diária é de 1 litro.

Apesar de suas propriedades benéficas, o suco de aipo também pode prejudicar o corpo. Portanto, não é recomendável se envolver com essa cultura vegetal.

Posso beber com o estômago vazio e à noite

Beber suco é melhor de manhã. Neste momento, todos os processos vitais são ativados. Possuindo qualidades anti-inflamatórias, o suco de aipo ajuda a restaurar a mucosa gástrica para melhor digestão dos alimentos. Se, ao beber suco, uma pessoa tem relaxamento e sonolência, você pode beber à noite. Mas antes da recepção você não precisa comer nada por várias horas. Em caso de problemas com prisão de ventre, é recomendável beber suco de manhã com o estômago vazio - não mais que 100 ml.

Danos e contra-indicações

O suco útil e curativo, como todos os medicamentos, tem várias contra-indicações para o uso. O uso irracional do produto pode prejudicar o corpo. Cuidado deve ser tomado no suco de aipo para pessoas que sofrem de doenças do trato gastrointestinal. Com úlcera péptica e acidez aumentada, o suco pode causar uma exacerbação da doença.

A partir do uso de suco saudável deve ser abandonado para mulheres grávidas, idosos. Além disso, a bebida não deve ser administrada a crianças menores de 3 anos.

Como fazer suco de aipo

Para obter uma bebida de qualidade, você precisa preparar um dispositivo especial para pressionar. Se você deseja obter a quantidade máxima de suco útil, é melhor comprar um espremedor de parafusos e, se o orçamento não permitir uma compra cara, você pode usar um modelo simples. Se não houver tempo ou vontade de comprar um dispositivo para espremer suco, você pode ralar aipo e espremer a massa resultante através da gaze. Obviamente, com esse método, você não extrairá todos os benefícios da planta: haverá mais refeição restante.

O que é combinado com
Algumas pessoas não gostam do sabor de um produto saudável, portanto ele pode ser misturado com outros sucos. Se você misturar suco de cenoura e aipo, isso afetará positivamente as funções protetoras do corpo e reduzirá o estresse. Ao misturar suco com salsa, você obtém uma excelente bebida para rins doentes e urolitíase. Para normalizar a digestão e para perda de peso, o suco de aipo pode ser diluído com sucos de maçã ou beterraba.

Se você misturar suco de aipo com limão e espinheiro, esta bebida será uma excelente ferramenta para normalizar as funções da glândula tireóide. Para fins medicinais, você pode preparar uma mistura de vários tipos de frutas e legumes. Por exemplo, você pode fazer a seguinte bebida:

• pêra - 1 pc .;
• aipo - 3 talos;
• cenouras - 1 pc .;
• pepino - 2 peças.

Lave os legumes com água e descasque. Então eles precisam ser cortados e espremidos de suco de qualquer maneira conveniente. Se a massa resultante for muito grossa, você pode diluí-la com água. Uma bebida saudável deve ser bebida de manhã, antes do café da manhã. Você terá uma onda de força, um bom humor e os processos no corpo prosseguirão favoravelmente.

Como armazenar suco de aipo

O maior uso é no suco de aipo espremido na hora. Mas uma planta fresca nem sempre está disponível no inverno. Portanto, as pessoas costumam se interessar: é possível preparar suco de aipo para o inverno.

Uma das maneiras simples e convenientes de armazenar suco é o congelamento. Dado que a norma diária para um adulto não excede 120 ml, o suco pode ser congelado em porções dentro da faixa normal. Se de repente você quiser uma bebida saudável no inverno, um cubo de suco de aipo congelado pode simplesmente ser jogado em um copo com suco de frutas ou vegetais.

Fatos interessantes sobre aipo

1. A planta não é muito comum em nosso país, mas os residentes de outros países apreciam e respeitam o aipo devido às suas propriedades benéficas. A planta apareceu pela primeira vez nos países do Mediterrâneo. No Egito e na Grécia Antiga, o aipo era considerado uma planta medicinal e era usado apenas para esse fim.
2. Aipo refere-se a plantas com um teor calórico negativo. Ao usar essa cultura no corpo, apenas a perda de calorias ocorre, e não o ganho. Portanto, este vegetal é tão recomendado para perda de peso.
3. O aipo é considerado um dos antibióticos naturais devido às suas propriedades anti-inflamatórias.
4. Se você usa aipo à noite, não deve mais comprar pílulas para dormir. O efeito da planta benéfica no sistema nervoso é apenas positivo: o sono normaliza, os nervos se acalmam.
5. Na Rússia, o aipo ganhou popularidade graças à imperatriz Catarina II. Embora a primeira menção tenha sido encontrada em manuscritos antigos do século XVII, apenas a atitude especial da imperatriz em relação à cultura útil atraiu a atenção de outras pessoas.
6. As pectinas contidas no aipo ajudam a livrar o corpo de substâncias nocivas, toxinas que entram no corpo ao fumar, envenenar, durante festas de álcool e quando expostas à radiação.
7. O aipo fresco mantém suas propriedades curativas por uma semana após a colheita. Após esse período, o benefício do produto diminui. Se você estiver preparando suco espremido na hora, não o guarde por muito tempo, caso contrário as propriedades benéficas desaparecerão.
8. A planta tem um excelente efeito na potência masculina. Se o aipo é consumido regularmente, o corpo masculino não apenas melhora o funcionamento do sistema genito-urinário, mas também aumenta o desejo sexual. O mesmo se aplica às mulheres: se houver aipo, você pode se livrar da infertilidade.
9. Com a ajuda do aipo, você pode restaurar rapidamente a força após o trabalho físico ou após o treinamento esportivo. Se você comer alguns talos de aipo após o exercício, a falta de eletrólitos no sangue será restaurada.
10. O aipo cresce em todo o país, exceto na Antártica. Pode ser cultivada mesmo em casa, na varanda. Esta é uma planta bastante despretensiosa. O aipo também possui várias variedades, cada uma com propriedades benéficas.

Aipo útil pode ser consumido todos os dias, melhorando assim sua saúde. Muitas doenças graves desaparecem se você fortalecer o corpo, enriquecendo-o com importantes vitaminas e minerais. Se você bebe suco de aipo para fins preventivos e terapêuticos, sempre será saudável e bonito.

Foto suco de aipo