Какво поврће је добро за бубреге. Топ 6 поврћа

Бубрези су природни филтер нашег тела, чија је главна функција непрестано чишћење крви од штетних нечистоћа. Зато се већина токсина и других опасних материја излучује из нашег тела мокраћом. За нормално функционисање, бубрезима је потребна довољна количина течности, па је из тог разлога веома важно поштовати правилан режим пијења. Поред тога, храна коју конзумирамо такође утиче на њихово стање. Конкретно, поврће је веома корисно за бубреге.

Топ 6 поврћа за бубреге

Црвена паприка

Ово поврће садржи висок проценат витамина А који је неопходан за одржавање здравих бубрега. Уз то, поврће има и доста витамина Ц који нам може повећати имунитет и заштитити нас од грипа и прехладе. Вреди напоменути да ће бели бибер бити користан само особама са здравим бубрезима. Ако вам је дијагностицирана озбиљна бубрежна или јетрена инсуфицијенција, најбоље је искључити је из исхране.

Чешњак

Антибактеријска својства чине бели лук заиста јединственим поврћем. У стању је да неутралише опасне вирусе и бактерије и да заштити тело од многих болести. Чешњак спречава заразне патологије бубрега и мокраћних путева, па га требате редовно користити.

Бундева

Ово поврће је идеално за људе који се често жале на бубреге. Бундева има благо диуретичко дејство, надокнађује дефицит витамина А и спречава уролитијазу. Можете јести као кашу овог поврћа, као и његов сок или семенке бундеве.

Карфиол

Добро је да ваши бубрези једу поврће и воће са мало калијума. Они укључују карфиол. Такође има јединствено својство да снижава ниво глукозе у крви, што помаже у спречавању многих патологија бубрега.

Лук

Као и бели лук, лук је одличан природни антисептик. Уз то, садржи супстанце које смањују вискозитет крви и доприносе природном и нежном чишћењу бубрега. Међутим, са нефритисом и погоршањем других бубрежних болести, лук се не сме злоупотребљавати.

Целер

Ово поврће стимулише излучујућу функцију бубрега и тиме помаже да се ослободите едема. Љекари препоручују редовно конзумирање свјежег целера у салатама или прављење укусног и витаминског сока од њега. За побољшање лековитих својстава целера се може комбиновати са шаргарепом.