Citrinų arbata: nauda sveikatai

Nėra nieko geriau už puodelį arbatos su citrina. Šis gėrimas, dėka vitamino C, suteiks žvalumo, sušildys ir pradžiugins. Ypač malonu jį gerti šaltą rudenį ar šaltą žiemą, tai padeda kūnui kovoti su virusais, ypač aktyviais šiuo metų laiku.

Šį malonų gėrimą galima derinti su įvairiais natūraliais priedais, kurie dar labiau sustiprins jo naudingąsias savybes. Svarbiausia išmokti tinkamai pasigaminti gydomąjį gėrimą ir vartoti jį protingais kiekiais.

Sudėtis ir kalorijų kiekis

Juodoji arbata su citrinos riekele yra visiškai rusiškas išradimas. „Rusiška arbata“ - tokį pavadinimą galima rasti užsienio restorano meniu. Tinkamai užvirinus ir laiku įpylus citrinos pleištų, arbata išlaikys kiek įmanoma daugiau mikroelementų ir vitaminų, sudarančių jos sudėtį. 100 gramų nuostabios juodosios citrinos arbatos yra alkaloidų, taninų, įvairių mikroelementų, eterinių aliejų, organinių rūgščių, pektinų, taip pat baltymų ir vitaminų.

Arbatos lapuose yra taninų, tokių kaip katechinas, polifenolis, taninas. Taip pat yra baltymų ir apie 17 amino rūgščių. Juodojoje arbatoje yra eterinių aliejų, šių grupių vitaminų: C, A, PP, R.

Į citrinos gabaliuką įeina obuolių ir citrinų rūgštys, pektinas, cukrus. Citrusai yra lakiųjų, vitaminų B2, C, B1 ir P, karotino, citrinų eterinio aliejaus šaltinis. Be to, žalioji arbata, kaip ir juodoji arbata, savaip turtinga vitaminų ir mineralų.

100 gramų skysčio yra tik 1 kcal, jei į juodąją arbatą nebuvo pridėta jokių papildomų ingredientų ir cukraus.

Kuo naudinga arbata su citrina

Bendroji nauda

Juodojoje arbatoje su citrina yra daug organizmui naudingų medžiagų.

1. Puikiai padidina kraujagyslių sistemos tonusą dėl B, P, PP grupės vitaminų, kurie yra gėrimo dalis.
2. Mažina širdies ir kraujagyslių sistemos ligų riziką.
3. Tai teigiamai veikia skrandžio veiklą.
4. Padeda susitvarkyti su mažu kraujospūdžiu, nes juodoji arbata jį kelia.
5. Sumažina navikų išsivystymo riziką.
6. Palankiai veikia skydliaukę.
7. Tai puikus kvėpavimo takų virusinių infekcijų gydymas.
8. Stiprina dantų emalį ir dantenas.
9. Tai pagreitina medžiagų apykaitą organizme ir padeda numesti svorio.
10. Lėtina senėjimo procesą.
11. Padeda stiprinti imunitetą.

Be to, geriau valgyti arbatoje esančią citriną, nes joje vis dar yra daug naudingų medžiagų, ypač žievelėje. Peršalimo ar gripo metu gėrimas iš citrinos padeda sustiprinti imunitetą, padeda susitvarkyti su skrepliais plaučiuose, todėl lengviau išsiskiria, mažina aukštą karščiavimą.

Juodoji arbata su citrina yra geras būdas kovoti su pagirių sindromu. Citrinos griežinėlis padeda padidinti apetitą ir pagerinti virškinimą.

Gydomasis gėrimas gali sustabdyti viduriavimą, susidoroti su intoksikacijos padariniais. Tai puiki priemonė nuo pykinimo, vėmimo.

Moterims

Citrinų gėrime yra ekologiškų gėrimų, įskaitant folio rūgštį, kurie yra būtini moterų sveikatai, teigiamai veikia reprodukcinę sistemą. Šis produktas plačiai naudojamas kosmetologijoje, jie trina odą, stiprina nagų plokšteles, minkština ir balina odą. Citrinų sultys yra puiki priemonė kovojant su varnalėša ir kitomis šiurkščiomis vietomis.

Vyrams

Citrina naudojama prostatos adenomos gydymui. Norėdami atsikratyti šios grynai vyriškos ligos, turite paruošti tokią sudėtį: išspauskite sultis iš 3 citrinų, į ją įpilkite trynių iš trijų žalių kiaušinių, supilkite 200 gramų medaus ir tokį patį kiekį konjako. Gerai sumaišykite ingredientus tarpusavyje, gerkite tris kartus per dieną po 15 gramų. Šis mišinys padės susidoroti su vyrų nevaisingumu. Citrinų sultyse yra medžiagų, naudingų vyrų sveikatai, kurios teigiamai veikia spermos kokybę ir pagreitina spermos judėjimą. Jei ilgą laiką neįmanoma pastoti vaiko, tada vyrui rekomenduojama ilgą laiką vartoti rūgščiąsias citrusines vaisius. Citrinų sultys padidina testosterono lygį.

Tačiau nepersistenkite vartodami šį vaisių, jo perteklius organizme neigiamai veikia tam tikras sistemas.

Citrina daro teigiamą poveikį Urogenitalinės sistemos problemoms. Citrusinis augalas stiprina kraujagyslių sieneles, mažina aterosklerozinių ir cholesterolio apnašų susidarymo riziką arterijose, kurios sulėtina kraujo apytaką ir pablogina lytinį potraukį bei erekciją. Citrinų gėrimas stiprina imunitetą, didina seksualinį aktyvumą, gerina potenciją, užtikrina ilgą ir ilgalaikę erekciją, veikia kaip natūralus afrodiziakas.

Nėščioms

Kiekvienu nėštumo etapu naudingas citrinų gėrimas. Pradiniame etape komponentai, įtraukti į jo sudėtį, prisideda prie kaulinio audinio formavimo, taip pat daro teigiamą poveikį nervų sistemos formavimui. Citrina padeda susidoroti su toksikozės priepuoliais. Nėštumo metu moterys dažnai patiria edemą, o juoda arbata su citrina padeda susidoroti su šia problema.

Antrame nėštumo trimestre šio produkto vartojimą geriau riboti, kad vėliau vaikas neturėtų alergijos citrusams. Trečiąjį nėštumo trimestrą reikia vartoti ne daugiau kaip vieną citriną per savaitę. Jei po citrusinių vaisių valgymo vaikas skrandyje pradėjo aktyviai elgtis ir spardytis, tuomet šį vaisių geriau išskirti, jam tai labai nepatiko.

Be to, gėrimas su citrinos griežinėliu padidina kraujospūdį, todėl hipertenzija sergantiems pacientams geriau susilaikyti nuo jo gėrimo.

Nėštumo metu, kai praktiškai negalima vartoti vaistų, citrinos arbata bus nepakeičiama priemonė kovojant su tonzilitu, faringitu ar tonzilitu. Bet citrinos nevalgykite tuščiu skrandžiu, nes jos sultys dirgina sienas ir padidina skrandžio sulčių rūgštingumą, sukeldamos rėmuo.

Jei nėštumo metu yra dantų ir dantenų problemų, tada geriau negerti citrinos arbatos kasdien.

Kai maitinate krūtimi

Ekspertai nepateikia konkretaus atsakymo - žindyti kūdikį galima arba negalima valgyti bei gerti citrinų gėrimų. Paprastai motina ir kūdikis ramiai toleruoja arbatos vartojimą su šio vaisiaus gabalėliu. Jei kūdikis nepatiria alerginių reakcijų, šį gėrimą rekomenduojama gerti, nes tai padeda padidinti pieno gamybą. Tačiau vis tiek verta laikytis tam tikrų atsargumo priemonių. Pradėkite nuo paprastos juodos arbatos be kvapiųjų medžiagų ir skonio stipriklių ir pažiūrėkite į vaiko reakciją. Stipriai užvirinti neverta. Jei kūdikis paprastai pernešė naują gėrimą, tuomet galite pamėginti į jį įpilti citrinos griežinėlį, nulupę jį iš žievelės.

Per pirmuosius tris gyvenimo mėnesius trupiniams geriau nedaryti eksperimentų pridedant naujų produktų, kad būtų išvengta žarnyno dieglių.

Vaikams

Nerekomenduojama duoti trupinių iki metų, norint išbandyti produktus, kuriuose yra citrusinių vaisių. Jaunesniems nei trejų metų vaikams turėtų būti skiriama labai atsargi rūgštinė priemonė. Vyresni nei trejų metų vaikai gali valgyti ne tik citrusinius vaisius. Citrina padeda stiprinti organizmo imuninę ir nervų sistemas. Tačiau vaikams reikėtų rinktis mažiau rūgščias veisles, tokias kaip „Meyer“.

Norėdami susidoroti su vėmimu vaikui, turite sumaišyti 2,5 gramo citrinos sulčių su 5 gramais natūralaus skysto medaus ir duoti juos kūdikiui. Nuolatiniai pagalbininkai yra citrusiniai vaisiai ir gerklės ligos, tonzilitas, tonzilitas, įvairios kvėpavimo takų virusinės infekcijos. Pluoštas, praturtintas citrina, padeda atsikratyti toksinų kūno. Su viduriavimu citrusinių vaisių sultys taip pat yra puiki rehidratacijos priemonė. Vieną šaukštą sulčių reikia praskiesti stikline vandens, įpylus į jį šiek tiek cukraus ir druskos. Gerkite po vieną šaukštą kelis kartus per dieną. Sergant stomatitu, kitomis burnos ertmės opomis, citrinos skiltelė bus nepakeičiama priemonė jų atsikratyti.

Citrusiniai vaisiai yra naudingi žmonėms, turintiems antsvorio, nes jie padeda įveikti alkio jausmą. Reguliariai vartodami arbatą su riekele ar citrinos sultimis, galite sumažinti organizmo rūgštingumą, dėl to dažnai pasitaiko įvairių ligų.

Kai numesti svorio

Aktyvaus svorio metimo metu turėtumėte gerti daug skysčių. Citrinų gėrimas yra ne tik troškuliui numalšinti, bet ir veiksmingas pagalbininkas atsikratyti riebalų pertekliaus.

Žaliosios arbatos citrinų gėrimas padeda sumažinti cholesterolio kiekį. Jis aktyviai kovoja su laisvaisiais radikalais organizme, kurie sukelia įvairias ligas, įskaitant vėžį. Šviežia citrusinė arbata maitina organizmą energija, reikalinga mankštai, vaikščiojimui ir bet kokiai kitai veiklai, padeda stimuliuoti termogenezę, kuri turi įtakos riebalų skaidymosi greičiui, ir užkerta kelią riebalų nusėdimui, koreguodama cukraus kiekį kraujyje.

Kūno formavimui ar svorio metimui naudinga ne tik gerti arbatą su citrina, bet ir valgyti visą vaisių kartu su oda. Dauguma naudingų medžiagų randama žievelėje. Nuolatinis citrinų arbatos vartojimas padės pagerinti sveikatą, rasti liekną figūrą.

Kas yra citrinos arbata kartu su

Žaliojoje arba juodojoje arbatoje yra gausu įvairių skonių. Bet jei į šį gėrimą pridėsite dar vieną gabaliuką ar citrinos sultis, jis pasirodys ne tik skanus, bet ir naudingas produktas, prisotinantis organizmą reikalingu vitaminu C, gaivinantis ir tonizuojantis. Norint suteikti citrinų gėrimui pikantišką skonį, į jį pridedami įvairūs ingredientai, kurie prisotina jį papildomais vitaminais ir mineralais.

Imbierą

Imbierų-citrinų gėrimas yra ne tik puikus būdas numalšinti troškulį, bet ir rimtas organizmo gynėjas nuo virusų ir infekcijų. Jis tarnauja ne tik kaip prevencinė priemonė, bet ir kaip natūralus vaistas, didinantis organizmo apsaugą ir skatinantis greitą atsigavimą. Šių produktų derinys arbatoje puikiai padeda nuo gerklės skausmo, palengvina kosulį.

Be to, šis gėrimas padeda:

• stiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą;
• sumažinti galvos skausmą;
• pagerinti virškinimo trakto darbą;
• pašalinti iš organizmo toksinus;
• pagalba esant sąnarių ir raumenų skausmams;
• sumažinti skausmingą mėšlungį menstruacinio ciklo metu.

Peršalimo ligoms arbata su imbieru ir citrina turėtų būti vartojama tik šilta. Geriausia tokį gėrimą užvirinti termose. Jums reikia pridėti juodosios arbatos, kelis šaukštus imbiero ir griežinėlį citrinos. Supilkite verdantį vandenį, sandariai uždarykite ir palikite užvirti maždaug 30 minučių. Norėdami sustiprinti gydomąjį poveikį, prieš pat naudojimą galite pridėti vieną šaukštą medaus.

Medus

Šis derinys yra pats populiariausias ir tradiciškiausias.Norėdami suteikti gyvybingumą ryte, galite užvirinti juodąją arbatą, pridėdami citrinos griežinėlį ir šaukštą medaus.

Be to, skonį galima paįvairinti imbieru. Tai padarys gėrimą dar naudingesnį ir efektyvesnį kovojant su kvėpavimo takų virusinėmis infekcijomis. Norėdami gauti ryškų skonį, sutarkuokite citriną ir imbierą ant smulkios trintuvės, į mišinį įpilkite šaukštą medaus ir viską užpilkite šiltu virintu vandeniu.

Monetų kalykla

Citrinų-mėtų gaivus gėrimas padės nusiraminti, atsipalaiduoti ir mėgautis ramiu bei ilgu miegu, nes mėta yra nuostabi natūrali priemonė nuo nemigos. Be to, tai yra puiki priemonė atsikratyti Staphylococcus aureus, nes ji turi antibakterinį poveikį. Bet žmonės, sergantys glaukoma, neturėtų jo vartoti, nes tai padidina akispūdį.

Norėdami paruošti gaivinančią pipirmėčių arbatą, jums reikės šių ingredientų:

• 10 gramų žaliosios arbatos;
• ketvirtadalis citrinos;
• 2-3 šakelių mėtų;
• 5-10 gramų cukraus pagal skonį;
• virinto vandens.

Visi ingredientai sudedami į arbatinuką ir užpilami verdančiu vandeniu. Uždenkite šiltu rankšluosčiu ir leiskite keletą minučių užvirinti. Nuostabus tonizuojantis gėrimas yra paruoštas.

Cinamonas

Cinamonas yra gana dažnas prieskonis, suteikiantis paprastiems patiekalams rafinuotumo ir puikų aromatą. Citrinų gėrimas su cinamonu yra puiki priemonė norint numesti svorio. Jei naudosite keletą kartų prieš valgydami maistą, tai žymiai sumažins apetitą ir padės greitai atsikratyti papildomų kilogramų.

Norėdami paruošti žaliąją arbatą su cinamonu ir citrina, jums reikės šių komponentų:

• 5 gramai malto cinamono;
• 5 gramai žaliosios arbatos;
• citrinos griežinėlių pora;
• 2 gramai medaus pagal norą.

Pirmiausia reikia užvirinti žaliąją arbatą, atskirame stiklinėje sumaišykite cinamoną su nedideliu kiekiu verdančio vandens, o tada įpilkite į užplikytą arbatą. Palaukite, kol vanduo šiek tiek atvės, tada įpilkite citrinos ir medaus.

Norint pagaminti citrinų gėrimą su gvazdikėliais ir cinamonu, reikia šių ingredientų:

• ketvirtadalis puodelio citrinos sulčių;
• stiklinė juodos užvirintos arbatos;
• 1-2 gvazdikėlių pumpurai;
• 2 gramai malto cinamono;
• 5 gramai rudojo cukraus.

Sumaišykite citrinos sultis su cukrumi, cinamonu ir gvazdikėliais, tada įpilkite mišinio į atvėsintą juodąją arbatą. Citrinų aštrus sirupas yra paruoštas.

Avietės

Tai puikus imunomoduliuojantis agentas nuo įvairių ligų. Jis gali būti naudojamas kaip virusų ir infekcijų profilaktika.

Norėdami paruošti aviečių-citrinų gėrimą, turite vartoti šiuos komponentus:

• šiek tiek šviežių uogų;
• riekelė citrinos;
• cukraus pagal skonį;
• vandens.

Pirmiausia uogas sudėkite į arbatinuką ir užpilkite verdančiu vandeniu. Leiskite užvirti apie 10 minučių, tada sudėkite likusius ingredientus. Galite iš anksto užvirinti juodąją arbatą, pridėti su savimi šakeles ir aviečių lapus, užpilkite verdančiu vandeniu. Palikite infuzuoti 15 minučių. Norėdami pagerinti arbatos skonį, galite pridėti cukraus ar medaus.

Bergamočiai

Šis gėrimas puikiai malšina troškulį ir turi neįprastai subtilų skonį bei nuostabų aromatą. Citrina, pridėta su bergamotu, suteikia arbatai tam tikro pikantiškumo. Šis gėrimas labai gaivus, galite jį gerti tiek karštą, tiek šaltą. Tai yra gera priemonė peršalimo gydymui, taip pat prevencijai.

1. Norėdami pradėti, užvirkite citrinos žievelę, reikalaudami 5 minutes.
2. Palaukite, kol ant paviršiaus atsiras putos, o tai rodo teisingą alaus virimo procesą.
3. Po to įpilkite arbatos su bergamotu.

Geriausia gėrimą gerti vakare, po sunkios produktyvios dienos.

Ramunėlės

Ramunėlių arbata su citrinos griežinėliu yra puikus būdas kovoti su vitaminų trūkumu. Gėrimas padeda kūnui suskaidyti riebalus ir išvalyti nuo toksinų, todėl tai yra veiksminga priemonė norint numesti svorio.

Norėdami paruošti šį gėrimą, turite paimti keletą ramunėlių gėlių ir reikalauti jų 250% per ketvirtį valandos. Po to sultinį nukoškite ir praskieskite santykiu 1: 3. Dabar galite pridėti sulčių ar citrinos griežinėlių. Gerti rekomenduojama 2 kartus per dieną prieš valgį.

Gėrimo neturėtų vartoti žmonės, kenčiantys nuo virškinimo trakto ligų.

Citrinų arbata medicinoje

Citrinų gėrimas vartojamas gydant įvairius peršalimus, infekcijas, tonzilitą, tonzilitą, burnos gleivinės uždegimą. Citrinų sultys tarnauja kaip natūralus antiseptikas ir priešinfekcinis agentas, padeda nuo širdies ir kraujagyslių sistemos ligų, padeda sustiprinti ir padidinti kraujagyslių sienelių elastingumą. Su ateroskleroze gydytojai nurodo privalomą citrinų gėrimo vartojimą naktį.

Sergant cukriniu diabetu

Pasirodo, citrusai puikiai gali susidoroti su cukraus pertekliumi kraujyje dėl juose esančio didelio rūgščių kiekio. Citrinos griežinėlis su arbata padės numalšinti troškulį ir palengvins burnos džiūvimą. Šis vaisius yra glaudžiai susijęs su glikemijos indeksu. Būtent citrinos sultys sumažina aukštą paruošto patiekalo indeksą ir padeda pašalinti cukraus kiekį kraujyje pacientams, sergantiems cukriniu diabetu.

Tačiau prieš pradėdami vartoti citrinų gėrimą, turėtumėte susipažinti su daugybe kontraindikacijų. Nevalgykite citrinos:

• sergantiems dekompensuotu diabetu;
• ketoacidozė;
• virškinimo trakto ligos;
• pepsinė opa;
• didelis rūgštingumas.

Išgėrus citrinų gėrimo, reikia imtis atsargumo priemonių, kad būtų išvengta dantų emalio problemų - praskalauti burną arba valyti dantis.

Svarbu: Citrinos glikeminis indeksas yra 20 vienetų.

Su pankreatitu

Nerekomenduojama gerti citrinų gėrimo su pankreatitu dėl didelio rūgščių kiekio vaisiuose. Jis turi sokogonny efektą, padidindamas fermentų sekreciją, todėl sulėtindamas nesveiko organo gydymą.

Lėtinė ir ūminė ligos forma turi įvairių mitybos apribojimų, tačiau esant remisijai negalima gerti citrinų gėrimų, gali atsirasti skausmas ir spazmas. Net mažas puodelis gali sukelti diskomfortą.

Su gastritu

Gastritas yra rimta liga, kurią reikia specialiai stebėti ir laiku gydyti. Norėdami veiksmingiau gydyti, turite laikytis griežtos dietos. Neteisingai maitindamasis, žmogus gali patirti skausmą, rėmuo. Kadangi ši patologija yra susijusi su uždegiminiais procesais skrandyje, citrinos arbatos vartojimas dar labiau apsunkins ligos eigą dėl rūgšties citrinoje.

Su podagra

Šlapimo rūgšties druskų kaupimasis ir jų nusėdimas inkstuose, sąnariuose ir kepenyse sukelia tokią ligą kaip podagra. Ekspertai rekomenduoja sergant šia liga įtraukti į dietą produktus su citrina. Citrinų sultys, suskaidytos skrandyje, padeda neutralizuoti šlapimo rūgštį organizme, skatina jos išsiskyrimą ir kovoja su druskos kaupimu bei kristalizacijos procesu. Naudingi mikroelementai, skaidulų, bioflavonoidų ir pektino medžiagų, esančių citrinose, buvimas padeda organizmui virškinti ir atsikratyti toksinų. Kalio kiekis teigiamai veikia inkstų veiklą, pagreitindamas šlapimo rūgšties perteklių. Citrinų gėrimas padeda nustatyti rūgščių ir šarmų pusiausvyrą.

Dėl kepenų

Gėrimas, kuriame yra citrinų sulčių, padeda pagerinti tulžies nutekėjimą, kuris normalizuoja purino metabolizmą, be to, padidina hepatocitų apsaugines savybes, užkertant kelią priešlaikiniam jų nusidėvėjimui. Jis skaido, pašalina iš organizmo laisvuosius radikalus ir „blogąjį“ cholesterolį, papildo energijos balansą, aktyvina kepenų fermentų gamybą, sustiprina organo antitoksines savybes ir valo užsikimšusią liauką.

Su cholecistitu

Cholecistitas yra tulžies pūslės liga, kuri išsivysto dėl infekcijos patekimo į organizmą. Su šia liga turėtumėte laikytis specialios dietos.Citrinų arbata nėra draudžiama nuo šios ligos, ji turi teigiamą poveikį, suaktyvindama tulžies gamybą, kuri padeda pašalinti nedidelius akmenis iš kūno be chirurginės intervencijos. Liaudies medicinoje šiai ligai gydyti naudojami citrinos ir alyvuogių aliejai, tačiau pirmiausia reikia pasitarti su gydytoju.

Esant temperatūrai

Citrusiniai vaisiai gali sumažinti kūno temperatūrą, nes jo sudėtyje yra salicilo rūgšties. Dienos metu reikia valgyti vaisius, sultis, taip pat gėrimą, kurio pagrindą sudaro citrinų žievelės. Norint paruošti veiksmingą vaistą nuo temperatūros mažinimo, būtina sumaišyti šiuos ingredientus: citrinų, apelsinų, obuolių sultis po 100 ml, pomidorų sultis - 75 ml, burokėlių sultis - 25 ml.

Kai kosėja

Nuo infekcinių kvėpavimo takų ligų citrinos yra puiki priemonė. Jis gali būti naudojamas pridedant arbatos, taip pat ištirpinkite šviežios citrinos griežinėlį. Citrinų gėrimas, nes apgaubia ir sušvelnina skausmingą vietą, susidoroja su sudirgimu ir gerklės skausmu, padeda kuo greičiau pašalinti gleives iš kvėpavimo takų ir padeda suskaidyti skreplius.

Su angina

Citrinų gėrimas su angina yra nepakeičiama priemonė, galinti sumažinti skausmą, susidoroti su uždegimu ir patinimu, turėti baktericidinį poveikį. Be to, tai padeda padidinti organizmo apsaugą, pagerinti kraujotaką uždegiminio proceso vietoje, pagreitina gijimą, padeda sumažinti temperatūrą ir gerina apetitą. Norėdami efektyviau gydyti, suvilgykite citrinos pleištus.

Su viduriavimu

Arbata su citrina nuo viduriavimo yra universali priemonė, turinti rehidratuojantį, antiemetinį ir bendrą stiprinamąjį poveikį. Norėdami atsikratyti tokio rimto negalavimo, turite užvirinti arbatą, pridėdami citrinos griežinėlį ir kelis šaukštus cukraus. Gėrimą rekomenduojama gerti šilta. Tai nesukelia vėmimo. Citrininis vanduo puikiai palaiko vandens balansą organizme. Rūgštis, kuri yra vaisiaus dalis, puikiai stimuliuoja imunines jėgas.

Su pagiriomis

Citrinų gėrimas gali pagreitinti alkoholinių gėrimų perdirbimo procesą. Tai stimuliuoja įvairius procesus organizme, aktyviai kovoja su toksinu. Norėdami sumažinti apsinuodijimo alkoholiu riziką, kai naudojate, turėtumėte suvalgyti griežinėlį citrinos.

Su cistitu

Dėl citrinoje esančių įvairių organinių rūgščių, vitaminų, makroelementų jis turi aukštą terapinį rezultatą. Gydydami šį vaisių galite sustabdyti infekcijos plitimą, padidindami diurezę.

Sergant šia liga, ryte ir vakare turėtumėte suvalgyti apie 30 ml citrinų sulčių, praskiestų šiltu vandeniu. Tai padės sustiprinti imuninę sistemą ir sustabdyti patogeninės mikrofloros dauginimąsi.

Citrinų arbata mažina arba pakelia kraujospūdį

Citrinų gėrimas padeda sumažinti kraujospūdį ir normalizuoti jį esant hipertenzijai. Geriant žaliąją arbatą su citrinos griežinėliu sumažės slėgis dėl diuretikų poveikio.

Juodoji arbata su citrinų sultimis yra naudinga staigiam slėgio šuoliui, ji prisideda prie jos padidėjimo ir normalizavimo. Į gėrimą įpilkite šiek tiek cukraus.

Žala ir kontraindikacijos

Arbata su citrina nerekomenduojama žmonėms, kurie turi padidėjusį skrandžio rūgštingumą, yra alergiški citrusiniams vaisiams. Nėščios moterys taip pat turėtų būti atsargios, įtraukdamos citrinas į savo racioną. Vėliau tai gali sukelti alergiją kūdikiui. Be to, geriant citrinų gėrimą, gali atsirasti rėmuo. Kūdikiams, jei jie serga HB, gali atsirasti diatezė ir diegliai.

Kaip išsirinkti citriną arbatai

Norint, kad arbata su citrina būtų naudinga ir sukelia tik teigiamas emocijas, turėtumėte atidžiai kreiptis į vaisių pirkimą parduotuvėje. Būtina atkreipti dėmesį į citrusinių vaisių žievelę. Jis turėtų būti be dėmių ir taškų, vienodos spalvos. Neturėtų būti įdubimų, raukšlių ir išdžiūvusių vietų. Malonus aromatas turėtų būti iš vaisiaus. Citrina su ryškiai geltona žievele tikrai bus prinokusi.

Patariama prie vaisių prisegti servetėlę, ant jos turėtų atsirasti eterinio aliejaus dėmių. Tai įrodo, kad vaisius nebuvo chemiškai gydomas. Plonoje odoje ir lygiose citrinose yra daugiau naudingų medžiagų.

Kaip pasigaminti arbatos su citrina: receptai

Norint užvirinti juodąją arbatą su citrina, būtina užpilti arbatos lapeliais šiltame ir sausame arbatiniame inde. Tada užpilkite verdančiu vandeniu ir leiskite užvirinti keletą minučių. Supilkite juodąją arbatą į puodelius, leiskite atvėsti iki 60-50 laipsnių, tada pridėkite citrinos griežinėlį.

Citrinos kvapas gėrime sustiprinamas, naudojant citrinos žievelę. Jis atsargiai pašalinamas iš vaisių ir džiovinamas orkaitėje. Tada jie sumalami į miltelius kavos virimo aparate ir pridedami prie sausų arbatos lapų, atsižvelgiant į jų skonį.

Taip pat galite atlikti tokius derinius:

• mėta (4 šakos), citrina - 2 puodeliai, arbatos lapai - 2 šaukšteliai;
• tarkuoto imbiero (1/2 šaukštelio), arbatos lapelių ir medaus bei citrinos;
• mėgstamos uogos (apie 5 vnt.), citrina, arbatos lapai;
• arbatos lapeliai, citrinos griežinėlis, truputis uogienės;
• citrinos griežinėlis, arbatos lapeliai, gvazdikėliai, medus.

Kaip gerti citrinos arbatą

Daugelis apgaulingai mano, kad siekiant geriausio skonio ir kvapo, citrinos reikia nedelsiant įpilti į karštą arbatą. Dėl aukštos vandens temperatūros visos citrinoje esančios naudingos medžiagos praranda savo savybes, askorbo rūgštis sunaikinama. Žinoma, tai nebus prastesnio skonio, tačiau vitaminų kiekis žymiai skirsis nuo tinkamo arbatos virimo. Todėl, kad išvengtumėte nuostolių, į citrusą reikia įpilti paskutinio, po to, kai arbata šiek tiek atvės.

Kai kuriems svarbu naudoti karštą arbatą, tokiu atveju citrina gali būti naudojama kaip arbatos įkandimas. Norėdami tai padaryti, supjaustykite citrusus griežinėliais, pabarstykite cukrumi ir prieš darydami gurkšnį, suvalgykite skiltelę, tada gerkite ją su arbata. Šio metodo dėka visos naudingos savybės ir vitaminai bus maksimaliai išsaugoti citrinoje.

Kiek galiu gerti per dieną

Jei nėra kontraindikacijų, virškinimo trakto ligų, nėštumo, žindymo laikotarpio, taip pat alerginių reakcijų per dieną, galite išgerti ne daugiau kaip 3 puodelius citrinos arbatos.

Ar galiu gerti naktį ir tuščiu skrandžiu

Gerdami citrinos arbatą tuščiu skrandžiu, galite padėti kūnui susitvarkyti su kenksmingomis medžiagomis, prisidėti prie jų pašalinimo iš organizmo.

Geriausias pasirinkimas būtų išgerti porą valandų prieš miegą. Arbata su citrina teigiamai veikia miegą. Gerdami šį gėrimą kasdien vakare, galite pagerinti ir pagreitinti užmigimo procesą. Tačiau neturėtumėte jo vartoti žmonėms, kenčiantiems nuo gastrito, opų ir kitų virškinimo trakto ligų, nes tai skatina rūgšties aktyvaciją, dirgina skrandžio sienas ir gali sukelti skausmą bei diskomfortą.

Ar galiu gerti apsinuodijęs

Citrinų gėrimas padeda pašalinti toksinus iš organizmo jo intoksikacijos metu. Tai skatina skysčių papildymą, greitą kraujo valymą nuo kenksmingų medžiagų ir turi antivirusinį poveikį. Bet rekomenduojama jį naudoti tik šiltoje formoje, kitaip jis dar labiau „sutrikdys“ stemplės gleivinę. Ir šaltoje būsenoje kūnas turės išleisti papildomų jėgų skysčiui pašildyti, o tai taip pat nėra labai gerai ligos laikotarpiu.

Ar galima valgyti citriną iš arbatos?

Svarbiame socialiniame renginyje, žinoma, nepriimtina valgyti citrinos griežinėlį iš arbatos. Namuose, su draugais, jei labai norėjote, tada galima valgyti citrusinius vaisius iš arbatos.Bet jūs turite būti tikri, kad tai tikrai aukštos kokybės produktas, kuriame nėra kenksmingų medžiagų. Kaip žinote, garuojant visos kenksmingos medžiagos lieka žievelės paviršiuje. Be to, parduotuvių pardavėjai vaisius dažnai trina vašku, kad padidėtų jų šviežumas.

Vis tiek reikia sutelkti dėmesį į savo sveikatą. Jei yra problemų su skrandžiu, tai yra, vaisius vis dar nėra vertas. Be to, visada atsiminkite, kad citrinų gėrimas padeda padidinti kraujospūdį.

Įdomūs faktai apie citrinas

1. Vaisių kilmės istorija iki šių dienų tebėra paslaptis. Kai kurie ekspertai mano, kad citrinos yra hibridas iš kitų citrusinių vaisių.
2. Jau XII amžiuje buvo rasti pirmieji citrinos įrašai. Jos gimtinė laikoma Kinija, Ramiojo vandenyno salų dalis ir Indija.
3. Kiekvienais metais pasaulyje surenkama apie 14 milijonų tonų šviežių citrinų.
4. Pietryčių Azijoje apvaliosios ir žaliosios laimos laikomos rūgščiomis citrusais.
5. Iš vieno medžio per sezoną užauginama daugiau kaip 350 vaisių. Didžiausių citrinų iš vieno medžio buvo 2500.
6. Citrinmedžio aukštis neviršija 7 metrų, o vidutinis amžius yra daugiau nei 40 metų.
7. Stambiausios citrinų eksportuotojos pasaulyje yra Indija ir Meksika.
8. Citrinos žievelė sveria beveik pusę citrinos masės.
9. Prinokusioje citrinoje yra apie 3,5% cukraus.
10. Toks gėrimas, kaip limonado, gavo savo pavadinimą dėl to, kad jį iš pradžių ruošė iš šviežių citrinos griežinėlių.
11. Įdėdami neprinokusią ir kietą citriną į mikrobangų krosnelę ketvirtį minutės, galite pasiekti vaisių minkštumą ir sultingumą.
12. Norėdami atsikratyti rūdžių, susidoroti su oksiduotais metaliniais paviršiais, naudokite citrinos sultis su druska.
13. Vienoje citrinoje yra vitamino C paros norma.
14. Anksčiau žmonės vaisius laikė veiksmingu vaistu nuo maro ir geru priešnuodžiu gyvatės įkandimui.
15. Citriną spintelėje kambario temperatūroje galite laikyti maždaug dvi savaites, o šaldytuve jie gali išlikti švieži maždaug du mėnesius.
16. Medžiagos, sudarančios citrusinius vaisius, yra puikios pagalbinės priemonės pašalinant toksinus iš organizmo ir atsikračius perteklinio svorio.
17. Norint dezinfekuoti, jums tiesiog reikia paruošti citrinų vandenį.
18. Norėdami per trumpą laiką sustiprinti nagų plokštelę, naudokite vonias, kuriose yra citrinos sulčių, taip pat panardinkite pirštus į citrinos minkštimą.
19. Vaisiai naudojami labai sveikam eteriniam aliejui gaminti. Bet norint sukurti bent vieną litrą, paprastai reikia išleisti daugiau nei 3000 citrinų.
20. Citrinoje yra perpus mažiau cukraus nei braškėse.
21. Citrusmedžius Azijos ir Europos soduose dažnai galima pamatyti kaip dekoratyvinį namo teritorijos papuošimą.
22. Garsus jūrų užkariautojas Jamesas Cookas pradėjo naudoti rūgščiąsias citrusines medžiagas kaip vaistą nuo tokios ligos kaip skorbutas, kuri ilgą laiką buvo išskirtinai jūreivių liga.
23. Indija garsėja tuo, kad jos gyventojai valgo marinuotus citrinmedžio vaisius.
24. Neatsakoma ir neatlygintina meilė - tai simbolis, kokie yra vaisiai Ispanijoje.
25. Europa turėtų būti dėkinga Aleksandrui Didžiajam, kuris atnešė šį rūgštų vaisių, kuris iš pradžių buvo vadinamas „Indijos obuoliu“.
26. Didelių socialinių renginių metu mėlynės visada patiekiamos kartu su citrina, nes citrinos sultys padeda pirštais išvalyti mėlynių dažus.
27. Sūdyta sriuba gali būti išsaugota pridedant į ją šiek tiek citrinos sulčių.
28. Dažymui naudojamos įvairios medžiagos, naudojamos techninės citrinos sultys. Tai yra storas juodas skystis, gaunamas išspaudžiant ir garinant citrinos sultis.

Citrinų arbatos nuotrauka