Zucchini: helsemessige fordeler og skader

Zucchini er en grønnsak fra Pumpkin-familien. Produktet kom til oss fra Mexico allerede på 1500-tallet. Opprinnelig ble kulturen dyrket som prydplante. Først på XVII-tallet begynte italienske kulinariske spesialister å bruke delikatessen til å lage retter. Etter dette begynte hele Europa å bruke courgette som mat. Først ble bare frø fra kulturen brukt til kulinariske formål, men en tid senere ble det også tilberedt retter fra plantens frukt og blomster.

Det er verdt å merke seg at kokeprosessene til en slik zucchini er veldig enkle og ikke tar mye tid. De kan stekes, stues, kokes i en dobbel kjele. De brukes også i rå, ubearbeidet form som ingrediens for en frisk salat. Produktet har en stor liste over positive egenskaper.

Hva er courgette og hvordan ser de ut

Zucchini er en av variantene av courgette. Den har en sylindrisk form og grønn hud, og nyanser av den øvre delen av produktet kan være både lyse og mørke. I europeiske regioner dyrkes mer enn et dusin varianter av denne avlingen. Noen varianter er preget av en rik gul farge og mer sirkulære former.

Fordelene og skadene med courgette

Denne grønnsaken er en termofil plante som ikke vokser mye. Dette lar deg dyrke dem direkte på balkongen.

Det skal også bemerkes at courgettefrukter modnes veldig raskt. Du kan samle denne typen courgette allerede i 3–7 dager etter utseendet på eggstokken. Du kan spise med skallet, men dette gjelder bare unge frukter. Stor courgette fjerner vanligvis huden. Den optimale størrelsen anses å være prøver på 15 cm. De oppbevares ved romtemperatur i et år.

Hva er forskjellen mellom zucchini og zucchini

Sammen med den vanlige courgette i hyllene, kan du også finne courgette. Begge disse kulturene er representanter for samme familie, de tilhører bare forskjellige varianter. Likevel er det visse forskjeller mellom dem. Aller først snakker vi om farging av huden. Så, zucchini har en skall med lysegrønn farge, og zucchini kan være mettet grønn eller gul.

Størrelsene på grønnsaker er også forskjellige. Zucchini presenteres i form av en liten frukt, som er 13-15 cm lang, mens courgette er preget av lange, store frukter.

Det er forskjeller i smak. Siden zucchini er utstyrt med en liten størrelse, er massen mer saftig og næringsrik, noe som gjør at den kan brukes i tilberedningen av friske salater. Zucchini er best stuet sammen med andre planteprodukter, spesielt hvis de allerede er helt modne.

Zucchini har en ganske myk og original-smakende skall, har et høyt innhold av askorbinsyre. Hvis vi snakker om courgette, er det bedre å skrelle dem, siden det ikke er utstyrt med spesielle smakskvaliteter, og det har ingen ernæringsmessig verdi.

Zucchini inneholder et stort antall frø, som vanligvis fjernes. Zucchini har veldig små frø, som praktisk talt ikke føles under forbruket.

Hvis vi snakker om vekstprosessen, modnes courgette mye raskere, men trenger varme og nok sollys. Zucchini er mer upretensiøs. Temperaturforskjeller er ikke redd for ham, og fruktingen fortsetter hele året, hvis de rette forholdene blir overholdt.

videoer: hva er forskjellen mellom vanlig zucchini og zucchini åpent

Sammensetning og kaloriinnhold

Italiensk zucchini er preget av tilstedeværelsen av et stort vitamin- og mineralkompleks, som har en positiv effekt på menneskekroppen.

  1. Så fiberinnholdet i delikatessen er nyttig ved at det gjenoppretter fordøyelsen og fungerer som en profylakse for forstoppelse og andre plager assosiert med fordøyelsessystemet.
  2. Organiske forbindelser i fosterets sammensetning kan rense kroppen for giftige stoffer, giftstoffer, samt forbedre den generelle tilstanden til en person.
  3. Folsyre i plantens sammensetning er uunnværlig under svangerskapet og under amming. Dette stoffet beskytter fosteret, sikrer dets sunne dannelse og forhindrer forekomst av anemi.
  4. C-vitamin reduserer risikoen for diabetes og kreft, lindrer symptomer på leddgikt og styrker immunforsvaret.
  5. Forbindelser som lutein og zeaxanthin finnes i zucchini. Disse komponentene er sterke phytonutrients som påvirker synets organer, og kulturen kan derfor brukes til å forhindre oftalmiske sykdommer.
  6. En slik grønnsak har en rik mineralsammensetning, nødvendig for å forbedre kroppens helse og utvinning. Så fra mineraler ble P, Se, Na, Ca, Mg, K, Fe, Mn, Zn funnet her.
  7. I tillegg har zucchini vitaminer som pantotensyre og nikotinsyre, pyridoksin, riboflavin, tiamin, retinol, tokoferol.

Det skal også bemerkes at nesten 95 prosent av fosteret er vann. Kaloriinnholdet i denne delikatessen er ikke mer enn 25 kcal per 100 g.

Nyttige egenskaper av courgette

Generell fordel

Den høye konsentrasjonen av forskjellige vitaminforbindelser og mineralkomponenter gjør grønnsaken veldig nyttig for de som har patologier i det kardiovaskulære systemet. Pektin, mangan og askorbinsyre konsentreres i dette produktet. Disse forbindelsene bidrar til normalisering av perifer sirkulasjon. Innføringen av en slik rett på menyen lar deg bekjempe høyt blodtrykk, og gir også en reduksjon i indikatoren på dårlig kolesterol i kroppen.

Nyttige egenskaper av courgette

Siden zucchini regnes som en kilde til kalium, fosfor og et antall syrer av organisk opprinnelse, sikrer det fjerning av urinsyresalt fra kroppen. Som du vet, bidrar deres høye nivå til utseendet på ødem i leddene. Av denne grunn bør et slikt produkt konsumeres for forebygging, samt for behandling av giktisk leddgikt og andre leddsykdommer.

Det skal også bemerkes at i zucchini er det lett fordøyelige karbohydrater som ikke irriterer mageslimhinnen, gjenoppretter tarmens bevegelighet og har en gunstig effekt på fordøyelsesprosessene generelt. Videre er det kjent at et slikt foster har en antiallergisk effekt. Dette lar deg bruke produktet i både barn og kosthold.

En annen verdifull kvalitet på den italienske courgette er at den er i stand til raskt å mette menneskekroppen. Det bør også legges til at kulturen har lite kalorier. Det følger at det er ideelt for mennesker som er overvektige eller bare ser på vekten for alltid å holde seg i form.

Fruktene til denne planten er utstyrt med biologisk aktive elementer, for eksempel fytostatrienter. Disse forbindelsene produserer celler for en sunn netthinne, noe som resulterer i godt syn. I tillegg er konsentrasjonen av karoten i dem mye høyere sammenlignet med gulrøtter. Derfor kan bruken av et så nyttig produkt for å opprettholde synet og forhindre aldersrelaterte modifikasjoner av øyet ikke overvurderes.

Tilstedeværelsen av mangan i denne grønnsaken gir absorpsjon av proteiner og karbohydrater. I tillegg er dette mineralet nødvendig for rask legning av sår, vevsregenerering og beinforsterkning. Dermed vil retter basert på denne planten være nyttige for mennesker som er på posttraumatisk behandling.

Sammensetningen av fruktene til denne planten inneholder spesielle enzymer som er nødvendige for mennesker med leversykdommer. Mat som er basert på en slik komponent, bør også konsumeres av de som trenger å rense kroppen, da de gir fjerning av giftstoffer og giftige stoffer.

Det er også kjent at zucchini inneholder mange antioksidanter som kan nøytralisere frie radikaler. I tillegg er denne grønnsaken preget av en sterk betennelsesdempende egenskap. Slike kvaliteter av courgette gjør det verdifullt i forebygging av kreft.

Til de ovennevnte egenskapene kan du legge til mer vanndrivende og koleretiske midler. Denne fordelen kan være nyttig i behandlingen av urolithiasis.

I en tid med økt sannsynlighet for å få forskjellige virale og smittsomme sykdommer, er det nyttig å konsumere italiensk squash. En slik grønnsak, takket være sin rike sammensetning, hjelper med å beskytte mot slike plager.

For kvinner

For representanter for den svake halvparten av menneskeheten er en italiensk grønnsak nyttig ved at den er i stand til å normalisere den emosjonelle bakgrunnen i den klimakteriske perioden. I tillegg gir dette produktet en økning i hemoglobin i blodet.

Zucchini er også verdsatt av det faktum at det er et kostholdsprodukt som kan redusere vekten. På grunnlag av dette kan du lage forskjellige retter som ikke skader figuren.

En slik delikatesse er også nyttig for reproduksjonssystemet til jenter. Dette skyldes det faktum at stoffer er konsentrert i den som gjenoppretter aktiviteten til eggstokkene, som igjen forhindrer svikt i sykluser og reduserer smerter under menstruasjonen. Urtekomponenten eliminerer inflammatoriske sykdommer i bekkenområdet.

De helbredende egenskapene til courgette manifesteres også i tilfeller der en kvinne lider av åreknuter. Samtidig er en slik grønnsak i stand til å øke elastisiteten og styrken til blodkar og kapillærer.

Den utbredte bruken av godsaker innen kosmetologi er også kjent. Det lar deg gjenopprette helse og styrke til håret. Det kan også brukes til å lage ansiktsmasker med en foryngende effekt.

For menn

Vitenskapelige tester innen kreft bekreftet at forskjellige verdifulle komponenter i den italienske kulturen kan redusere symptomene på prostataadenom.

Siden den viktigste kjertelen i den mannlige kroppen befinner seg i nærheten av blæren, når den øker, har mannen ubehagelige symptomer under vannlating, så vel som under koisjon. Bruker du courgette samtidig som avlinger og bønner, vil dette ha en gunstig effekt på prostatafunksjonen.

Under graviditet

Høye nivåer av folsyre har en positiv effekt på reproduksjonssystemet. Mens vi venter på babyen, reduserer dette vitaminet sannsynlig sannsynligheten for å utvikle problemer med NS hos barnet. Av denne grunn anbefaler eksperter å introdusere courgette i kostholdet til gravide, så vel som jenter som planlegger å bli gravide.

videoer: hvordan du spiser under graviditet åpent

Ved amming

Under amming er grønnsaken også et nyttig produkt på grunn av dets anti-allergiske egenskaper.

I noen tilfeller er zucchini i stand til å provosere kolikk hos et barn, derfor å inkludere en slik godbit på menyen til en ung mor ikke tidligere enn 3 måneder etter fødselen av babyen. Hvis vi snakker om varmebehandlet courgette, kan den i små mengder spises umiddelbart etter fødselen.

For barn

I det pediatriske området kan en slik delikatesse brukes til å eliminere kolikk, oppblåsthet og også for å stabilisere avføringen. Mettet med kjemiske elementer sørger sammensetningen av grønnsaken for normal dannelse av skjelettet, forbedrer søvn og forbedrer humøret. Når du spiser slik zucchini i mat, øker motstanden mot virussykdommer. Som praksis viser, er det mye mindre sannsynlig at barn som bruker courgette blir syke.

Fra et halvt år kan et barn tilbys et slikt produkt i frisk form, tidligere gnidd på et rivjern, så vel som i en varmebehandlet tilstand.Retter basert på en slik kultur vil være nyttige både for immunforsvaret og for babyens fordøyelseskanal.

Når du mister vekt

Natrium er funnet i zucchini, som hjelper til med å etablere vannbalanse i menneskekroppen. Dette sikrer fjerning av overflødig væske.

Produktets gunstige effekt på fordøyelseskanalen blir også notert. Det skal bemerkes at zucchini er blant de ti mest effektive rettene som brukes for å redusere vekten.

På grunn av det lave kaloriinnholdet og det høye vannnivået, så vel som mangelen på fett, vil det italienske fosteret beskytte mot overspising samtidig som det vil gi store fordeler for kroppen. Spesielt nyttig i dette tilfellet er å koke courgette steames.

For å takle overflødig vekt, må du bruke en slik zucchini hver dag. Samtidig kan den inkluderes i salater, brukes til å få potetmos, grønnsaksstuing, etc.

Anvendelse i kosmetologi

Fordelen med en slik plantekomponent er ikke begrenset til bruken som et matprodukt.

Bruken av zucchini i kosmetologi

Basert på blomstene av en slik kultur blir det gjort forberedelser for behandling av en allergisk reaksjon. Frø kan også brukes til å skaffe kosmetikk designet for å regulere aktiviteten til talgkjertlene. Det er også mange alternativer for å lage ansiktsmasker og krøller. En høy konsentrasjon av retinol, tokoferol og antioksidanter lar deg få masker som er effektive i å bekjempe rynker og grå tråder.

Slike plantematerialer har en fuktighetsgivende egenskap, så det kan brukes til å lage ansiktsmasker, så vel som for hår. Kjøtt av grønnsaken kan forbedre hudfargen, ha en foryngende effekt, normalisere mikrosirkulasjonen og også beskytte dermis mot ultrafiolette stråler.

Du kan bruke den enkleste og mest populære oppskriften for å lage en maske. For å gjøre dette er det bare å male courgette og skvis forsiktig på saften. Påfør den resulterende oppslemmingen på renset hud. Etter det, dekk masken med gasbind, vent en halv time og vask med kaldt vann.

Zucchini juice kan brukes til å eliminere poser og hevelse under øynene. I dette tilfellet brukes en ferskpresset sammensetning for å gni huden rundt øynene.

Hvis grått hår dukker opp, anbefales det å bruke en hårmaske fra saften fra italiensk zucchini. En slik sammensetning bør gnides inn i hodebunnen, og deretter skylles med varmt vann. Denne prosedyren lar deg styrke hårsekken, gi dem et sunt utseende.

Skader og kontraindikasjoner

Selv et så nyttig produkt som courgette kan skade kroppen hvis den brukes feil. Sammen med mange positive trekk, er det noen negative sider.

Først av alt skal det bemerkes at oksalater som kan utvikle urolithiasis kan være til stede i zucchini. Med moderat forbruk av et slikt produkt av sunne mennesker er det ingen risiko, men hvis det er en tendens til slike patologier, er det viktig å være forsiktig.

Zucchini bør heller ikke brukes til personer som lider av nyresvikt og nedsatt aktivitet i galleblæren. Dette skyldes det faktum at når du inntar courgette, oppstår det en stor belastning på disse organene.

I rå form bør courgette ikke spises med magesår og gastritt, siden det har en irriterende effekt på slimhinnen i organet.

Zucchini, som ble dyrket ved hjelp av forskjellige kjemikalier, kan også være farlig. Du kan redusere innholdet ved å suge den hakkede grønnsaken i flere timer. I dette tilfellet bør vannet saltes. Etter to timer skal skivene av grønnsaken vaskes og lett tørkes.

Hvordan velge og lagre

For at courgetteforbruk skal komme menneskers helse til gode, må du vite hva du skal se etter når du velger et slikt produkt.

Hvordan velge og lagre zucchini

Til å begynne med, bør du vite at du trenger å skaffe deg slike frukter i perioden fra slutten av våren til slutten av juli. Siden det er i denne perioden kulturen bærer frukt, og grønnsakene i seg selv er mettet med en stor mengde vitaminer og mineraler. Det anbefales ikke å kjøpe en plante tidligere eller senere enn den angitte datoen, fordi etter modning av zucchini begynner å miste verdifulle komponenter etter 10 timer. Av samme grunn kan du ikke lagre denne typen grønnsaker på lenge.

Du må også vurdere størrelsen på courgette. Lengden skal være gjennomsnittlig, det vil si 13-15 cm. For store verdier indikerer at fruktene er overmodne, og det anbefales ikke å bruke dem i mat, dessuten er det mye frø i dem.

Skallet skal være glatt, uten skade.

Zucchini kan lagres ved en temperatur på 0 til 5 grader. I kjøleskapet holder produktet seg friskt i to uker.

Er det mulig å fryse

Hvis du vil forlenge holdbarheten til courgette, kan den sendes til fryseren. Før det trenger du bare å hogge grønnsaken og pakke den i en plastpose. I fryseren kan planten lagres i tre måneder.

Kan jeg spise rå zucchini

Når du steker har grønnsaken en behagelig smak, men på grunn av den høye varmebehandlingen går en del av næringsstoffene tapt, i tillegg blir mye fett absorbert.

Hvis du spiser en ung grønnsaksmerg i sin rå form, vil ingenting dårlig skje. Dessuten vil kroppen være mettet med verdifulle komponenter som beriket planten. Ubehandlet courgette har en lav glykemisk indeks, som lar deg bruke den selv med diabetes.

Det er mange oppskrifter som bruker rå zucchini. Den delikate og smakfulle fruktkjøttet av frukten gjør at den kan konsumeres rå uten forutgående termisk eksponering. I en tallerken vil en slik ingrediens knase. En slik zucchini absorberer salt godt, mens du slipper en stor mengde juice. Av denne grunn anbefales det at du først salter courgette i en egen bolle, tapper den frigjorte væsken og først deretter tar den med i salaten.

Trenger jeg å skrelle

Når du lager retter basert på zucchini, er ikke peeling nødvendig. Grønnsaken har en ganske tynn og myk hud, noe som ikke endrer smaken på salaten.

Det anbefales ikke å skrelle av en annen grunn. En rekke studier har vist at i denne delen av kulturen konsentreres en høy konsentrasjon av askorbinsyre, noe som gir en økning i kroppens beskyttende funksjoner. Hvis grønnsaken ble behandlet med forskjellige kjemikalier, må huden fjernes

Hvordan lage zucchini velsmakende: oppskrifter

Unge zucchini absorberes bedre av kroppen og har en behagelig smak. Et slikt produkt kan konsumeres både rått og bearbeidet, det vil si yngel, bake i ovnen, damp, sylteagurk, etc.

Hvordan lage courgette velsmakende

Frisk grønnsak kan brukes til salater, sideretter til kjøtt og fiskeretter. Dessuten fungerer et slikt produkt som grunnlag for tilberedning av desserter som pannekaker, pannekaker, paier og muffins. I tillegg tilberedes vinteren fra denne grønnsaken, nemlig bevaring med tilsetning av hvitløk, tomat, gulrøtter og urter.

I ovnen

For å lage zucchini i ovnen trenger du 0,5 kg grønnsak, 200 g parmesan, 2 løk, 5 tomater, 2 paprika, 2 gulrøtter, salt, en haug greener, svart pepper og 2 ss. olivenolje.

Først må du skylle courgette og tomater, skjære dem i ringer med en tykkelse på 5 mm. Mal søt paprika med terninger. Terning løk og gulrøtter og stek i olje til de er gyldne.

Smør deretter bakeplaten med smør og legg courgette i den, salt og pepper. Legg tomater på neste lag, salt og pepper, så - stek løk og gulrøtter. Hell etter paprika. Dryss massen med olivenolje.Send billetten til ovnen, forvarmet ved 220 grader, i 20 minutter. Riv på dette tidspunktet osten, og strø en rett på 10 minutter etter 10 minutter, og send deretter pannen tilbake til ovnen. Dekorer retten med urter før servering.

I pannen

Det vil ta 500 g italiensk zucchini, 6 ss. mel, en klype salt og svart pepper, krydder etter smak og matolje til steking.

Hvis frukten er ung, kutt den i sirkler, omtrent 1 cm tykk. Hvis grønnsaken er stor, lager du et ytterligere lengdesnitt. Hell melet i en liten tallerken, og hell litt olje i pannen og varm det.

Tilsett deretter salt, pepper, dryss skiver av courgette, dryss over krydder og rull inn mel. Legg dem nå i en panne. Stek zucchini over middels varme til det kommer en rødme. Legg de stekte grønnsakene med en slikkepott på en tallerken, du kan servere dem med rømme og urter.

videoer: hvordan du deilig koker zucchini åpent

på grillen

I dette tilfellet er det nødvendig å vaske og skjære zucchini i sirkler, 5-6 mm tykke. Etter det, bland olivenoljen, perset sitron, hakket hvitløk, salt og malt svart pepper nøye i en liten bolle. Tilsett zucchini til denne blandingen og bland godt slik at de alle blir behandlet med dressing. Dekk deretter bollen med plastfolie og la den marinere i et par timer. Etter denne tiden, varm opp grillpannen. Bruk tang, legg zucchini på den. Stek dem i flere minutter på hver side. Dryss den ferdige zucchinien med salt og svart pepper. Server med hakket persille. Du kan strø retten med sitronsaft.

fritters

For tilberedning av fritters trenger du 2 middels zucchini, flere kyllingegg, ca 80 g mel, flere fedd hvitløk, urter etter smak, salt og svart pepper. Du vil også trenge olivenolje for steking.

Kokeprosessen begynner med rivende zucchini. Pisk egg med en klype salt i en egen bolle. Tilsett også mel her og bland massen til en homogen konsistens er oppnådd. Tilsett deretter hakket hvitløk, urter og krydder. Etterpå legger du courgette i blandingen, presser ut overflødig juice litt. Hvis et slikt arbeidsstykke er veldig flytende, tilsett litt mer mel.

Stek nå pannekakene i en forvarmet panne til de er kokte. Server best sammen med rømme.

suppe

For å tilberede suppen, må du tilberede følgende ingredienser: 1 liter kjøttbuljong eller vann, 2 små zucchini, 2 poteter, 1 løk, flere fedd hvitløk, vegetabilsk olje, fersk persille, salt og pepper etter smak.

Først må du lage mat av grønnsaksbuljong. For å gjøre dette, vask først gulrøttene, skrell dem og del i 2 deler. Etter det skal det samme gjøres med løk. Vask deretter greenene og skill stilken og bladene. I dette tilfellet bruker du stilken til å koke buljongen, og ta med løvet i den ferdige retten. Hell deretter vann i pannen, ha grønnsaker i den og kok opp. Stek i 20 minutter. Noen minutter før du var klar til å salte mye.

Sil den ferdige buljongen med et dørslag. Kast de resterende grønnsakene, siden de allerede har gitt bort smaken og næringsstoffene til væsken som de kokte i.

Nå kan du gjøre zucchini. De må vaskes og kuttes i ringer. Skill 1/4 fra den resulterende massen og sett til side, denne delen vil bli brukt til steking før servering. Skrell og hakk løken i halve ringer, hakk hvitløken og skjær potetene i terninger.

Varm vegetabilsk olje etterpå i en kasserolle. Tilsett løk med hvitløk og stek i flere minutter. Resten av courgette sendes også i pannen. Bland massen og stek i 5 minutter med jevnlig omrøring. Tilsett så poteter, og fortsett deretter å koke i ytterligere 2 minutter. Hell nå 1 liter varm buljong i kjelen og kok fatet på svak varme i en kvart time.Mal deretter grønnsakene med en blender til de er moset.

Salt den hyldede courgette og stek i olje til den er myk på begge sider. Hell den ferdige suppen i tallerkener, ha i hver av dem noen sirkler stekt zucchini. Pynt retten med urter.

Hvordan sylte

For å tilberede syltet zucchini trenger du 0,5 kg av denne grønnsaken, 5 g sukker og samme mengde salt, 10 ml bordseddik, 50 ml raffinert vegetabilsk olje, et par fedd hvitløk, en haug med fersk dill, svart pepper etter smak.

Først må du vaske courgette. Hvis skrellet ikke blir fjernet, bør dette gjøres spesielt nøye. Tørk deretter grønnsakene med et papirhåndkle. Hakk nå frukten med en spesiell shredder eller enhet for rengjøring av grønnsaker.

Deretter salt og la courgette ligge en stund. Etter 15–20 minutter, klem saften ut av produktet og overfør den til marinadebeholderen. Tilsett hakket hvitløk og dill til dette. Bland en sukker med pepper, eddik og olje i en egen bolle til det dannes en homogen blanding. Bruk den resulterende marinaden til prosessering av courgette. Etter å ha blandet, send arbeidsstykket til kjøleskapet. Server syltede grønnsaker etter 30 minutter. En slik rett er kombinert med poteter. Det smaker som syltede agurker, men i dette tilfellet er arbeidsstykket mer mørt med en søtlig smak.

Interessante fakta om courgette

Interessante fakta om courgette

  1. Zucchini fikk navnet sitt fra det italienske ordet "zucchini", som kommer fra ordet "zucca", som betyr gresskar. Det vil si at det viser seg at zucchini er et lite gresskar. Faktisk er vanligvis zucchini mye mindre i størrelse enn et gresskar, men en gang var det mulig å dyrke en frukt som veide mer enn seks titalls kilo.
  2. Det er bemerkelsesverdig at det russiske ordet "zucchini" også ble lånt fra det ukrainske "zucchini", som oversettes som gresskar.
  3. Italienske zucchini pleide å bli kalt en grønnsak, men det skal bemerkes at de er født fra en blomst, og dette antyder at det er en frukt.
  4. Spesiell oppmerksomhet er nødvendig for blomstene av denne planten. De, som blomstene av alle varianter av squash og gresskar, er spiselige og en virkelig delikatesse. Det er mange oppskrifter for å tilberede forskjellige retter basert på dem.
  5. Det skal også bemerkes at en zucchini inneholder mye mer kalium enn en banan. Dette stoffet er veldig gunstig for kroppen. Som du vet, er denne mineralforbindelsen i stand til å nøytralisere effekten av salt på menneskekroppen delvis. Det følger av dette at kalium forhindrer utvikling av hypertensjon.
  6. I Aserbajdsjan behandler et avkok basert på blomsterstand av gresskarrepresentanter purulente sår.

«Det er viktig å: all informasjon på nettstedet gis utelukkende i faktasøk formål. Før du bruker noen anbefalinger, bør du konsultere en profil spesialist. Verken redaksjonen eller forfatterne er ansvarlig for mulig skade forårsaket materialer. "

Legg igjen en kommentar

grønnsaker

frukt

bær