Feijoa: benefícios e danos ao corpo humano

Feijoa é uma planta perene que é conhecida por seus frutos deliciosos e saudáveis. O benefício está no conteúdo de iodo, que é facilmente absorvido, e o conteúdo dessa substância excede sua quantidade mesmo em frutos do mar. Daqui resulta que o feijoa é utilizado no tratamento de doenças associadas à deficiência de iodo.

As doenças virais e infecciosas também podem ser curadas com frutos de feijoa. O produto pode ter um efeito positivo nas patologias do trato digestivo.

A casca da fruta é caracterizada pela presença de taninos e antioxidantes, que exercem um efeito anti-inflamatório na preparação do chá a partir dessas partes da planta. Além disso, esse chá é rico em voláteis, que combatem os sintomas de resfriados.

O que é a feijoa e onde ela cresce

Feijoa é o fruto de um arbusto tropical que cresce em lugares quentes. Esta planta foi descoberta pela primeira vez na América do Sul no século XIX. É interessante que essa árvore cresça e dê frutos, dependendo do local de crescimento. Assim, no Hemisfério Norte, uma árvore floresce no final de maio e no início de junho e no Hemisfério Sul - mais perto do inverno. Feijoa é uma das plantas tropicais mais resistentes, porque é capaz de suportar temperaturas negativas até -12-15 graus abaixo de zero.

A altura da árvore pode chegar a quatro metros. As frutas são caracterizadas por bagas verdes com casca densa. As bagas são do tamanho de um ovo de galinha, no interior há polpa e sementes. Para colher é suficiente sacudir os galhos das árvores, já que as bagas e folhas são da mesma cor, por isso é difícil ver os frutos.

A cultura é cultivada em regiões com clima tropical e subtropical e é difundida no Brasil, Paraguai e Argentina.

Feijoa apareceu no território da Rússia no século XIX. Primeiro, eles começaram a cultivá-lo em Yalta, depois na reserva de Sukhumi. Nas condições deste jardim botânico, foi possível obter frutos em pouco tempo. Nas regiões sul, uma planta é cultivada em larga escala, pois mais de 35 kg de frutos podem ser colhidos em apenas uma árvore.

Composição e teor calórico

1. As bagas de feijoa contêm muitos elementos micro e macro envolvidos na manutenção da imunidade e no funcionamento normal de todos os órgãos e sistemas. O principal componente importante do produto é o iodo, cujo papel é garantir a saúde da glândula tireóide. Ele encontrou bastante ferro, projetado para transportar oxigênio, além de magnésio, potássio, cálcio e zinco.
2. A vitamina C nos frutos da planta fornece proteção contra resfriados, fortalecendo a imunidade. As bagas contêm representantes do grupo da vitamina B, sua principal tarefa é normalizar todos os processos metabólicos, regular o funcionamento do sistema hormonal, nervoso, do trato digestivo.
3. A vitamina A torna as paredes dos vasos sanguíneos mais duráveis ​​e elásticas. Além disso, frutas exóticas possuem aminoácidos essenciais que estão envolvidos na síntese de proteínas no corpo humano.
4. Óleos essenciais, taninos também são constituintes da feijoa.
5. Baga exótica é baixa em calorias. Assim, em 100 g de frutas contém apenas 55 kcal. Isso sugere que o produto pertence à lista de dietas. Em termos de componentes energéticos nas frutas, a maioria são carboidratos, principalmente sacarose.O feijoa é digerido e absorvido em pouco tempo.

Propriedades úteis de feijoa

Benefício geral

1. Como você sabe, os frutos da planta contêm muito iodo. Para garantir a norma diária dessa substância, basta comer alguns pedaços por dia. Isso protegerá a glândula tireóide da deficiência de iodo. O produto é especialmente útil na infância e na velhice.
2. É importante consumir bagas do mato para as pessoas que vivem nas grandes cidades. Devido ao ácido ascórbico, disponível na feijoa, você pode proteger seu corpo contra deficiências sazonais de vitaminas e resfriados, enquanto a tiamina apoia o funcionamento do músculo cardíaco e melhora a atividade cerebral.
3. A vitamina B2 nos frutos da cultura restaura o equilíbrio hormonal, participa da produção de glóbulos vermelhos e do metabolismo. A niacina promove o funcionamento normal de todos os órgãos do trato gastrointestinal. Além disso, esta substância tem um efeito hipotensivo e protege o corpo da ocorrência de doenças tumorais.
4. O ácido pantotênico assegura o curso normal dos processos metabólicos no corpo, devido aos quais os sintomas de pancreatite, alergias e patologias do fígado e órgãos respiratórios são aliviados.
5. Um produto químico, como a piridoxina, também é encontrado nos frutos da feijoa. Seu objetivo é garantir o funcionamento de todo o sistema muscular de uma pessoa. Esta vitamina afeta os músculos com o aparecimento de cãibras, cãibras. Além disso, é capaz de retardar o processo de envelhecimento dos tecidos.
6. A casca das bagas de feijoa também é famosa por suas propriedades benéficas, a saber, contém muitos antioxidantes que protegem o corpo humano dos efeitos nocivos do meio ambiente e do desenvolvimento de células tumorais.

Para mulheres

A deficiência de iodo é uma doença que causa danos não apenas à saúde da mulher, mas também afeta negativamente sua aparência. Os sintomas desta doença comum são fadiga constante, aumento de quilos extras, aparecimento de pedras na vesícula biliar. Também consequências desagradáveis ​​dessa patologia são a separação das unhas, fragilidade e perda de cabelo, visão embaçada, pele seca. Para evitar o aparecimento de tais sintomas, é importante tomar uma dose diária de iodo. Isso pode ser feito usando 3-4 bagas da planta feijoa. Ao mesmo tempo, basta usá-los uma vez por semana, frescos ou após tratamento térmico.

Além disso, muitos microelementos são encontrados nas bagas; portanto, o uso regular deste produto restaurará o equilíbrio de todas as substâncias úteis no corpo da mulher. Isso ajudará a proteger a bela metade da humanidade da ocorrência de problemas associados à função reprodutiva, por exemplo, da infertilidade ou interrupção do ciclo.

Na feijoa, as bagas são fitoflavonóides, que apóiam a beleza e a saúde das mulheres. Além disso, essas substâncias podem reduzir a dor no período pré-menstrual e minimizar a manifestação de sintomas desagradáveis ​​na menopausa.

Para homens

Os médicos aconselham os homens a usar frutas de feijoa para prevenir doenças urológicas. O uso regular de várias frutas por dia protegerá o corpo masculino da inflamação da próstata, que protegerá contra a impotência no futuro. Isso é garantido pela capacidade da feijoa de normalizar os níveis hormonais.

Hoje, os homens geralmente se encontram em situações estressantes, o que leva ao desenvolvimento de problemas com o sistema cardiovascular, à ruptura do trato digestivo e à hipertensão. A constante inclusão de frutas de feijoa na dieta de um homem reduzirá a probabilidade de pancreatite, úlceras, isquemia e hipertensão.

Nos homens, assim como nas mulheres, a deficiência de iodo no corpo também é freqüentemente encontrada, desenvolvendo fadiga crônica. Tal síndrome leva a uma diminuição na concentração e atenção. E isso pode ser muito perigoso, por exemplo, para os motoristas. Para evitar conseqüências desagradáveis, é recomendável usar uma baga de uma planta exótica por dia.

Durante a gravidez

Durante o período de criação de um filho, é especialmente importante para uma mulher monitorar a nutrição.De fato, neste momento o feto é formado, a colocação de todos os seus órgãos e sistemas é realizada. Portanto, a nutrição deve ser variada e enriquecida com componentes benéficos. Os cientistas provaram que a feijoa, embora seja de origem exótica, praticamente não é perigosa para as mulheres que estão em uma posição interessante. O produto é valioso por ter uma grande lista de vitaminas e elementos minerais.

Bagas têm muito iodo e ferro. Esses componentes são facilmente absorvidos no trato digestivo e contribuem para a formação adequada do futuro bebê. Na feijoa, foi encontrado ácido fólico, que participa da formação do sistema nervoso fetal e da criação de células sanguíneas.

Muitas vezes, as mulheres grávidas enfrentam um problema tão desagradável como a constipação. Os frutos da feijoa são ricos em fibras, o que limpa o intestino e alivia esse problema.

Se os medicamentos que contêm iodo forem prescritos adicionalmente por um médico, a feijoa deve ser excluída da dieta. Nesse caso, haverá um excesso desse mineral no organismo, o que é muito perigoso para a saúde.

Ao amamentar

Feijoa não causa alergias em um adulto. No entanto, durante a lactação, uma mulher que amamenta deve introduzir esta baga em sua dieta gradualmente, prestando atenção à reação da criança.

A pectina normaliza a motilidade intestinal. Isso é muito importante no período pós-parto, quando a movimentação intestinal é difícil devido a microtraumas e hemorróidas.

O ácido ascórbico, contido na feijoa, protege a imunidade de mãe e filho e impede o desenvolvimento de processos inflamatórios.

Durante a amamentação, recomenda-se que uma mulher comece a usar feijoa não antes, até o bebê completar 3 meses de idade. Em um período anterior, a criança pode ter uma reação alérgica. Além disso, um novo produto deve ser introduzido a partir da quarta parte do feto. Após a aplicação da baga, é importante monitorar a reação do bebê. Se ocorrer erupção cutânea ou fezes soltas, o uso de feijoa terá que ser adiado um pouco. Se nenhuma conseqüência negativa foi observada, na próxima vez que uma mulher que amamentar já puder comer metade da baga.

Para crianças

Os médicos aconselham a introdução de bagas de feijoa no cardápio infantil com muito cuidado; caso contrário, a criança pode desenvolver intolerância mesmo depois de comer uma fruta. Se após a primeira alimentação não aparecerem sintomas negativos, os frutos de uma cultura exótica beneficiarão muito o corpo das crianças. Um alto teor de iodo levará ao fato de que a criança não se cansará e a glândula tireóide permanecerá saudável.

Feijoa também é popular, pois é capaz de fortalecer o sistema imunológico. Portanto, se você incluir regularmente o produto no cardápio da criança, a resistência do corpo aos efeitos de vários vírus e bactérias aumentará. Além disso, os frutos da planta são capazes de proteger contra fungos. Os pediatras aconselham comer frutas na entressafra.

As bagas de feijoa devem ser administradas com muito cuidado às crianças com sobrepeso ou diabetes. É permitido consumir frutas, mas seu número deve ser limitado. Nesse caso, é necessário monitorar constantemente a condição da criança.

Ao perder peso

Os frutos de feijoa contêm muito açúcar, mas têm um baixo teor calórico, podendo ser usados ​​durante a dieta. Nesse caso, as bagas protegerão o corpo da exaustão e apoiarão sua imunidade.

A perda de peso com feijoa ocorre devido a processos metabólicos aprimorados. Portanto, se você comer uma baga antes de uma refeição, a comida será absorvida mais rapidamente e uma sensação de plenitude ocorrerá muito antes, o que protegerá contra excessos. Frutos de feijoa podem ser usados ​​como lanche à noite.

O produto ajuda a se livrar do excesso de peso devido às suas propriedades alimentares: 100 gramas de frutas contêm apenas 55 calorias e mais de 15% da fibra necessária durante o dia.

A fibra vegetal da fruta impede a síntese de insulina depois de comer em grandes quantidades. Como você sabe, um alto conteúdo de insulina leva ao aparecimento de depósitos de gordura.Feijoa é capaz de normalizar a microflora intestinal, o que também é importante na manutenção do peso corporal normal.

Os frutos da planta contêm pouca frutose - cerca de 3 g por 100 g de produto. Uma pessoa mais magra não deve consumir mais do que 15 gramas de frutose por dia, o que significa que ele pode comer quase meio quilo de frutas.

Compota de feijoa: benefícios e malefícios

Poucas pessoas sabem que, de uma planta no exterior, ela é saborosa, rica em vitaminas e minerais, em geléia. Estudos médicos provaram que o próprio arbusto e tal deleite têm vários componentes úteis. O principal benefício é fornecer ao corpo iodo. No entanto, é importante consultar um endocrinologista antes do uso, pois apenas um médico pode decidir se tal sobremesa é útil em um caso específico.

Os frutos da feijoa contêm muitas vitaminas e elementos minerais. Durante o tratamento térmico no processo de fabricação de geléia, algumas das substâncias úteis são perdidas, mas ainda assim o produto é capaz de proteger o corpo de várias doenças, além de aliviar os sintomas de patologias existentes.

Os óleos essenciais da geléia protegerão o corpo enfraquecido durante resfriados sazonais. Para prevenir a prostatite, os homens são aconselhados a consumir várias colheres de sopa de geléia de feijoa diariamente. Além disso, esse prato é capaz de restaurar o fundo hormonal do corpo masculino e feminino.

As mulheres que desejam perder peso podem adicionar geléia de um produto dietético à sua dieta. No entanto, deve haver pouco açúcar. O efeito da perda de peso, neste caso, é alcançado através da melhoria dos processos metabólicos. Por exemplo, uma porção de geléia consumida à noite pode substituir completamente o jantar, porque esse produto satura perfeitamente.

O atolamento obtido das bagas verdes ajudará a se livrar da menstruação dolorosa. Ao mesmo tempo, a feijoa melhora o metabolismo, o que leva a uma abertura mais rápida do colo do útero.

Ao carregar um feto, uma mulher frequentemente enfrenta problemas com os movimentos intestinais. A geléia de feijoa pode melhorar o funcionamento do trato gastrointestinal, que normaliza as fezes. Para isso, basta consumir 100 g de uma geléia tão exótica.

Receita de geléia

A geléia de feijoa é preparada de acordo com uma receita simples. Para fazer isso, prepare açúcar e frutos maduros em quantidades iguais e triture os ingredientes até obter uma consistência homogênea. Você pode adicionar um pouco mais de açúcar, para que a geléia seja armazenada por mais tempo, no entanto, o sabor original dos frutos da feijoa será ligeiramente perdido.

Primeiro você deve enxaguar as frutas, limpá-las dos caules e caudas e moer com um liquidificador. Em seguida, as bagas trituradas devem ser colocadas em um recipiente com superfície esmaltada e polvilhadas com açúcar. A massa deve ser misturada para que o açúcar seja completamente dissolvido. A sobremesa deve ser colocada em potes de vidro pré-preparados. Lave os recipientes e as tampas com uma solução de refrigerante, enxágue e enxágue com água fervente.

O atolamento pronto é armazenado por cerca de três meses. Para manter a peça mais longa, você pode fervê-la por 15 minutos a cada 3-5 dias, removendo constantemente a espuma. Algumas donas de casa acrescentam entusiasmo a essa iguaria na forma de suco de limão ou cranberry, polpa de laranja.

Você pode usar outra receita na qual mel é adicionado em vez de açúcar. Esse ingrediente não deve ser tratado termicamente. Portanto, neste caso, é obtida uma sobremesa "viva".

Quais são os benefícios das folhas de feijoa

As folhas da árvore de feijoa têm propriedades desinfetantes e anti-sépticas e são usadas como agente de cicatrização de feridas para cortes, abrasões e arranhões. Uma decocção feita a partir das folhas da planta ajuda com dor de dente e sangramento nas gengivas. Na doença periodontal, é recomendável preparar uma infusão com a qual você pode enxaguar a boca.

Pouco se sabe sobre o uso de folhas de feijoa. No entanto, você pode encontrar em algumas fontes uma receita para fazer chá usado para icterícia.Isso requer proporções iguais para misturar as folhas e inflorescências do arbusto e despejar uma colher de sopa de material vegetal com água fervida. Depois insista meia hora, coe e tome meio copo antes das refeições, duas vezes por dia.

Na medicina popular, também é usado chá, que deve ser tomado com hipotireoidismo. Se você adicionar uma pequena quantidade de mel ao chá das folhas, poderá usar essa ferramenta para aliviar os sintomas da pielonefrite.

Feijoa em medicina

Feijoa bagas são caracterizadas por muitas propriedades curativas. Eles são capazes de restaurar o funcionamento do sistema nervoso e aliviar a insônia. As substâncias vitamínicas e os elementos minerais presentes nas bagas proporcionam a produção de glóbulos brancos, responsáveis ​​pelo sistema imunológico humano.

Com aterosclerose, o produto ajuda a diminuir o colesterol. A fibra vegetal melhora a motilidade intestinal, o que leva à limpeza. Cascas e folhas têm um efeito desinfetante.

A principal área de uso da feijoa na área médica ainda é considerada endocrinologia. O produto é consumido no tratamento de doenças da glândula tireóide e do pâncreas. Para curar a glândula tireóide, você precisa comer geléia de frutas cruas. Nesse caso, você deve usar uma colher de sopa de geléia antes das refeições, 2-3 vezes ao dia. Este tratamento deve ser seguido por quatro semanas. Deve-se lembrar que apenas frutas maduras têm propriedades curativas.

Além disso, a planta encontrou aplicação em cardiologia. Os frutos de feijoa podem curar a hipertensão, limpar os vasos sanguíneos. Para fortalecer as paredes vasculares, você pode adicionar laranjas à geléia de feijoa. Assim, um quilograma de frutas exigirá dois quilogramas de açúcar e suco espremido de várias laranjas. A geléia pronta é consumida uma colher todas as manhãs e noites.

O uso da feijoa na cosmetologia

Feijoa tem um efeito anti-inflamatório, devido ao qual é recomendado para problemas com acne. É fácil dar uma aparência saudável ao envelhecimento da pele com máscaras. Devido às propriedades das bagas, pode ser hidratada, nutrida e rejuvenescida. A receita mais simples é aplicar na pele do rosto de uma fruta de feijoa esmagada no liquidificador por 10 a 15 minutos.

Antes de usar qualquer máscara desta fruta exótica, é importante fazer um teste de alergia. Para fazer isso, é necessário aplicar uma pequena quantidade da máscara na área do cotovelo por dentro e segurar por 25 minutos. Se nenhuma reação negativa ocorrer, você poderá aplicar essa máscara com segurança.

Devido à presença de óleos essenciais e substâncias antioxidantes, o feijoa é usado para restaurar a saúde dos cabelos e da pele. Os esteticistas oferecem uma máscara simples para a pele do rosto, o que pode ser feito uma vez por semana. Para fazer isso, você precisa preparar uma decocção de camomila, esfriar e adicionar uma colher de sopa de cereal e o dobro de polpa de feijoa. A massa deve ser infundida até a aveia inchar. Então você precisa incluir na mistura uma colher de chá de óleo de amêndoa ou semente de uva e aplicar em um rosto previamente limpo. Mantenha esta mistura por cerca de 20 minutos. Em seguida, deve ser lavado com água morna.

Você pode usar outra opção. Ao mesmo tempo, a polpa de várias frutas precisará ser esmagada até que seja purê e duas colheres de sopa de queijo cottage, gema de ovo e uma colher de sopa de azeite de oliva devem ser adicionadas à massa. A máscara deve ser mantida por 20 minutos, após o que deve ser lavada com água fria.

Para um tipo de pele normal, é adequada uma máscara que remove sinais de fadiga, suaviza rugas finas e fornece um tom uniforme. É recomendável usar esse método na estação fria, quando as vitaminas são especialmente necessárias para a pele. Portanto, é necessário misturar até que um mingau homogêneo para uma colher de sopa de frutas e óleo de semente de uva, adicione um ovo.A máscara deve ser aplicada no rosto e no decote por 15 a 20 minutos. Depois disso, lave com água morna. Você pode usar esse método em dias alternados por três semanas.

Dar um tom fosco à pele oleosa ajudará outra máscara, que é recomendada para uso no verão. O aumento da transpiração muitas vezes leva a várias erupções cutâneas. Os ingredientes dessa máscara ajudarão a limpar os poros e a clarear a pele do rosto. Para preparar a máscara, você precisa de apenas uma feijoa sem casca e um tomate pequeno. O tomate deve ser descascado e descascado. Em seguida, ambos os componentes devem ser triturados no liquidificador e aplicados em um rosto limpo. Após a secagem, basta lavar com água fria.

Danos e contra-indicações

Como qualquer fruta, a feijoa também tem suas contra-indicações para usar.

1. Primeiro, estamos falando de pessoas com intolerância individual aos frutos de uma árvore exótica. Para incluir na dieta os alimentos que uma pessoa nunca experimentou antes, você deve ter muito cuidado.
2. Em segundo lugar, é importante observar a taxa diária, que é estabelecida pelo médico. Os nutricionistas recomendam comer não mais que 5 bagas, o que equivale aproximadamente a 300 g de feijoa. Caso contrário, uma reação alérgica pode se desenvolver ou uma overdose de iodo é formada. Os sintomas do excesso desta substância no corpo são expressos por aumento da excitabilidade nervosa, ansiedade, irritabilidade, bem como arritmia e alterações na temperatura corporal.
3. Você não deve usar o produto para pessoas com hipertireoidismo. Para várias doenças endócrinas, é importante consultar um especialista. Com diabetes, pancreatite e gastrite com alta acidez, você também precisa ter muito cuidado ao consumir bagas de feijoa.
4. Não é recomendável combinar frutas exóticas com leite integral. Isso levará a uma dor de estômago. Você pode combinar esta fruta com produtos lácteos, como iogurte, creme de leite ou queijo cottage.

Bagas consumidas devem ser frescas. Eles são armazenados na geladeira por não mais de uma semana. Portanto, deve-se lembrar que frutas velhas podem causar intoxicação alimentar. Isso se deve ao fato de que, com o armazenamento inadequado ou excessivo das bagas, os patógenos começam a se multiplicar.

Antes de usar este produto como alimento, é importante estudar todas as substâncias benéficas da baga e levar em consideração possíveis danos ao corpo. Para obter um efeito terapêutico com o uso da feijoa, você deve comê-lo sistematicamente. Uma dose única não terá o efeito desejado.

Como escolher e armazenar feijoa

Para escolher um produto de qualidade, você deve prestar atenção, antes de tudo, ao tipo de produto.

1. A casca das bagas deve estar intacta, sem amassados.
2. Frutos maduros têm uma superfície lisa, densa e elástica.
3. Quando cortada, a carne da baga é carnuda e transparente.
4. Ao escolher frutas de feijoa, você deve pedir ao vendedor para cortar o produto. Se a polpa é branca, acredita-se que a fruta não esteja madura. Mas não se desespere, você pode colocá-los em uma sala quente e em alguns dias apreciar o sabor e os benefícios das frutas maduras. Como você sabe, algumas frutas exóticas são transportadas verdes, e amadurecem um pouco mais tarde.

O produto é perecível. Se uma carne de cor escura for encontrada, você não deve comprar uma feijoa.

Para preservar os elementos úteis das bagas de feijoa por um longo tempo, você pode garantir seu armazenamento de duas maneiras. Você pode armazenar as frutas em um estado fresco. No entanto, neste caso, o fruto será utilizável por dez dias após a colheita. Dado o tempo de transporte, embalagem e preparação para a venda, é melhor comer frutas maduras imediatamente ou armazená-las na geladeira por alguns dias. Você também pode fazer conservas saborosas e saudáveis. E aqui você pode usar o tratamento térmico de frutas, mas você pode fazer sem ele.

É possível congelar

Ao congelar a feijoa, é possível preservar propriedades mais úteis do que durante o tratamento térmico. Com esse método de armazenamento, os frutos permanecem intactos e os componentes úteis não são misturados ao açúcar, como na fabricação de conservas.

Os frutos de feijoa podem ser congelados inteiros ou esmagados até o purê. Nos dois casos, será necessário separar e remover as bagas estragadas e enxaguar em água corrente com sabão. Depois disso, você precisa aparar as pernas e colocar a feijoa em papel toalha para secar. Bagas secas devem ser dispostas em uma camada em uma bandeja e colocadas no freezer. É importante ativá-los e trocá-los regularmente, para que todas as instâncias sejam congeladas uniformemente. Após um dia (geralmente esse tempo é suficiente para congelar a feijoa), as frutas podem ser coletadas em uma bandeja, bem fechadas com uma tampa e armazenadas no freezer por não mais de um ano.

Congelar bagas na forma de purê de batatas é adequado quando não há muito espaço livre no freezer. Depois de aparar os talos, as frutas são trituradas com um liquidificador ou moedor de carne e dispostas em bandejas com tampas hermeticamente fechadas. Com esse método de congelamento, o produto pode ser armazenado por cerca de seis meses. Os frutos descongelados não devem ser congelados novamente.

Como comer feijoa

Para tirar o máximo proveito das frutas de feijoa, apenas alimentos maduros devem ser consumidos. Se as bagas não tiverem tempo para amadurecer, elas devem ser armazenadas por alguns dias em uma sala quente, porque são deixadas verdes.

Frutos maduros têm um recheio semelhante a geléia, e a casca fica mais fina à medida que amadurece. A maneira como você usa este produto é semelhante ao kiwi. Você pode descascar e cortar a fruta em pedaços pequenos ou cortar a parte superior da baga e comer a polpa com uma colher de sobremesa. Vale ressaltar que uma fruta totalmente madura pode ser consumida inteira, uma vez que é a casca que traz o máximo benefício para o corpo.

Exot pode ser consumido em sua forma original ou após tratamento térmico. A polpa tem um sabor agradável, pois, para a casca, não é muito agradável ao paladar. Mas como a casca também é útil, é recomendável cozinhar geléia ou conservas e usar frutas com casca.

Receita de compota de feijoa

Para obter uma compota saudável, você precisa de 300 g de frutas maduras. Devem ser completamente colocados em 2,5 litros de água fervente, previamente temperados com 150 g de açúcar. Cozinhe a bebida enriquecida em vitaminas em um recipiente fechado por 30 minutos a partir do momento da fervura. Após esse período, a compota deve ser removida do fogão e deixada esfriar, ficando sobre a mesa.

Você pode usar outro método. Há uma receita de compota usando feijoa e maçãs, e o cozimento é realizado em um fogão lento. Para fazer isso, enxágüe com água corrente e seque em uma toalha 300 g de ambos os ingredientes. Feijoa deve ser cortado ao meio e maçãs - divididas em 8 partes. Se, no futuro, é suposto consumir frutas da compota, você pode limpar as frutas das sementes. Se você planeja esticar a compota e consumir apenas a parte líquida, não perca tempo limpando maçãs das sementes.

Frutas fatiadas devem ser colocadas na tigela da multicooker e despeje água. O nível da água deve ser de aproximadamente 5 cm Se a tigela tiver cinco litros, basta adicionar um copo de açúcar. Em seguida, você precisa fechar a tampa do dispositivo e cozinhar a compota no modo "Sopa" ou "Ensopado" por uma hora. Após o cozimento, a tampa da multicooker não deve ser aberta, a compota deve ser infundida por várias horas. Nesse caso, é necessário desativar o modo de manutenção automática de temperatura.

Fatos interessantes sobre Feijoa

1. Uma árvore como a feijoa é popular entre os jardineiros. Flores e folhas extraordinariamente bonitas serão uma excelente decoração de plantações decorativas.
2. Feijoa tem um sabor incomum, que lembra abacaxi, kiwi e morangos ao mesmo tempo.

Fotos de Feijoa