Cebolas Assadas: Benefícios para a Saúde

Provavelmente, as cebolas com mais frequência do que outros vegetais aparecem na nossa mesa. Sem ele, é impossível cozinhar sopa, um segundo prato completo de carne e peixe. As cebolas são uma obrigação para a maioria das saladas. Até as crianças sabem sobre os benefícios da queima de vegetais. Mas nem todos os adultos sabem que essa cultura popular de raiz deve ser consumida não apenas crua, mas também assada. O fato é que, durante o tratamento térmico, a composição da cebola não muda e algumas de suas propriedades, pelo contrário, são aprimoradas. Não é por acaso que nossos ancestrais fizeram uso extensivo de cebola assada no fogão russo para tratar abscessos, anemia, febre e outras doenças.

Por muitos séculos, as cebolas continuaram sendo o principal tratamento para resfriados e quase todas as infecções, que antigamente se tornaram a causa mais comum de morte em massa. Apesar do surgimento de drogas poderosas modernas, as propriedades curativas das cebolas assadas no forno são frequentemente usadas em tratamentos caseiros. Os fãs de nutrição natural incluem essas cebolas em sua dieta, adicionando a diferentes pratos ou usando como lanche independente. Em uma palavra, as cabeças de cebola cozidas, mesmo em nosso tempo de movimento rápido, ainda são uma boa guarda para proteger a saúde humana. Para descobrir como esse vegetal picante consegue permanecer na tendência por séculos, vamos nos familiarizar com sua composição, propriedades e possibilidades de cura.

Composição e teor calórico

Se nossos ancestrais foram guiados pela experiência acumulada ao longo dos séculos, as pessoas modernas confiam mais em evidências científicas da utilidade de um produto. Hoje, a composição das cebolas cozidas é bem compreendida. Praticamente não difere do conteúdo dos componentes presentes em um produto novo. O vegetal cozido contém as seguintes substâncias ativas:

1. Ácido ascórbico. Na terminologia científica, esta substância útil é referida como vitamina C. Sua participação na composição das cebolas assadas é a mais significativa. Este componente fortalece as forças imunológicas do corpo, possui habilidades antibacterianas.
2. Vitamina A - retinol regula a síntese de proteínas essenciais, acelera a regeneração dos tecidos, suporta o curso normal dos processos oxidativos e de redução. Este componente afeta positivamente o estado da derme.
3. O complexo de vitaminas B, como você sabe, fornece funções normais do sistema nervoso e cardiovascular, participando do metabolismo energético.

Os minerais são representados em uma grande composição em cebolas assadas:

1. O cobalto limpa os vasos sanguíneos do colesterol, aumenta os níveis de hemoglobina e tem um efeito positivo na freqüência cardíaca. Em uma cebola cozida média, contém metade da porção diária necessária para uma pessoa ter uma saúde normal.
2. O cobre é um participante ativo no processo de hematopoiese. Este componente também é responsável pela síntese de melanina, protege a pele dos efeitos negativos de fatores externos.
3. O manganês tem propriedades antioxidantes. Ele limpa os tecidos corporais das toxinas e neutraliza o efeito dos radicais livres. O elemento promove uma melhor absorção de cálcio, fortalece o esqueleto ósseo e a cartilagem das articulações.
4. O ferro transporta oxigênio para os tecidos, participa da formação do sangue. Graças a essas funções, é possível impedir o desenvolvimento de anemia.
5. O potássio é necessário para o funcionamento normal do miocárdio - o músculo cardíaco. Este elemento também melhora o metabolismo celular e ajuda a manter o equilíbrio normal da água nos tecidos, impedindo o desenvolvimento de edema.
6. O iodo é necessário para o funcionamento normal dos sistemas endócrino e imunológico.
7. O níquel também mantém uma composição sanguínea normal, ativa a ação da insulina, afeta positivamente o estado do fundo hormonal.

Além desses componentes, a composição das cebolas cozidas contém flavonóides, muita fibra, ácido fólico e succínico. E os extratos etéreos, ricos em produtos frescos, evaporam durante o tratamento térmico. Por esse motivo, o vegetal cozido não morde e perde um aroma específico agudo. Separadamente, vale lembrar a presença na composição de uma substância como a quercetina, que inibe o processo de envelhecimento. Esta substância é concentrada em casca de cebola. Portanto, as cebolas cozidas são úteis para usar junto com a casca externa.

Conteúdo calórico
Cebolas em qualquer forma de cozinhar são alimentos de baixa caloria. O valor energético de uma porção de 100 gramas de vegetais temperados após assar no forno é de apenas 36 kcal. É verdade que os carboidratos representam cerca de 10% da composição.

Para que serve a cebola assada?

Benefício geral

A composição bioquímica saturada do vegetal temperado na forma assada como um todo afeta favoravelmente o estado de saúde. Em princípio, é uma fonte confiável de nutrição para o corpo. Mas, além do efeito geral de cura, a cebola assada tem um conjunto de propriedades medicinais, o que aumenta seu valor. Na lista de suas propriedades terapêuticas:

• antioxidante;
• anti-inflamatório;
• cicatrização de feridas;
• restaurador;
• anti-envelhecimento;
• sedativo;
• analgésico;
• hematopoiético;
• antibacteriano;
• expectorante;
• regenerativo.

Obviamente, esse número de propriedades úteis, concentradas em uma cabeça de cebola assada no forno ou cozidas de outra maneira culinária, deve ser usada mesmo por pessoas completamente saudáveis. Vamos entender o que é um produto picante útil para certos grupos da população.

Para mulheres

Para a parte feminina da população, um vegetal é essencial em qualquer idade. Este produto versátil estimula a atividade cerebral, protege o corpo de gripes e resfriados e ajuda a regular a pressão sanguínea. Além do efeito preventivo, as cebolas cozidas são úteis para patologias ginecológicas.

1. Com a erosão cervical, pode ser usado em combinação com o mel para fazer supositórios vaginais. Esta opção é usada como um tratamento auxiliar para miomas uterinos. Após 2-3 meses dessa terapia específica, um efeito positivo será perceptível: os tecidos danificados começarão a se recuperar e os sinais de inflamação desaparecerão sem deixar vestígios.
2. Com as formações císticas dos ovários, os curandeiros tradicionais oferecem o seguinte método de tratamento: deixe de molho a cabeça de cebola cozida por 8 horas em mel e, em seguida, deixe o estado da polpa. A partir da mistura de cebola e mel, faça tampões, que devem ser inseridos na vagina antes de dormir por 10 dias.
3. Uma mistura de cebola ralada, alho e mel ajudará a curar a endometriose. O método é usado de forma semelhante aos métodos anteriores. O curso do tratamento é de 10 dias.
4. A lista de propriedades úteis das cebolas cozidas ficará incompleta se você não se lembrar de sua capacidade antienvelhecimento. Os procedimentos cosméticos domésticos com seu uso fortalecerão as unhas e restaurarão o brilho saudável dos cachos. Isso é especialmente útil para as mulheres durante a menopausa, quando o corpo sofre de uma deficiência de potássio, magnésio e outros elementos necessários para manter a beleza.
5. Se você comer cebolas assadas regularmente, isso ajudará a normalizar o sono e também aliviará os efeitos negativos do estresse.

Obviamente, as cebolas cozidas são um produto muito útil para a saúde das mulheres. Mas antes de usá-lo como agente terapêutico, ainda vale a pena consultar um médico. Isso ajudará a elaborar corretamente um programa de terapia adjuvante e determinar a dosagem apropriada.

Para homens

Nos tempos antigos, as cebolas eram chamadas de "almíscar dos pobres", pois esse produto era especialmente popular entre os plebeus. Mas, como alegaram os médicos da época, esse produto em chamas devolvia o poder masculino até mesmo para os idosos.As cebolas eram então consumidas em grandes quantidades: mais frequentemente eram usadas frescas e frequentemente assadas no forno junto com outros vegetais. Tal aperitivo ajudou os camponeses a suportar as dificuldades da vida cotidiana, mas mesmo depois de muito trabalho, o homem era capaz de cumprir regularmente seus deveres conjugais. Além disso, como sabemos, antigamente as famílias eram grandes, ou seja, o sistema reprodutivo de homens e mulheres trabalhava sem interrupções. Mais tarde, os cientistas descobriram que as cebolas cozidas são úteis para os homens pelas seguintes ações:

1. Estimula a produção de testosterona - um hormônio do qual dependem as habilidades sexuais dos homens.
2. O cozido é uma excelente profilática contra o câncer de próstata.
3. Limpa os vasos sanguíneos do colesterol e também amplia seu lúmen, o que reduz significativamente o risco de derrames e ataques cardíacos.
4. Graças às suas propriedades anti-inflamatórias, é útil nos processos inflamatórios do sistema genito-urinário.
5. Capaz de acelerar o fluxo sanguíneo, fornecendo boa potência.

Os homens podem ser recomendados a comer cebola assada com mel. Este molho será um ótimo complemento para pratos de carne e queijo. É melhor comer tal aperitivo para o jantar pouco antes da relação sexual.

Importante! Por si só, a cebola assada não é um estimulador da ereção, mas seu uso normaliza os processos metabólicos e acelera o fluxo sanguíneo, ou seja, tem um efeito tônico geral no corpo do homem.

Durante a gravidez

Embora muitos produtos estejam na lista proibida para mulheres grávidas, isso não se aplica às cebolas. As cebolas cozidas são especialmente úteis para gestantes, porque uma cabeça do meio de um vegetal é capaz de fornecer ao corpo da mulher uma porção dupla dos elementos minerais e suplementos vitamínicos necessários. E o conteúdo de ácido fólico em um produto picante aumenta as habilidades reprodutivas. A deficiência desta substância pode levar a anormalidades graves no desenvolvimento fetal. Não devemos esquecer que a cebola assada é um imunomodulador natural. Durante a gravidez, sua presença na dieta fornecerá à mãe e ao feto uma proteção confiável contra infecções virais e resfriados. Com a ajuda de cebolas cozidas, você pode lutar contra a anemia, ele se tornará um fornecedor confiável de material para o crescimento e desenvolvimento do sistema esquelético do feto. Em uma palavra, o benefício das cebolas cozidas para gestantes é um fato comprovado.

É verdade que, nos estágios posteriores, o vegetal picante não deve ser muito levado, mas nos primeiros meses de gravidez será muito útil, especialmente na primavera.

Ao amamentar

Se as cebolas frescas, devido ao aroma específico, não puderem ser adicionadas aos alimentos para uma mãe que amamenta, um vegetal cozido é desprovido de um sinal tão desagradável. Mas uma mulher após o parto precisa ser restaurada e reforçada com suplementos vitamínicos. Um vegetal útil após um curto tratamento térmico pode ajudar as nutrizes com as seguintes propriedades:

1. Estimula a secreção de secreções digestivas, o que acelera o processo de digestão.
2. Aumenta a motilidade intestinal, e essa capacidade alivia a constipação, que muitas vezes se transforma em um problema sério nos primeiros meses após o parto.
3. Phytoncides - antibióticos naturais que compõem o tempero do jardim, limpa o corpo de bactérias e vírus patogênicos.
4. Aumenta a lactação, o que é muito importante com a falta de leite materno.

Vale lembrar o potencial de cura de um vegetal cozido.

Assim, comprime com a sua participação em combinação com cenoura e leite azedo, ajudará na mastite. Se você esfregar a cabeça de cebola no forno por 5 minutos e depois combiná-la com mel, essa composição poderá ser aplicada aos nós hemorróidas inflamados.

As cebolas cozidas enriquecerão a dieta das nutrizes, se não houver contra-indicações para o uso do produto. Mas se uma mulher tiver manifestações alérgicas ou após uma mudança na dieta da mãe, o bebê terá inchaço e diarréia, você precisará remover o valioso produto do menu.

Para crianças

Para crianças pequenas, as cebolas não são adicionadas aos alimentos.Somente após um ano de tempero pode ser dado na forma fervida ou assada em pequenas porções. Como esse método de preparação mantém intactas todas as substâncias úteis da composição, as cebolas cozidas fornecem vitaminas e minerais ao organismo em crescimento, protegem-no de microorganismos e parasitas patogênicos e ajudam a fortalecer o sistema imunológico. As cebolas cozidas são ricas em fibras, o que é importante para a digestão normal do bebê e fezes regulares. É melhor adicioná-lo a sopas, purês de legumes.

Vegetal picante é amplamente utilizado no tratamento caseiro de resfriados, bronquite. Mas nem todos os pacientes pequenos estão dispostos a tomar este medicamento dentro. Algumas dicas úteis ajudarão a remover esse problema da agenda:

1. Cebolas assadas devem ser dadas após as refeições.
2. Deve ser lavado com água ou leite.
3. Ao tossir, para suavizar o sabor, as cebolas devem ser combinadas com mel ou leite.
4. Para as crianças, é melhor assar uma variedade branca ou vermelha.

Ao perder peso

O baixo teor calórico combinado com um conjunto de substâncias saudáveis ​​faz da cebola assada o produto ideal para perda de peso. E nesse campo, uma pessoa que deseja devolver formas esbeltas à sua figura pode agir sem restrições. As cebolas assadas podem ser consumidas na forma pura, adicione-as às saladas, primeiros pratos. Mesmo uma porção de 100 gramas de vegetais cobrirá um quarto da necessidade diária do corpo de fibra alimentar, ou seja, fibra. Esse aditivo irá acelerar o metabolismo, garantir a remoção de toxinas do corpo, fortalecer os ossos e regular o nível e a pressão do açúcar. Mas há um "mas" significativo - as cebolas cozidas para perda de peso devem ser consumidas sem temperos e molhos.

Cebola assada na medicina

O tratamento com cebola cozida era amplamente praticado na Rússia nos tempos antigos. Nós herdamos muitas receitas exclusivas deles. A medicina oficial, em geral, tem uma atitude positiva em relação a métodos de tratamento semelhantes, se usados ​​como um complemento ao principal complexo de terapia. Mas, às vezes, é apenas através do uso de um vegetal cozido que é possível se livrar de problemas desagradáveis ​​como calos e calos. Listamos as patologias para as quais esse arco será útil:

• anemia
• dermatite e outras doenças de pele;
• imunidade enfraquecida;
• feridas mal cicatrizadas;
• furunculose;
• resfriados;
• distúrbios do ritmo cardíaco;
• bronquite, laringite;
• cárie dentária;
• distúrbios digestivos;
• doenças do aparelho geniturinário;
• risco de desenvolver aterosclerose;
• problemas de coagulação;
• hemorróidas;
• enxaquecas
• helmintíases.

Isso é apenas parte das condições patológicas nas quais não é apenas possível, mas também necessário usar as propriedades curativas de um vegetal com especiarias na forma assada.

A inclusão de tal aditivo na dieta ajudará a normalizar a pressão sanguínea e a se recuperar de pessoas que foram submetidas a cirurgia ou uma doença grave.

Descreva brevemente o que é útil para vegetais cozidos com várias patologias.

Com diabetes

A capacidade dos vegetais de raiz cozidos para regular os níveis de glicose é comprovada há muito tempo. Portanto, os endocrinologistas recomendam fortemente incluí-lo na dieta de diabéticos. E você precisa comê-lo regularmente, e não de caso a caso. Somente quando essa condição é atendida, é possível esperar uma dinâmica positiva na condição do paciente.

Os indicadores de açúcar podem ser aproximados dos valores normais, devido ao conteúdo de glicina em um vegetal saudável, o que reduz a necessidade de insulina. O enxofre estimula os receptores celulares e o iodo normaliza a função da tireóide.

Uma vez no forno, os diabéticos devem comer diariamente. Basta comer uma pequena cabeça de cebola para melhorar os resultados dos testes de laboratório. A infusão de cebola cozida é útil para diabéticos. Preparar a droga é simples:

1. Pique a cebola assada.
2. Despeje a pasta resultante com água totalmente fervida.
3. Insista exatamente um dia na geladeira.

Beba uma infusão antes das refeições a 1/3 de xícara por recepção. Em uma bebida, você precisa adicionar algumas gotas de vinagre de vinho.

Com pancreatite

A dieta para pancreatite aguda não permite a presença de produtos irritantes do pâncreas nos alimentos. Mas durante um período de remissão persistente, é permitido consumir cebolas cozidas em pequenas porções. Obviamente, o médico deve aprovar essa intenção.

Com gastrite

Os gastroenterologistas não acolhem o uso de vegetais crus por pacientes com úlceras e gastrite, pois irritam as mucosas do estômago e intestinos, o que pode provocar o aparecimento de úlceras. Mas, na forma assada, um vegetal picante raramente pode ser incluído na dieta. Como o corpo de uma pessoa doente carece de nutrientes, a cebola cozida se tornará a fonte dos componentes necessários para apoiar a saúde.

Com gota

As propriedades curativas das cebolas cozidas podem desempenhar um papel fundamental no tratamento da gota. Como o metabolismo da purina é perturbado por essa patologia, como resultado do acúmulo de ácido úrico na forma de cristais nas articulações, as cebolas cozidas ajudarão a normalizar os processos metabólicos. Além disso, o produto possui um poderoso efeito antioxidante. Seu uso como remédio popular removerá produtos nocivos do corpo, além de reduzir a dor. Naturalmente, alcançar um resultado positivo da terapia caseira é possível apenas sujeito à dosagem e regime de dosagem recomendados.

Métodos alternativos de terapia:

1. Para uso interno, é adequada uma infusão de cebola assada, que deve ser tomada com gota por um terço de um copo com o estômago vazio por 15 a 20 dias.
2. Compressas de mingau de cebola ajudam com esta doença.

Naturalmente, um vegetal saudável deve ser consumido para saturar o corpo com suplementos vitamínicos e minerais.

Ao tossir

A terapia de cebola é muito popular para resfriados e tosses. Dado que, quando cozido, o vegetal difere do cru em um efeito mais suave, este tratamento é adequado para crianças e mulheres grávidas. Especialmente eficaz é a cebola assada com tosse intensa, que é acompanhada por fortes dores no peito. Para uso prático, damos duas receitas simples:

1. Após vinte minutos no forno, rale a cebola, misture com 50 g de manteiga amolecida e exatamente a mesma quantidade de mel. Misture bem a massa, determine em um recipiente adequado. Para as crianças, essa pasta pode receber 1 colher de chá. após as refeições principais e para pacientes adultos, uma dose única é de 1 colher de sopa.
2. Pique a cebola, encha-a com uma garrafa e feche. De cima, é melhor revestir o recipiente com massa e enviá-lo ao forno já pré-aquecido. Quando a cortiça da massa é assada, você pode extrair a “cura” da tosse do forno. O suco formado no processo desse método de cozimento pode ser tomado por via oral após as refeições até 4 vezes ao dia.

De hemorróidas

Deve-se reconhecer imediatamente que a maioria das receitas à base de cebola para hemorróidas. O efeito complexo de um vegetal cozido nesta doença é tão eficaz que os médicos se recusam a acreditar em tais milagres. Oferecemos algumas das receitas mais poderosas para o efeito terapêutico:

1. Na ausência de sangramento dos cones das hemorróidas, é necessário aplicar meia cabeça de cebola cozida quente em um local delicado, duas vezes por dia. Mantenha uma compressa natural por pelo menos 20 minutos, para que seja melhor deitar-se durante o procedimento.O curso dessa terapia é de 14 dias.
2. Paralelamente a procedimentos externos, metade de um vegetal de raiz cozido deve ser consumido diariamente. O consumo de um produto útil localiza focos de inflamação no intestino, alivia a dor na área anal, alivia a constipação.

De furúnculos

O agente causador da furunculose é geralmente o estafilococo. Distingue-se pela resistência a meios agressivos, mas não é capaz de se defender da influência da cebola. Um elemento preenchido com conteúdo purulento em qualquer parte da pele será resolvido rapidamente se o seguinte método de tratamento for usado:

1. Misture duas partes do mingau obtido da cebola assada com uma parte do sabão em pó ralado em um ralador comum.
2. Aplique a mistura resultante na área problemática, cubra com um pano limpo e prenda com um curativo.
3. Após várias horas, substitua o curativo.

Para tosse

As propriedades antibacterianas das cebolas cozidas aliviam a inflamação das vias aéreas em pneumonia e bronquite. Uma mistura de mingau de cebola quente com óleo é especialmente boa para tossir. Ambos os ingredientes devem ser tomados em proporções iguais. Pegue a pasta resultante para 1 colher de chá. Outro método exótico de tratamento: uma cebola e um par de dentes de alho devem ser enviados ao forno pré-aquecido por 5 minutos e, em seguida, levar os vegetais temperados a um estado de mingau homogêneo. Aplique essa mistura em um pedaço de tecido e aplique no peito, ignorando a região do coração. Mantenha a cebola e o alho por 15 a 20 minutos.

De cevada

Se os primeiros sinais de cevada forem encontrados no olho, você deverá ligar imediatamente o forno para assar a cabeça de cebola. O remédio para a cevada é simples, mas eficaz: você precisa prender uma metade ou um prato de legumes no olho e mantê-lo por 20 minutos. É desejável executar esse procedimento com mais frequência para acelerar a maturação do abscesso.

A dosagem da preparação da cebola depende da natureza da doença e da idade do paciente. Para o tratamento de crianças, somente opções seguras devem ser selecionadas, e é melhor consultar um pediatra. Geralmente, um resultado positivo do uso externo de cebola assada é notado quase imediatamente, e a terapia interna só produz frutos após uma semana.

Danos e contra-indicações

Infelizmente, uma enorme variedade de ações úteis não exclui a presença de contra-indicações. Esta propriedade é característica de qualquer forma de dosagem, incluindo remédios populares para cebolas assadas. Os vegetais não devem ser utilizados nas seguintes condições patológicas:

• pancreatite aguda;
• intolerância individual ao produto;
• exacerbação de úlcera péptica.

O consumo não controlado do produto em alimentos pode causar efeitos colaterais, como:

• náusea
• irritabilidade;
• aumento da pressão arterial;
• mudanças de humor;
• acidez aumentada do suco gástrico.

Com o uso racional de um produto tão útil, as melhorias no estado de saúde serão notadas quase imediatamente.

Como assar cebolas: receitas

Para cebolas assadas, tanto quanto possível, mostrou suas qualidades curativas, elas devem ser adequadamente assadas. Para este fim, um forno comum, micro-ondas ou multicooker é igualmente adequado. Antes de prosseguir com a tarefa, é necessário selecionar as lâmpadas "corretas". As culturas de raízes de tamanho médio correspondem a essas características, pois possuem uma composição harmoniosamente equilibrada.

Como escolher e cozinhar cebolas:

1. As lâmpadas de torrefação devem estar livres de danos e firmes ao toque, livres de odores.
2. Naturalmente, idealmente, cozinhe as cebolas cultivadas em sua própria parcela pessoal, pois isso garante proteção contra pesticidas.
3. A preparação do produto inclui a limpeza da raiz da lama, o tratamento da água e a secagem.
4. Asse as cebolas com casca em papel alumínio por 15–20 minutos a uma temperatura de 180–200 ° C.
5. Quando o vegetal ficar dourado e transparente, retire-o do forno.

Agora considere os métodos de assar cabeças de cebola usando diferentes unidades domésticas.

No forno

Para uso como agente terapêutico, a cebola deve ser assada no forno pelo método clássico, ou seja, embrulhada em papel alumínio juntamente com a casca. Para comer, é melhor adicionar azeite. O produto ficará saboroso se você dividir a cebola em quatro partes, adicionar um pouco de sal e polvilhar com óleo. Cubra as fatias de cebola com uma folha de papel alumínio. O tempo de cozimento é de 30 minutos.

Há também um método expresso de assar legumes. A cebola descascada deve ser cortada ao meio. Cubra a assadeira com uma folha de pergaminho, sobre a qual coloque a cebola com a fatia para baixo. Asse por 7 minutos a uma temperatura de 170 ° C.

No microondas

Todo o processo de assar cebola no microondas leva cerca de 15 minutos. Este método de cozinhar vegetais é adequado para pacientes com diabetes. Para clarear o sabor fresco, você pode adicionar um pouco de sal à cebola e polvilhar com óleo vegetal.

Como cozinhar:

1. Descasque a cabeça do meio da cebola, enxágüe bem com água, corte em duas partes.
2. No matagal do microondas, coloque a fatia de legumes, adicione 150 ml de caldo de legumes.
3. Ligue o dispositivo no modo de maior potência.
4. Asse por 20 minutos.

A prontidão é determinada pela cor do produto: se for dourado, o lanche da cebola estará pronto para o consumo.

Em um fogão lento

Este método de cozimento também é mais adequado para necessidades gastronômicas. Cebolas cozidas em fogão lento podem ser incluídas na dieta para várias doenças ou usadas para corrigir o peso corporal. Essa é a maneira mais fácil, mas leva mais tempo.

Algoritmo de ações:

1. Descasque algumas cabeças de cebola, corte em metades ou pratos.
2. Primeiro adicione algumas gotas de óleo vegetal à capacidade da unidade e depois coloque as fatias de vegetais.
3. Ligue o modo "Assar".
4. Após meia hora, o aperitivo de cebola estará pronto.

Fatos interessantes sobre cebolas

1. Acredita-se que as cebolas sejam a primeira colheita que as pessoas começaram a cultivar. Sua idade é de cerca de 7 mil anos. Escavações arqueológicas no território da Rússia nos permitem julgar que as cebolas começaram a ser cultivadas aqui cerca de mil anos atrás.
2. Hoje no mundo existem mais de 400 variedades de vegetais.
3. Além do valor nutricional, a cebola tem a capacidade de atrair riqueza. Pelo menos é o que pensam os mágicos e esoteristas.
4. A cebola não apenas salva de várias doenças, é um auxiliar indispensável na vida cotidiana: o suco pode limpar a gordura do fogão, afugenta os insetos. É verdade que os cães também têm medo dele.
5. Durante os primeiros Jogos Olímpicos, o vegetal foi usado como uma droga para melhorar as habilidades dos atletas.
6. Durante as guerras, as cebolas eram usadas como anti-séptico no tratamento de feridas.
7. Houve momentos em que um vegetal serve como a moeda mais popular.
8. E, finalmente, uma dica útil: se suas pernas estavam muito frias no inverno, basta cobri-las com rodelas de cebola picadas. Uma maneira tão simples aumentará o fluxo sanguíneo e as pernas se aquecerão rapidamente.

Em conclusão, resta acrescentar que a presença regular de cebola assada na dieta não só ajuda a melhorar a saúde, mas também resolve muitos problemas antigos. A segurança quase absoluta deste valioso produto permite que seja usado para alimentar crianças, idosos e mulheres grávidas.

Foto de cebola assada