Que bagas são boas para o fígado. Top 4 Bagas

Maus hábitos, alimentos gordurosos, tomando medicamentos - em todos esses casos, o fígado sofre o impacto. É por isso que o corpo especificado precisa de mais cuidados e atenção. Isso se aplica principalmente à nutrição. Para manter o fígado saudável, é necessário excluir álcool, fast food, frituras. Além disso, é importante comer regularmente frutas e legumes frescos. Bagas também serão de particular benefício. Eles contêm um caleidoscópio inteiro de vitaminas e minerais, o que os torna muito saudáveis.

Quais bagas para escolher?

Para não sobrecarregar o fígado, dê preferência a frutas com sabor neutro ou doce. Mas a presença de um sabor amargo pronunciado pode ser um sinal de que uma determinada fruta é indesejável em doenças do fígado e pode causar uma exacerbação da doença. É por isso que as groselhas, mirtilos e cranberries são mais limitados. Mas ameixa, uvas, framboesas só serão beneficiadas, especialmente se você tiver patologias agudas ou crônicas do fígado.

Como as bagas são úteis para o fígado?

Para entender que tipo de benefícios as bagas trazem para a saúde do fígado, você só precisa se familiarizar com suas composições.

Uva

Esta baga é conhecida por seu alto teor de antioxidantes. Eles destroem os radicais livres e, assim, protegem o fígado do envelhecimento. Além disso, a uva tem um efeito desintoxicante pronunciado e restaura o órgão no nível celular. No entanto, vale lembrar que esta baga contém muita frutose, o que pode ser indesejável para cirrose.

Ameixa

Suculenta e doce, a ameixa não apenas satisfaz a fome, mas também efetivamente limpa o sangue. Devido a isso, ajuda a limpar o fígado e sua regeneração. As ameixas serão especialmente benéficas para pessoas com hepatite não infecciosa. Além disso, você pode comer frutas frescas e secas.

Framboesas

Esta deliciosa baga contém muito ácido acetilsalicílico natural. É por isso que tem um poderoso efeito anti-inflamatório e ajuda a superar doenças hepáticas ou restaurar um órgão após uma doença.

Cereja doce

Vitaminas C, PP, zinco, ferro, potássio - todos esses elementos estão em excesso na polpa das cerejas. No entanto, essa baga não apenas compensa a deficiência de vitaminas, mas também ajuda a eliminar toxinas do corpo e, assim, facilita o trabalho do fígado. Se você quiser se manter saudável, coma cerejas o mais rápido possível durante o verão.