Que vegetais são bons para os rins. Os 6 melhores legumes

Os rins são um filtro natural do nosso corpo, cuja principal função é limpar constantemente o sangue de impurezas prejudiciais. É por isso que a maioria das toxinas e outras substâncias perigosas são excretadas do nosso corpo pela urina. Para o funcionamento normal, os rins precisam de uma quantidade suficiente de líquido e, por esse motivo, é muito importante observar o regime de consumo correto. Além disso, os alimentos que consumimos também afetam sua condição. Em particular, os vegetais são muito benéficos para os rins.

Os 6 Melhores Legumes para Rins

Pimentão vermelho

Este vegetal contém uma alta porcentagem de vitamina A, necessária para manter os rins saudáveis. Além disso, o vegetal também possui muita vitamina C, o que pode aumentar a imunidade e nos proteger da gripe e resfriados. Vale ressaltar que o pimentão será útil apenas para pessoas com rins saudáveis. Se você foi diagnosticado com insuficiência renal ou hepática grave, é melhor excluí-lo da dieta.

Alho

As propriedades antibacterianas tornam o alho um vegetal verdadeiramente único. É capaz de neutralizar vírus e bactérias perigosas e proteger o corpo de muitas doenças. O alho evita patologias infecciosas dos rins e do trato urinário, então você precisa usá-lo regularmente.

Abóbora

Este vegetal é ideal para pessoas que frequentemente se queixam de rins. A abóbora tem um efeito diurético leve, reabastece a deficiência de vitamina A e previne a urolitíase. Você pode comer como polpa deste vegetal, bem como seu suco ou sementes de abóbora.

Couve-flor

É bom que seus rins comam legumes e frutas com baixo teor de potássio. Estes incluem couve-flor. Ele também tem a propriedade exclusiva de diminuir os níveis de glicose no sangue, o que ajuda a prevenir muitas patologias renais.

Bow

Como o alho, a cebola é um excelente anti-séptico natural. Além disso, contém substâncias que reduzem a viscosidade do sangue e contribuem para uma limpeza natural e suave dos rins. No entanto, com nefrite e exacerbação de outras doenças renais, a cebola não deve ser abusada.

Aipo

Este vegetal estimula a função excretora dos rins e, assim, ajuda a se livrar do edema. Os médicos recomendam consumir regularmente aipo fresco em saladas ou fazer deliciosos e sumos de vitaminas. Para melhorar as propriedades curativas do aipo pode ser combinado com cenoura.