Blekksprut: helsemessige fordeler og skader

Fordelene med sjømat for menneskers helse er unektelig. De har en høy konsentrasjon av mineraler, de er også rike på jod, hvis mangel fører til alvorlige helseproblemer. Og musling blekksprut er en av de enkleste å tilberede, velsmakende og rimelig sjømat.

Hva er blekksprut og hvordan ser det ut

Blekksprut tilhører rekkefølgen av blæksprutter, lengden varierer fra 20 til 50 cm. De er fanget i hvilken som helst klimasone, men oftest forekommer de i subtropene. Blekksprut i de nordlige havene er ofte ikke veldig store i størrelse og har ikke en karakteristisk farge i forhold til "slektningene" fra de sørlige sonene.

På grunn av kroppens strømlinjeformede form, klarer de å bevege seg i veldig høy hastighet, med halen fremover. Nesten alle de eksisterende artene av disse bløtdyrene er egnede til konsum, noe som bidrar til deres aktive ekstraksjon, settes på produksjonsskinner. Tentakler av blekksprut og kadaveret passer til mat. Huden fjernes.

Hva er forskjellen mellom blekksprut og blekksprut og blekksprut

Blekksprut skiller seg fra blekksprut i antall lemmer. Blekkspruten har åtte av dem, mens blekkspruten har ytterligere to tentakler med flate ender lagt til samme antall. Hodet på blekkspruten er skilt fra kroppen, blekkspruten er helt slått sammen med kroppen. I større grad legger de seg til bunnen og foretrekker å krype, mens blekksprut svømmer veldig raskt.

Blekkspruten har i likhet med blekkspruten 8 tentakler, kroppen er oval og avgrenset av en sirkulær finn. Blekksprutens kropp er torpedolignende, med to rader sugekopper på tentaklene.

Sammensetning og kaloriinnhold

Den viktigste verdien av blekksprutkjøtt er en høy konsentrasjon av protein: i 100 g produkt per protein er opptil 18 g. Dette tilsvarer storfekjøtt og fisk. Proteiner er byggematerialet for alle celler og vev i kroppen, de er nødvendige for omdannelse av aminosyrer, inkludert essensielle. Uten dem er det normale arbeidet til noe organ umulig.

Kalorikalorier er som følger: omtrent 100 kcal per 100 g. Karbohydrater utgjør ikke mer enn 3 g, fett - 1,4 g.

Blekksprut, som mange andre sjømat, utmerker seg ved at de inkluderer nesten alle vitaminer og mineraler som er nødvendige for kroppen. Dette er B-vitaminer (B1, B2, B6), askorbinsyre, vitamin E, mangan, jod, fosfor, jern, sink, kobber, selen og kalsium.

Hvorfor blekksprut er nyttige

Generell fordel

Unike egenskaper ved blekksprut:

1. Totalt inneholder 80 gram blekksprut opptil 90% av den daglige mengden kobber. Dette er et mineral, uten hvilken normal absorpsjon av jern er umulig, derfor dannelse av røde blodlegemer. En av de vanligste årsakene til anemi er kobbermangel.
2. Selen er en av de beste antioksidantene som lykkes i kampen mot frie radikaler. Det er i stand til å redusere manifestasjonene av revmatoid artritt betydelig, inkludert for å lindre smerter. I 100 gram blekksprut - 60% av den daglige mengden selen.
3. På grunn av den høye konsentrasjonen av vitamin B2 (riboflavin), kan blekkspruttilskudd i kostholdet redusere manifestasjonen av migrene.
4. Produktet inneholder kalsium og fosfor, som forsterker hverandre og er ansvarlig for dannelse av bein og tannvev.
5. Sjømat er også rik på vitamin B12, en av oppgavene er å redusere nivået av homocystein i kroppen. Hvis konsentrasjonen i blodet overstiger den tillatte verdien, kan dette føre til hjerteinfarkt, hjerneslag og andre hjerte- og karsykdommer.
6. Magnesium til stede i blekksprut er ansvarlig for å lindre muskelkramper og slappe av nervesystemet.

For kvinner

For kvinner er blekksprut først og fremst nyttig ved at det er en naturlig kilde til lett fordøyelig protein. Det gir sunn hud, hår og negler. Også en høy konsentrasjon av omega-3- og omega-6-fettsyrer, som spiller en enorm rolle i å opprettholde kvinners helse, blir notert i bløtdyret. I tillegg til å støtte naturlig skjønnhet og fremme levetid, er disse stoffene også ansvarlige for produksjonen av hormonet serotonin og forbedrer immuniteten.

For menn

For menn kan blekksprut være verdifull på en annen måte - for å fremme rask og sikker muskelvekst og styrke kroppen. Derfor er det absolutt verdt å ta hensyn til idrettsutøvere. I tillegg påvirker bløtdyret menns helse, og styrker styrken. Menn som regelmessig bruker denne sjømaten, bemerker stabiliseringen av kjønnsorganene og en økning i testosteron i blodet, føler seg full av styrke og energi.

Ved amming

Når du ammer, er det også verdt å forlate det på grunn av risikoen for allergier hos det nyfødte. Det er manifestert ved utslett og diatese. Hvis en kvinne ikke la merke til blekksprutintoleranse før graviditet, kan du prøve å introdusere den i kostholdet ditt. Men det er nødvendig å vente minst 6 måneder, eller bedre, for å utsette det i et år.

Under graviditet

Under graviditet kan det også være blekksprut i kostholdet, men regionen der den ble fanget er av grunnleggende betydning. De fleste vannforekomster er forurenset med industriavfall, og de akkumuleres på sin side i sjømat. Derfor må man enten være 100% sikker på miljøsikkerheten til produktet eller ikke ta risiko.

For barn

Barn kan spise blekksprut først etter tre år og i mangel av individuell intoleranse. Kjøttet vil tjene som en utmerket kilde til mineraler og aminosyrer. Dette har en positiv effekt på hukommelsestilstanden og mental utvikling. Protein stimulerer veksten til barnet, og kalsium gir en ideell tilstand for tenner og bein. Men før du går inn i produktet i barnemenyen, er det bedre å oppsøke lege.

Fordelene og skadene ved tørket blekksprut

Tørkede blekksprut er klassifisert som ”snacks”, derfor er de utrolig populære blant unge mennesker og som et supplement til øl. Men deres overdrevne forbruk kan provosere avsetning av salter, noe som igjen fører til væskestagnasjon.

Fordelene og skadene ved dem avhenger direkte av produksjonsteknologi. De fleste produsenter overholder ikke elementære anskaffelsesstandarder. Under avriming bør for eksempel bløtdyret ikke forbli i vannet lenge: hvis den trekkes raskt ut, vil dette bidra til å bevare alle essensielle næringsstoffer og vitaminer. Etter at blekksprut er vasket i kaldt vann, avkjølt, kuttet og sortert. Det siste trinnet er natriumglutamatbehandling. Det er en smaksforsterker som i store mengder kan utløse matforgiftning. Med dens konstante bruk er forverring av kroniske sykdommer mulig, inkludert utseendet til onkologi.

Dessuten begynte mange selskaper som var involvert i produksjon av tørket blekksprut, nylig å behandle dem med olje, noe som øker konsentrasjonen av kreftfremkallende stoffer.

Likevel er det ikke verdt å forlate tørket blekksprut helt. Du trenger bare å lese etiketten. Hvis sorbinsyre er indikert blant ingrediensene, vil et slikt produkt ikke skade kroppen, siden det er et trygt og globalt anerkjent konserveringsmiddel.

Er det mulig å spise blekksprut mens du går ned i vekt

Siden blekksprut inneholder mye protein, tilfredsstiller den sulten perfekt. Dessuten er den nesten helt fri for fett, noe som gjør det til et utmerket kostholdsprodukt. Ekstraktive komponenter som er til stede i bløtdyr påvirker produksjonen av magesaft, noe som bidrar til at hele fordøyelsessystemet fungerer fullstendig. Når du arbeider med ekstra kilo, hjelper denne sjømaten også:

• fjerne kolesterol fra kroppen;
• fjerne hevelse i vevet;
• forbedre metabolske prosesser, noe som fører til vekttap.

Men når du går over til riktig ernæring, er det mulig å bruke blekksprut bare i kokt form eller dampet.

Blekksprut i medisin

På grunn av den enorme mengden mikro- og makroelementer, vitaminer som utgjør blekksprut, anbefales det ofte å brukes ved mange kroniske sykdommer.

Med diabetes

Produktet vil være ekstremt nyttig for diabetes. Dette skyldes det faktum at det har vitamin B3, en av egenskapene til å normalisere sukkernivået. Den glykemiske indeksen for blekksprut er bare 5 enheter, dvs. helt trygt med tanke på sannsynligheten for en økning i sukker. Sjømatprotein fordøyes mye bedre enn kjøtt eller fisk, dette er en av hovedfordelene. Men å bytte til blekksprut er ikke verdt det. Det er nok å legge dem til kostholdet 1-2 ganger i uken. Dette vil tillate at pasienten fullstendig metter kroppen med vitamin PP og E.

Med pankreatitt

Men i tilfelle av akutt pankreatitt, blekksprut bør fullstendig utelukkes fra kostholdet, selv til tross for en ubetydelig prosentandel av fett i sammensetningen. Forbudet skyldes innholdet av stoffer som forbedrer bukspyttkjertelen. Siden blekksprut blir anerkjent som allergener, kan de også forbedre løpet av patologiske prosesser, noe som vil provosere en generell forverring.

Ved kronisk pankreatitt i remisjon kan de legges til menyen, men bare i kokt form. Den tillatte tilberedningsmetoden er å bake, lapskaus, tilsett grønnsaker eller salater.

Med gastritt

Personer som lider av gastritt, i mangel av individuell intoleranse, bør definitivt diversifisere kostholdet sitt med denne delikatessen. Dette er et mykt kjøtt som ikke kan skade de betente veggene i magen, mens det fungerer som en mer effektiv erstatning for animalsk protein og egg. Men du kan bare spise kokt eller stuet kjøtt. Tørkede, stekte eller syltede blekkspruter må forlates.

Med urinsyregikt

Hvis gikt ikke er i det akutte stadiet, vil blekksprut være en utmerket kilde til vitaminer og mineraler, og vil hjelpe i kampen mot sykdommen. Syrene som utgjør Omega-3 er effektive for betennelse overalt. Jod vil bekjempe det samme problemet. Det er bedre å bake kadaveret, koke et par eller lapskaus, men ikke steke. Buljongen som blekkspruten ble kokt i kan ikke spises, siden alle puriner forblir i den.

Med kolitt

Med kolitt (patologisk betennelse i slimhinnen i tykktarmen) er strengt kosthold nødvendig. Men det tillater inkludering i menyen og sjømat, inkludert blekksprut. Igjen, på grunn av sin rike sammensetning og samtidig lette fordøyelighet, vil det ikke føre til noen potensiell skade på helsen og vil ikke forverre sykdomsforløpet. Det kan tilsettes dietten i enhver form for tilberedning, bortsett fra steking.

Med kolecystitt

Kolecystitt innebærer også visse kostholdsrestriksjoner, men sjømat er lov til konsum. Blekksprut vil ikke provosere en koleretisk effekt, og dermed øke belastningen på den betente boble. De skal dampes, kokes eller bakes, men ikke stekes med en skorpe.

Skader og kontraindikasjoner

Nylig har det dukket opp mer og mer offisielle studier som bekrefter den høye konsentrasjonen av kvikksølv og andre tungmetaller i fisk og sjømat.De akkumuleres i vann på grunn av industriutslipp, som bare øker hvert år. I følge Miljøvernstyrelsen er blekksprut en av få matvarer med minimal lagring av kvikksølv.

Men bløtdyret tilhører kategorien av de største allergenene. Hos mange mennesker er blekksprutintoleranse, som manifesterer seg som en allergisk reaksjon, klinisk etablert.

Hvordan velge og lagre blekksprut

Det er best å kjøpe frossen blekksprut. Opptining, spesielt hvis teknologien ikke følges, er bitter og holder ikke formen. Det er faktisk et ekteskap som ikke har noen ernæringsmessig eller smaksverdi. Skroppene skal ikke festes sammen, fordi dette også indikerer at du har et avrimet produkt.

Kroppen er alltid dekket av en film, som avhengig av bløtdyrens leveområde kan ha en annen nyanse - fra grå til mettet fiolett. Og kjøttet av alle varianter har en snøhvit fargetone. Enhver annen farge er et signal som bekrefter dårlig kvalitet. Teoretisk kan du kjøpe skrellet blekksprut, men dette vil umiddelbart ødelegge smaken på den endelige retten, siden slikt kjøtt er helt smakløst.

Det er en liten hemmelighet som kan veilede deg i valg av disse sjømatene: jo mindre størrelse, jo smaker kjøttet.

Hold blekksprut bare i fryseren. Unødvendigvis kan de ikke tines og fryses igjen.

Hvordan du raskt renser blekksprut fra film

For å raskt fjerne dem fra filmen, er det ikke nødvendig med spesielle verktøy. Det er nok å legge den frosne muslingen i en bolle og hell den med kokende vann. På grunn av temperaturforskjellen er nesten hele filmen på overflaten brettet og lett løsnet. Den som ikke har gått, kan enkelt fjernes for hånd.

Da må du tappe alt vannet og skylle slaktkroppen under rennende vann. Du må også fjerne hele innsiden av blekkspruten, inkludert den gjennomsiktige ryggraden, og skylle den igjen. Hvis kjøttet etter alle disse prosessene ikke har tid til å tine helt, må det helles med varmt vann (men ikke kokende vann) og la stå i flere minutter.

Slik lager du blekksprut deilig

I dag er det et enormt antall blekksprutoppskrifter. De passer for både en daglig og en festlig meny.

Hvordan steke

Hvis det ikke er problemer med mage-tarmkanalen, kan du med jevne mellomrom hengi deg med stekt blekksprut. Dette vil kreve:

• frossen blekksprut - 300 gram;
• soyasaus - 5 ss .;
• salt etter smak;
• tørr hvitvin - 120 ml;
• revet ingefær etter smak;
• dill - 2-3 grener;
• oliven- eller solsikkeolje - 3 ss;
• sukker - 1 ts;
• juice av en halv sitron.

Først av alt tiner vi blekksprut, skyller forsiktig og fjerner filmen fra dem. Vi skjærer slaktkroppen i 4-6 deler, avhengig av størrelsen. Bland en vin, soyasaus, sitronsaft, revet ingefær, sukker i en egen bolle, tilsett finhakket dill. Bland alt til sukker er helt oppløst. Blekksprut senkes i den resulterende marinaden og blir liggende i kjøleskapet i 60 minutter. Etter å ha varmet opp pannen, hell oljen og spred blekksprut på den. Stek over moderat varme i 10 minutter.

Hvordan koke

Den beste måten å koke blekksprut på er å koke dem. For å gjøre dette, bør hakket kjøtt eller en hel kadaver legges i saltet vann med tilsetning av svart pepper og laurbærblad. Du må koke det i ikke mer enn tre minutter, ellers blir det gummi. Igjen kan mykhet bare returneres til ham hvis den tilberedes i 30 minutter. Men så vil beløpet synke nøyaktig med halvparten. Etter det kan du gjøre hva som helst med en musling - hakk til salater eller sånt.

Hvordan tørke

Fra blekksprut hjemme, kan du lage en god matbit. I motsetning til butikken, vil det ikke være smaker og smaksforsterkere som er helsefarlige. Alt som kreves for tilberedningen: blekksprutkadaver, salt, pepper og stekeovn.

Handlingssekvensen skal være som følger:

1. Vi legger den frosne kadaveret av bløtdyren i en bolle med vann og lar den tine. Vi hell ut vannet og skyll grundig under rennende vann. Hvis du trenger å tilberede fersk blekksprut, trenger du bare å skylle den i vann.
2. Vi kuttet skrotten. Skill tentaklene fra lendene, trekk ut akkorden og alle innsidene og vask alt igjen. Fjern filmen (for dette må du helle blekksprut med kokende vann).
3. Bløtlegg produktet i saltvann før tørking. Det er flere måter å gjøre dette på. I det første tilfellet skal du fordype kadaveret i en svak saltløsning og la den stå over natten. Hvis det ikke er ekstra tid, må du lage en løsning, som i Nord brukes til salting av kaviar. Andelene er som følger: 1 glass salt vil være nødvendig per 1 liter vann. Løs opp saltet og senk det i den resulterende saltlaken i bløtdyret. Dypp små biter av blekksprut i den i noen minutter.
4. Tørr på noen måte. I Asia er lufttørkingsteknologi utbredt. Dette er en god løsning for eiere av et sommerhus eller et landsted. I dette tilfellet trenger ikke kadaveret kuttes i biter, men dyppes helt i en løsning og deretter henges på kroker. Om sommeren vil blekkspruten tørke i flere dager. Et mer praktisk alternativ er å tørke kjøttet i ovnen. Små biter skal tørkes på et håndkle, som vil absorbere den gjenværende saltlaken, og legg på en stekeplate i ett lag. Rengjør i ovnen i 3 timer ved konstant temperatur innen 50 grader.

Hvordan sylte

Siden blekksprut kan tilberedes på forskjellige måter, inkludert grilling, bør du vurdere den universelle metoden for å sylte dem. I tillegg vil slike blekksprut selv være en god matbit.

ingredienser:

• blekksprut - 2-3 stk .;
• vegetabilsk olje (helst oliven) - 1 ss;
• sitronsaft - 3 ss;
• laurbærblad - 2 stk .;
• vann - 1 l;
• sukker - 1 ts;
• salt - 1 ts

Forbered muslingen - fjern filmen, rengjør fra innsiden. Skjær slaktkroppen i strimler eller ringer. For å få en saltlake, tilsett laurbærblad, sukker, salt, sitronsaft, vegetabilsk olje i vannet, eventuelle krydder etter smak er mulig. Kok opp saltlaken og senk kjøttet ned i den. Slå av brannen, dekk til og la den brygge under lokket. Ideelt sett bør blekksprut være nedkjølt i 18 timer. Men om nødvendig kan de serveres på bordet noen timer etter avkjøling.

Blekksprut salat

En enkel blekksprutsalatoppskrift som ikke krever mye foreløpig innsats.

Det kreves:

• blekksprut - 1 kadaver;
• egg - 1 stk .;
• fersk agurk - 1 stk .;
• purre - 1 stilk.

Hardkokt egg, kuttet i små terninger. Skjær blekksprut og agurk i strimler, hakk løken fint. Bland alle ingrediensene i en bolle og smak til med yoghurt med lite fett. Dekorer retten med kokte reker. En slik salat kan være en full frokost. Det er verdt å ta hensyn til de som er overvektige og vil gå over til et sunnere kosthold.

Blekksprut koteletter

En annen original måte å tilberede kjøttet av denne fantastiske muslingen er å lage deilige koteletter av det. Dette vil kreve:

• blekksprut - 4 stk .;
• Nederlandsk ost - 200 gram;
• løk - 1 stk .;
• dill - 4 grener;
• rosmarin - 2 grener;
• smør - 120 gram;
• hvitløk - 2 fedd;
• egg - 2 stk .;
• vegetabilsk olje - 3 ss;
• brødsmuler - 200 gram;
• salt, pepper - etter smak.

Trinn for trinn oppskrift:

1. Vi hakker dill og rosmarin nøye, overfører den til en bolle og fyller den med vegetabilsk olje (oliven eller solsikke). Vi blander og legger den resulterende blandingen i form til is og legger den i fryseren.
2. Forvasket og børstet blekksprut, kutt i små biter og vri i en kjøttkvern med løk. Legg eggene og hakkede hvitløksfeddene til kjøttdeig.Mal osten på et fint rivjern og overfør det resulterende kjøttdeig. Salt, pepper og bland.
3. Rull opp en liten mengde kjøttdeig i hendene våre for å lage koteletter. I sentrum satte vi en terning av en ferdig forberedt blanding av greener og olje og ruller i brødsmuler. Vi steker koteletter i en godt oppvarmet stekepanne i solsikkeolje i 2 minutter på hver side.

Hvorfor blekksprut er bitre etter matlaging

Mange husmødre står overfor det faktum at blekksprut er bitre etter matlaging. Dette skyldes feil koketeknologi. Spesielt hvis det er dårlig å rengjøre innsiden og ikke skylle. Den kan også være bitter hvis den stekes for lenge. Opprinnelig kan dårlig produktkvalitet (gjentatt tining eller dårlig emballasje) også påvirke smaken på kjøtt negativt.

En måte å fjerne bitterheten er å skjære slaktkroppen i små skiver og steke dem i en liten mengde olje. Du kan tilsette litt salt.

Gigantisk blekksprutkjøtt kan også være bittert. Dette er et spesifikt utvalg av sjømat, så du kan ikke fjerne den helt.

Er det mulig å spise blekksprutkaviar

Bløtdyr, som mange fisker, har også kaviar. Og blekksprut er en av dem. Oftest bruker de ikke det i det hele tatt, men dette skyldes hovedsakelig at folk ikke vet hvordan de skal lage mat ordentlig. For å tilberede trenger du kaviar til en eller flere blekksprut, som må vaskes under kranen og deretter strøs med saften av en sitron. Etter å ha stått i et par minutter for impregnering, rasp deretter med en blanding av salt, pepper og olje. Skift deretter det resulterende produktet i en ildfast form. Kaviar tilberedes raskt nok - i 20 minutter ved moderat temperatur (ca. 150 grader). Før servering er det ønskelig å avkjøle det.

Ved hjelp av samme teknologi kan du steke kaviar. Du må gjøre det samme, men bare ikke steke i ovnen, men form små pene kuler og steke dem i en stekepanne i smør eller olivenolje. For å få en vakker skorpe, skal pannen i utgangspunktet være så varm som mulig, og etter å ha satt produktet ut, må brannen fjernes til middels.

Fersk blekksprutkaviar har en ganske spesifikk smak, men hvis ønskelig kan den presenteres som en uavhengig snack. Styrke smaken med salt og pepper. Slik kaviar kan også brukes til å dekorere salater eller tilsette dem som et av ingrediensene.

Er det mulig å spise blekksprut i fasten

Hvis du observerer stillingen i all alvorlighetsgrad, kan blekksprut, som all annen sjømat, konsumeres bare på dager der fisk er tillatt. Og dette er palmesøndag og kunngjøringen. Men i den greskortodokse kirke er all sjømat tillatt overalt. Dette skyldes det faktum at de i den greske kanonen blir likestilt med marine planter, og de får lov til å spise på lørdag og søndag, når det også er lov til olje.

Charteret fra den russiske ortodokse kirken forbyr ikke eksplisitt bruk av dem, så dette problemet diskuteres best med din bekjennelse. Noen prester lar sognene deres sjømat på dager med større kirkeferier, hvis de ikke faller på Holy Week.

Kan blekksprut gis til dyr

Mange kjæledyrseiere lurer på om kjæledyret vil ha fordel hvis du gir det blekksprutkjøtt. Katter anses utvilsomt å være gode kjennere av sjømat. Men her må du huske at for 100 gram blekksprut er det 250 mg fosfor. For store mengder i kattens kosthold kan provosere urolithiasis. Derfor forbyr noen veterinærer kategorisk sjømat. I tillegg vil en overdreven mengde sannsynligvis forårsake allergi.

Men i små mengder og ikke mer enn 1 gang per uke, vil denne bløtdyr fremdeles være nyttig for dyret.Ideelt sett bør det bare kokes, ingen annen form for tilberedning er akseptabel. Røkt eller saltet blekksprut er spesielt skadelig.

Siden blekksprut ikke er dårligere enn storfekjøtt i innholdet av protein og aminosyrer, er dette et verdig alternativ, som kan være i kostholdet til hunder. Først må du sjekke om dyret er allergisk mot produktet. Hvis det ikke er bekreftet, kan du gradvis introdusere det i kostholdet, fra 50 til 250 g per dag (avhengig av rase og størrelse på hunden). Det er umulig å fôre med sjømat, derfor er regelen "mindre er bedre, er bedre" relevant i denne saken.

Interessante fakta om blekksprut

Sjømatelskere vil være interessert i følgende informasjon:

1. Blekksprut er de mest kjente innbyggerne i havene, mer enn 300 varianter av blekksprut er offisielt bekreftet, men mer enn 200 arter forblir uidentifiserte.
2. Blant alle blæksprutter, inkludert blekksprut og blekksprut, er blekksprut den mest elskede av marine rovdyr.
3. Det er blekksprut som står for det meste av kostholdet til mange representanter for den undersjøiske verdenen.
4. Blekksprut selv lever av krepsdyr og små fisk. For mangel på dem kan de bytte til små representanter for sin egen art.
5. Hvis blekkspruten snubler på vei til fare, kaster den ut et pigment som ligner veldig blekk.
6. Noen blekksprut har fantastisk evne - de kan fly.
7. Bare delfiner, haier og hvaler er foran i hastigheten på blekksprutbevegelsen.
8. Bløtdyrblodet er blått, for sirkulasjonen som ikke en, men tre hjerter er ansvarlig for.

Blekksprutfoto