Смокве: користи и штете за тело

Једно од најстаријих воћака поменутог у историји су, без сумње, смокве. Прва одјећа првих људи на земљи били су управо листови смокве. Поред тога, неки су изнели верзију чињенице да је то смоква знања.

У древном свету смокве су биле веома популарне. У једном тренутку у јужном делу Европе воће смокве деловало је као симбол плодности. Римљани су користили лишће дрвећа као салвете. Према легенди, вукодлак је хранио будуће осниваче Рима.

Шта је смоква и где расте

Смоква има висину од око 9–10 м. Дрво има сивкасто-смеђу кору и закривљене гране са великим лишћем. Споља је лишће тамне боје, боја испод је светлија. Плодови имају деликатну кожицу, месо је црвено, само је воће прилично слатко.

Биљка је дволична, будући да суцвјети расту на различитим стаблима. Цветови су смештени у осовинама лишћа и имају прилично неописан изглед. Они се опрашују уз помоћ оса, које живе унутар цвећа и преносе полен на суседна стабла.

Смоква је непретенциозна биљка, па може да расте у условима који нису погодни за то. Пре садње дрвећа, земљиште се уопште не може обрађивати. Једини фактор који може ометати раст је претежно влажно тло. Смоква се не боји инсеката штеточина. Размножавање се догађа семенкама, резницама и коренима. Смоква плод доноси 2-3 године након садње, већ 7 година је већ могућа берба. Дрво има око 100 година живота (у неким случајевима биљка може нарасти и до 300 година). Вреди напоменути да је дрво тропско, али се не боји мраза. Хладноћа се не може толерисати опрашивањем инсеката који презимују на дрвећу.

У великим количинама, смоква расте у Индији и Аустралији. Такође су честе на афричком континенту, у Океанији, Јужној Америци, на Карибима и на Бермудама. Уз то, дрвеће се може наћи и на обали Црног мора.

Врсте

Постоји неколико главних сорти смокава:

1. Кримско црна - плодови теже око 80 г, готово црни, врло слатки.
2. Далматински - плодови су крупни (око 180 г), крушкастог облика, кора љуштења је зелена, месо црвено.
3. Рано сива - плодови достижу тежину од 40 г, боја - светло браон, бобице могу бити љубичасте.
4. Рандино - плодови маслинове боје, тежина - око 100 г.
5. Абхазијска љубичаста - касна сорта, тежина плода достиже 80 г.
6. Кадота - плодови са зеленом кожом, ружичастим месом, тежина - око 70 г.
7. Брунсвицк је рана сорта, плодови имају благо зеленкасту нијансу и љубичасте стране, тежина - око 200 г.

Састав и садржај калорија

Калорије - 54 кцал.

• Протеини - 0,7 г.
• Масти - 0,2 г.
• Угљени хидрати - 12 г.
• Влакна - 2,5 г.

Хемијски састав производа садржи елементе у траговима - бакар, гвожђе, калцијум, калијум, магнезијум, као и витамине А, Б.

Корисне особине смокава

Општа корист

1. Ублажава затвор. Смокве су врло корисне за гастроинтестинални тракт, јер помаже у борби против опстипације. Садржи супстанце које учествују у варењу. Растворљива влакна су одлична помоћ организму, јер помажу хидрацију очврслог измета, што спречава затвор, а може ублажити и ову болест ако је присутна.
2. Снижава холестерол. Смокве садрже супстанце које помажу у снижавању холестерола у организму. Пектин је растворљиво влакно које веже холестерол и помаже му да се уклони из тела заједно са изметом. Такође садржи фитостероле, једињења која су природна алтернатива лековима који помажу у снижавању холестерола и триглицерида.
3. Корисно код дијабетеса. Гликемијски индекс овог производа је прилично низак, па га је дозвољено користити код дијабетеса (ако не преједете), иако плодови садрже прилично пуно шећера. Смокве не утичу негативно на шећер у крви и не повећавају га. Калијум садржан у плодовима смокава има помоћну улогу, јер учествује у процесу уношења глукозе.
4. Лечи тонзилитис. Смокве помажу ублажавање иритације, упале и грлобоље, а такође имају ефекат опкољавања и доприносе опоравку.
5. То је профилактичко средство против рака дебелог црева. Један од кључних фактора у спречавању развоја карцинома дебелог црева је редовно пражњење тела из отпада из хране. Да би се спречили такви ефекти, потребно је користити довољну количину влакана. Стога смокве, које садрже прилично много влакана, могу бити превенција против таквих болести.
6. Подржава здравље костију. Смокве садрже много основних хранљивих састојака за одржавање здравих костију. Иако се калцијум сматра главним минералом који је неопходан за снагу и здравље костију, важно је запамтити да то није једини елемент који помаже расту костију. Многи други помоћни састојци такође играју важну улогу, а већина њих се налази у смоквама.
7. Помаже у губитку килограма. Инсулин и грелин су два важна хормона која могу негативно утицати на процес губитка килограма, јер оба подстичу глад. Да би се ефективно смршавило, потребно је искључити бројне факторе који изазивају поремећаје. Смокве садрже супстанце које вам помажу да се дуго осећате пуно. Такође, магнезијум и калијум присутан у воћу повећавају осетљивост на инсулин и помажу у стабилизацији нивоа шећера у крви.
8. Подржава здравље јетре. Смокве подржавају јетру, пошто су супстанце садржане у плодовима укључене у процесе детоксикације и помажу нормализацији функционисања јетрених ензима.
9. Помаже у одржавању вида. Једно од најважнијих хранљивих материја које подржавају здравље ока, а самим тим и вид, је витамин А, као и каротеноиди и антиоксиданти. Смокве нису изузетно богат извор ових хранљивих састојака, али их садрже у малим количинама. Континуирано конзумирање смокава помаже у очувању здравља очију, спречава дегенерацију макуле, побољшава ноћни вид, а такође смањује вероватноћу развоја катаракте.
10. Подржава репродуктивно здравље. Занимљива је чињеница да су се у једном тренутку у Грчкој смокве користиле као природни афродизијак. Сматрао се светим воћем и често се повезивао са љубављу и плодношћу. Наука тврди да овај производ побољшава либидо и плодност, јер садржи минерале (цинк, манган и магнезијум), који играју важну улогу у промоцији репродуктивног здравља.

За жене

Смокве су врло здрава храна за жене, јер имају низ корисних својстава:

1. Помаже ублажавању менструалних грчева.Да бисте осетили ефекат, потребно је да током менструације конзумирате 3 воћа дневно, што ће вам помоћи да ублажите нелагоду.
2. Нормализује равнотежу виталних хемијских елемената у женском телу.
3. Супстанце садржане у плодовима помажу у контроли осетљивости коже на ултраљубичасто зрачење, па се смокве препоручује користити пре сезоне купања. Ово доприноси стварању равномерног препланулог тена. Плод садржи меланин и штити организам од штетних утицаја сунчеве светлости.
4. Смокве су нискокалорични производ, па га жене могу користити на дијети.
5. Смокве такође могу помоћи код витилига. Сок од незрелог воћа може се користити као маст за кожу.
6. Маске направљене на бази смокава помажу кожи да одржи еластичност а такође имају подмлађујући ефекат.
7. Плодови такође помажу у контроли телесне тежине, јер спречавају нагле скокове у тежини. Да бисте осетили ефекат, потребно је да поједете до два воћа дневно.

Смокве се такође могу користити у области козметологије. Садржи витамин А који благотворно делује на кожу, као и калцијум, који подржава здравље зуба. Често, у разним врстама дијета, слатке забрањене намирнице замјењују смокве. Не садржи штетне шећере и производ је ниске калорије. Поред тога, има низ лековитих својстава. Поред гутања, може се утрљати у кожу, на њеној основи могу се правити разне маске и тинктуре.

За мушкарце

Воће смокве мора бити укључено у мушку исхрану. Овај производ помаже телу да произведе више енергије, а може деловати и као лечење импотенције. Да бисте побољшали сексуалну функцију, 2 плода смокве ставите у чашу са млеком и оставите да стоји 9-12 сати (ноћ). Ујутро можете попити пиће и јести воће. Метода је прилично једноставна, али ефикасна. Смокве такође могу дјеловати као профилактичко средство за простатитис.

Током трудноће

Смокве су добре за труднице. Плодови помажу у сузбијању глади, нормализују пробавни тракт и такође дају енергију. Смокве садрже доста гвожђа, па се препоручује употреба током трудноће. Уз то, воће садржи калијум који подржава здравље коштаног ткива и срчаног мишића. Смокве такође имају противупална својства.

Друго драгоцено својство је одржавање нормалног састава крви. Редовна конзумација смокава неће дозволити да се крв згусне, па је вероватноћа за тромбозу знатно смањена. Такође, смокве су корисне током трудноће за оне жене које имају генетску склоност варикозним венама.

При дојењу

Током дојења, женско тело се исцрпљује, тако да витамини и минерали нису увек присутни у правој количини. Много корисних материја напушта тело из мајчиног млека, а жена, због свог недостатка, почиње да се осећа слабо и уморно. Из тог разлога, неопходно је надопунити исхрану намирницама које су богате основним витаминима и минералима. Један такав производ је смоква.

Воће доприноси враћању мајчиног здравља, али и обогаћује мајчино млијеко. Ево правила која би требало да се придржавате приликом дојења:

1. Смокве можете почети користити већ у трудноћи. Ово ће помоћи да се смањи вероватноћа појаве алергија на бебу након рођења.
2. Након рођења, препоручује се сачекати најмање 2 месеца како би се дететово тело могло нормално прилагодити и реаговати на производ.
3. У првом уносу смокве треба конзумирати у малим количинама и прије ручка. Након храњења, дете требате посматрати око два дана. Ако нема промена у понашању, већ сутрадан вам је дозвољено да поједете 1 цело воће.
4. Ако се примете чак и мале промене у понашању бебе, тада је потребно да искључите смокве из исхране током 30 дана, а тек после тога покушајте поново.

За децу

Верује се да се смокве могу дати деци након 9 месеци. У случају нормалног развоја бебе у овом тренутку, тело ће већ бити довољно прилагођено таквим производима и моћи ће их без проблема прерадити. Важно је пажљиво пратити понашање и реакцију детета на плодове смокве.

Правила за уношење смокава у исхрану:

1. Први пут је дозвољено дати детету не више од 0,5 кашике кашике. смокве (сушене). Треба га намочити у кипућу воду и тући до пиреа. Сушене смокве су прилично слатке, тако да не треба додавати шећер.
2. Препоручује се постепено повећавање порција на 0,7 плодова смокава (дневна брзина). Ово ће бити довољно за децу млађу од 1 године.
3. Када дете напуни годину и по дана, дозвољено му је да даје цело сушено воће. Када се производ користи у већим количинама, може се појавити дијареја или пробава.
4. Не бисте требали хранити дете смоквама сваки дан, сматра се да је оптимални период између употребе од 1 до 2 дана.

Каква је употреба сувих смокава

1. Осушене смокве су богате калијумом, храњивим материјама које помажу у контроли високог крвног притиска. С обзиром на животни стил човека у данашњој стварности и квалитет његове исхране, организму може недостајати овај минерал. То, са своје стране, доприноси прогресији хипертензије. Пошто суве смокве садрже доста калијума, то ће помоћи у одржавању нормалног нивоа крвног притиска.
2. Суве смокве су добар извор дијеталних влакана. Људи који желе смршавити или само остати у форми требају конзумирати храну богату влакнима. Стога су смокве одличне као дијетални производ и, поред тога, помажу у одржавању осјећаја ситости током дана.
3. Жене које редовно једу храну богату влакнима, мање су вероватно да ће добити рак дојке. Суве смокве су једна од најбољих намирница која садржи природна влакна.
4. Осушене смокве имају врло повољан утицај на кожу. Помаже у борби против осипа, акни, митесера и других кожних болести.
5. Осушене смокве садрже минерале и храњиве састојке који помажу значајно побољшању здравља косе. Плодови смокве могу спречити свраб на власишту, перут и губитак косе.
6. Смокве подржавају здравље мозга, због присуства антиоксиданата у саставу. Студија спроведена 2014. године показала је да смокве могу побољшати памћење и смањити оксидативно оштећење мозга. Антиоксиданти помажу у спречавању угрушака у крви и штите од дегенерације неурона. Смокве благотворно делују на мозак и могу подржати његов рад, посебно она подручја која су одговорна за памћење.

Зашто сушене смокве миришу на јод
Осушене смокве заправо садрже јод, тако да има карактеристичан окус и арому. Наравно, не свиђа се свима, па неки више воле свеже воће.

Предности џема од смокава

Јам:

• има лаксативни и диуретски ефекат;
• нормализује централни нервни систем;
• То је профилактичко средство против анемије;
• Има антипиретско дејство;
• лечи бронхијалну астму.

Да ли је могуће јести смокве док губите килограме

Плодови смокве могу се користити као средство у борби против вишка килограма. Да бисте ефикасно смањили тежину, производ треба конзумирати уместо једног од главних оброка, попут вечере. Можете јести 3-4 воћа, али не више, пити чај (без шећера). Смокве намочене у хладној води или охлађене у фрижидеру доприносе интензивнијем току метаболичких процеса.

Препоручује се употреба смокава с кожом, а не мешање са другим производима.

Смокве у медицини

За лековитост плодова смокава знали су древни египатски, старогрчки и стари арапски лекари. Плодови су коришћени за лечење различитих болести, на пример, против маларије, грознице, као и код лепре.Смокве су се сматрале антидотом, али се, поред тога, користио и као козметички производ.

Са дијабетесом

Код дијабетес мелитуса потребно је пажљиво приступити одабиру конзумираних производа. Смокве су производ који се не препоручује за употребу код ове болести, а у неким је случајевима чак и потпуно забрањен. Људима са благим дијабетесом дозвољено је да укључују смокве у своју исхрану, али само у свежем облику и у малим количинама.

Због високог садржаја глукозе, смокве помажу у снижавању шећера у крви. Такође је вредно напоменути мали гликемијски индекс (укупно 35). Ови фактори омогућавају конзумирање плодова смокве у случају благог до умереног степена болести, али опет само у умереним количинама. Али сухо воће треба изузети из свакодневне исхране у било којем степену, јер је доста калорично.

Са панкреатитисом

Смокве могу бити опасне за панкреатитис, јер повећавају оптерећење на гуштерачи. Такође може да подстакне цревну покретљивост, што доводи до стварања гасова или дијареје. Друга најопаснија тачка је да након конзумирања смокава због поремећаја изазваних панкреатитисом може почети уништавање ткива панкреаса, што ће довести до некрозе панкреаса. Ако говоримо о ремисији, тада се током овог периода сушене смокве могу додати у исхрану, али само ако се пацијент осећа добро и у недостатку упале.

Са гастритисом

Ако нема погоршања болести, тада се могу конзумирати смокве, али његова количина мора бити ограничена. Супстанце садржане у производу помажу смирити желудац са упалом, а омотавање зидова овог органа обезбедиће његову заштиту. Овај производ се може наћи у неким лековима који помажу у лечењу гастритиса.

За црева

Састав овог производа садржи много дијеталних влакана. Дијетална влакна веома добро подржавају рад пробавног тракта, а у случају проблема са пробавним системом, имају благотворан утицај, што доводи до брзог опоравка. Поред тога, нормализују се процеси који су повезани са уклањањем токсина из тела, што доводи до нормализације перисталтике, а спречава и појаву опстипације.

За затвор

Плодови смокве су врло корисне за пробавни систем и помажу у борби против опстипације. Влакна која се налазе у плоду помажу да се уклони застој столице, а такође помажу у прочишћавању стомака. Као превентиву требало би да конзумирате свеже воће од смокава или правите тинктуре уз њихово учешће у млеку или води.

Са гихтом

Смокве садрже пуно шећера, који су прилично штетни за гихт. Такође је важно напоменути да је оксална киселина присутна у плодовима, па је овај производ контраиндициран код ове болести.

За јетру

Смокве - производ који има хематопоетски ефекат, па нарочито помаже у раду јетре. Да би се побољшала функција јетре, препоручује се употреба млека са смоквама. Да бисте га направили, морате скухати смокве (50 г) у врућем млеку (1 шоља). Након хлађења, самлети и пити.

Са хемороидима

Доста често се хемороидни чешери јављају као последица констипације. Из тог разлога, симптоме хемороида можете да избаците или ублажите тек након чишћења пробавног тракта. Смокве помажу у регулисању пробавног тракта и борби против опстипације. Плодови садрже семенке које подстичу покретљивост црева.

Да бисте ублажили хемороиде, потребно је опрати 3-4 плода врућом водом и намочити 9-12 сати (преко ноћи). Ујутро морате јести смокве и пити воду (у којој је он натапао). Дејство овог производа можете такође осетити ако једете смокве увече. Овај курс је предвиђен за 3-4 недеље.

Са холециститисом

Код холециститиса су дозвољене смокве. На основу плодова смокве можете припремити и производе који помажу у лечењу холециститиса. Да бисте то учинили, извадите семенке лимуна (0,5 кг) и смокава (1,2 кг), а затим, без уклањања коре, самељите оба састојка одвојено (на пример, у млинцу за месо). Помијешајте лимун са смоквама, шећером (0,5 кг) и медом (7 кашика). Лијек требате узимати прије јела, 2–4 кашике.

За кашаљ

Смокве су производ који може помоћи да се ријешите кашља. Поред тога, пића и декоције на бази смокава могу ојачати имунитет, ублажити грлобољу, снизити температуру и уклонити остале симптоме прехладе.

Рецепти традиционалне медицине од смокава

Лек против кашља

Пре него што започнете са кувањем, производ морате опрати. За једно воће узмите једну и по чашу топлог млека. Следеће:

1. Ставите млеко на шпорет.
2. У млеко додајте смокве.
3. После кључања причекати још пола сата. Након тога уклоните млеко са топлоте и умотајте посуду дебелим пешкиром да смоква добро пари.
4. Након што се млеко охлади, оставите да се пирја (2–2,5 сати), а затим сипајте у чашу.
5. Узимајте пре оброка 3-4 пута дневно. Једна порција - 2-3 кашике (за децу до 5 година - 2 кашике).

Декоција за колитис, дизентерију и ентероколитис

Сухо воће (2 кашике) скухајте у млеку (200 мл) и уситните. Узимајте декоцију (у облику топлоте) 2-3 пута дневно по пола чаше.

Ојачати кардиоваскуларни систем

1. Сухо воће (50 г) сипајте топлом водом (1 шоља).
2. Оставите да вари 6 сати.
3. Узимајте у малим порцијама пре оброка током дана.

Курс би требао трајати 10-12 дана.

Смокве у козметологији

Смокве дају кожи способност да задржи течност, што помаже у одржавању њене еластичности. Због тога постоји много маски на бази смокава за кожу и косу, које помажу у одржавању здравог и свежег изгледа.

За лице

Инфузија коже
Смокве (25 г) сипајте у кипућу воду (1 шоља). Оставите да вари неколико сати, а затим проциједите. Обришите лице неколико пута дневно.

Маска за чишћење
Самљети кашу од смокава. Добивену масу нанесите на лице. Сачекајте 10-15 минута, а потом лице оперите водом.

Маска за старење коже
Састојци

• смокве - 2 ком .;
• Манго - 1 п .;
• посни сир - 0,5 тбсп .;
• мед - 1 кашика;
• уље (бресква) - 1 кашика;
• јаје - 1.

Како кувати:

1. Комбинујте све састојке и добро измешајте.
2. Нанесите топлу мешавину на кожу.
3. Сачекајте 30-40 минута.
4. Скините маску памучном подлошком, након што је навлажите у млеку (свежем).
5. Исперите лице водом.

Маску треба радити 2 пута недељно у трајању од 2 месеца.

За косу

Маска за раст косе

1. Сухе смокве (2 ком.) Сипајте млеко (1 шоља).
2. Загријте и смањите топлоту. Бежите смешу док не постане глатка.
3. У мешавину додајте мед (1 кашика) и „влажни“ квас (10 г).
4. Охладите масу и нанесите на косу.
5. Ставите шешир (направљен од полиетилена) на главу и ручник преко њега.
6. Сачекајте 1,5 сата.
7. Исперите маску водом.

Маска за негу косе
Како кувати:

1. Изрежите свеже воће смокве (1 ком.), Извадите пулпу.
2. Млеко (2 кашике) и каша се стављају у посуду.
3. Додајте 6 комада витамина Б1 и Б6 (капсуле).
4. Темељито измешајте и нанесите на косу.

Штета и контраиндикације

С обзиром на то да смокве садрже много дијеталних влакана, као и шећер, не препоручује се употреба код дијабетеса (мада је воће у неким случајевима чак и корисно), као и у случају гастроинтестиналних проблема.

Такође, не ризикујте људе који пате од гихта и оне који имају упалне болести стомака, посебно током погоршања.

У врло ретким случајевима смокве могу бити алергичне.Због тога, сви људи склони алергијама треба да поступају с овим производом с опрезом.

Како одабрати и чувати смокве

У ствари, куповина висококвалитетних свежих плодова смокве није тако лако, јер је производ покварљив.

Савети:

1. Приликом одабира обратите пажњу на мирис воћа. У случају да постоје знакови ферментације и присутан је кисели мирис, такав производ не вреди купити.
2. Затим треба да процените интегритет плодова, њихову еластичност, лагано притискајући површину смокава.
3. Мекше, клизаво, влажно воће такође је боље не узимати.
4. Не треба куповати потпуно тврдо воће, јер је, највероватније, убрано пре зрења.

Смокве у продавницама се обично чувају само неколико дана, понекад и до 2 недеље. Препоручује се употреба одмах након куповине. Такође, производ се може ставити у фрижидер на 1-3 дана. Посуда у којој ће се складиштити воће мора бити отворена како би вишак влаге могао слободно да испари. Поред тога, плодови смокве се могу замрзнути, посебно јер то практично не утиче на укус и својства производа.

Замрзавањем ћете омогућити да складиштите производ око годину дана, након одмрзавања га морате потрошити у року од 2 сата.

Како јести смокве

Смокве имају сладак укус и прилично богату арому. Обично се једе суво, али и свеже воће је релативно популарно. Ако се одлучите појести свјеже воће, онда га не заборавите испрати текућом водом прије јела. Коштица смокве се не може уклонити, али јести њом.

Колико можете појести дневно

Смокве су високо калорични производ и садрже прилично пуно шећера. Уз неконтролисану употребу дуже време, јављају се масне наслаге. Из тог разлога се не препоручује јести више од 4-5 воћа дневно.

Могу ли јести ноћу

Стручњаци не препоручују конзумирање смокава прије спавања. Угљикохидрати садржани у овом производу побуђују нервни систем, па могу настати проблеми са спавањем.

Требам ли опрати сухе смокве прије јела?

Да бисте очистили производ од накупљене нечистоће, пре употребе обавезно га је добро испрати, а затим намочити у води 2–5 минута.

Шта могу да скувам са смоквама: рецепти

Свјеже воће смокава врло је погодно за конзервирање, а од њих се често кухају џемови, конзерви и пирјано воће. Смокве се такође могу јести сушене. Савршени су за прављење пекарских производа, могу да делују као пуњење другим производима као што су брескве, поморанџе, лимун, малине, ораси, сир, скута и цимет. Неке националне кухиње имају хлеб од смокве. Поред тога, воће се може користити у производњи мармеладе, слаткиша, колачића, пастила, колача и колача од ђумбира.

Чува

Састојци

• смокве - 1 кг;
• гранулирани шећер - 1 кг;
• вода - 2 кашике.

1. Смокве исперите и одрежите репне репице (врхове са обе стране).
2. Смокве ставите у лончић, додајте шећер и воду, а затим ставите да се кувају на врло ниској ватри.
3. Када се шећер растопи и вода прокључа, пустите да смеша кључа још пет минута (не заборавите да уклоните пену).
4. Сачекајте да се потпуно охлади и кувајте поново, а затим поново 5 минута, прокухајте и охладите.
5. Поступак врења-хлађења поновите 4–5 пута. Последњи пут кухајте џем 10-15 минута.

Компот

Састојци

• смокве - 1 кг;
• вода - 1 л;
• шећер - 1 кашика кашике

Како кувати: Исперите смокве. Сипати кипућу воду. Кувајте 15 минута.

Занимљиве смокве о смоквама

1. Израз смоква, или други назив за смокву, долази од латинске речи фицус, као и од старије хебрејске речи фег.
2. Осим што овај производ користе у људској исхрани, смокве се такође активно користе у фармацеутској индустрији у производњи различитих крема и лосиона.
3. Фиг је дрво средње величине чија висина може достићи 3–9 метара. Понекад, у изузетним климатским условима, смокве могу нарасти и до 15 метара.
4. Смокве имају велике листове који су подељени у 3-5 латица. Вриједно је напоменути да су, према Библији, Адам и Ева користили листове смокава, што је помогло да сакрију голотињу.
5. Корен смокве се обично налази на површини земље. Пречник коријена је 3 пута већи од круне.
6. Неке сорте смокава, попут оних које расту у Јужној Африци, имају невероватно дубоке корене. Најдубља забележена корена достижу дубину од 120 метара.
7. Смокве се опрашују осовином посебне врсте, која већину свог живота проводи на смокви. Разне животиње које једу смокве доприносе ширењу ове културе, јер растурају семе кад се испразне кроз измет.
8. Смокве се могу размножавати без полена.
9. На дрвећу плодови по правилу расту на гранама. Ипак, код неких врста смокава, на пример, у сортама које расту на Филипинима, плодови расту директно на стабљикама.
10. Сок издвојен из листова смокве може се користити за зарастање рана од убода инсеката.
11. Ово воће се препоручује особама које желе престати пушити. Због велике алкалности, они могу умањити нагон за узимањем цигарете.
12. Многи људи воле пити кафу, а тешко је одбити је, чак и ако им је овај производ контраиндициран. Али не очајавајте, јер да бисте смањили физиолошке потребе за овим напитком, можете га заменити смоквама. Ово ће вам помоћи да толеришете недостатак кафе у исхрани.
13. Смокве су биле широко распрострањене у древној Грчкој, а његово гајење су описали Аристотел и Теофраст.
14. Смокве су биле једно од свакодневних јела Римљана.
15. Познато је да је први римски цар Август отрован смоквама из своје баште.
16. О смоквама се говори у многим религиозним причама и приповеткама. На пример, Буда је достигао просветљење управо испод смокве.
17. Смокве су се сматрале једним од краљевских плодова. Служила је египатским краљевима на тањиру који је служио слушкињама. Такођер је вриједно напоменути да је Клеопатра умрла од малих богиња, које је заразила смоквама.
18. Свјеже воће смокве садржи много фитонутријената и антиоксиданата. На пример, воће је богато каротенима, лутеином, танинима и хлорогеном киселином, као и антиоксидативним витаминима попут А, Е и К. Ове фитокемикалије помажу организму у борби против штетних слободних радикала, као и смањују вероватноћу злоћудних тумора и разних инфекције.
19. Осушене смокве су одличан извор минерала који су важни за стварање здравих црвених крвних зрнаца, као и за оксидацију ћелија.
20. Плодови смокве се могу чувати највише 2 до 4 сата након бербе. Из овог разлога је овај производ потпуно преносив. Да би се плодови смокава сачували што дуже, суше се или конзервирају. Само у овом случају они ће бити погодни за потрошњу током целе године.
21. Стручњаци који проучавају храњиву вредност овог производа и његова корисна својства кажу да је квалитет воћа у директној корелацији са бројем зрнаца у пулпи. Квалитет се одређује на такав начин - ако 1 г целулозе чини више од 900 зрна, онда се такво воће сматра добрим, ако је семе мање од 500 - просечно.
22. Постоји много веровања, од којих једно сугерира да ће садња смокава у спаваћој соби донијети срећу породици. Таква биљка у канцеларији даје наду за успешну каријеру.
23. Смокве имају и друга имена. На пример, плодови смокве понекад се називају и винске бобице. Смоква је ово име добила по чињеници да су плодови, кад сазревају, изложени сунчевој светлости, што доводи до процеса ферментације воћне каше.
24. Према древним изворима, смокве су биле присутне у исхрани великог заповједника Александра Македонског. Сухим воћем је узимао дуге акције како би вратио снагу пред надолазеће битке.

Фотографија смокава